跑者留言版 : 捐血後需休息幾天才可以跑全馬 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 捐血後需休息幾天才可以跑全馬 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 22:50:52 +0000 Tue, 22 Jan 2008 19:37:38 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4125 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 捐血後需休息幾天才可以跑全馬 : 兩個建議 一、自己的身體狀況自己掌握，不妨自己測試並紀... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42646#42646 作者: 陳英謙
Subject: 4125
發表於： 2008-01-22 at 7:37pm

兩個建議

 
一、自己的身體狀況自己掌握，不妨自己測試並紀錄某次捐血後，每隔幾天跑步練習時體力恢復情形，應可作為比賽的重要參考
 
二、不重要的比賽比較無妨，想要拼佳績的馬拉松賽前最好還是隔久一點再捐血
]]> Tue, 22 Jan 2008 19:37:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42646#42646 捐血後需休息幾天才可以跑全馬 : 最特殊的一次經驗：捐過分離術的第二天就跑全馬，那不是意料中的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42548#42548 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4125
發表於： 2008-01-21 at 11:02am

最特殊的一次經驗：捐過分離術的第二天就跑全馬，那不是意料中的，完全出於緣份。可能是2004年國道前一天去捐血，第二天去現場原來想跑個5K，於起跑前約十分鐘許一位視障跑友被帶至永和慢跑休息區，他預定的陪跑員遲到了，還沒見蹤影，很巧也陪過視障者，於是大膽接下臨時任務。起跑約六公里後，原定的陪跑員由後面拚命追上來，既然都已經上了高速公路，就順其自然完成全馬。這是意料之外，雖然主觀上並無任何不舒服感覺，捐血後不及24小時就跑一馬，不足為法。非醫學專業人士〈跑者中不乏醫師〉，個人外行的觀點以為一週後跑全馬應屬無礙。

]]> Mon, 21 Jan 2008 11:02:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42548#42548 捐血後需休息幾天才可以跑全馬 : 血液是氧氣輸送的尖兵, 即便如此, 也不想為了跑馬拉松, 中斷捐血的習慣.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42530#42530 作者: Matthew
Subject: 4125
發表於： 2008-01-20 at 10:48pm

血液是氧氣輸送的尖兵, 即便如此, 也不想為了跑馬拉松, 中斷捐血的習慣.
這次選在跑馬前2週捐血, 不知是否恰當.
]]> Sun, 20 Jan 2008 22:48:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4125&PID=42530#42530