跑者留言版 : 賽前準備 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 賽前準備 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 23:53:07 +0000 Wed, 15 Mar 2006 12:35:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3373 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 賽前準備 : 對啊, 留點體力在當天好好發揮 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33895#33895 作者: iloveeba
Subject: 3373
發表於： 2006-03-15 at 12:35pm

對啊, 留點體力在當天好好發揮

 

]]> Wed, 15 Mar 2006 12:35:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33895#33895 賽前準備 : 謝謝你的建議 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33747#33747 作者: ㄚ呆宏~*
Subject: 3373
發表於： 2006-03-13 at 2:43pm

謝謝你的建議

]]> Mon, 13 Mar 2006 14:43:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33747#33747 賽前準備 : 這兩天只要輕鬆慢跑即可，多吃碳水化合物東西、睡眠充足 這兩天千萬不要再作高強度練習，長跑是不能臨時抱佛腳的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33707#33707 作者: 陳英謙
Subject: 3373
發表於： 2006-03-13 at 7:43am

這兩天只要輕鬆慢跑即可，多吃碳水化合物東西、睡眠充足

這兩天千萬不要再作高強度練習，長跑是不能臨時抱佛腳的

]]> Mon, 13 Mar 2006 07:43:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33707#33707 賽前準備 : 在比賽的前2天應該做啥才能讓比賽有好的表現呢 ?我是參加10kㄉ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33658#33658 作者: ㄚ呆宏~*
Subject: 3373
發表於： 2006-03-11 at 11:13pm

在比賽的前2天應該做啥才能讓比賽有好的表現呢 ?我是參加10kㄉ 那前2天需要練習嗎? 請前輩教一下 感激不盡(請給我多方面的建議  謝了)
]]> Sat, 11 Mar 2006 23:13:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3373&PID=33658#33658