跑者留言版 : 2007台北馬拉松 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2007台北馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 00:52:39 +0000 Mon, 24 Dec 2007 21:45:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3955 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2007台北馬拉松 : Dear慢跑散戶, 謝謝您的寳貴資訊. 我會照表操課的...如果不再下雨的話... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40954#40954 作者: Bronco
Subject: 3955
發表於： 2007-12-24 at 9:45pm

Dear慢跑散戶,
謝謝您的?貴資訊.
我會照表操課的...如果不再下雨的話%3cnhappy
]]> Mon, 24 Dec 2007 21:45:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40954#40954 2007台北馬拉松 : 參考 the Runner's World smart... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40874#40874 作者: 慢跑散戶
Subject: 3955
發表於： 2007-12-24 at 12:26am

參考 the Runner's World smart coath 的建議

以下是您的的訓練課程 (自12/24開始訓練，3/2為比賽日) http://www.runnersworld.com/cda/smtcresults/0,7144,s6-238-277-278-0-0-0-0-0,00.html?hour=1&mins=55&secs=0&rlen=half&rdst=mara&mpwe=21&startf=123xyz&diff=mod&lrdy=0&slen=10&trainstart=ds1198426387121&metr=miles

]]> Mon, 24 Dec 2007 00:26:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40874#40874 2007台北馬拉松 : 各位前輩, ING是小弟第一次半馬.成績155. 這次在7:10出發後, 由於陷在龐大的人群,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40852#40852 作者: Bronco
Subject: 3955
發表於： 2007-12-23 at 5:21pm

各位前輩,
ING是小弟第一次半馬.成績155.
 
這次在7:10出發後,
由於陷在龐大的人群, 只好乖乖跟著月球漫步.
身上也沒帶錶,所以在錦州街被攔下來.還以為已經過時要收隊了
 
重新出發時,只敢加快腳步.
從來沒有配速的概念, 不過發現一位腳步穩定的女將.
她手臂上還裝了個儀器 (大概是心跳計?)
就一路盯著跑.
 
有水就喝, 有餅乾就啃, 有海綿就泡, 我大概每個補給站都沒錯過.
一路跑來只有一個信念: 我要"跑贏"馬拉松的冠軍. %3cmbarrass%3cd
 
跑來是挺輕鬆的, 不過進入基隆路地下道後,
只能看那位女將把距離愈來愈遠.
我的速度又和起跑一樣囉.
 
總算如願完成半程.
本來覺得這樣下次該可以報全馬了. (目標430)
看了大家的練跑日記,才發現自己的訓練份量明顯不足.
以前一直在師大練跑,每週二至三天,每次一到二小時.
所以週訓練量大約只有35~40K.
 
真的蠻想在金石跑初馬...
有前輩可以提供練跑菜單嗎?
先感恩囉
]]> Sun, 23 Dec 2007 17:21:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40852#40852 2007台北馬拉松 : 2006ING是我的第一馬今年ING是我的第二馬我今年的成績... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40849#40849 作者: dearotto
Subject: 3955
發表於： 2007-12-23 at 3:39pm

2006ING是我的第一馬
今年ING是我的第二馬
我今年的成績比去年進步了九分多
但總排名卻整整進步了200名
今年確實比去年還要難跑，
看看今年冠軍成績和完跑人數就知道

去年是以輕鬆的心情參加第一次全馬
因為我的目標只是跑完就好
所以還帶著相機和手機去跑，途中又是拍照，又是接電話的
結果跑了個359

今年設定目標350，既然目標設定了就要達成
所又我這次是真的很認真去跑
結果跑了個349，雖然有達到目標，但是比我預期的還要差
至於明年要跑多少，我覺得已經不重要了

跑了馬拉松之後，我有個深切的體認，就是
人生當中，有很多事情是無論你多努力都不可能達得到的
認識自己的能力，努力實踐自我就夠了



編輯者 dearotto - 2007-12-23 at 3:58pm]]> Sun, 23 Dec 2007 15:39:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40849#40849 2007台北馬拉松 : 談到ING台北國際馬拉松,就感覺自己真的是欲速則不達,為了要... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40821#40821 作者: 酒國英雄戰將
Subject: 3955
發表於： 2007-12-22 at 10:48am

  談到ING台北國際馬拉松,就感覺自己真的是欲速則不達,為了要破自己馬拉松的PB,自己第一次這麼努力練習慢跑,家裡大人都已經不滿,比賽當天自己還攜帶金城桐花盃馬拉松所送的腰包,準備許多物品像運動飲料,運動果凍.鹽片.口糧.巧克力.自行補給等,開跑後自己就儘量往前衝,避免讓人家出口成髒問候自己家長,感謝星爺在仁愛路上大聲加油,和感謝跟星爺成對比的是在中山北路拿紙牌寂靜加油的奇奇大大,等過中山北路後,就慢慢調整呼吸,渴了就喝運動飲料跟果凍,餓了就吃口糧跟巧克力,補給站的東西都很少碰,差不多上了市民大道高架橋21公里處才知道嚴重的後果,因為當時自己覺得有尿意上了廁所卻無尿液,有的也只是來插花很黃的幾滴而已,才知道自己因為很會流汗,可是卻是很少喝水,身體缺水嚴重,讓自己都嚇了一跳,就這樣自己開始只要遇到水站就喝三四杯水,看到廁所就上,就這樣喝喝上上,到了35公里才比較正常,也開始再流汗和排尿液也多又清一點,就這樣一路到終點,雖然也破三分多鐘的了自己的PB以4:33完賽,不過要不是浪費那麼多喝水跟上廁所的時間, 我想成績應該會更好一點啊,所以會裡的前輩說,人家設補給站是有道理,應該遇到就要補給,不要逞強,該補給還是要補給的,才不會又發生問題,

]]> Sat, 22 Dec 2007 10:48:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40821#40821 2007台北馬拉松 : 文章發表人 陳福 ..... 其實當天狀況不很理想，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40781#40781 作者: Cole
Subject: 3955
發表於： 2007-12-21 at 7:19pm

文章發表人 陳福

.....
其實當天狀況不很理想，過35k後大腿一直有快抽筋的感覺，慢慢撐到下環東大道基隆路口，一看到cole兄，說也奇怪，抽筋的感覺沒了，酸痛疲勞也沒了，這和性向不知道有沒有關係%3c3cig%3c20smile%3c3cig%3c20smile
 
有嗎？一邊跑步一邊講話還中氣十足，而且POSE擺得一個比一個帥！
偶懷疑泥是因為旁邊有很多MM的關係吧！！！
]]> Fri, 21 Dec 2007 19:19:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40781#40781 2007台北馬拉松 : 文章發表人 Cole 最後，看完了不要懷疑偶的性向，因... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40773#40773 作者: 陳福
Subject: 3955
發表於： 2007-12-21 at 6:05pm

文章發表人 Cole

最後，看完了不要懷疑偶的性向，因為偶一直在ㄚ福葛格旁邊打轉，所以看起來很像是老福專輯••••• 
Cole兄

謝謝您精心製作的專輯%3cink更感謝您在最後約1.5k起的加油鼓勵，ㄧ路相挺到終點%3clap%3clap%3clap這真素偶上輩子修來的福氣，感恩囉!!

其實當天狀況不很理想，過35k後大腿一直有快抽筋的感覺，慢慢撐到下環東大道基隆路口，一看到cole兄，說也奇怪，抽筋的感覺沒了，酸痛疲勞也沒了，這和性向不知道有沒有關係%3cig%20smile%3cig%20smile

]]> Fri, 21 Dec 2007 18:05:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40773#40773 2007台北馬拉松 : 沒想到我也找到自己的照片, 謝謝您啦. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40698#40698 作者: jackcafe
Subject: 3955
發表於： 2007-12-21 at 8:34am

沒想到我也找到自己的照片, 謝謝您啦.]]> Fri, 21 Dec 2007 08:34:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40698#40698 2007台北馬拉松 : 雖然我沒有去比賽 但是我有去現場拍拍照 大約是11點到1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40644#40644 作者: waterworld
Subject: 3955
發表於： 2007-12-20 at 10:27am

雖然我沒有去比賽
但是我有去現場拍拍照
大約是11點到11點半拍的
所以應該都是全馬的選手
大家加減看看囉
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=waterworld25&book=94
]]> Thu, 20 Dec 2007 10:27:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40644#40644 2007台北馬拉松 : 成績公布 http://www.sportsnet.org.tw/score.php... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40605#40605 作者: 步行者
Subject: 3955
發表於： 2007-12-19 at 5:44pm

成績公布
http://www.sportsnet.org.tw/score.php]]> Wed, 19 Dec 2007 17:44:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40605#40605 2007台北馬拉松 : ING 全馬是我目前唯一能跑的全馬，因為離家近，還可以把小孩... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40518#40518 作者: 慢跑散戶
Subject: 3955
發表於： 2007-12-18 at 7:25pm

ING 全馬是我目前唯一能跑的全馬，因為離家近，還可以把小孩老婆騙來中點等我！

今年在準備不足的情形下，能以約405的成績完跑，比去年快了十分鐘以上，算是僥倖，也許是跑過一次，配速較去年好的關係吧！前半程1:59，後半程約2:06，跑完前半程時還有雄心壯志想要拼四小時內，跑到環東高架時，原本輕快的腳步，愈來愈沉重，只好放慢腳步，慢慢的跑完。這就是沒有時間練LSD 的後果！也許將來有時間，才能再有進步的空間吧！

雖然 ING馬拉松有缺點，但與去年相比，還是可以感覺到有改進的誠意。今年全馬的路線修改了，交通衝擊也繳少，加上開放忠孝西路車行地下道、新生高架部份路段給機車通行，雖然還是有人車爭道，但也算有改善了。如果能再做到不同組別分階段起跑，那就更好了。以這種觀點來看這次賽事，好像會讓自己比較快了一點喔！

途中看到大腳丫的跑友拿著旗子跑，頂著強勁的風，可以跑那麼快，真是不簡單。相較而言，持中華映管旗子的跑者，就跑的很吃力。雖然報載該公司是今年參加人數最多的團體，超越台積電，但好像「質」還有進步的空間。]]> Tue, 18 Dec 2007 19:25:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40518#40518 2007台北馬拉松 : 文章發表人 陳海晞首先恭喜各位破PB的跑友. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40516#40516 作者: 蟲蟲
Subject: 3955
發表於： 2007-12-18 at 6:42pm

文章發表人 陳海晞

首先恭喜各位破PB的跑友.
尤其那位兩力大哥還勇奪分組第一%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap
另厚議兄除了連二場破PB外,還連續三年破PB,真是不簡單,%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap%3c3clap也維持了永慢的好傳統,結婚之後連創佳績,希望其他幾位適婚人士趕快結婚吧,你的馬拉松成績會突飛猛進喔!%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c
看到各位領獎金,本人也心癢癢的,希望明年金石馬拉松本人還有破PB領獎的機會.%3c3chocked%3c3chocked%3c3chocked%3c3chocked%3c3chocked
 

 

想不到我們的組長---海晞兄生了寶寶之後更猛了...破了自己的PB....恭禧恭禧%3ctar
]]> Tue, 18 Dec 2007 18:42:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40516#40516 2007台北馬拉松 : 文章發表人 步行者既然大家都在這邊聊 那就不客氣了(本話題好像是要在"永和會務"討論)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40476#40476 作者: KITE
Subject: 3955
發表於： 2007-12-18 at 9:02am

文章發表人 步行者

既然大家都在這邊聊  那就不客氣了 (本話題好像是要在"永和會務"討論)  不管了啦%3c3c3c3cleepy
 
會長講的債務是指  "永慢PB賞"  %3c3c3cO%3c3c3c
但是"獅子頭PB賞" 就沒辦法交接了吧 %3c3c3c3cink
 
而且    昨天小弟領到那"獅子頭PB賞"後  可能大家才知道
小弟所領到的"獅子頭PB賞"的適用規則  除了之前(永和會務曾出現過)討論過的(獅子頭PB賞一律進步十分鐘,而且要連續兩場)  其實還有「連續三年破PB」(場次限定在金石、ING)
 
 
 
其實不論是永慢PB賞還是獅子頭PB賞(會長PB賞)也好~
像這麼好的傳統~我覺得應該繼續保持下去才好%3cO%3c%3cO%3c
]]> Tue, 18 Dec 2007 09:02:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40476#40476 2007台北馬拉松 : 文章發表人 宏榮 ..... 時隔一年多 小弟今天終於有機會再創PB... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40462#40462 作者: Cole
Subject: 3955
發表於： 2007-12-18 at 12:52am

文章發表人 宏榮

..... 
 
時隔一年多 小弟今天終於有機會再創PB  感動與興奮之餘 寫了一篇文章 與跑友們分享
 
 
恭喜工程師創新PB，有練就有差，進過一次4小時，下一次就更容易ㄌ！
 
也恭喜兩力楊大哥，太崇拜ㄌ，希望自己將來也能達到這樣的目標！
 
這次因為不顧膝蓋的抱怨在人群中慢慢的跑【應該說是『走』比較恰當】，看到的現象不只是後半段出發的很可憐，其實前段班也可憐，尤其是9K的前段班，當他們回程時，沒有專用的跑道空間【因為整個馬路被佔領了，沒有留下回程的空間】，而後段班的人也不知道要讓路，所以除了直接跟在引導車後的選手之外，其他大多是在幾乎在邊跑邊閃避的狀況下跑回程【有沒有國際比賽是跑得快的選手要閃避跑的慢的選手的ㄚ？】，還有看到一位前幾名的選手更可憐，他是在馬路以及安全島中間來回的閃、跳著跑回程，萬一不小心扭了腳，真不知道該向誰哭訴！
 
]]> Tue, 18 Dec 2007 00:52:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40462#40462 2007台北馬拉松 : 文章發表人 Robin 宏榮，八月份在青草湖我就已經說你是「扮豬吃老虎」，你還不相信，看吧，這不就是了∼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40451#40451 作者: 宏榮
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 10:45pm

文章發表人 Robin

宏榮，八月份在青草湖我就已經說你是「扮豬吃老虎」，你還不相信，看吧，這不就是了∼
 
文章發表人 碧湖杜

這樣的成績才能理直氣壯跟小秘書說 :

妳看, 我要怎麼陪妳一起跑, 348ㄟ ( 這樣會不會被搥 %3c3c3c3cleepy%3c3c3cea%3c3c3c )

 
會會會，搞不好宏榮還得睡沙發好幾個晚上∼ %3c3c3cO%3c3c3c
 
其實.....宏榮，小秘書應該可以操，以前玩過田徑隊的多少都還有底子（千萬別跟他說是學長給的建議 %3c3c3cink），想辦法連哄帶騙的帶她練，搞不好明年太魯閣馬的夫妻同心獎，你們就有望啦！
 
沒想到  才半天沒有時間看文章  留言就滿天飛  真的是太可怕了
這件事情告訴我們  每隔半小時就要上跑者廣場啦  %3c3cO%3c3c
 
感謝 威龍兄 信利大哥 杜大哥 Robin 賁姊姊... 的鼓勵
我這次真的是幸運啦  要不是那麼多跑友沿路的幫忙與鼓勵  我根本就無法達成這樣的成績的...
 
杜大哥  我在市民高架橋上有跟您揮手 打招呼歐  
不過 當時的您正在努力衝刺  似乎沒注意到啦  %3c3cink 
其實 不管我跑得快或慢  都還是要陪小秘書跑 
因為  這是我對他的承諾啦  只要他提出來  我都會陪著他跑的
所以 如果要早點回到終點 我只能期望婷婷的成績越來越好 
因為 跑得快不快是我的問題 不是婷婷的  呵呵 %3cmbarrass%3cd
所以 如果我說 我跑得快 所以不陪他跑  那就直接待在台南不要回來了... 
連沙發都看不到 %3c3cea%3c3c
 
Robin 說實在的 到現在我都還不相信我有破4的實力
至少 我不相信我能穩定的跑進去 
所以 現在 還有很多要做的基本功 等著我慢慢去學習 
至於小秘書 其實 他因為怕曬太陽 比我還想進步
他的底子真的還不差 不過 因為練的少 所以還沒辦法有所成效
相信 多給他一些時間 他會穩定的進步的
不過 得獎這碼子事情 就不用指望我們兩個了 
基本上 我們都是以健康完跑 一路玩樂為第一要務啦 %3c3cmile


編輯者 宏榮 - 2007-12-17 at 10:47pm]]> Mon, 17 Dec 2007 22:45:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40451#40451 2007台北馬拉松 : 首先恭喜各位破PB的跑友. 尤其那位兩力大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40447#40447 作者: 陳海晞
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 10:26pm

首先恭喜各位破PB的跑友.
尤其那位兩力大哥還勇奪分組第一%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap
另厚議兄除了連二場破PB外,還連續三年破PB,真是不簡單,%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap也維持了永慢的好傳統,結婚之後連創佳績,希望其他幾位適婚人士趕快結婚吧,你的馬拉松成績會突飛猛進喔!%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c
看到各位領獎金,本人也心癢癢的,希望明年金石馬拉松本人還有破PB領獎的機會.%3chocked%3chocked%3chocked%3chocked%3chocked
 
]]> Mon, 17 Dec 2007 22:26:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40447#40447 2007台北馬拉松 : 就如星爺所建議，9K跟全（半）馬隔開會比較好，9K折反點前真是一片混亂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40443#40443 作者: otto
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 9:46pm

就如星爺所建議，9K跟全（半）馬隔開會比較好，9K折反點前真是一片混亂
跑起來還要鑽來鑽去（像泥鰍一樣%3c3cO%3c3c）
途中發現交管人員活像快要被一堆等紅燈的人吞下去....猛按喇叭、謾罵、不服交管想要硬闖
看到這一幕心裡真是很難過%3c3cry
但是仍然要感謝交管的警察與工作人員！%3c3clap


編輯者 otto - 2007-12-17 at 9:46pm]]> Mon, 17 Dec 2007 21:46:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40443#40443 2007台北馬拉松 : 雖然破了3小時50分以內,但後半程跑得有點累,前半程(1:48)後半程(2:00),可能前半程配速太快.信利兄配速... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40422#40422 作者: 呂辰光
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 7:48pm

雖然破了3小時50分以內,但後半程跑得有點累,前半程(1:48)後半程(2:00),可能前半程配速太快.信利兄配速
得非常好值得學習,恭喜力緯兄進步真多,令人羨慕.感謝工作人員得辛苦,明年再見. 
]]> Mon, 17 Dec 2007 19:48:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40422#40422 2007台北馬拉松 : 我這次因為找不到包包寄放處，所以7點整跟著一大票人群擠到看台... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40419#40419 作者: bedford
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 7:22pm

我這次因為找不到包包寄放處，所以7點整跟著一大票人群擠到看台旁邊，眼看大鐘時間已經7點03了，怎麼感覺後面人群還沒移動，雖然是晶片計時，不過起跑時一樣人擠人，前面一堆人散步擋住前進路線，前面20分鐘就只能S型閃閃躲躲，往分隔倒跳上跳下，整個節奏都打亂了，也好幾次的碰碰撞撞，到了中山北路，終於有幸讓我第一次遇到紅綠燈等待以及狂按的喇叭聲、叫罵聲，這次跑步讓我覺得很沒尊嚴，畢竟市民依然用喇叭聲以及叫罵聲來抗議，以後我不會再參加台北馬拉松了，以前都擠在前半部，跟著大家一起衝出去，不知道後面被擋停跟抗議的感受，這次親自看到到民眾的抗議，讓我有很不好的感受，以後不再參加台北馬拉松了。]]> Mon, 17 Dec 2007 19:22:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40419#40419 2007台北馬拉松 : 文章發表人 步行者 但是"獅子頭PB賞"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40415#40415 作者: Cole
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 6:16pm

文章發表人 步行者

但是"獅子頭PB賞" 就沒辦法交接了吧 %3c3c3c3cink
......
大家加油%3c3c3c3ctar
 
 
既然大家都在這裡聊，那麼獅子頭PB賞是否不限永慢會員？？•%3congue%3congue
那~~~%3cmbarrass%3cd%3cmbarrass%3cd%3cmbarrass%3cd
 
 
]]> Mon, 17 Dec 2007 18:16:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40415#40415 2007台北馬拉松 : 因為膝蓋傷的關係，就充當隨隊攝影師，跑在人群裡胡亂開槍【SH... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40414#40414 作者: Cole
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 6:11pm

因為膝蓋傷的關係，就充當隨隊攝影師，跑在人群裡胡亂開槍【SHOOTING】%3cvil%20Smil%3c••••是按快門啦！%3c3cO%3c3c

經過幾個有趣的地點，例如跑者自己倒水的水站、跑者等紅綠燈等畫面，不過，當我在抓拍時，因為人在跑道內，所以被數位跑者追撞或是對撞，為了安全改變位置，因此拍照的角度不盡理想！同時，一邊拍還需要一邊跑，所以視覺水平線晃得很厲害，請見諒！%3c3congue
因為一邊跑一邊拍，所以用的是傻瓜房手震相機，畫面不夠銳利，請多包涵！
 
最後，看完了不要懷疑偶的性向，因為偶一直在ㄚ福葛格旁邊打轉，所以看起來很像是老福專輯•••••
【請點我看內容】
 


編輯者 Cole - 2007-12-19 at 3:30pm]]> Mon, 17 Dec 2007 18:11:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40414#40414 2007台北馬拉松 : 既然大家都在這邊聊 那就不客氣了(本話題好像是要在"永和會務"討論)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40412#40412 作者: 步行者
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 6:08pm

既然大家都在這邊聊  那就不客氣了 (本話題好像是要在"永和會務"討論)  不管了啦%3c3c3cleepy
 
會長講的債務是指  "永慢PB賞"  %3c3c3cO%3c3c3c
但是"獅子頭PB賞" 就沒辦法交接了吧 %3c3c3cink
 
而且    昨天小弟領到那"獅子頭PB賞"後  可能大家才知道
小弟所領到的"獅子頭PB賞"的適用規則  除了之前(永和會務曾出現過)討論過的(獅子頭PB賞一律進步十分鐘,而且要連續兩場)  其實還有「連續三年破PB」(場次限定在金石、ING)
 
今年總共有海晞跟小弟我領到
大家加油%3c3c3ctar
 


編輯者 步行者 - 2007-12-17 at 6:13pm]]> Mon, 17 Dec 2007 18:08:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40412#40412 2007台北馬拉松 : 昨天我有跟錄會長講,我的債務,他要概括承受,就是這個會長PB賞啦! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40409#40409 作者: 獅子頭
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:38pm

昨天我有跟錄會長講,我的債務,他要概括承受,就是這個會長PB賞啦!%3cmbarrass%3cd%3cmbarrass%3cd%3cmbarrass%3cd
 
 
]]> Mon, 17 Dec 2007 17:38:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40409#40409 2007台北馬拉松 : 文章發表人 步行者 文章發表人 獅子頭 ...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40408#40408 作者: 獅子頭
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:36pm

文章發表人 步行者

文章發表人 獅子頭

...還好只剩三個月,我也要嗆聲,等明年三月以後,我也要領那個會長PB賞...%3c3c3cO%3c3c3c%3c3c3cO%3c3c3c%3c3c3cO%3c3c3c
這麼說  "會長PB賞"也會交接下去囉 ?! %3c3chocked  規則也一樣嗎? %3c3cO%3c3c
 
你們知道我為什麼沒有破PB嗎?
就是領那個"會長PB賞",等於是右手交給左手,沒有意思,明年三月以後我就不會那麼客氣了.%3cink%3cink%3cink
]]> Mon, 17 Dec 2007 17:36:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40408#40408 2007台北馬拉松 : 一定要交接啦 我都還沒有機會領到.. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40407#40407 作者: babu昌
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:34pm

一定要交接啦
我都還沒有機會領到..%3cry]]> Mon, 17 Dec 2007 17:34:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40407#40407 2007台北馬拉松 : 文章發表人 Robin 文章發表人 獅子頭 昨天我很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40406#40406 作者: 獅子頭
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:33pm

文章發表人 Robin

文章發表人 獅子頭

昨天我很不快樂,平常被人家打屁屁,輾過去也就算了,昨天回到休息區,一堆債主就在門口堵我,哇!人家才跑完馬拉松ㄋㄟˊ!那有體力再跑給債主追,
 
報告獅子頭
 
你的惡夢還沒完
 
素貞姐「促請裁決」，想循「林朝禎條款」（現在是不是該改為「副會長條款」？%3c3cO%3c3c）計算年齡因子，她的最佳成績 3:40:51，昨天 3:43:46......
 
那就送到大聯盟薪資仲裁委員會,跟王建民併案裁決了.%3cig%20smile%3cig%20smile%3cig%20smile
 
 
]]> Mon, 17 Dec 2007 17:33:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40406#40406 2007台北馬拉松 : 文章發表人 獅子頭 ...還好只剩三個月,我也要嗆聲,等明年三月以後,我也要領那個會長PB賞... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40404#40404 作者: 步行者
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:17pm

文章發表人 獅子頭

...還好只剩三個月,我也要嗆聲,等明年三月以後,我也要領那個會長PB賞...%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c
這麼說  "會長PB賞"也會交接下去囉 ?! %3chocked  規則也一樣嗎? %3cO%3c
 
]]> Mon, 17 Dec 2007 17:17:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40404#40404 2007台北馬拉松 : 文章發表人 獅子頭 昨天我很不快樂,平常被人家打屁屁,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40403#40403 作者: Robin
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 5:11pm

文章發表人 獅子頭

昨天我很不快樂,平常被人家打屁屁,輾過去也就算了,昨天回到休息區,一堆債主就在門口堵我,哇!人家才跑完馬拉松ㄋㄟˊ!那有體力再跑給債主追,
 
報告獅子頭
 
你的惡夢還沒完
 
素貞姐「促請裁決」，想循「林朝禎條款」（現在是不是該改為「副會長條款」？%3cO%3c）計算年齡因子，她的最佳成績 3:40:51，昨天 3:43:46......
]]> Mon, 17 Dec 2007 17:11:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40403#40403 2007台北馬拉松 : 這種數萬人的比賽,安全問題真的重要,昨天我們又有一位女將受傷... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40400#40400 作者: 獅子頭
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 4:55pm

這種數萬人的比賽,安全問題真的重要,昨天我們又有一位女將受傷,而且還失去數千元獎金.在起跑時,我們的劉素貞大姐是菁英選手,站在最前面,起跑後,他前面有一位選手跌倒,劉姐雖然閃過,又被另一人絆倒,兩?都受傷,劉姐忍痛跑完全程,但只得女子組總名次第十一名,跟獎金無緣.這種比賽,一堆人擠在一起是很壯觀,但是大家想想,9公里的,21公里的,馬拉松的,配速就是不一樣,然後又沒把快慢的選手分隔,起跑點的地又不是平整的柏油路,要沒意外,真是很難.%3cea%3c%3cea%3c%3cea%3c]]> Mon, 17 Dec 2007 16:55:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40400#40400 2007台北馬拉松 : 昨天我很不快樂,平常被人家打屁屁,輾過去也就算了,昨天回到休... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40398#40398 作者: 獅子頭
Subject: 3955
發表於： 2007-12-17 at 4:47pm

昨天我很不快樂,平常被人家打屁屁,輾過去也就算了,昨天回到休息區,一堆債主就在門口堵我,哇!人家才跑完馬拉松ㄋㄟˊ!那有體力再跑給債主追,昨天總共有楊兩粒,武小議,曾老闆,黃蟲蟲,張阿諾破PB,還有那個一感動就要%3cry的羅小兵,大失血.還有人嗆聲,要在我卸任前再讓我失血一次.
還好只剩三個月,我也要嗆聲,等明年三月以後,我也要領那個會長PB賞.%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c]]> Mon, 17 Dec 2007 16:47:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3955&PID=40398#40398