跑者留言版 : 060219 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 060219 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 00:00:11 +0000 Fri, 24 Feb 2006 13:43:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3290 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 060219 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K) : 比賽成績 在此, 50K 項目共有 24 位完跑, 我排名第... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3290&PID=32824#32824 作者: RunningYam
Subject: 3290
發表於： 2006-02-24 at 1:43pm

比賽成績 在此, 50K 項目共有 24 位完跑, 我排名第 8, 要是不迷路, 應該可以進入前五名, 要是.....
]]> Fri, 24 Feb 2006 13:43:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3290&PID=32824#32824 060219 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K) : 2006 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 19 日 -... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3290&PID=32622#32622 作者: RunningYam
Subject: 3290
發表於： 2006-02-22 at 6:43am

2006 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 19 日 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K), 總高度變化 3290m (總爬升/下降 - 各 1645m, 詳見 高度變化圖). 但是多跑了一段 3K 的陡峭爬山路段, 結果以 6 小時 10 分 完跑 53K.

與 永和超馬 同一天, 天氣也類似, 寒流來襲,溫度一直維持在攝氏 5 度左右, 還好沒有下雨, 也沒碰到雪地, 可是, 茂密的森林裡不見天日, 我只身著夏季的短袖短褲,似乎強迫自己要一直跑, 以產生保暖的熱量, 身邊帶著廚房的海鹽, 順手混著補給站的運動飲料, 配出類似梅子粉的味道, 於是,一路上絲毫沒有力竭抽筋的現象, 可是也許還是太冷了, 神經些許麻痺, 竟然看錯森林中的路標, 多跑了一段 3K 的陡峭爬山路段.
]]> Wed, 22 Feb 2006 06:43:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3290&PID=32622#32622