跑者留言版 : 跑步吃鹽片

跑者留言版 : 跑步吃鹽片 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 跑步吃鹽片 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 05 Oct 2026 12:07:20 +0000 Thu, 28 Apr 2011 20:27:15 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3551 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 跑步吃鹽片 : 在下從健康..同學會中.潘博士提到......由於鉀離子與鈉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149371#149371 作者: 陳文進
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 8:27pm

在下從健康..同學會中.潘博士提到......由於鉀離子與鈉離子大量流失.所以會全身無力.雙腳想動也動不了......]]> Thu, 28 Apr 2011 20:27:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149371#149371 跑步吃鹽片 : 426 豬就是豬.一包人頭紙1元2元的.他也要搶購. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149355#149355 作者: 林志南
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 5:25pm

426 豬就是豬.一包人頭紙1元2元的.他也要搶購.]]> Thu, 28 Apr 2011 17:25:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149355#149355 跑步吃鹽片 : 文章發表人王坤樹 311日本大地震引發核災，不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149354#149354 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 5:22pm

文章發表人王坤樹

311日本大地震引發核災，不知那來的無知訊息~~吃鹽可防輻射，結果真的有一群對岸白痴在搶購食用鹽，一時洛陽紙貴，到處買不到食用鹽。

有一回逛大賣場，一角落在賣食用鹽，但用大字報寫~~一人限購2包，我.....不屑的走開，有啥好搶，真的沒鹽跳到大海喝到飽再上岸不就行了。

不只對岸的搶購，其實台灣也是有人搶購。
331後沒幾天，家中鹽巴快用完，竟然跑了5家店才買到！ Cry

]]> Thu, 28 Apr 2011 17:22:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149354#149354 跑步吃鹽片 : 郭老師盈盈是藥品需有藥業販賣許可證請勿違藥事法第40條罰3-15萬 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149347#149347 作者: 守仁
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 4:44pm

郭老師盈盈是藥品需有藥業販賣許可證請勿違藥事法第40條罰3-15萬

]]> Thu, 28 Apr 2011 16:44:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149347#149347 跑步吃鹽片 : 看到你們吃鹽片, 就好比女人在吃珍珠粉鹽片的高單價, 比上食鹽的普及價就好比珍珠粉的高貴,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149344#149344 作者: 桐花迷
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 4:39pm

看到你們吃鹽片, 就好比女人在吃珍珠粉
鹽片的高單價, 比上食鹽的普及價
就好比珍珠粉的高貴, 比上蚵殼的親民

話說有一年掉到荖濃溪溺水, 一路喝
整年份的珍珠粉都補充好了

所以建議跑步擔心抽筋的跑友 -- 去海邊玩玩吧 ~

]]> Thu, 28 Apr 2011 16:39:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149344#149344 跑步吃鹽片 : 這裡說貴，指的是鹽錠，日常生活的食用鹽巴還是很便宜，公定價1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149343#149343 作者: 王坤樹
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 4:30pm

這裡說貴，指的是鹽錠，日常生活的食用鹽巴還是很便宜，公定價15元一大包吃到鹹死你。

日常生活不能無鹽，但多吃不僅無益且有礙健康。

311日本大地震引發核災，不知那來的無知訊息~~吃鹽可防輻射，結果真的有一群對岸白痴在搶購食用鹽，一時洛陽紙貴，到處買不到食用鹽。

有一回逛大賣場，一角落在賣食用鹽，但用大字報寫~~一人限購2包，我.....不屑的走開，有啥好搶，真的沒鹽跳到大海喝到飽再上岸不就行了。

]]> Thu, 28 Apr 2011 16:30:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149343#149343 跑步吃鹽片 : 企業經營者以創造股東最大利潤為天職(聽來的話，不是我的思考)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149340#149340 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 4:00pm

企業經營者以創造股東最大利潤為天職(聽來的話，不是我的思考)，如果市場願意接納的價格，商家還用客氣嗎？

臺灣四面環海，早年都有曬鹽之鹽場，如今因成本因素，全從外國進口原料加工。

有人跑馬只要水和運動飲料，或甚至有人沒運動飲料也可。在許多社團極豐厚的補給寵愛下，光有水和運動飲料，恐怕被罵翻了。各盡所能，各取所需吧！鹽片貴，拿小塑膠袋裝家中食用鹽，加入礦泉水運動飲料中，應該具相同功效，難道鹽片中還有其他神奇成份？

鹽，就多數跑者在跑馬過程中應非必需品。但人生豈能無鹽？

]]> Thu, 28 Apr 2011 16:00:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149340#149340 跑步吃鹽片 : 2年前買1罐百粒裝150元,專供馬拉松比賽使用,迄今餘糧尚有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149314#149314 作者: CCC
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 1:33pm

2年前買1罐百粒裝150元,專供馬拉松比賽使用,迄今餘糧尚有30顆左右,預估尚可用一年,用完時考慮買空膠囊充填食用鹽代替,有先進如此用過嗎?

]]> Thu, 28 Apr 2011 13:33:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149314#149314 跑步吃鹽片 : 哎，我是來討罵的。如果想跑的健康、愉快、長長久久，跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149300#149300 作者: 木雅
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 11:59am

哎，我是來討罵的。

如果想跑的健康、愉快、長長久久，跑步途中，最好除了水、運動飲料，什麼都別吃。超馬、百k、12h、……另當別論。

]]> Thu, 28 Apr 2011 11:59:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149300#149300 跑步吃鹽片 : 文章發表人王坤樹還好跑步從不靠這些偏方，不然未... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149288#149288 作者: jackcafe
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 10:48am

文章發表人王坤樹

還好跑步從不靠這些偏方，不然未吃前就已先吐血。

想想，台灣是海島國家，想吃鹽巴有這麼誇張，真是不可思議。

"聽說"台鹽所出品的鹽, 主要是從澳洲進口. 難道是原料漲價?
]]> Thu, 28 Apr 2011 10:48:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149288#149288 跑步吃鹽片 : 文章發表人郭居恒近日,又至多年前曾經光顧的藥局... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149286#149286 作者: 王坤樹
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 10:36am

文章發表人郭居恒

近日,又至多年前曾經光顧的藥局詢問---出產公司已更換,單瓶價格已從50~80元,揚升至250~280元.

還好跑步從不靠這些偏方，不然未吃前就已先吐血。

想想，台灣是海島國家，想吃鹽巴有這麼誇張，真是不可思議。

]]> Thu, 28 Apr 2011 10:36:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149286#149286 跑步吃鹽片 : 一年多了,鹽片還是稀貨;一夕之間,已成了物以稀(製造者)為貴者『範例』.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149278#149278 作者: 郭居恒
Subject: 3551
發表於： 2011-04-28 at 10:24am

一年多了,鹽片還是稀貨;一夕之間,已成了物以稀(製造者)為貴者『範例』.

由於多年前,補貨時機不錯,至今尚有五瓶(250錠)鹽片.今年石萬金馬拉松前,托好友代問鹽片價,直說『太貴了』.

近日,又至多年前曾經光顧的藥局詢問---出產公司已更換,單瓶價格已從50~80元,揚升至250~280元.

編輯者郭居恒 - 2011-04-28 at 4:57pm]]> Thu, 28 Apr 2011 10:24:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=149278#149278 跑步吃鹽片 : 吞鹽片對有高血壓的人來說(約140/75)會不會有副作用啊?一場比賽同時吞鹽片及高濃度葡萄糖(50%)會不會衝突啊?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=101137#101137 作者: 又抽筋了
Subject: 3551
發表於： 2010-02-05 at 11:25pm

吞鹽片對有高血壓的人來說(約140/75)會不會有副作用啊?一場比賽同時吞鹽片及高濃度葡萄糖(50%)會不會衝突啊?]]> Fri, 05 Feb 2010 23:25:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=101137#101137 跑步吃鹽片 : 文章發表人鏗鏘玫瑰我想買鹽片。請問各位大大，鹽... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47610#47610 作者: 小四
Subject: 3551
發表於： 2008-04-07 at 3:00pm

文章發表人鏗鏘玫瑰

我想買鹽片。

請問各位大大，鹽片要去兒買???

我住台中市北屯區，有那位大大也是住這地區方面的，能提供那裡有可以買的到鹽片的，

價錢大概是多少呢??

謝謝

有些跑友長期關心大家的談論，卻不(會)想在此留言，普接獲新營慢跑跑友〝何森雄〞大哥(這是在賁小蓮跑關子嶺馬拉松文章中所見名稱，正確大名是何森淵，僅代為提出正名)，交代小弟po上三處有販售鹽片之商店，供跑友選擇。

1.台中市美村南路131號。

2.新竹市南雅路上大潤發量販店。

3.新竹市忠孝路上亞太量販店。

均為健康人生連鎖葯妝店。

ps.資料如有錯誤，請致電新營慢跑喔:)

]]> Mon, 07 Apr 2008 15:00:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47610#47610 跑步吃鹽片 : 我想買鹽片。請問各位大大，鹽片要去兒買??? 我住台中... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47513#47513 作者: 鏗鏘玫瑰
Subject: 3551
發表於： 2008-04-06 at 10:02am

我想買鹽片。

請問各位大大，鹽片要去兒買???

我住台中市北屯區，有那位大大也是住這地區方面的，能提供那裡有可以買的到鹽片的，

價錢大概是多少呢??

謝謝

]]> Sun, 06 Apr 2008 10:02:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47513#47513 跑步吃鹽片 : 各位好,我有去藥局問有沒有賣鹽片,藥局回答沒有,但是有賣粉狀包裝電解質不知道效果跟鹽片是一樣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47443#47443 作者: LEO_HM
Subject: 3551
發表於： 2008-04-04 at 8:47am

各位好,我有去藥局問有沒有賣鹽片,藥局回答沒有,但是有賣粉狀包裝電解質

不知道效果跟鹽片是一樣]]> Fri, 04 Apr 2008 08:47:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=47443#47443 跑步吃鹽片 : 說的是，練習量不夠或身體狀況不佳，卻又要硬撐，當然會抽筋。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45764#45764 作者: 峰仔
Subject: 3551
發表於： 2008-03-18 at 12:04pm

說的是，練習量不夠或身體狀況不佳，卻又要硬撐，當然會抽筋。

我個人從未特別補充鹽分，只是看主辦單位提供什麼補給，我就取用什麼補給，倒也從來沒抽筋過。]]> Tue, 18 Mar 2008 12:04:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45764#45764 跑步吃鹽片 : 大家不要把鹽片想成是仙丹，服用了也不一定會有幫助最重要的還是持續練習... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45689#45689 作者: 陳英謙
Subject: 3551
發表於： 2008-03-17 at 9:24pm

大家不要把鹽片想成是仙丹，服用了也不一定會有幫助

最重要的還是持續練習

]]> Mon, 17 Mar 2008 21:24:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45689#45689 跑步吃鹽片 : 「國道」在即，真的要仔細考量「跑步吃鹽片」的問題了！跑去報告... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45625#45625 作者: 一兵
Subject: 3551
發表於： 2008-03-17 at 10:15am

「國道」在即，真的要仔細考量「跑步吃鹽片」的問題了！跑去報告班長，班長說：「懶驢屎尿多！別耍花樣，想吃鹽就認真跑，舌頭伸長一點，滿臉都是鹽！」

各位大大，那裡有賣瀉鹽？

幾十年前當新兵入伍的時候，每天被老兵從早操到晚，可也無限量供應瓶裝的鹽片。印象中好像沒甚麼特別的感覺，只會特別想喝水，只會把衣服、甚至於綠色帆布的行軍床都汗漬成白色、每週送洗都不夠。

現在榮陞一兵洗衣服當然不成問題，如果跑到後半段一直想喝水，會不會得不償失？

]]> Mon, 17 Mar 2008 10:15:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45625#45625 跑步吃鹽片 : 山城兄可至你居家附近的杏一藥局請店員幫你代訂，可免舟車勞頓之苦... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45064#45064 作者: kingman
Subject: 3551
發表於： 2008-03-07 at 10:28pm

山城兄

可至你居家附近的杏一藥局請店員幫你代訂，可免舟車勞頓之苦

]]> Fri, 07 Mar 2008 22:28:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45064#45064 跑步吃鹽片 : 山城兄新竹地區我們找過多家藥房與聯鎖店... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45004#45004 作者: 宏榮
Subject: 3551
發表於： 2008-03-07 at 10:48am

山城兄

新竹地區我們找過多家藥房與聯鎖店

均沒有販售

苗栗地區就不得而知了...

建議可以請熟識的跑友幫忙

從台北或高雄購買似乎較為容易些

]]> Fri, 07 Mar 2008 10:48:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=45004#45004 跑步吃鹽片 : 感恩.您提供使用方式. 我住苗栗市.問了好多家藥局均沒有賣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44989#44989 作者: 山城
Subject: 3551
發表於： 2008-03-07 at 8:45am

感恩.您提供使用方式.

我住苗栗市.問了好多家藥局均沒有賣鹽片或鹽錠

不知先進可提供苗栗市或新竹市可買到之處.

謝謝!!

]]> Fri, 07 Mar 2008 08:45:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44989#44989 跑步吃鹽片 : TO：山城我不是前輩以我在孵蛋箱找到的資訊，及前輩... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44890#44890 作者: otto
Subject: 3551
發表於： 2008-03-06 at 10:59am

TO：山城

我不是前輩

以我在孵蛋箱找到的資訊，及前輩給的經驗談

約10K吃一錠（甚至有人5K吃一錠），配水喝

天氣熱時，可在起跑前先吃一錠。

編輯者 otto - 2008-03-06 at 10:59am]]> Thu, 06 Mar 2008 10:59:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44890#44890 跑步吃鹽片 : 3月2日跑金石馬拉松時前30K都跑的錯(感覺體能還很好) ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44852#44852 作者: 山城
Subject: 3551
發表於： 2008-03-05 at 10:59pm

3月2日跑金石馬拉松時前30K都跑的錯(感覺體能還很好)

但到了32K時腳開始有要抽筋的狀況.惟心裡想之前香蕉.運動飲料多補稱的很好

應該不會發生才對阿!

33K終於左腳小腿抽筋到倒下.

還好有路過的前輩來協助拉直小腿並頂住

又另一位給了鹽錠要我喝口水吞下.5分鐘後再起來

又一位女前輩塞了一包梅子粉給我

真是讓我感動.

抽筋後無法再使力跑.僅能小跑停停.

腳一會兒又硬起來.就用走的.

不知道是不是缺少鹽分?該買鹽片來吃嗎?

在何時吃多少片?

請前輩指導初生之犢!!

不盡感激!!

]]> Wed, 05 Mar 2008 22:59:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44852#44852 跑步吃鹽片 : 感恩啊小弟也是住在屏東今天下班後....馬上去訂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44794#44794 作者: 小僑
Subject: 3551
發表於： 2008-03-05 at 1:09pm

感恩啊

小弟也是住在屏東

今天下班後....馬上去訂]]> Wed, 05 Mar 2008 13:09:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44794#44794 跑步吃鹽片 : 日前至屏東市基督教醫院前的杏一藥局詢問有無販賣鹽片，該店員表示可代訂，本人已購得。有需要的跑友或可循此模式購得... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44777#44777 作者: kingman
Subject: 3551
發表於： 2008-03-05 at 10:34am

日前至屏東市基督教醫院前的杏一藥局詢問有無販賣鹽片，該店員表示可代訂，本人已購得。有需要的跑友或可循此模式購得

]]> Wed, 05 Mar 2008 10:34:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44777#44777 跑步吃鹽片 : 感謝 TimChen 的訊息，我在台北找了很久，還在第一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44467#44467 作者: sainteye
Subject: 3551
發表於： 2008-03-02 at 4:36pm

感謝 TimChen 的訊息，我在台北找了很久，
還在第一化工鬧了笑話，
他們說：「很抱歉唷，我們這裡不能賣人吃的東西。」 %3congue

原來搞了半天就在每天會經過的藥局啊。

]]> Sun, 02 Mar 2008 16:36:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44467#44467 跑步吃鹽片 : 我在汀州路（舊三總對面）杏一藥局購得，nt80 100粒 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44466#44466 作者: TimChen
Subject: 3551
發表於： 2008-03-02 at 2:43pm

我在汀州路（舊三總對面）杏一藥局購得，nt80 100粒]]> Sun, 02 Mar 2008 14:43:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44466#44466 跑步吃鹽片 : 陳先生，理論上效果應該是一樣的。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44451#44451 作者: 許正輝
Subject: 3551
發表於： 2008-03-01 at 6:02pm

陳先生，理論上效果應該是一樣的。]]> Sat, 01 Mar 2008 18:02:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44451#44451 跑步吃鹽片 : 請問: 可否用食用鹽,放一點在補水站的水中飲用?效果是否一樣?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44449#44449 作者: 陳先生
Subject: 3551
發表於： 2008-03-01 at 5:25pm

請問: 可否用食用鹽,放一點在補水站的水中飲用?效果是否一樣?

]]> Sat, 01 Mar 2008 17:25:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3551&PID=44449#44449