跑者留言版 : 超硬西子灣馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 超硬西子灣馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 04:27:05 +0000 Mon, 21 Jan 2008 17:40:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4089 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 超硬西子灣馬 : 高雄長青慢跑協會網站公布 全馬成績 http://1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42586#42586 作者: 步行者
Subject: 4089
發表於： 2008-01-21 at 5:40pm

高雄長青慢跑協會網站公布
全馬成績
http://163.18.73.208/evergreen/event/scores.xls
]]> Mon, 21 Jan 2008 17:40:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42586#42586 超硬西子灣馬 : 隧道口，說時持、那時快，單手取兩杯水，摘下帽子，水往頭上倒，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42235#42235 作者: 信利
Subject: 4089
發表於： 2008-01-15 at 8:13am

%3cmile隧道口，說時持、那時快，單手取兩杯水，摘下帽子，水往頭上倒，戴上帽子往前衝，所有動作費時一秒鐘，動作豪邁，水站男性志工看到都嚇一跳呢！]]> Tue, 15 Jan 2008 08:13:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42235#42235 超硬西子灣馬 : 恭喜樓上的奎垣小弟在高雄跑出好成績，不簡單的第二馬 跑到約... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42232#42232 作者: 賁俊蓮
Subject: 4089
發表於： 2008-01-15 at 7:49am

恭喜樓上的奎垣小弟在高雄跑出好成績，不簡單的第二馬%3clap
跑到約三十六公里時，與劉金山大哥相遇，劉大哥問我，拚一下會不會四小時？看一看時間，很難！不過還是互相鼓勵，不能入四也要認真．
於是開始用盡最後的力氣，開始加速，也不知是不是錯覺，好像還不慢．聽後頭有腳步聲，陰魂不散，原來是南投的信利兄．其實後面穩健持續的腳步聲，剛好正像戰鼓，催著我向前，是美好的音響，也是向前的動力．
不過在出了隧道後的一公里，還是有點頭暈，到了運動場時更糟，肚子又開始痛了起來．鳥松慢跑的黃惠能大哥還頗有紳士風度的跑在一方禮讓，後來，是黃大哥先跑還是信利同學先衝？兩位男士往前拚向終點，當然就留下原地死拖著腳步的我．堅持住最後一口氣，才完成超硬的全程．
]]> Tue, 15 Jan 2008 07:49:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42232#42232 超硬西子灣馬 : 我的第二馬~2008.01.13西子灣馬... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42227#42227 作者: 許奎垣
Subject: 4089
發表於： 2008-01-15 at 1:40am

 

我的第二馬~2008.01.13西子灣馬拉松

奎垣的跑步隨筆http://www.wretch.cc/blog/sky530378%3cleepy

]]> Tue, 15 Jan 2008 01:40:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42227#42227 超硬西子灣馬 : 很漂亮的風景路線，很熱情的工作人員，是一場能讓跑者享受馬拉松樂趣的賽事...... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42201#42201 作者: 大海
Subject: 4089
發表於： 2008-01-14 at 6:58pm

很漂亮的風景路線，很熱情的工作人員，是一場能讓跑者享受馬拉松樂趣的賽事...

 

只知道是有點坡度的山路，先保守點跑完第一圈再看狀況發揮。抱著輕鬆跑的心情欣賞沿途風景，有時和跑友聊聊天聯誼一下，感覺也很棒...

 

今年初的兩個馬拉松都很值得參加，金門因故無法前往，明年一定會把這兩場列入必跑的賽事。原本今年開始要擇場參加，一年不要超過十場，可是很難割捨，算一算又是十多場了！

 

只要風景漂亮、規劃適當再加上熱情的當地民眾，就是一場美好的賽事。

 

此外，這次要特別感謝百信建材的林森勝大哥，特地準備甘蔗汁給大家補給，冰冰涼涼的給他喝下去，真是讚啦~

 

以前跑到30~35Km常抽筋，曾被新營林炎宗大哥的鹽片救了一次，爾後我也隨身攜帶，除了預防外也能幫助別人；信利兄，另外一顆是amino酸啦…是去跑沖繩時買回來試吃的，下星期見囉…

 

 

 

]]> Mon, 14 Jan 2008 18:58:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42201#42201 超硬西子灣馬 : 我撘國光號夜車 2300出發 0310到 住宿費省起來... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42198#42198 作者: 曾明達
Subject: 4089
發表於： 2008-01-14 at 6:43pm

我撘國光號夜車
2300出發
0310到
住宿費省起來]]> Mon, 14 Jan 2008 18:43:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42198#42198 超硬西子灣馬 : 大會提供的兩家Hotel 超貴,比金典/漢來要貴. 屬於M... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42195#42195 作者: RunnerTracker
Subject: 4089
發表於： 2008-01-14 at 5:31pm

 大會提供的兩家Hotel 超貴,比金典/漢來要貴. 屬於M 型的右邊.

 跑步時有看到碼頭hotel , 看起來應該很平價吧!
]]> Mon, 14 Jan 2008 17:31:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42195#42195 超硬西子灣馬 : 恭喜完跑的各位前輩先進跑友，沒報名，非沒興趣，不好意思連續三... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42186#42186 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4089
發表於： 2008-01-14 at 2:27pm

恭喜完跑的各位前輩先進跑友，沒報名，非沒興趣，不好意思連續三週遠征，在台北可是『哈』得很呢！聽說天氣還不壞，如果氣溫更高，將更具挑戰性。高雄亦為大都會，住宿自然比人口較少的地區貴些，但應與品質有關，如果中山大學願意提供體育館〈或類似場所〉讓跑者可以打地舖，必很受歡迎，功德無量。 ]]> Mon, 14 Jan 2008 14:27:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42186#42186 超硬西子灣馬 : 早上6點摸黑起跑，腳步踩得怕怕的，同路線跑2次，路線異常複雜... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42179#42179 作者: 信利
Subject: 4089
發表於： 2008-01-14 at 11:49am

%3cmile早上6點摸黑起跑，腳步踩得怕怕的，同路線跑2次，路線異常複雜，高高低低有如心電圖，腳很傷啊！有不少跑馬高手被路線打敗，沒多久就開始步輪前進。
 
第一圈跑得順暢，第二圈再起跑速度明顯減緩許多，只要上坡就很慢，還好心情算輕鬆，最後6k下坡、平路稍加速，賁同學從旁超越，索性跟著跑，她的蓮花步很快，跟10分鐘就放掉，直到進入跑道前500m又碰到，跟著進入跑道，本想跟進終點，那知賁同學後面這位男同學加速超越，我就也加速把這位男同學超越了！
連續三日新陳代謝不正常，體力明顯不足，跑完第一趟就有放棄的念頭，第二趟勉力的跑，小腿肌肉很痠，還好建融兄適時伸出友誼的手，給予兩粒大補丸，一顆鹽片，另一顆叫什麼忘記了，終能順利完跑。(1=1:54:53、2=2:06:52)
]]> Mon, 14 Jan 2008 11:49:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42179#42179 超硬西子灣馬 : 唯一美中不足的地方是........粉貴 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42157#42157 作者: njtm
Subject: 4089
發表於： 2008-01-13 at 10:55pm

唯一美中不足的地方是........粉貴 %3cry%3cry
 
]]> Sun, 13 Jan 2008 22:55:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42157#42157 超硬西子灣馬 : 今天我也有去體驗柴山心電圖，南投八卦山台地沒那麼誇張啦！不必擔心... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42154#42154 作者: 信利
Subject: 4089
發表於： 2008-01-13 at 9:33pm

%3cry今天我也有去體驗柴山心電圖，南投八卦山台地沒那麼誇張啦！不必擔心]]> Sun, 13 Jan 2008 21:33:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42154#42154 超硬西子灣馬 : 聽說是高雄市首次42k路跑賽, 大夥在興奮中摸黑出發. 不愧西子美名,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42150#42150 作者: RunnerTracker
Subject: 4089
發表於： 2008-01-13 at 8:38pm

聽說是高雄市首次42k路跑賽, 大夥在興奮中摸黑出發.
不愧西子美名, 路線是依山傍水, 上上下下又彎彎曲曲, 偶而一陣涼風, 幾聲鳥鳴.....
感謝高雄長青盡心又儘力 !
此種路線只求跑回, 順帶飽覽山水與園林之趣 !
看到八卦山高度圖, 西子灣也有幾分神似 .....
上週才從金門馬回來, 西子灣馬有如從天堂打回地獄........
點心麵包超優!
旅館費用有點貴!


編輯者 RunnerTracker - 2008-01-14 at 8:30am]]> Sun, 13 Jan 2008 20:38:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4089&PID=42150#42150