美國偉大軍人麥克阿瑟曾說過一句話「給我一百萬買我入伍訓的回憶,我不要;給我一百萬讓我再受一次入伍訓,我也不要!」
初馬的震撼  煎熬  感動有如男人受入伍訓一般  讓人望之怯步卻又永生難忘 
~跑者廣場   kume~

坤樹大哥

冤枉啊  您破PR大家都看到了 可是那雙秤錘的腳 可是只有您才感受的到囉

我們聽到的還是英勇的事蹟啊 那飛也似的速度 令人神往呀

對了 為了不辜負連sir讓大家分享跑者語錄的好意

我決定了在這裡 每留一則話 就貢獻一兩句心得

****心得開始分隔線*****

晨跑的時候 看著天逐漸亮了 心跟著清朗了

黃昏的時候 看著天逐漸暗了 心跟著溫柔了

****心得結束分隔線*****

大哥 您要不要也貢獻出來跑者語錄哩

附註:呵呵 大哥呀 之前那不算吃豆腐 現在比較像

                                                                 不挑嘴的阿維留

阿維兄吃我豆腐。

雙腳那秤錘(台語)！我說的可是真話。

坤樹大哥:

這我也覺得奇怪了

為什麼你綁了鉛塊可以不斷破PR

我長了翅膀卻越跑越慢哩

文章發表人 阿維 跑到很舒服的時候會發現原來自己身上有一雙翅膀  在這時候張開

真的嗎？

偶怎麼都沒這樣的感受，而且雙腳像綁了鉛塊，愈來愈覺地心引力太大了！

馬非，非馬跑不快；
馬飛，一跑馬就想飛 ；
嗎啡，跑馬就像吸嗎啡~中毒了~上癮了~愛死了。

~跑者廣場   馬非~

RUNNING YAM:參加者沒有紀念品好炫耀, 只帶回一身污泥, 擁有精彩的回憶與肯定, 我們跑超馬, 泥土不再是污穢, 已成最貼身的乳液, 汗水無須要掩鼻, 就是真迷人的香水.

傅先生的這幾句,應該也值得選錄.

跑步，像是~

迴盪耳際的雨聲，在風雨中~

喚醒沉睡的記憶

跑步，像是~

晶瑩剔透的朝露，在晨曦中~

看見光明的希望

跑步，像是~

千山萬壑的流水，在流轉間~

看見(體悟)江海的浩瀚

跑步，像是~

垂掛簷角的雨滴，滴下是~

不捨的牽掛。

跑步，像是~

悠遊歲月的長河，淘盡了~

人世的悲歡。

社會上一般人，年紀越大，夢想和勇氣會因現實而變小，甚至沒有了，

但是，

跑步讓我─夢想變大、變多

最近看到一句話 ：

財產是子女的，功勞是老闆的，官爵是一時的，只有身體才是自己的

不過  有人認為應該改為：

財產是子女的，功勞是老闆的，官爵是一時的，身體是家人的 只有跑步才是自己的 

您認為呢？

不想寫錯字的趕緊去玩遊戲吧∼∼

跑步時，用心體會每一個跨步、用心享受每一次呼吸，在跨步與呼吸之間我沉浸於屬於跑者的幸福，更深刻體驗到生命的美好。

~跑者廣場   連sir~

跑者一定要學會用最省力 有效率的方式來練跑

跑一公里要有別人好幾公里的價值

我看日本長跑高手練到最終 無一不是將手臂重心放在身體前面

不會刻意強調蹬腿 而是輕鬆前跨

長跑絕不是靠蠻力去練的    要靠自己去體會最佳協調

~台北馬拉松網~

跑馬需要毅力，更需要體力。

如果沒把體力練好，冒然上場跑馬，發揮馬拉松精神，靠毅力完馬，偶一為之尚無妨；若經常如此，個人認為跑馬伴隨著太多痛苦，不易 持久，更易傷身。

個人追求的一個理想的馬拉松跑者為，只要能在時限內完跑，速度快、慢不重要，重要的是能以自己的配速，舒適穩健的跑完42.19 5公里，不傷不病，如此才能充分享受跑馬拉松的樂趣。

因此，當您自許為一個馬拉松跑者時，日常生活中維持基本的跑步運動量是必需的。這不只是運動，而是一個馬拉松跑者必作的功課。

~跑者廣場   連sir~

有一種期待，前一晚就開始在你心中亂竄，直到入睡前一秒，你都還放心不下；

有一種興奮，讓你腳步輕盈身心舒暢心情愉悅，眼光落在遠方；

有一種疲憊，大腿開始蔓延，小腿僵硬，肋骨下緣隱隱作痛，上下夾擊渾身不舒服；

有一種動搖，從生理轉移到心理，你開始懷疑，這到底是不是件蠢事，我是否該繼續前行；

有一種賭爛，心裡不斷滴咕自己是個混蛋機車人，你開始喪失理智，滿腦子邪惡埋怨思想；

有一種困窘，你想停下腳步，身邊的人郤堅持向前，相形之下你為自己念頭感到慚愧；

有一種氣魄，恨大腿沒力氣，恨自己不爭氣，但突然有一股能量，讓你加油催上去；

有一種放棄，在你能量耗盡，氣力放盡時候，似乎吸不到空氣，視野逐漸模糊，意志開始崩潰；

有一種堅持，身旁的人不斷超前離你而去，你感覺輸到底，但還不想放棄；

有一種鼓勵，你告訴自己，過轉角先停下來休息，再往前十步，你將締造自己新的意義；

有一種驚喜，發現終點竟然就在眼前，腳步開始輕盈吸氣開始愜意，有一股喬丹附身的體力；

大一種笑意，掛在衝過終點的每個人臉上，不用撒隆巴斯，酸痛早已不是壓力；

有一種疑慮，不敢相信自己真的跑完，轉頭看後面來者，忍不住給他們大聲鼓勵；

有一種帥氣，跑完後臉上的汗滴與大口的喘氣，是你向別人炫燿的證據；

他-------就是跑步

~跑者廣場   kume~

許老師：

謝謝指正！

連sir：

上上文之「獨豎一格」應為「獨樹一格」之誤！

「夏天游泳，冬天滑雪，一年四季慢跑!」

這是奇奇的註冊商標，

也歡迎大家多多利用。

馬拉松會場宛如一個小武林擂臺，江湖高手如雲，幫派林立，舉凡永和慢跑、高雄百信、台中大腳ㄚ、新竹十八尖山、北大、綠野…都各 據一方互別苗頭，其中亦不乏獨行俠客，論體型身段，觀衣著打扮，察武藝裝備，品舉止氣宇，真的人人都像武林盟主，好生敬畏，君不 見那雙肘套鋼環者、手掌滾珠者、赤腳跑路者、倒退哲學者、人仗狗勢者、衣不蔽體者、胭脂虎、迷你鳳、苦海女神龍等等，都在馬拉松 界獨樹一格，堪稱江湖俊傑的武林奇士。

~跑者廣場   史洪~

想想自己在跑步時所體驗過的生命痕跡,真是五味雜陳.很難去形容這種心裡的感覺.
每日.每場都在心中留下不同滋味，但可以肯定是:跑步真是令人快樂!

~跑者廣場   賁俊蓮~

有人跑步為成績，求快，破紀錄；有人跑步為業績，求多，早日百馬；有人跑步為寫下生命日記...，總歸一句，跑步真快樂！

~跑者廣場   陳進財~

人間有情，馬場倍覺溫馨，

身歷其境者方能一一領略。

~跑者廣場   陳信利~

在撞牆低潮想棄跑時，也咒罵自己明年不要再來受苦了，可是現在和大多數人一樣感覺，如此棒又有挑戰性的超馬路線，怎可以錯過呢？ 明年、後年、年年我都將再度"狂FUN 縱谷"再當"超馬悍將"。

~跑者廣場   ㄚ勇~

萬統超馬的省思：
自然的力量是巨大的，人類的肉身是渺小的；
人類面對自然，無法戰勝自然，只有適應自然，進而自我挑戰。
吾儕惟有精於自我鍛鍊，做好萬全的準備，
以謙卑的心向大自然學習，方能全身而退，期待下一次的接觸。

~跑者廣場   連sir~

看來連sir是鐵了心要徵婚了，到處貼了那麼多蟀蟀大頭貼，有緣人就快來應徵吧！

央毅兄你也要徵婚不成？不行吧！

請教連SIR的照片

是怎麼貼的???

為何愛上跑步？不知道也，就是愛跑！

~王坤樹~