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  <title>跑者留言版 : 請教關於谷關馬拉松的問題</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 請教關於谷關馬拉松的問題</description>
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  <pubDate>Sun, 10 May 2026 04:26:56 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 感謝阿謙哥的說明....不過我來不及上網看.... 我是走...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=973" rel="nofollow">蟲蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-02-25 at 1:10pm<br /><br /><P><FONT color=#006600 size=2>感謝阿謙哥的說明....不過我來不及上網看....</FONT></P><DIV><FONT color=#006600 size=2>我是走第一條........3點半起床....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>摸黑一個人開山路再加上路況不熟....又迷路了半小時</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>一度想開回家睡覺...還好沒放棄....才有這次的第3名</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>不過算是撿到了...高手都跑去台南了吧...</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>和第二名差了半小時....看來該是好好練的時候了</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>這次比賽....給於高度的肯定...下次有機會一定會再來挑戰<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley10.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3ctar" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>因為時間的匆忙...沒機會和大伙一起吃飯...真是可惜</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 13:10:18 +0000</pubDate>
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   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 從台中市區最快應該這樣走：市區-太原路或東山路往大坑-接上1...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=44056#44056</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-02-23 at 8:12am<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">從台中市區最快應該這樣走：市區</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">-</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">太原路或東山路往大坑</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">-</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">接上</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">129</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">縣道往中興嶺</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">-</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">到中興嶺就有往谷關的路標（注意不要往新社走），路況不熟者可能走下一條比較容易</SPAN></FONT></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>比較傳統與北部人南下的走法：中山高速公路轉國道四號往東勢方向走到底，接台三線往東勢，到東勢改走台八線中橫公路即可到達谷關。當然不走高速公路直接從台中市區走台三線也可到東勢。</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">開車可能要</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">40</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">分鐘到</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小時吧</SPAN></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 08:12:47 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 請問一下....我比賽當天想從我家（台中火車站附近）開車去比賽會場.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=44013#44013</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=973" rel="nofollow">蟲蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-02-22 at 9:39am<br /><br /><FONT color=#006600 size=2>請問一下....我比賽當天想從我家（台中火車站附近）開車去比賽會場.... </FONT><DIV><FONT color=#006600 size=2>要怎麼走...大約要開多久...我很少開車...對谷關的路不熟...</FONT></DIV><DIV><FONT color=#006600 size=2>請有經驗的前輩指路一下..謝謝</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 22 Feb 2008 09:39:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=44013#44013</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 感謝前輩意見 了解 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42328#42328</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1018" rel="nofollow">黃柏霖</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-01-16 at 12:11pm<br /><br />感謝前輩意見<DIV></DIV>了解]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 16 Jan 2008 12:11:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42328#42328</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 投金石一票  除了上面前輩們的理由之外 準備時間(熟悉度)多...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42324#42324</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=450" rel="nofollow">步行者</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-01-16 at 11:25am<br /><br /><FONT size=3>投金石一票 </FONT><DIV><FONT size=3>除了上面前輩們的理由之外</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>準備時間(熟悉度)多&nbsp; 趕車時間少&nbsp;&nbsp;離家近&nbsp; </FONT></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 16 Jan 2008 11:25:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42324#42324</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 這不是跑初馬的地方,還是造原計劃跑金石馬吧!   另外...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42280#42280</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-01-15 at 8:23pm<br /><br /><FONT size=4>這不是跑初馬的地方,還是造原計劃跑金石馬吧!<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>另外星爺,你是人類的奇男子,但是你那套訓練法對普羅大眾還是難以面對,所以.....<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 15 Jan 2008 20:23:38 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 由地圖看來，似乎由海拔約900公尺向西下坡跑至約海拔500公...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42260#42260</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-01-15 at 2:28pm<br /><br /><FONT size=3>由地圖看來，似乎由海拔約900公尺向西下坡跑至約海拔500公尺，再折返900公尺許之出發點，有點類似去年之梨山馬拉松，但坡度或較平緩。純粹是看十萬分之一地圖〈戶外生活台灣遊透透第45圖〉，詳情要去跑才能得知，就算開車經過也不過是概略印象而已，曾經駕車經過，卻是921大地震前，幾乎毫無印象了。金石跑過幾年，坡度應較平緩，但是天氣就看老天爺了，萬一晴空萬里，由於海水反射，要接受更多紫外線。也有不少人挑戰在泰雅的初馬，若半馬能跑到2小時加減五分，相信六小時完跑全馬應無問題，跑不動就走，就是不能持續走，走走跑跑，半走半跑，時走時跑，ㄍㄧㄥ到終點的機會還是很高的。</FONT>]]>
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   <pubDate>Tue, 15 Jan 2008 14:28:43 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>請教關於谷關馬拉松的問題 : 請問會內各位先進 谷關河谷馬拉松以前有人跑過嗎? 高度起...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4104&amp;PID=42255#42255</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1018" rel="nofollow">黃柏霖</a><br /><strong>Subject:</strong> 4104<br /><strong>發表於：</strong> 2008-01-15 at 12:14pm<br /><br />請問會內各位先進<DIV></DIV>谷關河谷馬拉松以前有人跑過嗎?<DIV></DIV>高度起伏會不會很大?難度會高嗎?<DIV>對初馬來說限時六小時是很大的誘惑,</DIV><DIV>至少心理壓力小很多,</DIV><DIV>本來想在金石跑初馬</DIV><DIV>現在如果提早在谷關會不會好一點?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 15 Jan 2008 12:14:45 +0000</pubDate>
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