跑者留言版 : 四月份訓練日誌 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 四月份訓練日誌 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 15:50:11 +0000 Mon, 03 Apr 2006 07:34:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3513 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 四月份訓練日誌 : 鬍鬚張太混了,小蔡已經開了主題了.本隊的慣例是"給... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3513&PID=35433#35433 作者: 賁俊蓮
Subject: 3513
發表於： 2006-04-03 at 7:34am

鬍鬚張太混了,小蔡已經開了主題了.本隊的慣例是"給我42.195,否則免談"-在其下一律不予計算呢,夠嚴格了吧,我們去年 過年跑美濃,70公里都不算了]]> Mon, 03 Apr 2006 07:34:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3513&PID=35433#35433 四月份訓練日誌 : 忙碌的三月終於過了,在台北待了快二個星期,幾乎都在下雨,荒廢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3513&PID=35419#35419 作者: 鬍鬚男
Subject: 3513
發表於： 2006-04-02 at 10:36pm

忙碌的三月終於過了,在台北待了快二個星期,幾乎都在下雨,荒廢了一些時日,回到高雄後立即加強訓練準備四月八日墾丁112公里 鐵人三項,3月26日在中油與許明賢大哥等六位戰友完成51公里鐵人三項訓練,成績不甚理想,於時從3月27日起,中午游泳20 00公尺,下午跑步10公里,4月1.2日騎車繞軍區60公里,希望能將肌耐力能再加強,雖然不求好成績,但求能在時限內完成( 112公里三鐵是我第一次挑戰),希望隊友們能為我多多的加油,對了,請教賁姐三鐵可不可以算在累計里程中?

]]> Sun, 02 Apr 2006 22:36:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3513&PID=35419#35419