226鐵人柯振昌完成標高圖及里程檢測，長青慢跑會長呂國柱及鄂總幹事隨即敲定各項細節，預計12月30清晨，在中山大學運動場再度集結試跑，歡迎各路同好五點半前往共襄盛舉。綜合試跑路線里程及高程測試說明如下。　　　　　　　　　　　　

簡章公告不久，長青慢跑邀約中鋼、大華等南部友社試跑。起終點設在運動場，整個環路半程21k，跑進田徑場之後重複一次為全馬。

第一區段5K到海防崗哨。出運動場第一供水站，繞經逸仙館、貼身海岸過海洋科學館，轉角經第二供水站左轉上山。緩坡到柴山分校，見牌樓左下直衝，到山盟海誓咖啡屋附近崗哨為第一折返點，設第三供水站。

第二區段到鼓山路壽山公園牌樓10k。折返點回轉穿越中山大學後門到忠烈祠，下行到公園牌樓為第二折返點，設置第四供水站。回轉上山二度經忠烈祠右轉法興寺、動物園到13.5登山口為第三折返點。途經第五、六兩個水站。

第三區段原路回返至第二供水站、海洋科學院回到逸仙館，經過第七水站後直闖隧道。一陣涼風吹襲，右轉滌然開曠，漁船升火待發。經鼓山船渠、中山大學大門繞進運動場半程結束。再戰第二圈進入運動場，圓滿達成一馬。　 

　　沿途試跑的感覺。第一區段轉入第二水站馬路後開始緩升爬坡，經第一牌樓標高75公尺後，急速下降到第一折返點，往回爬升開始有累的感覺。第二區段每公里都有起伏，從忠烈祠往下到鼓山路公園牌樓再上山，是心理的折磨。繼續上最高點登山口折返點，真不相信標高祗有95公尺，心中開始唸唸有詞。第三區段前端開順風車很爽，心中有譜：馬上會再飆升。第一趟跑船渠平地感覺很好，第二趟碰到豔陽，心中暗叫不妙。

整體來說，起點在海平面。沿途最低點10K鼓山路公園牌樓標高5米。最高為13.5K登山口第三折返點。高差95公尺並不可怕，跑起來覺得很累，主要是變化頻率、爬升率、與重複升降的心理折磨。 

西子灣跑馬最大的挑戰不在高，而是短距爬升、重複的起伏變化、以及心理折磨，如果能用心觀察周遭景色，應可忘卻身心的煩躁。上次試跑結束，有人說：電線竿上的猴子好佻皮！有人說路邊山花開得好燦爛，還有人說：好多漁船在海上抓螃蟹。說實在的，我都不知道。

山岸花香、風起雲湧、觀海聽濤，跑完了西子灣，關心的應不祗是里程與標高吧！ 

點閱：西子灣馬拉松標高圖及試跑照片