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Subject: 4029
發表於： 2008-01-02 at 12:33pm

本月週三團練課表
均是恢復跑 35圈 +輕鬆跑 15圈
1月2日  /1月9日 這兩天週三團練
高雄100K參賽者
加菜 SUPER SET  1600M間歇 X 3 趟
 
]]> Wed, 02 Jan 2008 12:33:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4029&PID=41469#41469