http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : Glucosamine complex & Chondroitin sulfate-維骨力 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 10:38:49 +0000 Tue, 07 Jan 2003 13:45:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=340 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10826#10826 作者: RunningYam
Subject: 340
發表於： 2003-01-07 at 1:45pm

此地也有不同含量與適量的包裝, 可是我發覺售價與含量約成正比. 如此一算日子兄所買的, 每 100mg 是 1.5 元, 而我買的每 100mg 則是 1.25 元, 略為便宜.]]> Tue, 07 Jan 2003 13:45:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10826#10826 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10823#10823 作者: 日子
Subject: 340
發表於： 2003-01-07 at 11:54am

move free 在台灣買得到, 在costco賣的就有move free 及其他品牌,但含量不同.]]> Tue, 07 Jan 2003 11:54:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10823#10823 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10821#10821 作者: 阿田
Subject: 340
發表於： 2003-01-07 at 10:34am

聽說要連續服用2個月才能見效
美國有一種牌子叫move free
不知台灣有沒有
不過應該大同小異常]]> Tue, 07 Jan 2003 10:34:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10821#10821 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10803#10803 作者: 日子
Subject: 340
發表於： 2003-01-06 at 12:48am

上次看到阿田所寫的介紹就有一點蠢蠢欲動,後來又聽到別人推薦所以就買了一瓶試試,試了一星期後覺得還不錯,原本擔心腳的狀況會影響18日的比賽,後來發現狀況有改善,比較Running Yam兄所買的價格 ,同樣的東西在台灣要800多元, 但我發現在costco買,葡萄糖胺300mg,200粒裝的約900元算是我所知道最便宜的.有興趣的隊友不妨比較看看.]]> Mon, 06 Jan 2003 00:48:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10803#10803 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10800#10800 作者: RunningYam
Subject: 340
發表於： 2003-01-05 at 6:38pm

今天買了一罐, 其每粒含量是葡萄糖胺500mg, 軟骨素400mg. 共有 60 粒, 一日 3 粒, 足夠服用 20 天. 我買的價格是 US$9.94 再加上 8.25% 的稅, 一共是 US$10.76. 這算是高價位的健康食品.]]> Sun, 05 Jan 2003 18:38:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10800#10800 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10600#10600 作者: RunningYam
Subject: 340
發表於： 2002-12-27 at 1:55pm

請參考一下: 冬季關節的保養 (http://udn.com/NEWS/MEDICAL/CHEALTH/1125397.shtml)]]> Fri, 27 Dec 2002 13:55:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10600#10600 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10599#10599 作者: runnersheep
Subject: 340
發表於： 2002-12-27 at 1:45pm

在膝蓋退化性關節炎的致病機轉主要是關節軟骨(屬於一種透明軟骨)退化,當骨頭間隙變窄,外力造成的壓力更大,加上發炎物質與分解軟骨的酵素產生,引起疼痛並可造成滑膜炎;

葡萄糖胺(glucosamine)之所以會被拿來治療退化性關節炎主要是因為它可以刺激關節軟骨的修復,軟骨素(chondroitin)則可以防止軟骨被分解,但目前在臨床研究中只發現和它們兩者之所以使疼痛減少可能和抗發炎有關,沒有明確的證據指出可以使退化的軟骨再長回來,然而也因目前並未發現有嚴重的副作用,被用來當預防或治療退化性關節炎的健康食品.

維骨力(Viartril-S)一顆含有glucosamine sulfate 250mg,臨床上大約要吃到一天1500mg 才會有療效,健保局規定是一天1000mg,市面上有很多含有glucosamine和chondroitin的健康食品,價錢都蠻貴的.

其實對於退化性關節炎來說,還是預防勝於治療的,平常做好肌力訓練,運動前伸展要夠,訓練量必須漸增,運動完後收操也要做好,這樣才能避免關節的退化.]]> Fri, 27 Dec 2002 13:45:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10599#10599 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10597#10597 作者: Dale Huang
Subject: 340
發表於： 2002-12-27 at 10:30am

最近半年來, 因年紀老大, 肩膀也發生老化的現象, 長骨刺, 只要手和臂作大幅度旋轉, 就會感覺疼痛. 趁著返台期間, 上國泰醫院找骨科檢查問題所在, 順便告知膝蓋也有毛病. 結果, 醫生要我多作膝蓋附近四頭肌的強化訓練並吃護骨的保養品--即"維骨力". 據我所知, 它是一種非藥品的無療效保養品而已, 需要長期使用的無副作用的關節和骨頭保養品.]]> Fri, 27 Dec 2002 10:30:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10597#10597 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10593#10593 作者: RunningYam
Subject: 340
發表於： 2002-12-27 at 1:08am

我也聽過這樣的說法, 吃過了幾次, 也許未曾為百里侯, 並未感到有何差別, 但總是固骨, 適當使用應無妨. 阿田兄曾提過這兩種營養素, 但我不記得其實際功效, 經這一番解說, 我就再去買來用看看.]]> Fri, 27 Dec 2002 01:08:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=10593#10593 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=462#462 作者: 阿田
Subject: 340
發表於： 2002-12-26 at 11:06pm

葡萄糖胺和軟骨素 這是一種不能算新的產品 但是根據骨科醫師的說法 它能幫助軟骨和骨頭受傷後的修復 像會裡日行百里或是跑得較勤的人 或許有幫助 也許髖關節膝蓋和踝關節可以用得更久 祝各位挑戰百里成功 阿田希望大家都不會受傷]]> Thu, 26 Dec 2002 23:06:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=340&PID=462#462