跑者留言版 : 挑戰半奧運 - 水陸兩項鐵人賽 – 比賽 1 (九龍仔泳池) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 挑戰半奧運 - 水陸兩項鐵人賽 – 比賽 1 (九龍仔泳池) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 00:05:10 +0000 Thu, 10 Apr 2008 00:20:21 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4483 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 挑戰半奧運 - 水陸兩項鐵人賽 – 比賽 1 (九龍仔泳池) : 2008年第一場水陸兩項鐵人賽 於4 月6日九龍仔泳池舉行，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4483&PID=47966#47966 作者: ginnywong
Subject: 4483
發表於： 2008-04-10 at 12:20am

2008年第一場水陸兩項鐵人賽 於4 月6日九龍仔泳池舉行，賽程是游500M，跑4.3KM，這是自己正式開始練習三項鐵人一週年的第一場比賽，亦是準備最差，成績最不滿意的一場比賽。這種距離，本來是應付自如，應該可以挑戰一下自己的速度，可惜我卻用了11分 44秒完成游水， 23分 23秒完成跑步，得了個包尾。

http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1096751]]> Thu, 10 Apr 2008 00:20:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4483&PID=47966#47966