跑者留言版 : 從第一馬到第二十馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 從第一馬到第二十馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 02:51:59 +0000 Sun, 05 Mar 2006 19:50:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3273 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 從第一馬到第二十馬 : 20馬 小弟佩服 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=33207#33207 作者: ted
Subject: 3273
發表於： 2006-03-05 at 7:50pm

20馬  小弟佩服

]]> Sun, 05 Mar 2006 19:50:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=33207#33207 從第一馬到第二十馬 : 文章發表人 許正輝 坤樹兄： 感謝您的抬愛，我會持續... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32664#32664 作者: 王坤樹
Subject: 3273
發表於： 2006-02-22 at 11:56am

文章發表人 許正輝

坤樹兄：

感謝您的抬愛，我會持續努力，期待能有幹掉您的一天，但什麼時候我變成了「阿輝伯仔」？我都不知道~~我看起來有那麼老嗎？

呵！呵！別介意，偶習慣少的叫成老的，老的叫成少的。再則台灣你也知道有位粉知名的人叫阿輝伯仔，套用一下而已。

被你幹掉是早晚的事，你也大，偶會老！



編輯者 王坤樹]]> Wed, 22 Feb 2006 11:56:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32664#32664 從第一馬到第二十馬 : KITE兄： 為什麼到南部工作就沒辦法跑馬拉松？比賽又不是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32658#32658 作者: 許正輝
Subject: 3273
發表於： 2006-02-22 at 11:18am

KITE兄：

為什麼到南部工作就沒辦法跑馬拉松？比賽又不是只有北部在辦？還是因為您要和女友同住（或住的近？），所以無法「偷跑」？

坤樹兄：

感謝您的抬愛，我會持續努力，期待能有幹掉您的一天，但什麼時候我變成了「阿輝伯仔」？我都不知道~~我看起來有那麼老嗎？

]]> Wed, 22 Feb 2006 11:18:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32658#32658 從第一馬到第二十馬 : 早就看出阿輝伯仔是支潛力股，持續下去定有令人驚艷的成績！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32649#32649 作者: 王坤樹
Subject: 3273
發表於： 2006-02-22 at 10:00am

早就看出阿輝伯仔是支潛力股，持續下去定有令人驚艷的成績！

 

]]> Wed, 22 Feb 2006 10:00:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32649#32649 從第一馬到第二十馬 : 文章發表人 KITE...過一陣子我可能要下南部去工作了!因此以後要偷跑可能也有點困難了! 沒關係!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32621#32621 作者: RunningYam
Subject: 3273
發表於： 2006-02-22 at 6:14am

文章發表人 KITE

...

過一陣子我可能要下南部去工作了!因此以後要偷跑可能也有點困難了!



沒關係! 似乎台灣各縣市都有路跑俱樂部, 詳見 路跑俱樂部的普查.
]]> Wed, 22 Feb 2006 06:14:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32621#32621 從第一馬到第二十馬 : 許老師啊: 你的小baby快出生了!你要捨棄很多比賽!..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32615#32615 作者: KITE
Subject: 3273
發表於： 2006-02-21 at 11:25pm

許老師啊:

你的小baby快出生了!你要捨棄很多比賽!...可是我漸漸覺得我只剩上半年這幾場可以跑了!如果順利的話...過一陣子我可能要下南部去工作了!因此以後要偷跑可能也有點困難了!

]]> Tue, 21 Feb 2006 23:25:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32615#32615 從第一馬到第二十馬 : KITE兄： 我的小孩快出生了，今年可能要捨棄許多馬拉松賽，一定會被您給追過的~但先決條件是您也要多跑幾場才行啊！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32613#32613 作者: 許正輝
Subject: 3273
發表於： 2006-02-21 at 11:14pm

KITE兄：

我的小孩快出生了，今年可能要捨棄許多馬拉松賽，一定會被您給追過的~但先決條件是您也要多跑幾場才行啊！

]]> Tue, 21 Feb 2006 23:14:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32613#32613 從第一馬到第二十馬 : 許老師: 之前一度追成落後一馬!當時覺得還沒啥感覺!如今已經落後5馬了!感覺愈來愈遙不可及了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32608#32608 作者: KITE
Subject: 3273
發表於： 2006-02-21 at 11:01pm

許老師:

之前一度追成落後一馬!當時覺得還沒啥感覺!如今已經落後5馬了!感覺愈來愈遙不可及了!

]]> Tue, 21 Feb 2006 23:01:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32608#32608 從第一馬到第二十馬 : KITE兄： 才5馬，您隨時追的到啦！很快的~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32604#32604 作者: 許正輝
Subject: 3273
發表於： 2006-02-21 at 9:23pm

KITE兄：

才5馬，您隨時追的到啦！很快的~~

]]> Tue, 21 Feb 2006 21:23:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32604#32604 從第一馬到第二十馬 : 許老師: 轉眼間你已經完成20馬了!...落後你5馬的業績!愈來愈難追了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32556#32556 作者: KITE
Subject: 3273
發表於： 2006-02-21 at 1:07am

許老師:

轉眼間你已經完成20馬了!...落後你5馬的業績!愈來愈難追了!

]]> Tue, 21 Feb 2006 01:07:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32556#32556 從第一馬到第二十馬 : 感謝芳村兄的鼓勵，您的分析沒錯，我也了解我的狀況，但昨日的表... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32539#32539 作者: 許正輝
Subject: 3273
發表於： 2006-02-20 at 9:00pm

感謝芳村兄的鼓勵，您的分析沒錯，我也了解我的狀況，但昨日的表現已經是超乎我正常的水準了（不知道是不是多吞了幾顆維他命或鈣 片的關係？才那麼猛），我的練習並不足，昨日的成績是我想都不敢想的（本來打算能在五個半小時內完成就不錯囉！），事實上前一天 我只睡了兩、三小時（太緊張或太期待比賽的到來吧！）可能是天氣好的關係，所以對於我個人來說，已經是心滿意足了，但是看到大腳 丫的阿達仔，更是猛的不像話，我會再努力，下一次一定更好！]]> Mon, 20 Feb 2006 21:00:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32539#32539 從第一馬到第二十馬 : 許老師，這次永和超馬賽事中，我一直注意到你，前20 or... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32500#32500 作者: 芳村
Subject: 3273
發表於： 2006-02-20 at 9:32am

許老師，這次永和超馬賽事中，我一直注意到你，前20 or 30k，我看你與百信陳隊長互有超前，那時候我就己經落後你約4k，心想你最近應該練得勤，今天才這麼猛，不過我也注意到你以往 的記錄，常常會後繼乏力，從最後幾圈一直拉近與你的差距就可以感覺到，或許再加強你的耐力，不久後永慢快腳族又增你一員，在此更 恭禧你再度破50k PR，年輕是本錢，不傷不病是原則，相信在跑馬路上，你一定可以步步高升，更上一層樓]]> Mon, 20 Feb 2006 09:32:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32500#32500 從第一馬到第二十馬 : 從第一馬到第二十馬 首先藉著這個機會感謝永和慢跑的朋友... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32485#32485 作者: 許正輝
Subject: 3273
發表於： 2006-02-19 at 6:05pm

從第一馬到第二十馬

        首先藉著這個機會感謝永和慢跑的朋友，無論是施會長、蕭前會長或是其他的會友都經常鼓勵小弟，並且不吝給小弟許多對於跑步的寶貴 建議，讓我在跑步的路上永遠都不感到寂寞，跑步的成績也因此持續的進步中。

我完成的第一個馬拉松是永和超馬，今天剛完成的第二十個馬拉松也是永和超馬，這樣的巧合對我來說實是別具意義的，認識我的朋友們 都知道，我剛開始接觸跑步時的身材和現在有多麼大的變化，體重減了很多，身體更健康自然也不在話下，看到我未跑步前的照片和現在 相對照，真是判若兩人。

 

我的第一個馬拉松在前年（2004 年）的五月底第二屆永和超級馬拉松完成，第一次跑那麼長的距離，我好像初生之犢不畏虎般的不知死活的勉強完成，最後的半圈讓我嘗 到人生中前有未有的痛苦感，我的小腿痛的連走路都快成問題了，最後的 2公里 幾乎花了一小時以上的時間，而且剛開始跑步的我完全不懂得許多現在認為理所當然跑馬拉松應該準備的事情，例如塗凡士林在腋下、跨 下、胸部和腳指頭，所以還沒跑完就感到身體有許多地方有像燒傷似的灼熱感，最後以 6小時18分4秒完成我的第一個馬拉松，從白天（下午3點）跑到黑夜（晚上9 點多）的感覺很特別，身體的痠痛（或傷痛）也令我印象深刻，我問自己，我還要不要再跑呢？答案很明顯，就好像許多跑馬拉松的朋友 一樣，當下的痛苦忘記之後還是前撲後繼的跑馬，我也是一樣，似乎愛上了享受痛苦的過程，及因此造就了完賽之後的甜美及滿足感，因 此我一路跑下來了。

 

我的第二馬對於許多人來說也是很特別的馬拉松，梨山馬拉松，雖然已舉辦過十二屆（至2005 年），但似乎還有跑者沒有去跑過梨山馬，梨山馬拉松的特殊地形令還是第二次跑馬拉松的我感到畏懼不已，也再一次的磨練了我跑馬拉 松的心志，有人說跑過梨山馬拉松之後就不怕其他馬拉松了，但這樣的說法對於我來說似乎是錯誤的，跑梨山馬拉松讓人先苦後樂（先上 坡後下坡），對於我來說，後來的幾場成績不理想的平地馬拉松（例如 2004中華汽車、2004ING、2005金石）反而讓我想起來才是非常的害怕，另外一個事實也證明我好像比較適合跑有山坡的馬拉松，2005年曾文水庫馬拉松（我的第十八馬）我就跑的還不錯，幾乎要再創PR了，2005年梨山馬拉松（我的第十二馬）我再次前往，得到了分組第九名，也創了當時的PR。

 

第三馬到了離島澎湖跑，2004 澎湖全球華人馬拉松，這是我第一次到澎湖，雖然時間緊湊沒有玩到什麼，但特殊的地理景觀及人文氣息也令我覺得不虛此行，至於成績 倒也還差強人意。

 

第四馬就是上文提到的2004中華汽車國際馬拉松，原先以為在幾乎是平地的台北市跑馬拉松應該可以輕易創個人PR ，沒想到不曉得為什麼，成績卻其差無比，這個打擊終於讓我了解到馬拉松的變化真大，未下場跑完之前，你不知道會發生什麼事，而對 於比賽真的需要抱著虔誠的態度來面對它，千萬不要小看了馬拉松賽。

 

第五馬是2004日月潭環湖馬拉松賽，比賽的里程明顯不足，但我的狀況似乎跟上一場沒兩樣，甚至更差，因為補給的問題，我在約20K 的地方就開始抽筋，幾乎是令人難為情的早早就走起來，成績當然也不好，不過在這個比賽之後，我開始研究要怎麼讓我不抽筋，但是好 像一直到今天我才大概知道我抽筋的原因並且怎麼去預防。接下來的幾場比賽成績都不好，因為我總是走走跑跑，跑跑走走，從來沒有一 場馬拉松賽是完全跑完全程的。

 

最特別的就是我的第六馬，第二十屆日本沖繩那霸馬拉松，這是我第一次出國比賽，而且這個馬拉松的特殊之處不必我贅言再敘述，等於 讓我經歷了一場嘉年華的般的盛會，令人久久難忘。

 

第七馬是2005年的第一馬，由素有跑步界林百里之稱的林世成先生主辦，大地50km超馬，這是我第二次跑50公里的比賽，成績與第二屆永和超馬沒什麼兩樣，還是跑超過6小時，天氣又冷的令人難受，不過難得有私人願意辦這樣的比賽，實在是值得鼓勵與讚賞。

 

接下來是2004ING 馬拉松，是我第二次跑台北市平地的馬拉松，還是跑的很痛苦，比先前的中華汽車還慘，幾乎快到了它的關門時間前才跑完，原因不明， 也許是練的不夠吧！

 

第九馬是2005NIKE 台北國際國道馬拉松，我跑的還可以，但是景觀實在不怎麼樣（幾無景觀可言吧！），如果不是為了多一馬及創佳績，跑國道實在無聊透 頂。

 

第十馬本來是令人非常期待的，2005 金石馬拉松，沿途的風光景緻應該非常的漂亮，沒想到我跑過半程之後，腳又開始不聽使喚的抽筋，剩下的半場比賽都是硬拖著回去完成 的，成績只比關門時間快十分鐘左右，真令人難堪。

 

接下來的八里馬拉松與金石性質差不多，也是沿著海邊跑，但這次結局就完全不同了，最後成績比上一個馬拉松進步了一個小時多，又創 了個人PR，我的不穩定還真的離譜到極點。

 

十三馬是大腳丫辦的第一屆泰雅森林馬拉松，可能是因為前一週的梨山馬拉松拚的太兇，這個馬拉松的成績是差強人意，但風景極佳，今 年再辦，肯定會想辦法再參加。

 

第十四馬的成績是我目前馬拉松的PR（第一次跑進4小時內），2005 恆春馬拉松，因為參賽人數少，高手又大多缺席的狀況下，我自忖有機會得個分組名次，所以從一開始就奮力向前衝，最後終能如願，拿 了個分組第四名，恆春！我的幸運之地，下次比賽不知道是何時呢？

 

再來的2005舒跑TBM台灣大道馬拉松就沒什麼特別了，成績也還好而已。

 

2004太魯閣馬拉松我因為工作關係未能參賽，一直耿耿於懷，2005 太魯閣馬拉松我終於可以參加，但路線變的令人感到不舒服，也失去了全世界唯一的峽谷馬拉松的意義，因為身體狀況不佳，成績亦不理 想。

 

我的第十七馬就非常特別了，是2005台灣100公里超級馬拉松，我首度挑戰100公里，原先預計13小時跑完，後來跑了12小時22分多，人的潛力真的無限，未開始比賽時我一直很擔心會跑不完全程，沒想到還是可以順利完成，感謝上帝！

 

十八馬是前述的2005曾文水庫馬拉松，跑的令我很滿意，下次再去挑戰！

 

去年的最後一馬是2005ING馬拉松，許多跑友都創了個人PR，但我連4小時都跑沒進去，真是見鬼了，我跟台北市的馬拉松都結仇了嗎？怎麼每次都跑不好，到底是什麼原因？今年2006NIKE國道馬拉松我一定要拚了！

 

最後就是我的第二十馬，第四屆永和超級馬拉松，永和主辦的比賽，會員理應獻身當義工才對，但是因為這個第二十馬對我來說很重要， 而且內人有孕在身即將臨盆，最近的許多比賽我都無法參加，而且我也沒辦法在比賽會場待太久（由最近我幾乎沒參加團練可知），今天 早上有提前一點去，稍微幫忙了一些事情，賽後也去完成證書護貝處幫忙了一會兒，各位伙伴辛苦了，也因為你們的付出，讓比賽可以圓 滿進行，使得在這個適合跑馬創紀錄的天氣下，讓我50km的PR破了近1小時20分，而且比賽中我自己看時間，我連半馬、全馬通通都破PR，感謝您們！

 

從2004年5月29日至2006年2月19日，我完成了20 次馬拉松，雖然比起許多前輩來說，花的時間並不短，累積的數量也無法與超過一百次或許多數十次的前輩們比較，但這是個開頭，我的 人生還長，有二十次紀錄，將來說不定可以達到二百次，而跑步，除了能保持身心的健康之外，還有許多的好處，畢竟，跑步不只是跑步 而已！大家說對嗎？

 

附錄：我的馬拉松歷史

 

1、2004/05/29  第二屆永和超級馬拉松      6-18-04

2、2004/08/22  2004梨山馬拉松賽              4-41-04

3、2004/10/03  澎湖全球華人國際馬拉松  4-27-53

4、2004/10/17  2004中華汽車國際馬拉松  4-46-33

5、2004/11/21  日月潭環湖馬拉松                4-27-02

6、2004/12/05  NAHA馬拉松                          5-06-03

7、2004/12/19  2004ING台北國際馬拉松    5-20-26

8、2005/03/13  大地盃超級馬拉松賽           6-08-17

9、2005/03/27  2005NIKE臺北國際國道馬拉松  4-24-49

10、2005/04/10  2005金石國際馬拉松         5-20-07

11、2005/04/24  八里左岸馬拉松賽               4-14-01

12、2005/08/28  2005梨山馬拉松                   4-02-17

13、2005/09/04  第一屆 南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽  4-21-06

14、2005/09/25  恆春古城建城130周年紀念馬拉松賽  3-51-03

15、2005/10/09  舒跑2005TBIM台灣大道國際馬拉松  4-13-42

16、2005/11/05  2005太魯閣國際馬拉松      4-35-51

17、2005/11/20  2005台灣100公里超級馬拉松  12-22-04

18、2005/12/11  第22屆曾文水庫馬拉松      3-54-49

19、2005/12/18  2005ING臺北國際馬拉松     4-12-26

20、2006/02/19  第四屆永和超級馬拉松        4-48-48

 

]]> Sun, 19 Feb 2006 18:05:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3273&PID=32485#32485