跑者留言版 : 挑戰176 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 挑戰176 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 08:02:35 +0000 Tue, 04 Mar 2008 20:22:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4293 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 挑戰176 : 老弟：跑100公里和176公里有什麼不同？？答曰：跑完100... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44724#44724 作者: 泉如感心
Subject: 4293
發表於： 2008-03-04 at 8:22pm

老弟：跑100公里和176公里有什麼不同？？答曰：跑完100公里累的說以後再也不跑了.跑176公里完不了.還再說下次還要跑.      ]]> Tue, 04 Mar 2008 20:22:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44724#44724 挑戰176 : 中央氣象局資料原來不測量大太陽底下的溫度，盡信網站不如無網站... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44680#44680 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4293
發表於： 2008-03-04 at 1:17pm

中央氣象局資料原來不測量大太陽底下的溫度，盡信網站不如無網站，即使官方權威的中央氣象局。36─38度則與前三年相同了，真是可怕。個人未遠征花東，跑完金石約1300許駕車離開，在大太陽下覺得氣溫超過30度，第二天由中央氣象局讀到基隆、淡水或台北卻僅21度許，沒超過22度(依印象，未保留紀錄)，落差很大。但不知，花東縱谷超馬為何總會巧遇高溫天氣，連續四年耶！
百信小姐也曾經因高溫失意於花東縱谷，奮勇再戰，終能成功。當然除了客觀環境外，也要有主觀狀況配合，若有某跑友近十場馬拉松都跑超過五小時，就算花東176k限時30小時，在關門前回終點的可能性也萬分低。
]]> Tue, 04 Mar 2008 13:17:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44680#44680 挑戰176 : 今年比前幾年涼，日照溫度還是有36-38度之間（配戴溫度計）... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44655#44655 作者: 阿財
Subject: 4293
發表於： 2008-03-04 at 11:23am

今年比前幾年涼，日照溫度還是有36-38度之間（配戴溫度計），無日照之處約25度，只是出發到八點以前都在10-13度之間，還好是靜風，感覺不冷。

編輯者 阿財 - 2008-03-04 at 11:23am]]> Tue, 04 Mar 2008 11:23:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44655#44655 挑戰176 : 第二趟的八十八雖然沒有前三年的熱，不過應該不只廿五度，山谷裡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44640#44640 作者: 賁俊蓮
Subject: 4293
發表於： 2008-03-04 at 10:38am

第二趟的八十八雖然沒有前三年的熱，不過應該不只廿五度，山谷裡的太陽還是毒辣得很！

至於補給真的是一大問題，本想帶一碗白飯，怕高溫會壞掉．很懷念宮古島的一百公里，因為每五公里的補給站裡都有梅子飯糰，有米樂！
還有一站可吃鹼的熱湯．跑久了，補給包吃多了，光吃運動飲料，香蕉等等甜的，真的膩到快吐．最後連雞精都喝不下．
]]> Tue, 04 Mar 2008 10:38:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44640#44640 挑戰176 : 報告學長：先致上恭喜，平安歸來。就算未能與得完跑證書，絕非白... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44628#44628 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4293
發表於： 2008-03-04 at 9:25am

報告學長：先致上恭喜，平安歸來。就算未能與得完跑證書，絕非白走一趟，跑過必留下足跡，何況如此艱鉅的任務，小弟都不敢造次，如果限時為30小時才敢報名。希望會續辦第2、3、4、.......屆，也合理期待會年年進步。日前永慢團練，有人聲明要第四屆再參加，認為累積三年之經驗，會辦得更棒。不過以今年金石馬拉松看來，個人印象卻〈竟〉是歷年來補給最陽春，或坦白言最差勁的一次，經驗會傳承也非必然。
天助跑者，今年的花東縱谷超級馬拉松，也是四年來氣溫最宜人的一年，前三年都在35度以上，今年則還不高於25度，若是如前三年之高溫，完跑率必降低，成績必更難看。不管如何，週日跑八卦山就輕鬆餘裕了，只要心中不刻意要求特定之成績。
]]> Tue, 04 Mar 2008 09:25:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44628#44628 挑戰176 : 挑戰176.是明知不可為而為.落馬是意料中之事　。 數著.數... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44589#44589 作者: 泉如感心
Subject: 4293
發表於： 2008-03-03 at 8:00pm

挑戰176.是明知不可為而為.落馬是意料中之事　。 數著.數著..150公里.19小時.   和大會的標準22小時176公里.其實是可以完成的，失敗的原因不是能力不足，應該是<一>毅力不夠.3小時再跑26公里應該是沒問題.我的後面8位跑者陸續傳來放棄的消息.剩下我殿後.心裡開始.盤算著我也算了!<二>補給問題 漫長的176公里，22小時要完成 大會只提供杯水 香蕉 鹽 是不足的 花東縱谷 偶爾幾間小商店 相距幾十公里 帶錢也很難買到東西 <三>自備物品 太專業了 不夠實際 in 蠻牛 雞精 但是跑到最後 最想吃的竟是魯肉飯 只想吃米飯 <四>時間的壓力 大會定的時間22小時 眼看著時間消失和里程增加不成比例 急阿!急阿! 欲速則不達 我深深感覺到其中的道理 <五>不夠了解整個賽程 開賽前我收集了地形 路標 商店 以及大會提供的資源 我還是被打敗了 路跑協會和跑友協會舉辦的畢竟不同(路跑協會不知道我們的需要)<六>大會的收容車 聲聲催退 也是一種壓力
   人力支援充足 大會提供人力支援頗為理想 2位花蓮教育大學體育系和一台摩托車 他們任勞任怨 從晚上8點到第2天下午6點 22小時熱誠服務 真是感念不忘
   176公里 結束了 是訓練不足?是能力不足?是毅力不足?期待明年...... ]]> Mon, 03 Mar 2008 20:00:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4293&PID=44589#44589