跑者留言版 : 九十七年一月份的練跑日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 九十七年一月份的練跑日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 02:56:18 +0000 Fri, 01 Feb 2008 07:23:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4026 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 九十七年一月份的練跑日記 : 一月的最後一天，早上十公里，下午要不要拚業績？也不是，有空就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43198#43198 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-02-01 at 7:23am

一月的最後一天，早上十公里，下午要不要拚業績？也不是，有空就去動動，成了一種習慣，在強風中站上我的三角洲，風大了點，套上長袖，從背後吹拂的風也是一種痛快，刺骨的寒風，使人清醒，也是一種美好．

不敢太逞強，隨意動了動，不到一小節，脫去長袖長褲，只全場唯一的短袖，不過前方有一個皮衣客，還是讓我看得快發抖．會冷怎麼辦？跑了就好．
在緩慢中前進，自己一個人的繞圈．追上二位朋友，無聲的跟著．聽著他們兩人的高談?論，我在後面偷偷笑．以八分鐘一公里的速度前進．
他們退下，我再前進．?關節的不順在三四公里後，才得以舒緩． 前方又來兔子，追上前，不為同跑，只為好玩．又在後頭跟著，也不超前．第二集團快多了，六分鐘一公里．
還有第三集團，我只跟了一圈就快斷氣，馬上逼出全身的汗．落後跑自己的腳步．跑著時快時慢的腳步，吹著流轉的風，看著飛飄的雲，狂風中的樹有點蕭瑟，不落的紅花則添了生氣．
同跑的朋友們紛紛離去，我在黑暗中繞著，跑足我的十五公里．月累積里程493.39公里．


編輯者 賁俊蓮 - 2008-02-01 at 7:45am]]> Fri, 01 Feb 2008 07:23:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43198#43198 九十七年一月份的練跑日記 : 辰光兄：高雄的早晚，有點風，有點冷．白天還是大太陽，暖暖的，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43138#43138 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-31 at 9:04am

辰光兄：高雄的早晚，有點風，有點冷．白天還是大太陽，暖暖的，我還是穿薄的短的毛料上衣加短裙，今天穿的是無袖羊毛短上衣．不算冷．不過四重溪應該有落山風，會冷一點．反正你們開車，帶點厚衣服備用，準沒錯．
有沒有打算自己一早再跑一回%3c3cO%3c3c

編輯者 賁俊蓮 - 2008-01-31 at 9:10am]]> Thu, 31 Jan 2008 09:04:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43138#43138 九十七年一月份的練跑日記 : 恭喜賁小姐50公里跑得第一名,連2超馬真super!!!!!!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43132#43132 作者: 辰光
Subject: 4026
發表於： 2008-01-31 at 8:44am

恭喜賁小姐50公里跑得第一名,連2超馬真super!!!!!!]]> Thu, 31 Jan 2008 08:44:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43132#43132 九十七年一月份的練跑日記 : 十三度的清晨，四點半起跑，天上掛著未半的弦月，有雲霧的奔走，有稀落的明亮星星，還有我一個人的前進．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43131#43131 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-31 at 8:42am

十三度的清晨，四點半起跑，天上掛著未半的弦月，有雲霧的奔走，有稀落的明亮星星，還有我一個人的前進．
有朋友問，妳跑這麼多，腳都沒事？今早的起動，手好了，但?關節的不順感，好像加重．就放慢了速度前進．
昨天還誇口今天可試試加速跑，果然是自大．
跑過幽靜的小湖邊，遠眺著美景，有點迷離的不真實．回到起點，看見隊友的袋子，看不見人影．
第二圈反向至划船區，遇胡教授，蔡總及教練文起．教練也出聲：我看妳每天都這樣慢慢跑？比賽怎麼都能衝．我實在不相信你沒在練速度？
蔡總替我說話：她就是每天這樣亂亂跑而已．我自己笑笑，我是不會騙你的啦．真的只是這樣跑．四個人的前進，九十分鐘十公里，我還在恢復跑．
 


編輯者 賁俊蓮 - 2008-01-31 at 9:08am]]> Thu, 31 Jan 2008 08:42:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43131#43131 九十七年一月份的練跑日記 : 明天將帶全家大小再度造訪四重溪,賁小姐南不有下雨嗎? 會不會冷?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43130#43130 作者: 辰光
Subject: 4026
發表於： 2008-01-31 at 8:41am

明天將帶全家大小再度造訪四重溪,賁小姐南不有下雨嗎?
會不會冷?
]]> Thu, 31 Jan 2008 08:41:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43130#43130 九十七年一月份的練跑日記 : 利用午休的不睡覺時間打好的感想，果然錯誤百出，王文柄大哥的名字打錯了，奎垣跑友的隊名也錯了，已更正！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43129#43129 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-31 at 8:36am

利用午休的不睡覺時間打好的感想，果然錯誤百出，王文柄大哥的名字打錯了，奎垣跑友的隊名也錯了，已更正！
也謝謝信利同學的告知，還要謝謝涂老師的指導及關心，還希望和涂老師一樣的年紀時，仍能跑著！


編輯者 賁俊蓮 - 2008-01-31 at 8:38am]]> Thu, 31 Jan 2008 08:36:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43129#43129 九十七年一月份的練跑日記 : 賁姐:奎垣小弟是至善路跑的跑友,不是安樂的~特此告知更正! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43115#43115 作者: 許奎垣
Subject: 4026
發表於： 2008-01-30 at 10:18pm

賁姐:奎垣小弟是至善路跑的跑友,不是安樂的~特此告知更正!
        獻給母親的永和超馬~(第三馬)心得分享!http://www.wretch.cc/blog/sky530378&article_id=27479039
                 至善路跑許奎垣97.01.30%3congue%3cmile]]> Wed, 30 Jan 2008 22:18:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43115#43115 九十七年一月份的練跑日記 : （趴趴走的朋友，煩請信利同學告訴我名字，看不到這位大哥的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43113#43113 作者: 信利
Subject: 4026
發表於： 2008-01-30 at 9:50pm

（趴趴走的朋友，煩請信利同學告訴我名字，看不到這位大哥的號碼）

是涂成全先生，我們都稱呼他涂老師，年近六十，從彰化縣芬園國中退休，上有年邁高堂，事親至孝。上場跑馬，屢屢展現堅忍剛毅性格，涂老師就是這樣的一個人
]]> Wed, 30 Jan 2008 21:50:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43113#43113 九十七年一月份的練跑日記 : 從風中穿出跑向另一方的廣場，與走路的散步民眾相遇，再問聲早，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43069#43069 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-30 at 8:17am

從風中穿出跑向另一方的廣場，與走路的散步民眾相遇，再問聲早，是每天固定的相遇．如果有一天我不見了蹤影，有人會有想念我嗎？

上中興塔，才遇到早到的小呂．不同以往的打扮，長褲外套加帽子．原來不跑步的勇腳，也會怕冷．我笑著打招呼，讓帶動的腳步脫去隊友身上的衣物．再回頭，與隊長與老蔡，還有久違的處長相遇，等隊友放好衣物．五個人的一起前進．
賽後的第一天同跑，還是笑笑地向百信龍頭報告這場永和超馬裡有百信粉絲的見財笑話．沒參賽的處長，有參賽的我們，都還是極其開心．謝謝朋友的創意，讓我們可以笑上好多天，可以永留心底的好記憶．
大仔說，今天來練慢速前進，說的好，慢慢跑也是一種心性的修煉，也聊著長里程參賽的心得及交換個人對比賽狀況的各種經驗．
在六點跑回起點，不到兩圈，聽到小呂隊友的聲音，問腿傷的復原情形，我想一定是猴子同學的來到．我在原地的小坡上繞著，一定要補足一早的功課十六公里．
 
]]> Wed, 30 Jan 2008 08:17:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43069#43069 九十七年一月份的練跑日記 : 今早還是四點到．等開門，拿著水等起跑．一群人魚貫地搶著進入園... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43068#43068 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-30 at 8:08am

今早還是四點到．等開門，拿著水等起跑．一群人魚貫地搶著進入園區內，清晨的微暗中，這裡有最熱鬧的生氣．澄清湖門口的溫度計及時鐘修好了．時間是03:58，溫度是14度，我穿著無袖背心．日復一日在風中的起動．
跑過雨豆樹架構的天網．我在宏偉中的感動中穿過，仰望不到蒼穹的美麗．只有在細縫中有些天空的深藍，像一塊塊絕色的拼圖，在黑暗中佈出一幅圖畫．
跑向橄欖道，跑過地上的一處低陷，不用看路就知道要如何閃過，這裡我總能安心前進，就算閉著眼．]]> Wed, 30 Jan 2008 08:08:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43068#43068 九十七年一月份的練跑日記 : 下一次我也來扮個賁姐的雙胞胎弟弟好了......只是大概會有跑友笑到跑不下去，嘿嘿，屆時我的名次......... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43054#43054 作者: RICHTER
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 10:18pm

下一次我也來扮個賁姐的雙胞胎弟弟好了......只是大概會有跑友笑到跑不下去，嘿嘿，屆時我的名次......%3c3cink

編輯者 RICHTER - 2008-01-29 at 10:18pm]]> Tue, 29 Jan 2008 22:18:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43054#43054 九十七年一月份的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮今天的話題是什麼？ 是永和超馬的最... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43049#43049 作者: 正得
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 7:54pm

文章發表人 賁俊蓮

今天的話題是什麼？
是永和超馬的最佳造型獎．我的雙胞胎妹妹也來參加．另一個紅衣女，另一個”百姓見財”的可愛跑友
 
賁姐:
      您的雙胞胎妹妹是豐原慢跑的邱奎馨,沒想到邱大哥竟然會模仿您的造型%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c%3c3cO%3c3c,可見您多受歡迎!%3c3cink
 


編輯者 正得 - 2008-01-29 at 7:55pm]]> Tue, 29 Jan 2008 19:54:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43049#43049 九十七年一月份的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮 是永和超馬的最佳造型獎．我的雙胞... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43002#43002 作者: 郭廷嘉
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 10:20am

文章發表人 賁俊蓮

是永和超馬的最佳造型獎．我的雙胞胎妹妹也來參加．另一個紅衣女，另一個”百姓見財”的可愛跑友，一模一樣的造型，讓隊友笑到快斷氣，差點壞了一早的團練．
 
那天遠遠看,奇怪....蓮姐姐怎會突然變慢了,
離五十公尺時,好像不對,這位小姐,好壯的體格,
當我跑到身後看清楚時.....差點笑岔了氣.....
沒來得及請問國際賁友會的入會辦法
]]> Tue, 29 Jan 2008 10:20:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=43002#43002 九十七年一月份的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮.....今天的話題是什麼？ 是永... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42991#42991 作者: limit.lee
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 8:36am

文章發表人 賁俊蓮

.....今天的話題是什麼？
是永和超馬的最佳造型獎．我的雙胞胎妹妹也來參加．另一個紅衣女，另一個”百姓見財”的可愛跑友，一模一樣的造型，讓隊友笑到快斷氣
.....
 
不知道有沒照片?%3c3cig%3c20smile


編輯者 limit.lee - 2008-01-29 at 8:36am]]> Tue, 29 Jan 2008 08:36:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42991#42991 九十七年一月份的練跑日記 : 第二圈的要起動，胡教授來到，向他請教他之前說過的一句名言，叫... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42984#42984 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 7:50am

第二圈的要起動，胡教授來到，向他請教他之前說過的一句名言，叫什麼得意就是受傷時？結果正解是高峰正是受傷時，以此自勉．
二個人的前進，還是聊著馬拉松．後來有文起兄加入，再和一群勇腳會合，有隊長，有朱大哥，有大邱，有大曾，成了七個人的前進．今天的話題是什麼？
是永和超馬的最佳造型獎．我的雙胞胎妹妹也來參加．另一個紅衣女，另一個”百姓見財”的可愛跑友，一模一樣的造型，讓隊友笑到快斷氣，差點壞了一早的團練．
在談笑間，跑足二小時十分，十八公里．
]]> Tue, 29 Jan 2008 07:50:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42984#42984 九十七年一月份的練跑日記 : 有風有音樂，好酒好料的夜晩，沒法子早睡，一點十六分上床，三點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42983#42983 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 7:42am

有風有音樂，好酒好料的夜?，沒法子早睡，一點十六分上床，三點廿二分下床，我不是好寶寶．
天際有半邊月，有幾顆星，有我一個人的起動．走路的阿姨說，妳來?了．我笑笑，有點累呢．忙著再笑笑，忙著往前跑．跑過一堆狗，橫躺的馬路，跑過還有橄欖餘香的小路，我在風中往前，有點涼，有點想法．
在發呆中跑著前進，想很多，也像沒想什麼．沉默中的八公里，五十分鐘．
]]> Tue, 29 Jan 2008 07:42:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42983#42983 九十七年一月份的練跑日記 : 27日，在華中橋下參加永和超馬五十公里，恭喜自己和朋友們順利完成，風雨中的盛宴．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42982#42982 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-29 at 7:27am

27日，在華中橋下參加永和超馬五十公里，恭喜自己和朋友們順利完成，風雨中的盛宴．
台北的天氣冷到沒法子收操，想等幾位朋友完跑，奈何風太強了點，怕感冒，只好提早離去．離去前和奎垣跑友合影留念，互相祝福獲得好成績．
在百信做半套操，取消了訂票提早回家，走好幾公里當恢復，還是沒做操．如何恢復？聽歌去，在歌聲中渡過一個愉快的夜晚．
28日，早上公休，沒有跑步．在上班時檢視自己的雙腿．大腿肌肉有點酸，?關節略有不順，還有左手臂大痛，其他則還好，恢復的比上星期的百公里還快．
下午，就不敢不收操了．走向風中的霓園，風鈴木的繁花與艷紫荊比美，爭奇鬥艷．我在一片美麗的花景前走過，我留戀張望，松鼠也跳上馬路，像是歡迎我的到來．
??實實做好全部的操，舖好地墊，躺著看白雲，也做另一次伸展．高雄的五點半還有太陽，暖暖的，看著微弱的光，有種幸福的感覺．
才拿著再向同事借來的新碼錶，第一次啟用，賽後的第一次啟動．跑了九圈，四公里的恢復跑．退下勾腳，再半套操，回去梳洗，走向朋友擺設的好菜，是賽後的營養補給，只動口不用動手，是滿足的豐盛．
 


編輯者 賁俊蓮 - 2008-01-29 at 7:35am]]> Tue, 29 Jan 2008 07:27:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42982#42982 九十七年一月份的練跑日記 : 奎垣兄：恭喜您完跑，很厲害喔！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42894#42894 作者: RICHTER
Subject: 4026
發表於： 2008-01-28 at 8:12am

奎垣兄：恭喜您完跑，很厲害喔！%3clap]]> Mon, 28 Jan 2008 08:12:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42894#42894 九十七年一月份的練跑日記 : 賁姐: 樓上的相簿連結更正 http://www.wretch.cc/album/sky530378... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42893#42893 作者: 許奎垣
Subject: 4026
發表於： 2008-01-28 at 7:51am

賁姐:

樓上的相簿連結更正
http://www.wretch.cc/album/sky530378         至善路跑許奎垣
]]> Mon, 28 Jan 2008 07:51:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42893#42893 九十七年一月份的練跑日記 : 恭賀賁姐永和(操)馬跑出佳績!進步了15分~不簡單ㄡ! 巧... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42892#42892 作者: 許奎垣
Subject: 4026
發表於： 2008-01-28 at 7:28am

恭賀賁姐永和(操)馬跑出佳績!進步了15分~不簡單ㄡ!
巧合的是,小弟的成績正好是賁姐去年的成績!
有趣的是,永和(操)馬賁姐有分身ㄡ,一個男跑友變裝賁姐
的打扮,從後面看還以為賁姐變粗勇了~看來是賁姐的忠實
粉絲!
永和(操)馬真是有夠操~鐵腿中的奎垣留
祝跑安!
]]> Mon, 28 Jan 2008 07:28:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42892#42892 九十七年一月份的練跑日記 : 現在的人很奇怪,連運動東西也要拿真缺德.我如果開車去運動,會... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42806#42806 作者: 辰光
Subject: 4026
發表於： 2008-01-25 at 9:52am

現在的人很奇怪,連運動東西也要拿真缺德.我如果開車去運動,會將
衣物放置車上,因為都有隨身帶隨身帶,鑰匙放入隨身袋,這樣不怕被
偷.有時連水灌都隨身帶.因為有一次在中央大學水杯居然也被偷.以
上是我小小方法,很管用喔!!!]]> Fri, 25 Jan 2008 09:52:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42806#42806 九十七年一月份的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮 損失慘重的一天．‥‥‥ ..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42801#42801 作者: cesar
Subject: 4026
發表於： 2008-01-25 at 8:56am

文章發表人 賁俊蓮

損失慘重的一天．‥‥‥

..1‥‥一個回頭才發現，包包不見了．有點不敢相信，再看了看，真的不見了．
其實裡面並沒有值錢的東西，我去運動時，通常是手機都不會帶的．
 
 
「塞翁失馬焉知非福!」說不定丟了包包，會給您帶來好運。
趕快去買張大樂透，試試運氣!
 
記得83年我在台南工地上班時，有一天到成功大學操揚跑步，照例把運動外套脫了放在一側的司令台上，跑完去取外套時，才發覺外套不見了，雖然四周還有人在跑步，但就是找不到我的運動外套，還好裡面除了住處的鎖匙不見了，僅幾百塊錢而已，損失不大，且天氣不是很冷，否則我準會感冒。
那件運動外套與長褲本來是一套，丟了上半身的運動長外套，下半身的長褲就很少再穿出去了。
所以以後外出運動時，我都把外套放在小包包內背著跑步，除非是團練且有人看守，否則還是背著跑較安全。
]]> Fri, 25 Jan 2008 08:56:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42801#42801 九十七年一月份的練跑日記 : 損失慘重的一天． 一樣的我，其實每天過著一樣的日子．在一樣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42795#42795 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-25 at 7:56am

損失慘重的一天．

一樣的我，其實每天過著一樣的日子．在一樣有風的午後，貪享了愛涼爽的快意，背了我慣用的淺藍背包，總會從運動場的一頭穿出，把背包放在我固定的置物點上．才慢慢走向做操的點上，靜靜默立深呼吸，才展開每天一樣的動作．
氣溫低了些，站在三角洲上其實有點寒涼．我還是不願換位置，一樣的伸展，做操及拉筋．不跑的下午，在滿是陰陰雲層的天空下，在沒有星月時，收操完畢，看著別人的跑步，也是一種幸福，我慢慢走著，也慢慢看著．
留戀在夜色中，捨不得回去，其實是有點晚了．走在歌聲中，走在黑板樹的包圍中，走在燈光營造的光影中．並沒有走太遠，只是隨意，一個回頭才發現，包包不見了．有點不敢相信，再看了看，真的不見了．
不死心繞了幾圈，猜想會不會拿不到東西，小偷隨意棄置，找了找，還是沒有，真是不敢相信．又走了好久，找了好久，才死心離開．其實裡面並沒有值錢的東西，我去運動時，通常是手機都不會帶的．
才想到裡面有個借來的專業碼錶，這下子要如何賠給同事？又想到裡面有個用了好久的咖啡花色零錢包，這下子又要如何賠給自己？用了好久的舊東西，是習慣，也是感情．丟了一些慣用的小東西，好像是一種情感的消逝，某些連結的切捨．
想太多，竟難以入眠，凌晨四點還是清醒，只好看著書，轉移心情．也不知到何時才抱著書睡去．當然就是沒有跑步的早晨．從高一打工以來，一直維持了不曾遲到的好習慣，卻因為一個被偷的包包，讓我在七點半的早班刷卡時，遲到了二分鐘．
 
 
 


編輯者 賁俊蓮 - 2008-01-25 at 8:46am]]> Fri, 25 Jan 2008 07:56:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42795#42795 九十七年一月份的練跑日記 : 真要謝謝大腳ㄚ拍的成績證明照片，表情是不錯，但成績只是普普而... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42754#42754 作者: 林森勝
Subject: 4026
發表於： 2008-01-24 at 12:05pm

真要謝謝大腳ㄚ拍的成績證明照片，表情是不錯，但成績只是普普而已%3c3confused，好像在後段班待久了也蠻習慣那樣成績的跑法，生平無大志，只要完跑就好%3c3cO%3c3c。
不過對本隊清晨練跑的快腳高手來說，這樣的成績真的是有待加強，沒關係，要像另一猴子同學所說的漂亮姿勢留影，可能要等到明年了，也許等待是值得的，休息是為了走更長的路，等我休息夠久以後，就可以跑更長的路。

編輯者 林森勝 - 2008-01-24 at 1:18pm]]> Thu, 24 Jan 2008 12:05:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42754#42754 九十七年一月份的練跑日記 : 有冷冷的風，也有冷冷的月，跑著，其實就不冷，但走路的民眾卻因... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42740#42740 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-24 at 7:56am

有冷冷的風，也有冷冷的月，跑著，其實就不冷，但走路的民眾卻因為氣溫的突降而明顯減少．跑一圈回起點才發現門口的植栽小花極其繁茂美麗，鮮艷動人，是冬季中難得的姿色．雖是人工的佈置，還是值得一看．
第二圈再出發，隊友想回去休息，另有孤鷹的來到，不等他熱身，我一個人向前，跑在舒爽的風中．
跑在旅人蕉旁與蔡總及大仔問早，在有馬尿味道的點上．三個人邊聊邊跑，聊著百公里的配速及狀況，聊著近日恢復的狀況，聊著將到的比賽．大仔跑了第十四名，當然是神清氣爽的談笑，我們旁邊兩個小鬼，也替他高興得很．
在六點時回到起點，看見紅色身影是猴子同學．站在高處和我們揮手，就結束今早的十六公里，花費了和昨天一樣的時間．
走向休息區，蔡總拿出他代領的許多證書，連猴子同學都有許多張，看了他在泰雅的完跑照片，要有同樣的姿勢留影，要等到何時？在心裡給了一個祝福，然後離去．]]> Thu, 24 Jan 2008 07:56:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42740#42740 九十七年一月份的練跑日記 : 看書，發呆，聽音樂是我晩上的休息，今天愛上小提琴的聲音，有點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42739#42739 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-24 at 7:44am

看書，發呆，聽音樂是我?上的休息，今天愛上小提琴的聲音，有點哀傷的曲調，適合靜靜地聆聽．再看一次和閱讀談戀愛，作者介紹了許多日本作家的書，用簡單的述敘引人入勝，我也想找那些書來看看了．

刻意早點休息，卻又在清晨自動醒來．有點早，看著窗外的寒風，猶豫了一會，還是出門．今天有點早到．
門口已停了一輛白車，是胡教授，又來了二輛白車，小車是我，大車是小呂．沒看到蔡總到．一早的門口，固定的位置，都是固定的老朋友．
二個人的一起出發，也猜測著今天的第一名到底幾點到？我們在風中緩慢前進，沒有速度可言．今天應該是要休息了．
才與胡教授相遇，問不出幾點的起跑，我笑笑說，不想說？一定是真的早一點就來跑！]]> Thu, 24 Jan 2008 07:44:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42739#42739 九十七年一月份的練跑日記 : 不想到霓園去，不想遇見熟識的臉孔，換個地方孤獨一個人走走路，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42738#42738 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-24 at 7:34am

不想到霓園去，不想遇見熟識的臉孔，換個地方孤獨一個人走走路，不用和人招呼，不用裝笑．在涼風中胡思亂想，思緒總是沒有休息．也做操也拉筋，也有發呆．
原本有點僵硬的腳因為伸展，因為暖身跑，好像已經算完全恢復．
今天是回診的日子，到醫院去，大概有張處方箋過期，少吃了一月份的補藥，帥哥醫生又問，怎麼又退這麼多？又看了我黑黑的臉，很鄭重的交待，可以跑，不能喘．
我笑笑請他放心，我都是這樣跑的啦，不會有問題．繳完錢後，開車停在每天早上練跑的園區外，黑暗的氣氛中都是人兒成雙．我獨自慢慢走著，看樹看夜色也看月色．在月的幽暗光華中再收一次簡單的操．我想，明天一定能再跑．]]> Thu, 24 Jan 2008 07:34:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42738#42738 九十七年一月份的練跑日記 : 看著蔡總跑向急小坡的背影，我沒有招呼，安靜通過，起動我的第三... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42698#42698 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-23 at 1:03pm

看著蔡總跑向急小坡的背影，我沒有招呼，安靜通過，起動我的第三圈。順了順呼吸，調了調腳步，還是跑著固定的長路，不想更換，不會厭煩。
黑夜掩飾了我不想微笑的臉，黑夜讓我專心前進。有種母親懷抱般的心安，我沉溺在這氣氛中。
怕時間太晚來不及回去，捨去一次划船區，友隊有不少人衝著他們固定的大道，跑著他們測過的六公里。我還是執著在我自己的私房路線上前進，原路再折回。跑回起點比預期早，大門未開，車潮未進場。
再補三圈起點的小坡，小圓環。在喘氣中慢慢往上，在韻律舞群的節奏中放緩腳步。帶全身的汗停在飲水處，看不到半個隊友的身影。在安靜中起步，在寂靜裡歸去，走向大門外。
來去不留痕跡，這世界彷若不曾有我的到來。廿四公里，二小時十五分。]]> Wed, 23 Jan 2008 13:03:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42698#42698 九十七年一月份的練跑日記 : 喝了水，再前進。農曆十六的月，圓滿剔透，清毫無比。我追趕著月... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42697#42697 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-23 at 12:53pm

喝了水，再前進。農曆十六的月，圓滿剔透，清毫無比。我追趕著月，看著一下子的明亮，看著一下子的朦朧，看著細絲般的雲絮飛舞，也看著烏雲的遮蔽，染指了這份清澈。
我向著月趕著風，我自以為是呼嘯著踏過檸檬桉區，快速通過巴西風鈴木的湖畔，我向著辰子飛翔的女神像揮揮手。我路過中興塔前的路面，衝出千樹林的包圍。路過起點的大門口，跑向狂風大作的行館向風缺口，我的每個毛孔都張開，承受著強風的吹拂，而飆出的汗水也在瞬間讓阻人吸氣的迎面吹乾，也吹走了我的疲累。衝過椰林大道，上小圓環。水泡的腳指傳來刺痛，?關節也來湊熱鬧，我不想理會，
還是固執著向前，我需要跑一跑。第二圈四十四分。
]]> Wed, 23 Jan 2008 12:53:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42697#42697 九十七年一月份的練跑日記 : 在光影的消逝前，我第一次自私地為自己許了兩個字，一個難圓的奢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42693#42693 作者: 賁俊蓮
Subject: 4026
發表於： 2008-01-23 at 12:41pm

在光影的消逝前，我第一次自私地為自己許了兩個字，一個難圓的奢望．隨之就笑笑的往前，嘲笑著何必為自己而求？
靜夜中的前進，踩踏著橄欖的芳香．我平息不了心湖的漣漪，在黑暗中卻求不到平靜．我加快腳步向前，想把煩人的事遠遠?在身後．冰冷的涼風中，有冷冽的心思，有過熱的思緒，今天適合跑快點，要讓自己累到不能思考．
有風的吹襲下中，享受著冷況味，享受著呼吸間的急促，大口吸氣，大口吐．定定地盯著搖動的鳳凰木，惡狠狠的眼光，投射在前方的長路上，有時不看風景．
第一圈歸來，錯身與蔡總和大仔招呼，沒有加入他們，我跑著一個人的旅程，不孤單的第一圈五十分鐘．]]> Wed, 23 Jan 2008 12:41:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4026&PID=42693#42693