跑者留言版 : 歡迎參加元月十二日台大田徑場「自由跑」 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 歡迎參加元月十二日台大田徑場「自由跑」 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 01 May 2026 18:14:10 +0000 Wed, 08 Jan 2003 21:00:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=373 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 歡迎參加元月十二日台大田徑場「自由跑」 : 間歇跑經常是痛苦、疲勞、乏味，元月十二日（星期日）永和慢跑在... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=373&PID=494#494 作者: 陳英謙
Subject: 373
發表於： 2003-01-08 at 9:00pm

間歇跑經常是痛苦、疲勞、乏味，元月十二日（星期日）永和慢跑在台大操場舉行「自由跑」，將要以接力的方式來跑間歇跑，但是比起一般間歇跑更有趣、更刺激、更有挑戰性，除了永和會員外，也歡迎各位跑友前來參加，請穿著跑鞋與背心短褲，為珍惜資源，請自備開水飲料。

時程
下午3：30 報到
下午3：30 - 4：00 熱身
下午4：00 - 5：00 死亡接力
下午5：00 - 5：30 收操
下午5：30 解散回家

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