跑者留言版 : [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 14:18:59 +0000 Fri, 17 Jan 2003 21:08:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=363 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 我想因人而異吧!就像英謙兄說的~~每個人的肌肉有紅肌.白肌,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10946#10946 作者: 賴皮
Subject: 363
發表於： 2003-01-17 at 9:08pm

我想因人而異吧!就像英謙兄說的~~每個人的肌肉有紅肌.白肌,但佔有的比例卻不盡相同,重要的是你的身體到底缺什麼,然後才去針對缺點改善,在大家的印象中,世界級的鐵腳幾乎都很瘦 ,不過我又想到上次在紐約馬拉松冠軍韓國"李鳳柱",如果你看過他也許會有點頭緒吧!因為他的大腿好粗壯,整個人的身材比例看起來一點也不會有覺得他很瘦的感覺!]]> Fri, 17 Jan 2003 21:08:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10946#10946 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 那各位前輩，你們都有做伏地挺身和仰臥起坐嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10828#10828 作者: 甲蟲
Subject: 363
發表於： 2003-01-07 at 2:35pm

那各位前輩，你們都有做伏地挺身和仰臥起坐嗎?]]> Tue, 07 Jan 2003 14:35:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10828#10828 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 與肌肉的組成, 也有關係, 有所謂的紅肌與白肌, 一個是耐力,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10830#10830 作者: RunningYam
Subject: 363
發表於： 2003-01-07 at 2:05pm

與肌肉的組成, 也有關係, 有所謂的紅肌與白肌, 一個是耐力, 而另一個是爆發力, 不同人種, 兩者比例也有所不同.

我們都知道, 非洲黑人運動細胞很強, 可是, 同樣是黑人, 由於種族不同, 其肌肉組成也有差異, 東非的黑人耐力好, 適合長跑, 如肯亞, 衣索比亞就是著名的長跑王國. 西非的黑人, 則是爆發力強, 美國黑人就是源自於此 (比較接近美國與歐洲), 所以, 美國有很多的短跑健將與籃球明星, 卻少有世界級的長跑選手.]]> Tue, 07 Jan 2003 14:05:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10830#10830 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 阿田: 說得有道理，我們慢跑是要肺活量，但是身體肌力越多不是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10819#10819 作者: 甲蟲
Subject: 363
發表於： 2003-01-07 at 12:25am

阿田:
說得有道理，我們慢跑是要肺活量，但是身體肌力越多不是儲存的肝糖和脂肪更多嗎?
上半身的肌力，由手臂傳到胸部再傳到腰部然後腳步........
]]> Tue, 07 Jan 2003 00:25:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10819#10819 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 你覺得健美先生一定會跑得比你快嗎？獅子會跑得比獵豹快嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10814#10814 作者: 阿田
Subject: 363
發表於： 2003-01-06 at 10:55pm

你覺得健美先生一定會跑得比你快嗎？獅子會跑得比獵豹快嗎?]]> Mon, 06 Jan 2003 22:55:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10814#10814 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : / http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10793#10793 作者: 阿田
Subject: 363
發表於： 2003-01-05 at 2:50pm

/]]> Sun, 05 Jan 2003 14:50:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=10793#10793 [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? : 身體的肌肉越多是不是跑得越快呢? 是不是肌肉的肝糖儲蓄的更多呢! 那上半身的肌肉越多也會去影響下半身的力量嗎?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=484#484 作者: 甲蟲
Subject: 363
發表於： 2003-01-05 at 1:36pm

身體的肌肉越多是不是跑得越快呢?
是不是肌肉的肝糖儲蓄的更多呢!
那上半身的肌肉越多也會去影響下半身的力量嗎?]]> Sun, 05 Jan 2003 13:36:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=363&PID=484#484