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  <title>跑者留言版 : 11/8(四)間歇練習</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 11/8(四)間歇練習</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 04:15:10 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>11/8(四)間歇練習 :  文章發表人 kazusn隞憭?? 撠? ?曇...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1045" rel="nofollow">wu1898kimo</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-10 at 12:24am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 kazusn</strong></em><br /><br />隞憭?? 撠? ?曇撣???甇?敹銝剖???<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>?撟曉僑??仿??芸楛?典凳暻?頝甇亥?憟??Ｖ?瘝鞈??<DIV></DIV>?舐?璆剔?銋? 閬?撠曹?憿找???隞交???:45?券收?箇格?<DIV></DIV>擗甇颱??? 擃???銝撠 ???摮訾????鞎瑟 鈭??餌? <DIV></DIV>?芸楛?臬瑚???頛拙??仿???????甈⊥??啣券收?雿喟???<DIV></DIV>??冽?????撠勗?虫??瑁? <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>敺雿?鈭???阡??瘝孵停質?甇?鈭?/DIV><DIV>瘝?憟喟??血??瘝?頝敹怠停閬箏芣芰? 銝???/DIV><DIV>?閬箏云??? 憟賜敞 ??甇∪葦憭??⊿◢??</DIV><DIV>??憭蝝?拙葆颲?此?瘝?啣?銝乩閬箏停敹思單?/DIV></td></tr></table> <DIV>(??撌乩??賢?=(憟???賢? ?</DIV><DIV><DIV>撌乩??航????畾萇蔆?</DIV><DIV>??憟喟?銝???閬?園Ｗ?/DIV><P>??瘣餅??舫?暺?/P><DIV>?曇?芸楛?批?瘛梯????/DIV><DIV>?芸楛閬?隞暻?</DIV><DIV>閬??璅??瘣?</DIV><DIV>?箔?暻?</DIV><DIV><FONT size=4>?暹?頞憭,?拇梯??</FONT></DIV><DIV><FONT size=2>TOYOTA閬?BMW,245閬?230</FONT></DIV><DIV><FONT size=2>?賣?拇?寞?/FONT></DIV><DIV>閬?閫?亙?,憿??踵?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><DIV></DIV>?桐??孵潸?銝??臬桐??</DIV><DIV></DIV>?孵潸?憭璅???隞 <DIV></DIV>?臭誑?芣??臬?銝鈭?? <DIV></DIV><DIV>?芸楛?唾??暻"??瘣?</DIV><DIV>???冽?</DIV><DIV>??曉祕?撌桃</DIV><DIV>撠望臬丐?蝛???脫郊????/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>憒?雿??賢餉?勗?/DIV><DIV>??鞎蝛箇?,??隡?,?∪偏????舐?撱箸?...憭扯??.</DIV><DIV>餈賡閰梢?憿臬飛,?∩?摰?</DIV><DIV>????臭??芸楛?貊?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>??甇亦?鈭箸?閰脫?函?/DIV><DIV>?孵潸??蝣箇??芣?撖衣</DIV><DIV>銝虫??舀??鈭?賡????/DIV><DIV>?鈭?曇ㄐ撠??曉?/DIV><DIV>???犖?餃?????/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>?鈭箇嗡頨?撠??賡脖???/DIV><DIV>?港?瘜?:45(銝?砌犖璈?撠潸◤?100甈?</DIV><DIV>?蝮?臬???/DIV><DIV>頝甇交??其???</DIV><DIV>頝Ｖ暺銝?∠??喟??賢??/DIV><DIV>頝敹思暺?舐?敺桃賭暺?/DIV><DIV>敺?甇亦嗡葉??暺芯縑??賜⊥撱箇?/DIV><DIV>?敹?賣?(?暻潸?銝?瘥?頠敹?)</DIV><DIV>?株?銝??撠?撠望?摰?/DIV><DIV>撟孵???餌′蝣啁′</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>鞎∪??餈Ｚ縈?啣???/DIV><DIV>頝?246KM?芰脣???瘞?/DIV><DIV>?箏???FONT size=5>?血?</FONT>?</DIV><DIV>隞交??仿???閰??<FONT size=4>?芣?撖衣</FONT>"</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>甇????鈭?/DIV><DIV>憭批??,?喟?唾?</DIV><DIV>雿?頛敹?交??函??望?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>鞎???鈭</DIV><DIV>?唳??Ｙ??單???潮脩??/DIV><DIV>瘣?拙拿</DIV><DIV>?隞交??澆?撖??/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>雿臬??嗆????靘??/DIV><DIV>撠勗臭誑??亙?/DIV><DIV>甇詨?憭拇??啣拐犖?</DIV><DIV>撠望?鈭摰?賣晷??蟡?/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>銝蝞?臬芯憿??鈭</DIV><DIV>?????賣????梢?鈭</DIV><DIV>瘥甈???潭??賣?閬箔?憯?憟賢之&nbsp;</DIV><DIV>撣??芣?箄釵?啗冪撘瑁牧??/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>???臬像蝑?</DIV><DIV>鈭箇??詨?撖?</DIV><DIV>??舫?摰?/DIV><DIV>???唬??憭??/DIV><DIV>?其?憭勗颱?鈭?暻潔?敺?/DIV><DIV>隞亙??蝔桃車????..銋??賢歇?敺???鈭?/DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>?質?銋???撟曇??</DIV><DIV>?港?瘜∪虜?雿?</DIV><DIV>?啣?敶芰喟蝛??瘞??/DIV><DIV>頝?敹急?頝??瑚?</DIV><DIV>頝甇??FONT size=4>敹?銵?</FONT>閬憿</DIV><DIV>憟乩閰:敹急?銝憭拇????臭?憭?/DIV><DIV>韏啁?仿????∪?撠勗?銝敹?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>?單潛敦拙葆??航?曇??其???/DIV><DIV>??舀?虜??IMG height=17 alt=LOL src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" width=17 align=absMiddle></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 10 Nov 2007 00:24:15 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 目前我的目標 1.畢業和身體健康=跑步 畢業後並沒有想賺...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38102#38102</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=990" rel="nofollow">小劉</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-09 at 12:47pm<br /><br />目前我的目標<DIV></DIV>1.畢業和身體健康=跑步<DIV>畢業後並沒有想賺很多錢</DIV><DIV>所以只希望能夠到研究型的機構或單位上班</DIV><DIV>領一份差不多ㄉ薪水</DIV><DIV>可以讓我下班後有時間運動</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>結婚後</DIV><DIV>由於有培養老婆跑馬ㄉ習慣</DIV><DIV>所以應該是可以一起參加路跑活動<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 12:47:00 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 時間不多 好的科技業都是留很晚很晚的 我在二十五歲到二十九歲之間...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38101#38101</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=103" rel="nofollow">kazusn</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-09 at 12:30pm<br /><br />時間不多 好的科技業都是留很晚很晚的 我在二十五歲到二十九歲之間 為了搞製程<DIV></DIV>建廠 心酸血淚 我的雙手還留有被機台夾傷的痕跡 後來老一點了&nbsp;我不是體育科系<DIV>畢竟基本心態不同 要怎麼跑快 很簡單&nbsp;一句話 跑到死 &nbsp;不走火入魔 在某個時間就會出現</DIV><DIV>瓶頸了&nbsp; 我也希望跑馬拉松跟摔跤一樣 可以玩假的 很可惜 一上起跑線 精神就得集中到</DIV><DIV>毫無空隙 很累人 也很討厭自己的個性 為什麼不能隨和一點 嘻嘻哈哈就過了 不會演戲的</DIV><DIV>結果 就是多吃幾年虧 多受幾年苦 如是而已</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 12:30:22 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 呵呵 被小山羊大哥這麼一說 想了一想 30-35歲之間的優先順序 工作...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38093#38093</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=986" rel="nofollow">宏榮</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-09 at 10:38am<br /><br /><P>呵呵&nbsp; 被小山羊大哥這麼一說&nbsp; 想了一想</P><DIV>30-35歲之間的優先順序</DIV><DIV>工作 (遠大於其他項目)</DIV><DIV>家庭</DIV><DIV>健康</DIV><DIV>休閒</DIV><DIV>其他</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>35到現在 則是</DIV><DIV>家庭</DIV><DIV>健康 = 跑步 = 工作&nbsp; (三者份量差不多 分不太出來)</DIV><DIV>休閒</DIV><DIV>其他</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>照這個趨勢&nbsp;&nbsp;40歲之後 第一項就會有跑步了 </DIV><DIV>應該就是小蔡兄說的走火入魔型了&nbsp; 呵呵...</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 宏榮 - 2007-11-09 at 10:40am</span>]]>
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   <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 10:38:51 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 卅歲以後優先順序： 工作 家庭 健康 跑步 其他 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38084#38084</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=967" rel="nofollow">小山羊</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-09 at 10:06am<br /><br />卅歲以後優先順序：<DIV>工作</DIV><DIV>家庭</DIV><DIV>健康</DIV><DIV>跑步</DIV><DIV>其他</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 10:06:28 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 當然工作優先 其次家人 再來就跑步 如果還沒結婚時間因...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38078#38078</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=680" rel="nofollow">小蔡</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-09 at 8:53am<br /><br />當然工作優先<DIV></DIV>其次家人<DIV></DIV>再來就跑步<DIV></DIV>如果還沒結婚時間因該很多<DIV>工作之餘就找時間跑步吧</DIV><DIV>但是記得不要走火入魔</DIV><DIV>加油</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 08:53:45 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 今天看到兆新 小劉 曾老師又在操間歇 心中很感慨     這幾年不知道自己在幹麻...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=38064#38064</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=103" rel="nofollow">kazusn</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-08 at 10:00pm<br /><br />今天看到兆新 小劉 曾老師又在操間歇 心中很感慨<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>這幾年不知道自己在幹麻 跑步跑不好 錢也沒賺到<DIV></DIV>真是科技業的乞丐 要嘛就不顧一切 以打破2:45全馬為目標<DIV></DIV>餓死也沒關係 高不成低不就 看著同學一個個高升 買房 五子登科<DIV></DIV>自己還是宅男一個 這輩子不知道有沒有機會再次挑戰全馬最佳紀錄<DIV></DIV>還是在成功之前 就厭倦了長跑 <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>很佩服那些沒有啦啦隊加油就能跑間歇的人</DIV><DIV>沒有女生啦啦隊加油 跑快就覺得怪怪的 不舒服</DIV><DIV>感覺太認真了 好累 還是喜歡師大那個無風的操場</DIV><DIV>有很多細肩帶辣妹加油的環境 不知不覺就快了腳步</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 08 Nov 2007 22:00:27 +0000</pubDate>
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   <title>11/8(四)間歇練習 : 下午六點半交大操場唷 間歇班中出席率頗高的張正禮大哥 在...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3726&amp;PID=37708#37708</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=990" rel="nofollow">小劉</a><br /><strong>Subject:</strong> 3726<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-05 at 9:58am<br /><br />下午六點半交大操場唷<DIV>間歇班中出席率頗高的張正禮大哥</DIV><DIV>在太馬中ㄧ舉突破330</DIV><DIV>其中間歇ㄉ練習應該是有相當ㄉ成效</DIV><DIV>歡迎大家一起來練習唷</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 05 Nov 2007 09:58:31 +0000</pubDate>
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