跑者留言版 : 舉[步]維艱 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 舉[步]維艱 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 00:34:09 +0000 Tue, 04 Mar 2008 17:22:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4267 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 舉[步]維艱 : 三總運動傷害科(骨科).評價不錯可以看看. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44712#44712 作者: tinwec
Subject: 4267
發表於： 2008-03-04 at 5:22pm

三總運動傷害科(骨科).評價不錯可以看看.]]> Tue, 04 Mar 2008 17:22:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44712#44712 舉[步]維艱 : 先說明我不是身經百戰的跑者，但對膝蓋痛倒有些經驗。我先講講我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44318#44318 作者: irg
Subject: 4267
發表於： 2008-02-28 at 8:14am

先說明我不是身經百戰的跑者，但對膝蓋痛倒有些經驗。我先講講我的情形，我也是去年12月底跑完嘉義半馬之後半個月開始不舒服，我的痛點大概在膝蓋內側的後面（約在膝窩處），一開始到醫院時是掛復健科看診，但都找不到原因。之後換看「運動傷害科」，才知道一開始原只是大腿內側肌肉拉傷不自知，仍繼續運動，演變為大腿內側群肌的拉傷，而膝蓋痛是大腿內側群肌拉傷的延伸，所以在處理拉傷問題之後，膝蓋不舒服的問題也自然解決。

對於你的狀況，我的建議是應到大醫院掛「運動傷害科」，並把一開始受傷的情形清楚告訴醫師，並持續復健，應該能有改善的，祝你早日重回賽場。]]> Thu, 28 Feb 2008 08:14:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44318#44318 舉[步]維艱 : 自從去年12/23號嘉義國際馬拉松右膝蓋受傷後，只要右膝蓋彎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44303#44303 作者: 秋之豪兒
Subject: 4267
發表於： 2008-02-27 at 10:26pm

自從去年12/23號嘉義國際馬拉松右膝蓋受傷後，只要右膝蓋彎曲時，就會發出ㄅ一ㄚ．ㄅ一ㄚ的聲響，復健已有兩個月的時間了，ㄅ一ㄚ．ㄅ一ㄚ的聲響一直沒有改善，結果2/24參加古都馬拉松的時候，右膝蓋又再度嚴重復發，右膝蓋痛到無法彎曲，這讓我對未來的馬拉松生涯充滿了擔憂．所以在此跪求各位身經百戰的馬拉松先進們，可以對我的右膝蓋提供一些看法及建議．]]> Wed, 27 Feb 2008 22:26:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4267&PID=44303#44303