永星大哥洋洋灑灑寫了十二項,自己好像勉強做到第十項,十一及十二做到一點點,其他有的很難?!基本要求是健康及快樂.

能趣跑步是緣分

會趣跑步是福分

不趣跑步是天分

獨∼讀智∼自趣跑是本奮

大家趣跑是伐∼發奮

跑來跑趣都有壹∼醫分

然後哈哈也算一分

至於最高∼糕境界

比來筆趣嘛再算一分

或許再加上一項 * 跑步當成修行 *,追求心靈上的最高境界.

什麼是跑馬或跑步的最高境界？

1. 跑到渾然忘我，進入禪境，無得無失無我無他。

2. 跑出世界紀錄、拿破紀錄獎金、奧運拿金牌。

3. 在國內經常拿獎金獎牌獎狀獎盃獎品。

4. 跑到總統接見，頒發獎章，出專書報導。

5. 跑步兼旅遊，跑遍全世界。

6. 有馬必跑，絕不錯過。累積一百次馬拉松、二百次馬拉松、一千次馬拉松。

7. 吸引全家、親友、同學、同事、鄰居一起跑。

8. 密集出賽：五週〈實則前後二十九天〉跑完五回馬拉松。二天跑兩場：88公

里加全馬。九天跑三場：85公里、全馬、全馬。十五天跑四場：50公里、150公里、全馬、全馬。

9. 天天跑，不管晴雨。從來不參加任何路跑活動，卻能自得其樂。

10. 跑完寫一篇文章，在網路上分享給少數人。

11. 在跑步中想到許多靈感，克服生活或工作上的難題。

12. 不傷不病，體力充沛，精神更健旺，身體更健康。要跑到第一項：太難了。第二項：世界沒幾人。第三項：國內不過百餘人。第四項：好 像只有林義傑。第五項：財力成本不低，非平常人家負擔的起。第六項：很多人的目標，做為台灣人，百馬不難，千馬太難了，兩百馬， 不久〈也許五、六年〉有人可達成。第七項：不太容易，百分之九十五的跑者邀家人一起跑，誰理你？願意到場幫你加油已經不易了。第 八項：不少人在實踐力行中。第九項：太多人了。第十項：很少人，區區在下小弟我是其中之一。第十一項也很好，不太容易。第十二項 ：真的很棒，卻非易事，有些高手、老鳥也會受傷，個人也曾經兩回發生膝蓋疼痛之狀況，因此影響成績。沒有獎金獎牌獎狀獎品，很多 人仍然願意跑，因為跑的過程有痛苦，跑的回憶很甜蜜，跑完，很有成就感，至少讓人覺得自己不是一無是處，覺得不虛此生。