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  <title>跑者留言版 : 徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練)</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 05:39:40 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Thu, 06 Dec 2007 11:26:46 +0000</lastBuildDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 bedford …聽說明年元月永慢有可能在那裡團練，除非有勤務，否則我一定參加。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39813#39813</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-06 at 11:26am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bedford</strong></em><br /><br /><P>…聽說明年元月永慢有可能在那裡團練，除非有勤務，否則我一定參加。</P><DIV></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><P><FONT color=#0000ff size=4>歡迎澡備兄到時有空一起來帶跑~~</FONT></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Dec 2007 11:26:46 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 地圖顯示 的區塊 應該就是了，入口有很多，大概就是繞著地圖環山一大圈，用衛星地圖來找，果然相距不遠了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39793#39793</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-06 at 12:34am<br /><br />地圖顯示 的區塊 應該就是了，入口有很多，大概就是繞著地圖環山一大圈，用衛星地圖來找，果然相距不遠了]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Dec 2007 00:34:21 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 楓樹村有很多 入口，警大附近也是入口之一，龜山鄉宏洲化學工廠...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39792#39792</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-06 at 12:27am<br /><br /><P>楓樹村有很多 入口，警大附近也是入口之一，龜山鄉宏洲化學工廠也是入口之一，中油旁邊側門附近也有入口，中油在過去一點點順鋒鐵廠旁也是入口之一，忠義路軍營旁邊7-11便利商店旁小路，也是入口之一，楓樹村路跑路線 他就是一大圈 的產業道路，剛好9公里，緩上、下坡跟平路，目前一些稻田種有波斯菊等花種，重點是車輛極少，最適合練習跑馬，繞個2--3圈也夠量了，應該是說功力大增，我停3年復出跑馬，就是在那裡一邊欣賞風景一邊鍛鍊出來的，也沒期待速度增進，就是跑著跑著 自然就會在比賽中跑出比平常更好的成績，不過成績不重要了，至少完跑馬拉松不成問題，我連續有曾文跟台北ING馬拉松，所以短期內不會過去練跑了，聽說明年元月永慢有可能在那裡團練，除非有勤務，否則我一定參加。</P><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 06 Dec 2007 00:27:06 +0000</pubDate>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :   文章發表人 許正輝Cole兄： 我知道可以用「＋」...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39778#39778</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-05 at 7:26pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 許正輝</strong></em><br /><br /><p><font color="#000099">Cole兄：</font></p><div><font color="#000099">我知道可以用「＋」來放大，但是放大到一定程度後就沒辦法再大囉！還是不夠的，我的眼力不好，哈哈~~</font></div></td></tr></table><br><br><font size="3">那就可惜了，在左下角虎頭山觀景區內有『精彩畫面』說。。。。。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="%3cO%3c" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="%3cO%3c" /></font><br><br><font size="3">昨天偷練12K，今天又腳痛！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0" alt="%3c&#111;nfused" /></font><br><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 05 Dec 2007 19:26:21 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : Cole兄： 我知道可以用「＋」來放大，但是放大到一定程度後就沒辦法再大囉！還是不夠的，我的眼力不好，哈哈~~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39709#39709</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-04 at 9:53pm<br /><br /><P><FONT color=#000099>Cole兄：</FONT></P><DIV><FONT color=#000099>我知道可以用「＋」來放大，但是放大到一定程度後就沒辦法再大囉！還是不夠的，我的眼力不好，哈哈~~</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Dec 2007 21:53:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39709#39709</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :   文章發表人 許正輝Cole兄： 看您標示的電子地圖...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39702#39702</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-04 at 6:30pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 許正輝</strong></em><br /><br /><p><font size="4">Cole兄：</font></p><div><font size="4">看您標示的電子地圖似乎沒有太大的問題，但因為解析度還是很有限，看不清楚，所以我不確定您跑的路線是否跟我們跑的完全一樣</font> 。</div></td></tr></table><br><br><font color="#0000ff" size="3">這是GOOGLE MAP，可以使用左上角的『+』來放大地圖，就可以看更清楚；右上角也可以選擇只顯示地圖、衛星、或是標高。</font><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Dec 2007 18:30:47 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : Cole兄： 看您標示的電子地圖似乎沒有太大的問題，但因為...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39683#39683</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-04 at 1:00pm<br /><br /><P><FONT size=4>Cole兄：</FONT></P><DIV><FONT size=4>看您標示的電子地圖似乎沒有太大的問題，但因為解析度還是很有限，看不清楚，所以我不確定您跑的路線是否跟我們跑的完全一樣</FONT> 。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Dec 2007 13:00:49 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :   文章發表人 許正輝  原來如此，但我想電子地圖上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39672#39672</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-04 at 10:40am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 許正輝</strong></em><br /><br /><div>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="4">原來如此，但我想電子地圖上應該沒有轉進楓樹村的那條小路，若非知道的人恐怕會跑過頭到警大附近去了∼<br><br></font></div></td></tr></table><br><br><font size="3">請澡備兄及許老師看看哪一段路有錯，畢竟路是用腳跑出來的，看圖不一定準。謝謝！<br><a href="http://maps.google.com.tw/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=zh-TW&amp;om=1&amp;t=h&amp;msa=0&amp;msid=112918376532831965652.0004406c6f423eca8848b&amp;ll=25.023823,121.334939&amp;spn=0.034998,0.052872&amp;z=15" target="_blank">http://maps.google.com.tw/maps/ms?ie=UTF8&amp;hl=zh-TW&amp;om=1&amp;t=h&amp;msa=0&amp;msid=112918376532831965652.0004406c6f423eca8848b&amp;ll=25.023823,121.334939&amp;spn=0.034998,0.052872&amp;z=15</a><br></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Dec 2007 10:40:15 +0000</pubDate>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 非常感謝許老師，我和我朋友黃世杰都很感謝你的帶路，楓樹村真的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39648#39648</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=987" rel="nofollow">鄭裕璋</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-04 at 12:35am<br /><br /><P><FONT color=#000066 size=4>非常感謝許老師，我和我朋友黃世杰都很感謝你的帶路，楓樹村真的很漂亮，路的兩旁一片又一片金黃稻穗，都長到路上了，還有彎腰就可以採到的波斯菊和葵花田，美不勝收。另外，我朋友的PB是404所以跑最慢的應該是我，只不過他風城馬結束後還沒完全恢復，我後來在227時跑回忠烈祠，你說一月六號的團練我還在飛機上所以沒辦法參加了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cry" />殘念，只好等以後再跟你約時間一起去練跑囉。</FONT></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 鄭裕璋 - 2007-12-04 at 12:43am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 04 Dec 2007 00:35:42 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 Cole12/1日當天早上的比賽也是哩哩落落...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39643#39643</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-03 at 10:45pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Cole</strong></em><br /><br /><FONT size=3><BR>12/1日當天早上的比賽也是哩哩落落，誰叫我前一天又熬夜到四點，才睡那一下下就出發去東北角了。<BR>下午回到桃園已經超過三點，所以就沒有去團練，回家休息，擋不住連日來的疲倦，就睡到了隔天中午•••••<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><BR><BR>我有看了一下電子地圖，大致上、也許、可能、大概知道怎麼跑，不過，還是需要識途老馬帶一趟比較保險一點。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="%3c3cO%3c3c" /><BR><BR>上週去大陸出差有找機會偷跑了一下，但是，不慎傷了膝蓋，所以最近對山路有點保留。可能曾文水庫也需要棄賽，為了跑長久。<BR>這幾天會再觀察看看。<BR><BR>總之，謝謝您的招呼！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="%3c3cmile" /><BR></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>原來如此，但我想電子地圖上應該沒有轉進楓樹村的那條小路，若非知道的人恐怕會跑過頭到警大附近去了∼</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>如果受傷的話當然還是得小心才好，期待有機會再一起跑吧！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>本週六因為桃園體育場有五千公尺測驗賽，為了「全勤獎」（今年從一月到十二月都去參加），星期六不會再去忠烈祠那裡，星期日則還要去師大上課，也不會去，下星期六又是ING馬拉松的前一天，也不可能去跑那裡，所以這個路線恐怕要等到下下個星期六才會再去了吧！</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 03 Dec 2007 22:45:52 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :   文章發表人 許正輝  Cole兄：  12月...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39615#39615</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-03 at 12:14pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 許正輝</strong></em><br /><br /><div>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="4">Cole兄：</font></div><div><font color="#0000ff" size="4"></font>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff" size="4">12月1日下午雖然澡備兄沒辦法去，小弟可以帶路，不知您以為如何？</font></div></td></tr></table><br><br><font size="3">多謝許老師：<br><br>前幾日沒有上來看帖子，所以不知道您的呼喚，真是抱歉！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="%3c&#111;ngue" /><br><br>12/1日當天早上的比賽也是哩哩落落，誰叫我前一天又熬夜到四點，才睡那一下下就出發去東北角了。<br>下午回到桃園已經超過三點，所以就沒有去團練，回家休息，擋不住連日來的疲倦，就睡到了隔天中午•••••<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><br><br>我有看了一下電子地圖，大致上、也許、可能、大概知道怎麼跑，不過，還是需要識途老馬帶一趟比較保險一點。<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="%3cO%3c" /><br><br>上週去大陸出差有找機會偷跑了一下，但是，不慎傷了膝蓋，所以最近對山路有點保留。可能曾文水庫也需要棄賽，為了跑長久。<br>這幾天會再觀察看看。<br><br>總之，謝謝您的招呼！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="%3cmile" /><br></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 03 Dec 2007 12:14:45 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 bedford許老師 厲害喔 才跑一次 就知道路線，其實...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39564#39564</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-02 at 10:49am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bedford</strong></em><br /><br />許老師 厲害喔&nbsp; 才跑一次 就知道路線，其實 楓樹村 裡面的叉路&nbsp; 到最後都會連接的，只是我帶你跑的路線是比較大圈的，不過這次你的速度 比第一次慢了快要半小時喔，每週有兩次的20K，一定會越來越強的。 <DIV></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>澡備兄：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>　　其實也不是每一條路都會連接的，因為昨天差一點跑到一條大路上去，還看到了７－１１，不知道那裡您有沒有跑過？另一個跑錯的地方是跑到了一排大工廠，一直跑到沒路可跑才又轉回頭，所以昨天跑的比較多。昨天的速度是比較慢一點，所以跑的比較輕鬆，今天也比較沒負擔，腿幾乎都沒感覺，只是最近一個月恐怕是沒辦法一個星期跑兩天，因為目前在進修，還有五次上課的時間（都是星期日），除了ING馬拉松比賽不得已要趬課半天，其他時間大概是沒辦法跑的。</FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 許正輝 - 2007-12-02 at 2:25pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 02 Dec 2007 10:49:28 +0000</pubDate>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 許老師 厲害喔 才跑一次 就知道路線，其實 楓樹村 裡面的叉路...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39563#39563</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-01 at 11:51pm<br /><br />許老師 厲害喔&nbsp; 才跑一次 就知道路線，其實 楓樹村 裡面的叉路&nbsp; 到最後都會連接的，只是我帶你跑的路線是比較大圈的，不過這次你的速度 比第一次慢了快要半小時喔，每週有兩次的20K，一定會越來越強的。<DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 01 Dec 2007 23:51:42 +0000</pubDate>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 今天下午準時三點在桃園忠烈祠起跑，一共三人前來，另兩位是永慢...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39561#39561</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-12-01 at 10:49pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>今天下午準時三點在桃園忠烈祠起跑，一共三人前來，另兩位是永慢鄭裕璋及我不認識的跑友，兩位的速度比較慢，所以讓我也可以跟著放慢腳步輕鬆跑，所以一開始的<FONT color=#ff0000>陡上坡</FONT>及後來繞完楓樹村的<FONT color=#ff0000>更陡上坡</FONT>也可以不太喘不太累的完成，只是苦了兩位跑友，後來在繞完楓樹村後，我就告知裕璋兄有事要先跑回去，這才用比較快的速度衝完剩下的五公里，回到起跑點時已是五點十七分多（共花了2小時11分43秒），天色已經暗了，在後面的兩位恐怕要在月亮的陪伴當中才能回去，不好意思今天帶錯了兩次路（這條路線我只跑過一次，中間也有好幾處叉路，只跑錯兩次就回到正途應該也不容易了吧！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cig%3c20smile" />），讓我們至少多跑了將近一公里（所以今天約跑了20k），才讓你們這麼晚回家，下次應該不會發生這種問題了吧！</FONT> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 許正輝 - 2007-12-01 at 10:50pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 01 Dec 2007 22:49:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39561#39561</guid>
  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 Cole 又是殘念，原預計12月1日上午跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39421#39421</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-28 at 4:41pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 Cole</strong></em><br /><br />&nbsp;<DIV><FONT size=3>又是殘念，原預計12月1日上午跑完東北角二鐵後，下午再到這裡探探路線，不過澡備兄有勤務在身，當然就作罷。</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>這一趟出去雖然沒幾天，但是所有的計劃變得2266，青黃不接、前後不繼。。。。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3c&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3c&#111;nfused" /></FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>Cole兄：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>12月1日下午雖然澡備兄沒辦法去，小弟可以帶路，不知您以為如何？</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 16:41:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39421#39421</guid>
  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 bedford11月24日、11月25日兩天...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39355#39355</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-27 at 5:44pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bedford</strong></em><br /><br />11月24日、11月25日兩天一樣下午三點在忠烈祠等跑友，因為無人前來，所以獨跑，這兩天天氣陰涼有風，跑起來非常舒適。下週六、日（12月1、2日）因為有勤務不能練跑，接著12月9日、16日分別有曾文、台北馬拉松，所以也不練跑，再來可能會讓自己休息一陣子，所以假日練跑就不再集合了，但是想知道楓樹村練跑路線的跑友，我可以帶跑友過去看看，應該是極佳的戶外路跑點。</td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>又是殘念，原預計12月1日上午跑完東北角二鐵後，下午再到這裡探探路線，不過澡備兄有勤務在身，當然就作罷。</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>這一趟出去雖然沒幾天，但是所有的計劃變得2266，青黃不接、前後不繼。。。。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 27 Nov 2007 17:44:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39355#39355</guid>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 11月24日、11月25日兩天一樣下午三點在忠烈祠等跑友，因...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39191#39191</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-25 at 8:22pm<br /><br />11月24日、11月25日兩天一樣下午三點在忠烈祠等跑友，因為無人前來，所以獨跑，這兩天天氣陰涼有風，跑起來非常舒適。下週六、日（12月1、2日）因為有勤務不能練跑，接著12月9日、16日分別有曾文、台北馬拉松，所以也不練跑，再來可能會讓自己休息一陣子，所以假日練跑就不再集合了，但是想知道楓樹村練跑路線的跑友，我可以帶跑友過去看看，應該是極佳的戶外路跑點。]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 25 Nov 2007 20:22:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39191#39191</guid>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 11月24日（本週六）下午3點 一樣在桃園忠烈祠 下方樓梯...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39066#39066</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-22 at 9:39pm<br /><br /><P>11月24日（本週六）下午3點 一樣在桃園忠烈祠 下方樓梯 等待跑友，3點準時起跑，一樣19公里，大約2小時，跑友不用計較速度，我會配合最慢的人，我現在跑步都慢慢的， 一邊享受優美的環境，歡迎本週六.日有興趣跑友 一起來，大家彼此交換練跑心得，相信對個人成績突破，多少有幫助喔。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 22 Nov 2007 21:39:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=39066#39066</guid>
  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 鄭裕璋許老師：  沒關係，風城馬我會去幫大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38872#38872</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 12:54pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鄭裕璋</strong></em><br /><br /><FONT color=#000099 size=4>許老師：</FONT> <DIV></DIV><FONT color=#000099 size=4>沒關係，風城馬我會去幫大家加油，加完油幫各位印成績，哈哈。至於星期六不知道澡備大哥會不會介意我這吊車尾級的”對囉”，我可能要早一小時開跑吧。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cO%3c3c" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cO%3c3c" /></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>裕璋兄：</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早一小時跑的話，您可能就會錯過那個轉進楓樹村的小路口，跑到林口警大那裡了！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 12:54:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38872#38872</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 許老師： 沒關係，風城馬我會去幫大家加油，加完油幫各位印成...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38869#38869</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=987" rel="nofollow">鄭裕璋</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 12:24pm<br /><br /><FONT color=#000099 size=4>許老師：</FONT><DIV></DIV><FONT color=#000099 size=4>沒關係，風城馬我會去幫大家加油，加完油幫各位印成績，哈哈。至於星期六不知道澡備大哥會不會介意我這吊車尾級的”對囉”，我可能要早一小時開跑吧。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 12:24:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38869#38869</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 鄭裕璋原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38868#38868</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 11:56am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鄭裕璋</strong></em><br /><br /><FONT color=#000099 size=4>原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家的感覺，哈哈。我現在都是去體育館田徑場跑耶，好無聊喔。這個禮拜六11/24有哪位大大會去楓樹村嗎？如果可以的話，讓小弟跟一下囉，可是我現在的PB才528一定跟不上的。</FONT><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cry" /></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>裕璋兄：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>　　11/24澡備兄應該還是會去跑那條路線，應該也是下午三點出發，不曉得您的速度會不會跟不上？那得看看澡備兄跑的速度而定了！如果怕趕不上，也許可以提早起跑，隔天有風城馬，所以小弟前一天一定不會去跑，隔天剛跑完馬拉松，大概去的機率也很低，只能下星期再去了吧！</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 11:56:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38868#38868</guid>
  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 俊佑大大，你現在的PB是我今年ING的目標喔，我25日會去風...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38859#38859</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=987" rel="nofollow">鄭裕璋</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 11:07am<br /><br /><FONT color=#000099 size=4>俊佑大大，你現在的PB是我今年ING的目標喔，我25日會去風城馬當電腦義工，所以沒有跑，等你22日返台後，我們再約時間囉。 </FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 鄭裕璋 - 2007-11-20 at 11:07am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 11:07:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38859#38859</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 鄭裕璋原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38854#38854</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=897" rel="nofollow">yea919</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 10:25am<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鄭裕璋</strong></em><br /><br /><font color=#000099 size=4>原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家的感覺，哈哈。我現在都是去體育館田徑場跑耶，好無聊喔。這個禮拜六11/24有哪位大大會去楓樹村嗎？如果可以的話，讓小弟跟一下囉，可是我現在的PB才528一定跟不上的。</font><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cry" /></td></tr></table> <br />阿璋兄!我PB是458啦!!有沒有興趣一起跑一下!!我住在三峽!來北大跑如何!?不過可能要等我回去台灣!星期日你有跑馬嗎?]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 10:25:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38854#38854</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家的感覺，哈哈。我現在都...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38851#38851</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=987" rel="nofollow">鄭裕璋</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-20 at 9:42am<br /><br /><FONT color=#000099 size=4>原來桃園幫的都在這一版出沒，有點找到家的感覺，哈哈。我現在都是去體育館田徑場跑耶，好無聊喔。這個禮拜六11/24有哪位大大會去楓樹村嗎？如果可以的話，讓小弟跟一下囉，可是我現在的PB才528一定跟不上的。</FONT><img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cry" />]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Nov 2007 09:42:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38851#38851</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 今天和澡備兄練跑真是收穫豐富，不但今日跑步里程達到31k，週...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38737#38737</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-18 at 5:50pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=4>今天和澡備兄練跑真是收穫豐富，不但今日跑步里程達到31k，週里程經計算也達到70.5k，途中又得到一些跑步的新觀念，希望能讓自己的成績有所突破。 <DIV></DIV>另外，楓樹村真是個練跑的世外桃源，桃園附近的跑友可以來參考看看。</FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 許正輝 - 2007-11-18 at 5:51pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 18 Nov 2007 17:50:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38737#38737</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 澡備兄：   現在是星期日下午一點四十，我們鶯歌這裡有點下...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38730#38730</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-18 at 1:40pm<br /><br /><FONT size=4><FONT color=#0000ff>澡備兄：</FONT> </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 現在是星期日下午一點四十，我們鶯歌這裡有點下雨，但我還是會到忠烈祠，希望能去看看楓樹村的產業道路，待會見！</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 18 Nov 2007 13:40:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38730#38730</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 今天（週六）下午2點40分從家裡慢跑到忠烈祠2點50分，現場...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38719#38719</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-17 at 7:55pm<br /><br />今天（週六）下午2點40分從家裡慢跑到忠烈祠2點50分，現場伸展熱身10分鐘，等到3點整，沒有跑友出現，所以自己獨跑。今天風和日麗，想必明天也是很好的跑步天，有興趣一起練跑跑友，可於明天大家一起練習。 <DIV>時間：11月18日（本週日）下午3點準時出發。（原訂2點30分，中餐沒消化，不好跑所以改3點）</DIV><DIV>地點：桃園成功路的 忠烈祠 樓梯入口</DIV><DIV>路線：忠烈祠 出發--虎頭山環保公園--中油側門附近（到這裡5公里）--轉入 楓樹村 產業道路--先下坡再緩上</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 坡--繞著田園風光的產業道路一圈（一圈約9公里）--原路折返回到忠烈祠 大約下午5點整。</DIV><DIV>今天下午我同樣時間出發，同樣路線折回，5點整回到忠烈祠，速度很慢，但是有一點累，所以本來預定30公里的，因為本人住況不佳，所以改為19-20公里。20公里用2小時練跑，有上下坡，對於馬拉松訓練有很大幫助，我就是這樣慢慢恢復的。特別推薦楓樹村產業道路的9公里（一圈），應該是練跑聖地，不只風景好，其中3.5公里緩上坡，3.5公里緩下坡，對於路跑訓練助益很大。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 17 Nov 2007 19:55:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38719#38719</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) :  文章發表人 bedford 看氣象報告，本週六、日下雨...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38639#38639</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=358" rel="nofollow">許正輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-15 at 10:42pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 bedford</strong></em><br /><br /><P>看氣象報告，本週六、日下雨機率很高，提醒想要一起來的跑友，如果下雨就取消練跑，畢竟雨天跑起來不舒服，視線也不良。</P></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=4>收到，感謝！</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Nov 2007 22:42:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38639#38639</guid>
  </item> 
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 看氣象報告，本週六、日下雨機率很高，提醒想要一起來的跑友，如果下雨就取消練跑，畢竟雨天跑起來不舒服，視線也不良。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38633#38633</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1023" rel="nofollow">bedford</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-15 at 10:03pm<br /><br /><P>看氣象報告，本週六、日下雨機率很高，提醒想要一起來的跑友，如果下雨就取消練跑，畢竟雨天跑起來不舒服，視線也不良。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Nov 2007 22:03:54 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38633#38633</guid>
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   <title>徵求桃園喜歡跑馬者(虎頭山假日團練) : 很想企，有機會一定會參加！！！這幾個月參加的比賽是連環接力著的，所以••••這個月就觀望先！！！ ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38511#38511</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=966" rel="nofollow">Cole</a><br /><strong>Subject:</strong> 3780<br /><strong>發表於：</strong> 2007-11-14 at 2:43pm<br /><br />很想企，有機會一定會參加！！！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="%3cmile" /><br>這幾個月參加的比賽是連環接力著的，所以••••這個月就觀望先！！！<br><br><br>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Nov 2007 14:43:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3780&amp;PID=38511#38511</guid>
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