http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : [求助]腹痛 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 16:12:07 +0000 Mon, 23 Jun 2003 07:28:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=393 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=7557#7557 作者: bigfish
Subject: 393
發表於： 2003-06-23 at 7:28am

今早發生怪事了，我起床沒喝水 沒吃東西，
但跑了大約兩公里時開始腹痛，我也不以為意，
繼續跑∼結果越來越痛，後來走走停停的，
後來試著休息不動五分鐘，但只是延緩腹痛發生的時間而以
7k後我就跑不下去了...

回家走路時聽到走路有喀喀聲響，腳抬起來一看，鞋子卡了個石頭，半徑至少有1.5cm吧！ (有些美津濃的鞋子腳後跟我婁空)
不知是不是石頭導致腳姿勢不正確衝擊了臟器...]]> Mon, 23 Jun 2003 07:28:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=7557#7557 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11603#11603 作者: RunningYam
Subject: 393
發表於： 2003-03-02 at 2:47pm

我想這可能與 "血尿" 的原因類似, 當器官空無一物時, 劇烈運動會使組織相互碰撞, 產生疼痛.

阿田兄, 您的看法如何?]]> Sun, 02 Mar 2003 14:47:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11603#11603 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11602#11602 作者: bigfish
Subject: 393
發表於： 2003-03-02 at 10:59am

但怪異的是 我有時候空腹晨跑時肚子也會痛
停下來走個幾秒 沒事
重新起跑大約五分鐘 又開始痛
然後再停下來...
週而復始的跑

但不常發生就是了]]> Sun, 02 Mar 2003 10:59:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11602#11602 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11585#11585 作者: babu昌
Subject: 393
發表於： 2003-03-01 at 2:32pm

因為腰部有舊傷
跑步時為了保護腰部我習慣使用束腹
後來我發現
束腹也有減輕腹痛的作用ㄋㄟ
這個原理應該跟大家腹痛時
用手壓住痛處止痛的原理類似吧]]> Sat, 01 Mar 2003 14:32:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11585#11585 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11584#11584 作者: RunningYam
Subject: 393
發表於： 2003-03-01 at 2:25pm

跑步是全身肌肉的運動, 自然會促進腸胃的蠕動, 如果跑步時腸內有東東, 而又隱忍住不去跑廁所, 難免會腹痛.]]> Sat, 01 Mar 2003 14:25:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11584#11584 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11583#11583 作者: cesar
Subject: 393
發表於： 2003-03-01 at 1:44pm

如果我判斷沒錯，跑步前肚子沒有清空，跑時就會產生腹痛。我猜可能是吃得太飽了，所以跑起來就沒有氧氣可供應腸胃，才會惑到氣脹而肚子痛，以前我也有這種現象，特別是早上起床時有解便的意圖，如果沒有排便而去跑步，就會感到腹痛，去年永和慢跑跑到26公里處感到腹痛，還好有流動廁所讓我腸胃解放，才得以跑完全程。
以上是我個人跑步的經驗談，如所述內容與醫學或醫生診斷有所衝突，還是請教醫生為要。]]> Sat, 01 Mar 2003 13:44:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11583#11583 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11375#11375 作者: 賴皮
Subject: 393
發表於： 2003-02-22 at 8:11am

應該是"呼吸肌缺氧"造成肌肉痙攣~~~~~]]> Sat, 22 Feb 2003 08:11:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11375#11375 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11366#11366 作者: 甲蟲
Subject: 393
發表於： 2003-02-21 at 5:49pm

有人可以解釋腹痛是那個器官在痛，痛是不是身體在警告自己要慢下來呢?]]> Fri, 21 Feb 2003 17:49:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11366#11366 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11064#11064 作者: bigfish
Subject: 393
發表於： 2003-01-26 at 6:16pm

今天路跑賽的致命傷啊！]]> Sun, 26 Jan 2003 18:16:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=11064#11064 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10979#10979 作者: 賴皮
Subject: 393
發表於： 2003-01-20 at 1:47pm

我記得好像有看過一篇,裡頭是說"肌肉供氧不足"產生的反應,不過你跑完後會瘀青,我倒是沒發生過這種現象,也許你可以先試著加強腹部肌肉的強度,再看看囉!]]> Mon, 20 Jan 2003 13:47:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10979#10979 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10964#10964 作者: 陳英謙
Subject: 393
發表於： 2003-01-20 at 11:38am

一般跑步新手都會遇到腹痛, 越跑越痛, 一停下來就不痛了, 發生原因好像還不清楚(若有誰知道可補充), 萬一跑步肚子痛了, 不妨將速度放慢或休息一下, 多跑幾次就不會痛了
另外跑步前與跑步中喝水最好少量多餐, 不適宜一下子灌太多]]> Mon, 20 Jan 2003 11:38:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10964#10964 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10962#10962 作者: 甲蟲
Subject: 393
發表於： 2003-01-20 at 10:49am

腹痛發生的原因是不是，因為跑得太快肺部無法迅速供氧，而肺部受不了所出現的警訊，是不是這樣子呀!]]> Mon, 20 Jan 2003 10:49:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10962#10962 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10955#10955 作者: 賴皮
Subject: 393
發表於： 2003-01-19 at 7:34pm

我覺得事前吃喝的東西和跑步時的姿勢,都有可能是腹痛的原因,我腹痛的時候都會稍微放慢速度,然後用手揉痛點肌肉,當然最重要的是跑步時的姿勢是否上下起伏太大.太劇烈,先忍著不加快速度,依照疼痛的程度適時變化速度,通常過一陣子就不會痛了,若還是越來越痛,我想你就必須好好去檢查看看囉!]]> Sun, 19 Jan 2003 19:34:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=10955#10955 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=533#533 作者: 甲蟲
Subject: 393
發表於： 2003-01-19 at 5:13pm

為什麼有時候跑起步來，會腹痛呢?
是不是跑步前喝水的關係?好像喝運動飲料比較不會發生腹痛?
腹痛的時候一直持續跑的話，跑完左胸下方會有黑青疼痛的感覺，是不是得內傷了呢!
]]> Sun, 19 Jan 2003 17:13:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=393&PID=533#533