跑者留言版 : 11/24 至善路團練說明 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 11/24 至善路團練說明 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 05 Jul 2026 02:47:24 +0000 Sun, 25 Nov 2007 20:48:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3813 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 11/24 至善路團練說明 : 當團練排在東吳大學，本就為了晨跑完為選手們加油，如果不從事某... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3813&PID=39197#39197 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 3813
發表於： 2007-11-25 at 8:48pm

當團練排在東吳大學，本就為了晨跑完為選手們加油，如果不從事某種家務勞動，當可準時到達，卻遲至約0630才出門，顯無可能於七時參加早點名。天色陰，屋內曾聽雨聲不歇，不過剛出門並無雨，依舊穿著雨衣，也有防止污水濺濕衣服之目的。到忠孝東路便有雨，越往北雨勢越大，不時可見機車騎士路旁停車，即時穿上雨衣。趕到東吳大學鎖了車，未見大隊人馬，料必早已跑走了，這時卻突想起往後山行去，那算是上坡的狹路，經過錢穆故居。水泥陡坡直上，兩條腿還跑得動，雖然氣喘的很，若是兩個輪子則早就下車推車了。時隔六年多後，印象已十分模糊，路越走越窄，頗懷疑是否誤入歧途，就算走錯路，充其量原路折返而已。雨已細，雨衣脫了抓在手上。遇一部機車下行，這就非得膽大心細技高，實在太陡了，經雨更濕滑。確曾誤入歧途，但見兩戶民宅而無路，退下來從另一條路上，不太遠就接上柏油路，見到劍南路標示，本可往左跑往右跑，在劍南路練一下腿力，卻見登山步道入口，走進一瞧為通往今生未曾登過的文間山，姑且隨緣一試。有階梯步道，也不算陡，若依路口指標僅150公尺，果然很快就上到約可容納百餘人的山頂，並有空隙可俯瞰近處的東吳大學，更遠的觀音山大屯山，嘗試大吼「跑者加油」、「東吳加油」、「永和加油」、「台灣加油」、「大家加油」，實在不知道有無人聽聞。沒停留太久即下山，未由原路下山，往前走不遠有叉路二，走到最後若非到劍南路就是到北安路，再由劍南路跑回東吳大學就好。判斷左線更接近劍南路，時間更省，但走下去卻是泥土路，坡度也不平緩，於是小步緩行，這路總是易上難下，由於過於謹慎，雖然耗費不少時間，卻沒滑一跤。路其實不長，很快就接上柏油路面，乃左轉上跑，真的是跑上去，劍南路亦屬頗佳的練跑路線，車少坡多，就常跑永慢山路團練者言，實不算陡，但若由至善路與北安路間來回，一趟算短，跑上三趟五趟，練習量也夠了。路上就曾經遇見跑者二人，散步蹓狗者數名，車子真少，但若非雨日，恐怕會更熱鬧些。也許不及五分鐘，就已跑到由東吳後山過來的叉路，若由此原路回固然省時，卻想一探劍南路。跑一下子卻見右側有往大崙尾山的標示，登山口有一攤銷售農產品，這天氣怕要乏人問津。記得登山口標示要4370〈存疑，因未筆記〉，趕回東吳去，改天在來。不久即見左側有蓮池禪寺，認定為可以下山的捷徑，沿水泥階梯道行，很快進入禪寺內，還驚動一位師傅來問訊，我非壞人，僅屬路過登山／路跑客。依指示開了柵門，又經過三修宮，找到階梯道下行，很快到柏油窄路，有人正準備賣烤地瓜，或因時間還早，就沒招攬購買。向前即為婆婆橋，左側見有一大片停車場，但因前有外雙溪，不確定可輕易過橋或有捷徑到東吳大學，於是乖乖過橋後左轉往東吳大學跑去，至故宮路恰遇紅燈，便左轉，於前方路口穿越故宮路，當然要利用綠燈時刻，故宮路為通行大直的自強隧道北端，實屬幹道，車輛既多，車速又快。隧道口西北側有小路，約二百公尺許就到達東吳操場。]]> Sun, 25 Nov 2007 20:48:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3813&PID=39197#39197 11/24 至善路團練說明 : 關於本週六清晨至善路團練，相關說明如下： 1.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3813&PID=38759#38759 作者: Robin
Subject: 3813
發表於： 2007-11-19 at 7:59am

關於本週六清晨至善路團練，相關說明如下：
 
1. 起跑時間：配合9：00開賽的「東吳24小時超級馬拉松」
，調整為 7：00 整
 
2. 集合地點：東吳大學田徑場
 
3. 路線：由於11/25多數人將參加新竹風城馬拉松，故路線規劃為：東吳大學 --> 至善公園 --> 雙溪自行車道至雙溪與基隆河匯流口折返，全程約 5 公里。
 
若第二天未參賽，想要多跑一點的，可繼續沿基隆河上溯至洲美橋、關渡等地或下行至大直、內湖，或自行沿至善路入山到風櫃口、聖人瀑布等。
 
團練結束後，請大家盡量留下為本會24小時與12小時參賽者加油打氣。
 
4. 東吳超馬本次本會參賽者：
24 小時：陳順達、黃建中，24日早上9：00起跑
12 小時：李韻中、賴明付、郭居恆、簡國欽、許金錫、蕭萬呈、鄧永健、郭芳村、游正通，24日晚間 8：00 起跑
]]> Mon, 19 Nov 2007 07:59:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3813&PID=38759#38759