跑者留言版 : 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 05:16:12 +0000 Sun, 26 Mar 2006 23:22:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3467 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ : 最重要是, 要讓身體與心理適應, 應循序就進, 不徐不燥,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34875#34875 作者: RunningYam
Subject: 3467
發表於： 2006-03-26 at 11:22pm

最重要是, 要讓身體與心理適應, 應循序就進, 不徐不燥, 人體是很微妙, 好好待它, 就會有意想不到的回饋.]]> Sun, 26 Mar 2006 23:22:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34875#34875 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ : 量喔 對各位來說可能很少吧@@ 因為我以前沒有跑步的習慣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34872#34872 作者: 鏡
Subject: 3467
發表於： 2006-03-26 at 11:02pm

量喔

對各位來說可能很少吧@@

因為我以前沒有跑步的習慣

所以一開始先每天跑1200~1400

早晨和下午放學的時候 各跑一次

我小學的時候因為是田徑隊 所以每天跑15-20圈 腳也沒事

唉 可能到高中就老了吧@@!!

嗚~~現在好想跑步喔!!!超想@@!!!!

]]> Sun, 26 Mar 2006 23:02:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34872#34872 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ : "一下子跑太多", 跑的量是多少呢? ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34871#34871 作者: RunningYam
Subject: 3467
發表於： 2006-03-26 at 10:58pm

"一下子跑太多", 跑的量是多少呢?]]> Sun, 26 Mar 2006 22:58:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34871#34871 我想認識喜歡慢跑的大大 可以留留即時通或是MSN嗎??還有就是 我腳好像受傷了@ : 如題唷!!請各位留個即時通或是MSN吧^^!!! 還有呀~我已經開始慢跑兩禮拜了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34840#34840 作者: 鏡
Subject: 3467
發表於： 2006-03-26 at 3:30pm

如題唷!!請各位留個即時通或是MSN吧^^!!!

還有呀~我已經開始慢跑兩禮拜了 原本是為了減肥啦 不過後來愛上慢跑了!!

可是上上禮拜跑完之後發現右腳腳踝在痛 體育老師說我是一下子跑太多

腳踝那邊發炎

可是我已經休息一兩個禮拜了  是有好轉 可是還會有點痛@@

嗚!!請問還要等多久阿~~?!>"<

]]> Sun, 26 Mar 2006 15:30:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3467&PID=34840#34840