跑者留言版 : 想要嘗試全馬，請前輩建議 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 想要嘗試全馬，請前輩建議 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 23:29:44 +0000 Mon, 06 Mar 2006 14:04:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3269 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 想要嘗試全馬，請前輩建議 : RunningYam兄台說的好∼ 我則是動念->評估... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33268#33268 作者: rob
Subject: 3269
發表於： 2006-03-06 at 2:04pm

RunningYam兄台說的好∼

我則是動念->評估->計畫->訓練->參加

目前是在訓練階段，培養意志力的好手段。

]]> Mon, 06 Mar 2006 14:04:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33268#33268 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 跑全馬的過程 - 從思想, 訓練, 到完跑, 是人生難得但可行的瀝練,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33228#33228 作者: RunningYam
Subject: 3269
發表於： 2006-03-06 at 7:59am

跑全馬的過程 - 從思想, 訓練, 到完跑, 是人生難得但可行的瀝練, 可以提昇自我, 絕對鼓勵一試!]]> Mon, 06 Mar 2006 07:59:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33228#33228 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 全馬很長 很難跑嗎 ? 沒跑過 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33210#33210 作者: ted
Subject: 3269
發表於： 2006-03-05 at 7:56pm

全馬很長 很難跑嗎 ? 沒跑過

]]> Sun, 05 Mar 2006 19:56:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=33210#33210 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 文章發表人 慢跑散戶永和慢跑 溫家成 總幹事，很有名... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32620#32620 作者: RunningYam
Subject: 3269
發表於： 2006-02-22 at 6:00am

文章發表人 慢跑散戶

永和慢跑 溫家成 總幹事，很有名的人的人，久仰。

...也曾想過參加團練，可是就是沒有時間（因為工作時間很長，小孩還小，只能利用週日陪陪小孩），謝謝您 的關心。


很好! 跑步不急於一時, 來日方長, 人生不是只有跑步而已.
]]> Wed, 22 Feb 2006 06:00:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32620#32620 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 永和慢跑 溫家成 總幹事，很有名的人的人，久仰。 每次參加路... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32602#32602 作者: 慢跑散戶
Subject: 3269
發表於： 2006-02-21 at 7:53pm

永和慢跑 溫家成 總幹事，很有名的人的人，久仰。

每次參加路跑，總會看到一堆永和慢跑的人，曾經在去年基隆忠孝獅子盃與貴會『陳政典』先生一同跑了一大段（就是「肝若不好，人生 是黑白的」那個老師啦！），也曾想過參加團練，可是就是沒有時間（因為工作時間很長，小孩還小，只能利用週日陪陪小孩），謝謝您 的關心。
]]> Tue, 21 Feb 2006 19:53:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32602#32602 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 慢跑散戶你好 我們假日郊外團練都很有挑戰性..不限會員參加... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32568#32568 作者: 家成
Subject: 3269
發表於： 2006-02-21 at 9:24am

慢跑散戶你好

我們假日郊外團練都很有挑戰性..不限會員參加

與我們跑幾趟.....邊跑邊聊..20~30公里不居..很快就能體會長跑的甘苦

 

]]> Tue, 21 Feb 2006 09:24:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32568#32568 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 好吧，我就找時間來撞撞牆，看能不能把牆給撞破！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32513#32513 作者: 慢跑散戶
Subject: 3269
發表於： 2006-02-20 at 11:49am

好吧，我就找時間來撞撞牆，看能不能把牆給撞破！]]> Mon, 20 Feb 2006 11:49:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32513#32513 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 找一兩個週末, 漸進式地去慢跑上 30K, 經驗一下撞牆,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32480#32480 作者: RunningYam
Subject: 3269
發表於： 2006-02-18 at 11:26pm

找一兩個週末, 漸進式地去慢跑上 30K, 經驗一下撞牆, 加上平常訓練, 應該可以在比賽, 跑友的歡呼中, 撐完全馬.]]> Sat, 18 Feb 2006 23:26:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32480#32480 想要嘗試全馬，請前輩建議 : 個人跑過三次半馬，成績在一小時46-50之間，沒跑過全馬。由... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32469#32469 作者: 慢跑散戶
Subject: 3269
發表於： 2006-02-18 at 5:05pm

個人跑過三次半馬，成績在一小時46-50之間，沒跑過全馬。
由於工作關係，無法參加任何團體的團練，只能在健身房的跑步機獨跑（土法煉鋼？）也只能參加北部的比賽！
如果想要嘗試全馬，應該要做怎樣的訓練？請給點建議，感恩啦！

]]> Sat, 18 Feb 2006 17:05:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3269&PID=32469#32469