跑者留言版 : 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 28 Apr 2026 21:04:13 +0000 Sat, 03 Nov 2007 00:11:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3629 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 : 感溫啦! 希望初鐵一次就成功 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37653#37653 作者: 高振隆
Subject: 3629
發表於： 2007-11-03 at 12:11am

%3cmile感溫啦!
 
希望初鐵一次就成功
]]> Sat, 03 Nov 2007 00:11:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37653#37653 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 : 高兄、這是我帶的東西、請卓參 1 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37328#37328 作者: lian
Subject: 3629
發表於： 2007-10-30 at 10:41am

高兄、這是我帶的東西、請卓參

1三鐵衣
2三鐵褲
4泳鏡
5泳帽
6眼鏡盒
7自行車帽
8跑步小帽
10別針
11自行車手套
12鞋子
13襪子(2雙)
14跑步腰包(內含面紙、補給品、鹽片、零錢)
15運動噴劑
16凡士林
17自行車水壺(2個)
18自行車腰包(內含面紙、補給品、鹽片、零錢)
19補給品(威德果凍、雞精、運動飲料、水、香蕉、麵包)
20替換衣物、拖鞋、小帽
21檢查車況(氣壓、小手套、燈光、煞車、內胎、打氣筒)
]]> Tue, 30 Oct 2007 10:41:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37328#37328 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 : 都已經八天了，這些高手到底在幹什麼？怎麼都沒回應，在此就野人... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37269#37269 作者: 芳村
Subject: 3629
發表於： 2007-10-29 at 6:25pm

都已經八天了，這些高手到底在幹什麼？怎麼都沒回應，在此就野人獻曝一番，高兄！二鐵一般會先跑一半路程再騎自行車，最後再跑剩餘路程，所以車褲可以選擇三鐵褲(尿片較薄的那一種)一件到底，上衣也可以車衣一件到底，補給就放車衣即可，若不嫌標準車褲的尿片太厚、笨重或流汗不多，也可以一件到底，至於普通跑褲一件到底，騎完車可能會鐵屁股，補給品視個人而定可無可有，有時我會帶一些求心安，卻常常原封不動]]> Mon, 29 Oct 2007 18:25:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=37269#37269 首次參加二鐵，請指教應備物品清單 : 鐵人前輩們，我是11/3第一次要參加二鐵比賽，跑步加自行車，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=36588#36588 作者: 高振隆
Subject: 3629
發表於： 2007-10-21 at 2:42am

鐵人前輩們，我是11/3第一次要參加二鐵比賽，跑步加自行車，
馬拉松我有經驗啦，該帶些什麼很清楚了，
鐵人的賽事就還是門外漢了，
敬請提供一份應備物品清單給小弟參考，謝謝啦!
]]> Sun, 21 Oct 2007 02:42:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3629&PID=36588#36588