跑者留言版 : 97年3月份的練跑日記

跑者留言版 : 97年3月份的練跑日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 97年3月份的練跑日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 05:26:34 +0000 Wed, 02 Apr 2008 08:28:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4289 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 97年3月份的練跑日記 : 513公里的成績已經很好了,早就跌破大家的眼睛,尤其帶傷上場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47206#47206 作者: 阿敏
Subject: 4289
發表於： 2008-04-02 at 8:28am

513公里的成績已經很好了

,早就跌破大家的眼睛,尤其帶傷上場打死不退的精神

,我想這個成績應該是無人能敵了,但最期望的還是妳能平安歸來,能活著回來就不負眾望了,好好休息一段時間調養身心吧!

]]> Wed, 02 Apr 2008 08:28:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47206#47206 97年3月份的練跑日記 : 「還能講笑話？那就真的沒事了！」班長揮揮手：「都擠在電腦前面幹什麼？各就各位！各就各位！」... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47195#47195 作者: 一兵
Subject: 4289
發表於： 2008-04-02 at 7:32am

「還能講笑話？那就真的沒事了！」班長揮揮手：「都擠在電腦前面幹什麼？各就各位！各就各位！」

]]> Wed, 02 Apr 2008 07:32:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47195#47195 97年3月份的練跑日記 : 有了希臘的513，本月里程累積884.195，破自己的最長紀錄，真是辛苦啊！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47192#47192 作者: 賁俊蓮
Subject: 4289
發表於： 2008-04-02 at 7:01am

有了希臘的513，本月里程累積884.195，破自己的最長紀錄，真是辛苦啊！

心得沒空寫，先講一件在希臘所做的驢事（因為去小島旅行驢子竟然沒騎到，所以叫驢事）

其實是跑到昏頭時的笑話啦．話說因為每天都在腳痛，平常比賽根本不噴肌樂，因為那只是會皮爽而已．比賽也有些膠狀藥膏也不太愛擦，總是太涼．朋友給我絕招的藥，是香蜂一條根，在標準的馬拉松賽前塗上，可凍到比賽結束還很涼．

可是.....希臘第二天就用上，怪得很，一點都不涼，塗了快半瓶都沒感覺．連續擦了三天，我懷疑是不是連藥都過了外海就失效．也大概我是跑到昏頭了，於是我就舔了一口試試，果然就辣到了，差點涼到沒落賽，是笨人才會做的蠢事吧。

我在希臘嗆到流眼淚，一邊笑著安慰自己，我一定是跑太多了

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-02 at 7:12am]]> Wed, 02 Apr 2008 07:01:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47192#47192 97年3月份的練跑日記 : 恭喜順利完成平安歸來 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47186#47186 作者: Ray
Subject: 4289
發表於： 2008-04-01 at 10:41pm

恭喜順利完成平安歸來

]]> Tue, 01 Apr 2008 22:41:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47186#47186 97年3月份的練跑日記 : 今天已經是4月1日了，另一猴子同學雖然回來了，時差好像還沒調... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47182#47182 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-04-01 at 10:31pm

今天已經是4月1日了，另一猴子同學雖然回來了，時差好像還沒調回來，還是怕寫在4月1日開端裡，會被認為在畫虎蘭，大家都不相信

？那今天的留言真實度會被奇怪認為有多少，哈，連我是不是鼻子變長了，要去照鏡子一下了

。

]]> Tue, 01 Apr 2008 22:31:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47182#47182 97年3月份的練跑日記 : 大姊！活著回來就好參加就是一種勇氣，更何況已經完成500多K 已經算很強了喔！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47174#47174 作者: otto
Subject: 4289
發表於： 2008-04-01 at 9:10pm

大姊！活著回來就好

參加就是一種勇氣，更何況已經完成500多K

已經算很強了喔！

]]> Tue, 01 Apr 2008 21:10:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47174#47174 97年3月份的練跑日記 : 先以我今天下午的發言內容，簡單報告一下七天賽的部分心得． ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47172#47172 作者: 賁俊蓮
Subject: 4289
發表於： 2008-04-01 at 8:56pm

先以我今天下午的發言內容，簡單報告一下七天賽的部分心得．

其實在場每位夥伴都是我在跑步裡的前輩也是國內超馬的好手，如朋友所說，能有幸同場而跑，是難得的機會．大概是搭機的水腫未退，腳踝及腳盤都腫的厲害就開跑，註定了痛苦的七日賽．說來很丟臉，我在第一天?上的日記就寫著，不准哭，不准喊累，不准說辛苦，不准說不想跑！

但是第一天，我的不准全部做了．

第一天的五十五公里因腳腫改了著地方式，果然半夜就被腳踝痛醒，只能以消炎止痛藥壓住．此後的每一天，舊痛留著，一天總要多二三處新痛，如果有一天只有一個新痛，我就會在心裡感謝上帝的厚愛．而每個半夜，總在痛中反側難眠，總會不自覺拿出枕頭旁的藥，還好帶的夠多．

我以上班式正常作息的跑法，但每次起床都無法走路，站起來後，總要拖個二小時才能正式開跑．每天敷著冰袋，說來很慚愧，想回家，想掉眼淚．

我其實沒有設定里程，不過，也沒想到這每一公里都是如此痛苦，我一樣在三點多起跑，和澄清湖的早晨一樣，但往往到了中午十二點時，只有三十多公里．

團員們說，其實不難跑，是真的，我以為我練的夠認真，我以為我會有能力應付，但是身體狀況真的無法掌握．我也在每?的日記裡寫下，小蓮，加油！送給明天的自己．

七天賽是很難得的經驗，我在這七天裡看到了不只是跑步，還有許許多多的生活智慧，所以今天才能說跑步，不只是跑步，還是一場心的修煉，也是與自己深層的對話．待我工作完成後，再好好想一下我的心得吧．

感謝有同行補給醫療隊的幫忙，謝謝工作上同事的體諒，謝謝這麼多朋友的關心，謝謝有貓來開版，明日我再好好看，今天先趕工了．

第二天在希臘就想回來了，雖然每天都像殘障人士，不過，還好我曾經參與．只是有點對不起贊助我，幫助我的各位朋友，我想，我的五一三公里，真的是很努力了！

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-01 at 9:13pm]]> Tue, 01 Apr 2008 20:56:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47172#47172 97年3月份的練跑日記 : 我們從希臘回來了，雖然今天是愚人節．先謝謝各位朋友的關心，真... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47171#47171 作者: 賁俊蓮
Subject: 4289
發表於： 2008-04-01 at 8:54pm

我們從希臘回來了，雖然今天是愚人節．先謝謝各位朋友的關心，真是感動啊

，下午在東吳開記者會時，就接到同事的電話，交待要在兩天內把美術館的秩序冊做完，還有我未完的帳目，所以這二天我會很忙，有些朋友們的關心就暫時無法一一回應了，先說聲對不起．

先出個聲是告訴大家，我，活著回來了．]]> Tue, 01 Apr 2008 20:54:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47171#47171 97年3月份的練跑日記 : 報告mingchu：有水得喝還是不錯的，就怕想喝水時連水也沒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47012#47012 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 10:26pm

報告mingchu：有水得喝還是不錯的，就怕想喝水時連水也沒有得喝

，只有老老前前輩才有此能耐不喝水的，這些非為常人的大人現在正在當家，所以辦比賽也比照辦理，跑步還要喝水吃補給品對當家者實在是浪費時間，誰叫我們這些跑步者體力不如人，不會跑進２h３０m內就很多補給品可用了

。

另報告班長：小弟退伍很久了，沒資格參加國軍武裝賽跑，現再只是一個死老百姓

。

]]> Mon, 31 Mar 2008 22:26:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47012#47012 97年3月份的練跑日記 : 文章發表人林森勝ㄟ，大家以後要像英雄一樣背補給品... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47007#47007 作者: 一兵
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 10:08pm

文章發表人林森勝

ㄟ，大家以後要像英雄一樣背補給品跑步，既不需要工作人員補給，也不需要交管，就當在都市叢林穿梭打仗，這主意不錯，以後跑步比賽單位就這比照辦理，那台灣在奧運比賽就可以囊括金銀銅等獎牌了

。

「森勝君願不願意代表本班」班長問：「參加今年國軍武裝賽跑？」

]]> Mon, 31 Mar 2008 22:08:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47007#47007 97年3月份的練跑日記 : 跑步可以不吃不喝。是不吃一直喝，喝到肚子都是水，喝到肚子痛，喝到吐。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47004#47004 作者: mingchu
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 10:01pm

[QUOTE=林森勝]跑步可以不吃不喝

。

是不吃一直喝，喝到肚子都是水，喝到肚子痛，喝到吐。

]]> Mon, 31 Mar 2008 22:01:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=47004#47004 97年3月份的練跑日記 : 黃老師你不知道廣告詞不是就這麼說『有找有保弊』媽祖神通廣大不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46994#46994 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 9:21pm

黃老師你不知道廣告詞不是就這麼說『有找有保弊』媽祖神通廣大不用燒也可以知到，不過天在看，人在做，媽祖也不希望那麼多人在凡間抱不平，媽祖也不能改變已造成的抱怨，所以是阿婆生子─無望了

，反正賽事已過，大家記取教訓就好，只是又多了一個像路協那樣體力灰熊厲害的單位，跑步可以不吃不喝

。

。

編輯者林森勝 - 2008-03-31 at 9:24pm]]> Mon, 31 Mar 2008 21:21:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46994#46994 97年3月份的練跑日記 : 記得把信印下來...燒給媽祖知道 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46937#46937 作者: 蟲蟲
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 1:27pm

記得把信印下來...燒給媽祖知道

]]> Mon, 31 Mar 2008 13:27:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46937#46937 97年3月份的練跑日記 : 文章發表人 Bricen 最敬愛的大甲媽祖: ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46914#46914 作者: kong
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 11:28am

文章發表人 Bricen

最敬愛的大甲媽祖:

感謝您乘著保時捷一路細雨飄逸的保佑我們這群跑者，除了對您敬仰與百忙之中與我們同行深感榮幸之外，我要也要謙卑與真誠的向您頃訴我們對您的主辦團隊一些怨言，期盼如果明年有幸與您同跑的話，應該可以更好;

首先，賽事延期就是馬拉松的大忌，世界各地頗為罕見(除天候或當地發生大事)，造成撞期並打亂選手生活行程。場地的擁擠與吵雜也讓選手煩躁不安，七點的開跑一直延後，好在起跑點有選手喊著：”媽祖說要準時…..”才匆促鳴槍。一路除了水與海綿外還是乾海綿，用雙手盛水真是有趣(跑的快才有水杯)，一路上看不到幾塊公里牌，加上濃霧，茫然不知終點。一路平坦與交管還夠標準，到市區卻是一團大亂，像是闖入菜市場，汽機車、老人、信徒、攤販與人群，動彈不得，寄物處來回還要走一公里，整個嘉年華會式的場地卻讓我即刻離開，太商業化的馬拉松比賽讓我太想念澎湖的馬拉松賽事，敬愛的大甲媽祖，不管如何，比賽已曲終人散了，謝謝您保佑大家平安，也期盼明年報名費降低，您的鎮瀾宮香火會更旺，對我而言，我明年一定不會再落馬-----如果我還報名的話。

PS: 這場大甲媽拉松的電視報導之密集不亞於台北ING，也算是公關成功啦。

真有你的,居然寫信給媽祖.

]]> Mon, 31 Mar 2008 11:28:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46914#46914 97年3月份的練跑日記 : 寫的真好 ~ 我躲在這裡講, 比較不會被搥就叫你們參加三重吧,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46912#46912 作者: 碧湖杜
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 11:19am

寫的真好 ~

我躲在這裡講, 比較不會被搥

就叫你們參加三重吧, 不聽我的話.

被綁架了吧, ㄙㄨㄢ ~

]]> Mon, 31 Mar 2008 11:19:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46912#46912 97年3月份的練跑日記 : 最敬愛的大甲媽祖: 感謝您乘著保時捷一路細雨飄... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46890#46890 作者: Bricen
Subject: 4289
發表於： 2008-03-31 at 9:24am

最敬愛的大甲媽祖:

PS: 這場大甲媽拉松的電視報導之密集不亞於台北ING，也算是公關成功啦。

]]> Mon, 31 Mar 2008 09:24:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46890#46890 97年3月份的練跑日記 : 今天回家掃墓結束後本還想殺道墾丁去看看跑步的同好，也因之前阿... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46863#46863 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-30 at 10:02pm

今天回家掃墓結束後本還想殺道墾丁去看看跑步的同好，也因之前阿猴的補給不怎麼樣，所以會擔心，而且到海岸公路後機乎不見店家，就算帶錢在身，也買不到補給品，不過前幾日隔壁辦公要參加的同事說長青會有補給車就放心不少，不過今日南部太陽不小眾跑友又會變黑了一點

。

本隊隊長率隊參加大甲媽馬拉松，看網路一片撻伐聲，想必隊長們心裡也是有一堆話要對主辦單位傾吐，真是有一點小小砸了媽祖的牌

。]]> Sun, 30 Mar 2008 22:02:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46863#46863 97年3月份的練跑日記 : 恭喜猴子大姊破500K，預計4月1日就回來了先搬椅子佔位子，等著看大姊的七日心得... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46792#46792 作者: otto
Subject: 4289
發表於： 2008-03-29 at 7:42pm

恭喜猴子大姊破500K，預計4月1日就回來了

先搬椅子佔位子，等著看大姊的七日心得

]]> Sat, 29 Mar 2008 19:42:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46792#46792 97年3月份的練跑日記 : 大大恭喜遠在希臘的11位英雄〈雌〉們，通過了七天艱苦的烈日考... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46751#46751 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-28 at 11:42pm

大大恭喜遠在希臘的11位英雄〈雌〉們，通過了七天艱苦的烈日考驗，堅持到底就是運動家的最傑出表現，也是另一群「台灣之光」，期待返國的記者會能夠有媒體捧場，也期待小馬哥能以跑步者的同好蒞臨。

最後也要為另一猴子同學大大鼓勵，第一次參加就能進入５００k，大大超越本隊對其的期望，表現非常不錯，回台後要拱本隊所有隊友為其舉辦盛大的慶功晏，只是回台後會不會還在軟腳中，變成一隻病猴，無力參加盛會。]]> Fri, 28 Mar 2008 23:42:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46751#46751 97年3月份的練跑日記 : 另一猴子同學好像有一點狀況了，速度逐漸慢下來了，雖然她那邊應... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46541#46541 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-26 at 9:35pm

另一猴子同學好像有一點狀況了，速度逐漸慢下來了，雖然她那邊應該沒那閒功夫看留言版，還是希望要頃聽自己的身體聲音，切莫逞強，該休息就放下來休息，好好愛護自己。

但還是要幫忙加油！加油！再加油！]]> Wed, 26 Mar 2008 21:35:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46541#46541 97年3月份的練跑日記 : ben , wow. 108 hrs 跑353公里，加油！！注意身體喔。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46525#46525 作者: TimChen
Subject: 4289
發表於： 2008-03-26 at 7:56pm

ben , wow. 108 hrs 跑353公里，加油！！注意身體喔。

]]> Wed, 26 Mar 2008 19:56:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46525#46525 97年3月份的練跑日記 : 另一猴子同學要加油一點了，4d跑了333k，速度有一點掉下來... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46441#46441 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-25 at 11:20pm

另一猴子同學要加油一點了，4d跑了333k，速度有一點掉下來了，希望不要有任何傷痛就好，跑了那麼多公里，一定要注意自已的身體狀況，留的青山在，就不怕以後身體來擔憂。

加油！加油！加油

！]]> Tue, 25 Mar 2008 23:20:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46441#46441 97年3月份的練跑日記 : The Athens 7 days race has... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46431#46431 作者: Bricen
Subject: 4289
發表於： 2008-03-25 at 10:37pm

The Athens 7 days race has record high 43 participants.

The Athens 7 days race started at 1PM on March 21st. The number of participants is 43, a record high compares to the number of past two versions of race. Mr. WOLFGANG SCHWERK from Germany, is going to defend his title and intends to establish world best performance. While Miss. Edit Berces, from Hungary, the current world best 24h record holder, demostrates strong ambition to place top in the race. Miss.ELKE STREICHER from Germany did not take any sleep for the first night and currently placed third. An army of 11 runners from Taiwan shows Orential style of ultrarunning, they keep a steady pace and take as many rest as they can in the first day. Dr. Costas Baxevanis, the race director, run in the race as usual. He worked very hard in the past few weeks on organzing race, but still runs strongly on the race route. More details and intermediate results will be posted on

以下是目前賽事 (賁小姐目前rank名次25, 背號31號)

http://users.forthnet.gr/ath/baxevani/results.htm

編輯者 Bricen - 2008-03-25 at 11:31pm]]> Tue, 25 Mar 2008 22:37:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46431#46431 97年3月份的練跑日記 : 文章發表人郭居恒森勝兄: 難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46360#46360 作者: otto
Subject: 4289
發表於： 2008-03-25 at 9:21am

文章發表人郭居恒

森勝兄:

難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨!

不聽老人言,吃虧在眼前(已呈現).

郭老師這句『不聽老人言,吃虧在眼前』，我剛在國道馬應驗

郭老師的技術指導一直謹記在心，但是國道馬因求勝企圖心
把該有的計畫都給忘了，後面幾K差點給爆掉！

希望猴子姐能也能跑出好成績

]]> Tue, 25 Mar 2008 09:21:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46360#46360 97年3月份的練跑日記 : 森勝兄: 難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨! 不聽老人言,吃虧在眼前(已呈現).... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46354#46354 作者: 郭居恒
Subject: 4289
發表於： 2008-03-25 at 8:35am

森勝兄:

難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨!

不聽老人言,吃虧在眼前(已呈現).

]]> Tue, 25 Mar 2008 08:35:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46354#46354 97年3月份的練跑日記 : 另一猴子同學會不會太拼命了點，一天快100k，這樣子下來，7... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46342#46342 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-24 at 11:21pm

另一猴子同學會不會太拼命了點，一天快100k，這樣子下來，7d就有700k，就可以巴掉一票人，進入前三甲了，還是保守一點的好，郭老師不是有說過，早上一個馬拉松，下午再下一馬就好，晚上睡飽一點比較有體力，還有5dㄋ，保持前二日這樣的速度，是會累垮的，加油ㄡ

。

編輯者林森勝 - 2008-03-25 at 7:20pm]]> Mon, 24 Mar 2008 23:21:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46342#46342 97年3月份的練跑日記 : 很可惜.沒衛星轉播.48H.192K. 花東19.5H... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46270#46270 作者: 泉如感心
Subject: 4289
發表於： 2008-03-24 at 3:40pm

很可惜.沒衛星轉播.48H.192K. 花東19.5H 150K.????霧煞煞.........]]> Mon, 24 Mar 2008 15:40:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46270#46270 97年3月份的練跑日記 : 阿賁, 目前48hrs 192公里，加油阿賁！！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46221#46221 作者: TimChen
Subject: 4289
發表於： 2008-03-24 at 10:14am

阿賁, 目前48hrs 192公里，加油阿賁！！

]]> Mon, 24 Mar 2008 10:14:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46221#46221 97年3月份的練跑日記 : 既然有去程，總不能沒有回程吧，週日晚吃飽飯後，天空飄著細雨，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46203#46203 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-23 at 10:58pm

既然有去程，總不能沒有回程吧，週日晚吃飽飯後，天空飄著細雨，我大哥還問我說乾脆坐客運車，買兩張票，腳踏車還可以放行李箱，看著細雨，還是騎回鳳山好了，夜間騎腳踏車也不用曬太陽，只是有雨時背後會濺的滿身泥濘，上路後延路都沒人騎腳踏車，當然也找不到伴伴騎，還好雨不大，騎起來還算舒服，速度也就可以保持的比較快，到鳳山家後看了碼錶，花了2h07m，里程少了一段橋下路，共計42.4k，哈哈，又是一個馬拉松里程進帳，只是我是用騎的。

對了，隊友今天至台北跑國道馬拉松，天氣不錯，應該很多人成績都會很不錯才對，就恭喜老大們又完成一馬

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]]> Sun, 23 Mar 2008 22:58:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46203#46203 97年3月份的練跑日記 : 不能跑改用騎的，這陣子猴子同學不在，本版就變一下成練騎日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46201#46201 作者: 林森勝
Subject: 4289
發表於： 2008-03-23 at 10:46pm

不能跑改用騎的，這陣子猴子同學不在，本版就變一下成練騎日記兼哈拉版好了

趁著週休二日騎腳踏車，週六從鳳山→大寮→轉省27河堤上雙園大橋，此時碰到著名的01小惡魔車隊出遊，本來以為只有5隻小貓，就混在其中，還問我是參加他們這一隊的嗎？到東港分局前時才發現不只5隻小貓而是快20人的大隊伍，而我跟的是墊後隊伍，難怪還有一台補給車在拍照，過分局沒多遠有一間7-11，佈置了一花草小涼亭，就停下來吃一枝冰棒散散不大的太陽熱，跟在其後面，看一看裝備都是專業級的，腳踏車衣褲，安全帽都是高檔貨，好不容意看到一台我的兄弟車，哈，不過它還是有升級配備，我還是摸摸著騎好了，到佳冬加油站時，補給車上老大問我要不要休息，我揮揮手示意不用，哈，我家就要到了，有飯菜可以吃不用休息了，回到家看了一下碼錶，用了2h25m，里程42.7k，還不錯，沒跑馬拉松，用騎的也有一個42進帳。

]]> Sun, 23 Mar 2008 22:46:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4289&PID=46201#46201