http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 慢跑資訊 : 枕戈待旦 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 28 Apr 2026 18:55:30 +0000 Fri, 17 Jan 2003 13:18:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=365 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10942#10942 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-17 at 1:18pm

歡迎先完成比賽的朋友們到福和橋這端，永和慢跑服務區為仍在繼續奮戰的跑友，加油打氣。大腳ㄚ和永和的百公里選手，我們都備有姓名標語，供志工高高舉起、晃動。也請大家一起做一些可以鼓勵士氣的啦啦隊道 具，共襄盛舉 。]]> Fri, 17 Jan 2003 13:18:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10942#10942 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10940#10940 作者: markmatchless
Subject: 365
發表於： 2003-01-17 at 12:50pm

你是...........我老哥?]]> Fri, 17 Jan 2003 12:50:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10940#10940 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10939#10939 作者: Mark~老哥
Subject: 365
發表於： 2003-01-17 at 12:15pm

跑完比賽之後還可以留下來當服務志工嗎?]]> Fri, 17 Jan 2003 12:15:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10939#10939 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10938#10938 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-17 at 11:34am

如果明天的活動，無論是參加者或服務的人，都能自備環保餐具，那實在是太好了。
習慣可以慢慢養成，別忘了，最好先放在背包裡。自己叮嚀自己。]]> Fri, 17 Jan 2003 11:34:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10938#10938 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10931#10931 作者: ming
Subject: 365
發表於： 2003-01-16 at 3:19pm

明毅兄:當天下午3時到8時會幫忙服務[跑完10公里],祝福大家順利跑完100公里.]]> Thu, 16 Jan 2003 15:19:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10931#10931 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10929#10929 作者: 阿敏
Subject: 365
發表於： 2003-01-16 at 11:26am

1/18快到了,有參加比賽的跑友們.....加油]]> Thu, 16 Jan 2003 11:26:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10929#10929 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=1466#1466 作者: Maraman
Subject: 365
發表於： 2003-01-14 at 6:24pm

看了永和弟兄苦練的精神，令人感動也感佩，在此祝永和與大腳ㄚ的弟兄，每人皆可完跑百K成功，肖耶!加油!]]> Tue, 14 Jan 2003 18:24:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=1466#1466 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10902#10902 作者: 蔡振曉
Subject: 365
發表於： 2003-01-13 at 5:57pm

我跑完50公里休息到晚上第二階段時間內會到現場幫忙。]]> Mon, 13 Jan 2003 17:57:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10902#10902 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10897#10897 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-13 at 11:27am

感謝 秋霖加入志工，為大家服務，希望有更多人願意幫忙，尤其在第二階段。參加的人已經很累很累，如果有你加油打氣，精神必為之一振，再累再苦也會撐下去，忍受煎熬繼續向前。
在晚上七時至九時三十分這時段，更需要多幾位善心人士，協助收拾東西，抬人上車回家。
謝謝大家關心鼓勵，有你們的支持相信已經報了名的好朋友，必能更深具信心，必定會把實力展現出來，盡自己最大的努力挑戰成功完跑百公里或五十公里。
，
]]> Mon, 13 Jan 2003 11:27:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10897#10897 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10894#10894 作者: 小魚兒
Subject: 365
發表於： 2003-01-12 at 9:45pm

預祝各位大哥順利跑完並有好成績]]> Sun, 12 Jan 2003 21:45:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10894#10894 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10888#10888 作者: 阿德
Subject: 365
發表於： 2003-01-10 at 6:51pm

第九組 秋霖兄 已向第二階段補給領隊副總幹事 三財兄報名當志工,服務跑友.]]> Fri, 10 Jan 2003 18:51:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10888#10888 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10868#10868 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-09 at 10:06am

元月十八日百公里錦標賽，從上午七時起至晚上九時止，長達十四小時活動時間。兄弟會大腳ㄚ和本會近三.四十人報名50公里及100公里。工程浩大。
因此也需要較多人手幫忙，在此先分配志工服務時間，再懇請踴躍登記幫忙。
一.上午六時三十分起至下午二時止：為第一階段。
二.下午二時起至晚上九時三十分止：為第二階段。
另外，若有人願意當永和慢跑俱樂部永久志工者，也請一併登記註明，日後的活動將煩請為本會服務。
志工為無給職，除熱心服務外不限任何資格，會員非會員，親戚朋友，大人小朋友，帥哥辣妹，均可。
謹託！
]]> Thu, 09 Jan 2003 10:06:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10868#10868 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10838#10838 作者: 日子
Subject: 365
發表於： 2003-01-07 at 6:21pm

象錄兄:
以後寫情書可否找您代打,讀象錄兄的留言常常讓我"臨表涕泣",感動莫名.]]> Tue, 07 Jan 2003 18:21:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10838#10838 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10835#10835 作者: 象錄
Subject: 365
發表於： 2003-01-07 at 5:06pm

真正接觸長跑一年出頭 這一年裡認識許多朋友 我要說“有你的感覺真好“比賽也好 訓練也罷 休息也好 打屁也罷 有你的日子感覺輕鬆 愜意 我珍惜您的友誼 未來的日子管他艷陽天 星空下 和風中 苦雨裡 願能有你同行
敬祝 闔府平安 象錄 敬上
]]> Tue, 07 Jan 2003 17:06:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10835#10835 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10822#10822 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-07 at 11:22am

第一次百公里訓練時，越過南港頂著大太陽在汐止山區爬陡坡，難耐的高溫把跑步變成走路，令人氣餒，平日路跑活動時，像死鴨子硬嘴巴般的人是鮮少用走的，但當體力用盡，氣喘呼呼再加上揮汗如雨時又來個大抽筋，即使是一頭難馴的臺灣牛，也有垂頭喪氣的時候。
第二次百公里練習時，在錦標賽場地，濛濛細雨如泣如訴，水滴像分手的愛侶情淚，打濕衣襟。整天陰時多雲偶小雨，是不好受，為了繼續前進換了濕濕的衣鞋，仍不敢懈怠。
第三次直指澳底，才是硬仗，人少但高昂的士氣抵擋悽風寒雨無情侵襲，惡劣的天候鍛鍊出鋼鐵般堅強體魄。此時方知何謂勇者不懼。
第四次又回到錦標賽場地，低溫不足畏，冷就冷嘛，十足的信心調適著步伐，從清晨到燈火通明，很有把握可以挑戰自己，也可以迎向01/18錦標賽。]]> Tue, 07 Jan 2003 11:22:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10822#10822 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10808#10808 作者: 獅子頭
Subject: 365
發表於： 2003-01-06 at 2:05pm

百公里原來是可以練習的,經過二次的練習,已經知道到撞牆時的應付方式,也知道到什麼時侯會撞牆,還有低溫的注意事項.
昨天(1/5)的練習是成功的,總共有近三十位的跑者到場練習,每個人都盡全力的練習,補給也是圓滿成功,讓跑者得到想要的補充,1月18 日以如此的模式,能達陣成功者,應不在少數.
今年的開春第一砲能開出紅盤,永和慢跑在今年勢必拉出長紅,祝大家挑戰成功!
]]> Mon, 06 Jan 2003 14:05:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=10808#10808 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=486#486 作者: 蕭萬呈
Subject: 365
發表於： 2003-01-06 at 12:02pm

昨01/05晚練完的感覺真累、真好，馬不停蹄整整12小時，結果李威德最厲害，完成100公里，游正通第二厲害95公里，90公里的有賴海源、陳清雲、蕭萬呈，其餘均在70-85公里之間。
天氣實在太冷，長時間迎向低溫冷風伴著鼻水，冷冰冰的耳朵、鼻子、手指頭，就這樣過了一天。
感謝 象錄兄安排四次百公里訓練，不管結果怎樣，我們都已盡力。有沒有參加都沒有關係，請大家述說看法、心得好嗎？
]]> Mon, 06 Jan 2003 12:02:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=365&PID=486#486