跑者留言版 : 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 02:57:47 +0000 Fri, 14 Apr 2006 23:25:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3547 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 我記得好像永和那裡.好像有個烘爐地嗎? 而且階梯粉長.聽說去年有登高好手在那練... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36189#36189 作者: 鍾竺軒
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 11:25pm

我記得好像永和那裡.好像有個烘爐地嗎?

而且階梯粉長.聽說去年有登高好手在那練

]]> Fri, 14 Apr 2006 23:25:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36189#36189 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 樹老大. 小弟參與路跑活動加加減減約1年半.對於馬拉松.小... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36188#36188 作者: 鍾竺軒
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 11:21pm

樹老大.

小弟參與路跑活動加加減減約1年半.對於馬拉松.小弟只求完賽.

以我的條件要跑進310應該不太可能.因為高中學了抽煙.直到93年才戒掉.所以肺功能不是很好.

登高算是短時間衝刺.小弟還撐的過去.但馬拉松時間比較長.

所以小弟都是以平穩的方式完賽.比較不追求成績

 

]]> Fri, 14 Apr 2006 23:21:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36188#36188 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 文章發表人 陳英謙...有一條山路很棒, 從南港山山腰的九五坪,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36187#36187 作者: RunningYam
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 11:03pm

文章發表人 陳英謙

...

 有一條山路很棒, 從南港山山腰的九五坪, 爬陡坡, 很陡很陡的坡, 上到九五峰, 約耗時八分半鐘,...



嗯! 我喜歡跑山路, 下次有機會, 要來試試這條 "九五峰".
]]> Fri, 14 Apr 2006 23:03:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36187#36187 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 文章發表人 鍾竺軒 小弟跑全馬約在4小時左右.成績勉強... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36181#36181 作者: 王坤樹
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 10:26pm

文章發表人 鍾竺軒

小弟跑全馬約在4小時左右.成績勉強過的去

至於登高賽.小弟7分還算小咖的.........

對了!小弟今年才32.被叫鍾兄會不好意思

不會啦，這是禮貌，不是代表你比我老！

以7分鐘的實力跑4小時左右，有點浪費，以這樣的資質應跑入310才正常，真的！絕非亂蓋。

 

]]> Fri, 14 Apr 2006 22:26:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36181#36181 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 跑新光大樓,約相當於中距離跑步, 用很多無氧代謝, 所以跑到頂樓會很喘,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36174#36174 作者: 陳英謙
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 9:01pm

跑新光大樓, 約相當於中距離跑步, 用很多無氧代謝, 所以跑到頂樓會很喘, 我跑了幾次每次都喘到喉嚨有血味

以前我都去練習跑山路, 有一條山路很棒, 從南港山山腰的九五坪, 爬陡坡, 很陡很陡的坡, 上到九五峰, 約耗時八分半鐘, 比賽前跑幾次很有效

]]> Fri, 14 Apr 2006 21:01:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36174#36174 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 偶比較好奇的是，鍾兄你好厲害，7分左右是怎麼練的？請問你的1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36168#36168 作者: 鍾竺軒
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 8:47pm

偶比較好奇的是，鍾兄你好厲害，7分左右是怎麼練的？請問你的10K或全馬紀錄是多少？

報告樹老大:

小弟跑全馬約在4小時左右.成績勉強過的去

至於登高賽.小弟7分還算小咖的.有個勇咖"陳福財"先生.

包辦男子組第1.男女雙人組第2.親子組第2.

http://runup.skl.com.tw/RunUp-award.htm

小弟約賽前2週會盡量跑山坡.以及手臂訓練.比賽時腳約吃6分力.

而手吃4分力(腳沒力時.靠手拉扶手).大概是這樣吧

 

對了!小弟今年才32.被叫鍾兄會不好意思

 

感謝正輝兄.及dalehuang兄幫解答.那我下次盡量早點報到.

然後拿前面一點的號碼布

     

 

 

]]> Fri, 14 Apr 2006 20:47:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36168#36168 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 我有過多次的參賽經驗. 當每回爬上頂點後, 喉頭有癢, 甚至於有受傷的感覺.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36146#36146 作者: dalehuang
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 5:27pm

我有過多次的參賽經驗. 當每回爬上頂點後, 喉頭有癢, 甚至於有受傷的感覺. 引起持續的咳嗽和疼痛.

我的看法是: 當我們集全力專心向上奔馳, 其氣喘的程度, 遠超過路跑或是馬拉松賽. 空氣於瞬間大量吸進胸腔, 其間的空氣流速, 可能高達百公里/時以上. 如同強風持續不斷地吹襲"氣管黏膜"而造成過敏和傷害. 賽後雖然得以休息, 但是傷害已經造成. 咳嗽, 喉嚨疼痛則是自然的現象. 幾天過後, 會自我癒合. 不必擔心!

Run happy! 

 

 

]]> Fri, 14 Apr 2006 17:27:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36146#36146 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 竺軒兄： 你的問題很簡單，那就是「空氣不佳」，除非你是第... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36137#36137 作者: 許正輝
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 4:38pm

竺軒兄：

你的問題很簡單，那就是「空氣不佳」，除非你是第一個起跑的人，試想，經過許多人跑過的樓梯，大家的鞋子不可能都是新的（或剛洗 過），小小的樓梯間，它的空氣調節儘管再好，整個樓梯就好像煙囪一樣，裡頭滿滿的都是髒空氣及大量灰塵，所以我前年跑過一次之後 ，就再也不想參加，因為那一定對喉嚨很傷，請您參考！

]]> Fri, 14 Apr 2006 16:38:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36137#36137 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 那應該是指~~永星大哥的最佳成績而言吧!! 呵呵!! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36128#36128 作者: 消防工人
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 2:49pm

那應該是指~~永星大哥的最佳成績而言吧!!

呵呵!!

]]> Fri, 14 Apr 2006 14:49:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36128#36128 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 咦 永星兄去年在 101將有登高活動！ 有言, "新光登高"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36106#36106 作者: RunningYam
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 10:14am

咦 永星兄去年在 101將有登高活動！ 有言, "新光登高" 最佳成績10分29秒,

文章發表人 民間公證人陳永星

...設定目標為30分鐘內完跑，已新光三越最佳成績10分29秒言，應該算是合理的目標。...
]]> Fri, 14 Apr 2006 10:14:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36106#36106 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 文章發表人 鍾竺軒 小弟參與過數次新光登高賽.成績約7... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36097#36097 作者: 王坤樹
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 9:48am

文章發表人 鍾竺軒

小弟參與過數次新光登高賽.成績約7分左右.不過每次賽完後.

喉嚨都會感到疼痛.請問有前輩能告知.是何種原因造成?

感謝解答

病痛原因偶比較沒興趣。

偶比較好奇的是，鍾兄你好厲害，7分左右是怎麼練的？請問你的10K或全馬紀錄是多少？

 

]]> Fri, 14 Apr 2006 09:48:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36097#36097 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) : 小弟參與過數次新光登高賽.成績約7分左右.不過每次賽完後. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36077#36077 作者: 鍾竺軒
Subject: 3547
發表於： 2006-04-14 at 12:06am

小弟參與過數次新光登高賽.成績約7分左右.不過每次賽完後.

喉嚨都會感到疼痛.請問有前輩能告知.是何種原因造成?

感謝解答

]]> Fri, 14 Apr 2006 00:06:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3547&PID=36077#36077