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  <title>跑者留言版 : 英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot;</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot;</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 15:41:34 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot; : 確實是一篇很生動活潑的趣文，令人讀來津津有味，好文章與好朋友...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 450<br /><strong>發表於：</strong> 2003-02-25 at 3:37pm<br /><br />確實是一篇很生動活潑的趣文，令人讀來津津有味，好文章與好朋友共享一樂也！<br>Mark的現場描述也很棒，真實有感情。<br>很高興能常常看到比報紙副刊更優質的報導文章，謝謝大家！]]>
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2003 15:37:18 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot; : to: 唉~看來多參加比賽才會多學到經驗的，我本不知道說原來...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=116" rel="nofollow">Mark~老哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 450<br /><strong>發表於：</strong> 2003-02-25 at 3:04pm<br /><br />to:<br>唉~看來多參加比賽才會多學到經驗的，我本不知道說原來照相的是孵蛋箱長跑的攝影大師，真速不好意思，下次在參加比賽時會特別注意的，特別感謝英謙兄提醒和刊登我的心得，真令我感動，想想讀國中小學時常常因為沒寫日記作文或是寫的很爛，每天午休都被叫去操場司令台罰站，不然就是放學後被老師罰跳青蛙跳操場數圈，每次都很多學生在旁看，實在是很丟臉。<br>現在的我因為小時候的惡夢，所以每次只要寫文章都會害怕寫不好而又被處罰ㄌ，非常感謝英謙兄刊登我的比賽心得~^^&quot;]]>
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2003 15:04:33 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot; : 烏來路跑當天當面跟 Mark 老哥邀稿, Mark 老哥推說文筆不好,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 450<br /><strong>發表於：</strong> 2003-02-25 at 1:01pm<br /><br />烏來路跑當天當面跟 Mark 老哥邀稿, Mark 老哥推說文筆不好, 沒想到兩天就寫了一篇生動有趣的文章, 其實每個跑完百公里的英雄應該都有很多話要說, 現在有近十人交作業, 還沒交的趕快了!<br>另外給 Mark 老哥一個建議, 下次有鏡頭對準時要笑一個]]>
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2003 13:01:18 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot; : 哈哈哈,我覺得你寫作文的風格跟我很像 都是以簡單的文字表達出...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=450&amp;PID=11397#11397</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=83" rel="nofollow">markmatchless</a><br /><strong>Subject:</strong> 450<br /><strong>發表於：</strong> 2003-02-24 at 8:46pm<br /><br />哈哈哈,我覺得你寫作文的風格跟我很像<br>都是以簡單的文字表達出真摯的情感<br>看了之後都會笑個不停ㄝ<br>這篇文章寫得很中肯<br>想必你也花了許久時間吧<br>那就拜託英謙兄趕緊把它收錄進去囉<img src="non-asp/emot/em02.gif" border=0>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2003 20:46:44 +0000</pubDate>
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   <title>英謙兄我有交百公里作業唷^^&quot; : to: 這次一月十八日台北景美河濱公園參加100公里比賽，因...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=116" rel="nofollow">Mark~老哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 450<br /><strong>發表於：</strong> 2003-02-24 at 8:17pm<br /><br />to:<br>這次一月十八日台北景美河濱公園參加100公里比賽，因為前一天晚上學校還有事情還未完成(暑假學分先修班)，所以只好買較晚的火車票，晚上到台北已經十點二十幾分了，然後我弟載我回他淡水宿舍睡覺時，已經晚上十一點多了，格天早上五點起來先狂吃東西(吃撐一點)然後一路由我老弟載到會場，天色還很暗我邊走邊吃麵包要走到會場時，竟然踩到狗大便....&gt;&lt;&quot;天呀怎麼會這樣呢，算了趕緊報到領號碼布一前一後還真麻煩，開始熱身摟先跑個三公里後回來準備要開跑了，開賽前就是跟他們永和會長和會員一起邊聊天，他就說啦你是馬克的老哥唷，嗯~就跟我握手，我是永和會長啦，等一下跑步放輕鬆慢慢來沒關係，所以會長要我放輕鬆一點，在離開賽前我就問蕭會長說:大腳ㄚ會長怎麼還沒來，不是說要參加嗎?這時突然聽到一聲大叫林東城嚇我一跳，所有的人也都幾乎轉過頭去看，原來是大腳ㄚ黃政達會長正拿著包包跟林東城衝到大腳ㄚ休息區拿號碼布，但是比賽還是沒等他們就鳴槍起跑了，不過蕭會長就說啦別擔心阿達仔很快就會追上來，嗯!跟蕭會長一起跑有些有趣滴畫面，因為會長根本就是&quot;超級巨星&quot;不管跑到那都一直跟跑友打招呼跟加油，連路協人員都跟他很熟悉，一直說蕭會長加油，所以我們速度一直很慢，邊聊天會長就跟一些跑友開玩笑，跑友A會長你現在要吃什麼我幫你想方法，會長就說啦我想吃肉，而且是旁邊一個在動的肉，跑友A就說啦哇勿吃我我幫你叫份外帶牛排….ㄏㄏㄏ…..會長就說不行耶我只習慣吃會動的肉...ㄏㄏ^^”<br>然後又有遇上一個跑友，然後我們就問他說:阿你有沒有報名參加100的嗎?，他就說有哇!我也有報名呀，我們就問那為何沒有號碼布呢? 因為我是報名100公尺呀....哈哈哈原來是這位跑友早上在晨跑練習啦^^&quot;<br>就這樣一直慢慢邊玩邊聊天到30公里左右時，會長因為要處理一些會務，先去永和<br>休息區，而我想想只有我一個人而已有點無聊，心理就想已經慢跑三十多公里了就開始跑快一點吧!剛好每次折返都可以見到劉治昀大哥和永和家族成員和英謙兄等人，所以每次照面時我們兩互相打招呼加油，一直跑到中午了肚子餓了想吃泡麵，沒想到供不應求大家都在這時候吃午餐，算了等一下在吃泡麵吧!先吃些香蕉再灌水先止餓，這時發現有些人已經退出比賽了，我認識的有林義傑、劉西湖、等人，心想林義傑已經退出比賽那這次冠軍大概沒有人能跟陳俊彥搶了，繼續一直跑到65公里左右竟然下大雨，嗚嗚……可憐的我因為沒吃午餐，再加上下雨，終於身體越跑越發冷，手腳無力頭又很痛，好像是發燒耶(氣溫明明很高、但是我卻渾身發冷，越跑越是冷)，最後終於停下來休息吃個一碗熱泡麵，休息一下等雨小點再出發，但是雨下小一點後竟然又出大太陽，簡直在洗三溫暖一樣，嗚嗚……跟之前的速度完全不能比，只能跑慢一點減輕痛苦，這時已經看到陳俊彥已經是最後一趟了，真是驚人完全都沒有放慢速度也沒休息也沒吃東西，直攻終點~最後七小時三十九分破全國記錄，但是他跑到終點時好像只憑一口氣在撐，到達之後便倒地不起了，路協醫務人員趕快送他到醫院，還好沒事只是都沒吃東西血糖太低了，而我只有一直慢慢跑，一路上一直被劉治昀大哥鼓舞和永和的大家庭還有我老弟，劉治昀大哥最後很輕鬆又慢慢滴跑到終點時間七小時五十八分亞軍，如果話說回來當天比賽如果多跑十來公里可能冠軍是劉大哥，他實在是臺灣新生代好手，看他跑的如此輕鬆，一路上有說有笑還常休息，看來以後可說前途無可限量。<br>劉大哥跑完之後就在旁和令一名彰化超級高手吳永發在旁幫我加油，連老國手郭宗智也叫我繼續努力，這時已經是下午三點多了又有人跑回終點了，到了下午四點鐘十公里組開跑了，一路上一直有人在叫我加油，最後一趟了批上紅帶子了再喝杯運動飲料吧!再直攻最後一公里跑回終點前100公尺左右時，就很高興，誰知劉大哥就說啦，小心後面哇竟然有人咬在我後面，結果被永和江鴻龍超越，嗚……總成績第七名成績九小時三十八分二十秒，而第六名是九小時三八分十八秒，唉~很失望，劉大哥就說啦沒關係啦完跑就是成功，下次再比我相信你能跑出更好成績，嗯!事實上我本想看有沒有辦法跑出路協規定的國手資格八小時二十分以內，前半程四小時多本想說後半程應該也差不多吧!沒想到跑五個多小時都怪後面發燒頭痛，不過能跑完全程還是相當高興，還好有蕭會長細心指導傳授經驗說跑慢一點等等和在加上許多跑友的加油和鼓舞，終於完成比賽也完成人生目標之一，這次比賽確時被劉大哥教很多經驗和心得，下一次三月份國際國道霖園馬拉松又有機會了。雖然跑完比賽後相當累但想想也蠻開心的認識了許多跑友和學習到很多經驗，又是分組冠軍，拿了一堆NIKE的獎品大背包、帽子、大型紀念浴巾、和運動隨身聽包包、獎座、獎狀真是想說一個字&quot;爽&quot;...^^&quot;<br><br>這次只有兩個人達到國家代表資格，陳俊彥和劉治昀大哥，其他人都沒有達到資格，而我弟(Mark)參加下午十公里組比賽跑出四十八分總成績第167名、分組還沒看他就說不可能得獎的就沒去數了，另一位彰化跑友”永發兄”~彰化縣A級高手，總成績第五名分組第二，時間:三十三分三十多秒。恭喜永發兄真是越來越厲害了。在頒完獎之後我就和我老弟回淡水吃晚餐點了120元自助餐又吃兩根超大蒜泥法式麵包、貢丸湯、綠豆湯、泡麵、草莓麵包等等我們兩個嚇壞了賣小吃的老板，沒辦法實在太餓了，然後走一走消化後回宿舍就先去洗澡完後，因為超累的倒頭就呼呼大睡了…..zzzz^^(一下子數一、二、三就睡的跟死豬一樣，管它外面是不是有非常吵的打籃球聲音)。<br><br>一直睡到早上六點零五分起來，肚子又餓了先吃蘋果再吃大型蒜泥麵包再泡碗泡麵，嗯~吃飽後先在淡江操場跑個幾圈在去校園逛逛。九點多我弟才起床要我幫他買早餐，他十點要選課，然後又去逛逛鞋店後，吃完午餐就讓我弟載到淡水捷運到台北火車站座火車回家啦，結束了這次人生目標之一的比賽了，雖然辛苦但很值得的。<br>…….\^0^/………<br><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><img src="non-asp/emot/em27.gif" border=0><br>]]>
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   <pubDate>Mon, 24 Feb 2003 20:17:52 +0000</pubDate>
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