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  <title>跑者留言版 : 新增3月26日團練</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 新增3月26日團練</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 17:39:33 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>新增3月26日團練 : 會長英明，大家應該知道怎麼跑了吧！ 重申一點，永和慢跑團練歡迎非會員鬥陣一起跑！ ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-16 at 3:00pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>會長英明，大家應該知道怎麼跑了吧！</font></P><P><font color=#0000ff size=3>重申一點，永和慢跑團練歡迎非會員鬥陣一起跑！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3></font>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Thu, 16 Mar 2006 15:00:56 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 :  文章發表人 陳英謙 進入桶後要辦乙種入山證, 不過我們跑進去時警察還沒上班,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=34010#34010</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-16 at 8:43am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 陳英謙</strong></em><br /><br /><P>進入桶後要辦乙種入山證, 不過我們跑進去時警察還沒上班, 所以......<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P></td></tr></table> </P><P><font size=4>所以經過檢查哨是要噤聲,好久以前,有一次就是前面的人太大聲了,警察杯杯起來只抓到最後一名.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0"></font></P><P><font size=4>結論:不是跑在前面,就是要拜託前面的人噤聲.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 施文聰</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2006 08:43:24 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 從烏來國中到孝義5公里，然後跑統后林道至盡頭露營區13.4公...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=34008#34008</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-16 at 8:35am<br /><br /><P> 從烏來國中到孝義5公里，然後跑統后林道至盡頭露營區13.4公里，來回絕對超過36公里，沿途沒有商店，因此想跑全程者請自備 飲用水與餅乾之類的補給品，沿途有清澈見底的阿玉溪、無名瀑布、青翠山林以及綠色隧道，風景路況較之福山更佳﹝參閱拙著2005 年烏來路跑賽﹞，就把它當成318/319大賽之後的輕鬆跑如何，歡迎大家一起來！ </P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2006 08:35:14 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : DEAR 陳兄: 那兒您長去嗎??  SAM </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=897" rel="nofollow">yea919</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-16 at 8:21am<br /><br />DEAR 陳兄:<br />那兒您長去嗎??<br /><br />SAM]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2006 08:21:35 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>新增3月26日團練 : 進入桶後要辦乙種入山證, 不過我們跑進去時警察還沒上班, 所以......  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33955#33955</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 7:47pm<br /><br /><P>進入桶後要辦乙種入山證, 不過我們跑進去時警察還沒上班, 所以......<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 19:47:44 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 :  文章發表人 王坤樹 文章發表人 施文聰 由烏來國小到台...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33929#33929</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=897" rel="nofollow">yea919</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 5:59pm<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 施文聰</strong></em><br /><br /><br /><p><font size="4">由烏來國小到台電保修站,來回是36k,有興趣的人可以試一下.<img border="0" src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><img border="0" src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><img border="0" src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></font></p><br /><p><font size="4">總幹事:不知誰去辦入山證?</font></p><br /><p><font size="4"></font>?</p><br /><p></td></tr></table> </p><br /><p><font color=#0000ff size=3>要辦入山證(甲或乙種)？偶不知道有這回事，是不是到台電保修站才需入山證？到桶后溪林道所知是不需入山證。</font></p><br /><p><font color=#0000ff size=3>若要辦入山證找阿謙是不是最妥當人選！？</font></p><br /><p><font color=#0000ff size=3></font>?</p></td></tr></table> <br /><br /><br />應該是吧]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 17:59:07 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>新增3月26日團練 :  文章發表人 施文聰 由烏來國小到台電保修站,來回是36...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33927#33927</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 5:55pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 施文聰</strong></em><br /><br /><P><font size=4>由烏來國小到台電保修站,來回是36k,有興趣的人可以試一下.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></font></P><P><font size=4>總幹事:不知誰去辦入山證?</font></P><P><font size=4></font>&nbsp;</P><P></td></tr></table> </P><P><font color=#0000ff size=3>要辦入山證(甲或乙種)？偶不知道有這回事，是不是到台電保修站才需入山證？到桶后溪林道所知是不需入山證。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>若要辦入山證找阿謙是不是最妥當人選！？</font></P><P><font color=#0000ff size=3></font>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 17:55:46 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 阿湯哥:我車上還有一個空位,不知你是否要在福和橋下搭車?5:...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 5:23pm<br /><br /><P><font size=4>阿湯哥:我車上還有一個空位,不知你是否要在福和橋下搭車?5:00見了.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></font></P><P><font size=4>由烏來國小到台電保修站,來回是36k,有興趣的人可以試一下.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></font></P><P><font size=4>總幹事:不知誰去辦入山證?</font></P><P><font size=4></font>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 17:23:41 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 來回20k不算長，風景空氣一極棒，快腿在2小時內輕鬆跑回，一...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 4:39pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3> 來回20k不算長，風景空氣一極棒，快腿在2小時內輕鬆跑回，一般跑者大概2:30就可回到原點，跑長跑短(可中途折返)隨意就 好不會強迫乾杯。<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3></font>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 16:39:13 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 20公里喔!!好像很長....要跑一個上午吧....真是利害!!  sam...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33908#33908</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=897" rel="nofollow">yea919</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 4:14pm<br /><br />20公里喔!!好像很長....要跑一個上午吧....真是利害!!<br /><br />sam]]>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 16:14:55 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 那天內人施小姐要到大甲送媽祖&#23680;巡，還要請善心人士給小弟撘便車...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33900#33900</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 2:00pm<br /><br /> 那天內人施小姐要到大甲送媽祖?巡，還要請善心人士給小弟撘便車，否則我只有從永和跑到烏來國中小學，才能擔任領隊！&nbsp ;&nbsp; ]]>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 14:00:00 +0000</pubDate>
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   <title>新增3月26日團練 : 3月26日(日)本有陽明山花季路跑，因此未再排團練，但主辦單...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3399&amp;PID=33889#33889</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 3399<br /><strong>發表於：</strong> 2006-03-15 at 11:40am<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>3月26日(日)本有陽明山花季路跑，因此未再排團練，但主辦單位因故改期至4月30日。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>因此特再追加一場團練，請舊雨新知大家告訴大家，來去美麗的烏來團練。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>烏來國中小學至桶后溪林道20k團練</font></P><P><font color=#0000ff size=3>時間：3月26日(日) 6:00起跑</font></P><P><font color=#0000ff size=3>集合點：5:00福和橋下&nbsp; 6:00烏來中小學</font></P><P><font color=#0000ff size=3>領隊：湯明輝</font></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2006 11:40:02 +0000</pubDate>
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