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  <title>跑者留言版 : 我也加入跑馬的大家庭</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 我也加入跑馬的大家庭</description>
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  <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 16:31:18 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 感謝大家  To小郭:518一起加油 To錦雲姐:好多了...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-20 at 12:26pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 感謝大家<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>To小郭:518一起加油</DIV><DIV>To錦雲姐:好多了</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 20 Apr 2008 12:26:12 +0000</pubDate>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 阿川, 恭喜啦~~~~勤跑果然有收穫~~~~  小郭 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4536&amp;PID=48852#48852</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1022" rel="nofollow">郭廷嘉</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-19 at 8:54pm<br /><br /><P><FONT size=4>阿川,</FONT></P><DIV><FONT size=4>恭喜啦~~~~勤跑果然有收穫~~~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="%3chumbs%20Up" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=4>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>小郭</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 20:54:55 +0000</pubDate>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 踏浪兄！恭喜完成初馬！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4536&amp;PID=48848#48848</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-19 at 7:42pm<br /><br />踏浪兄！恭喜完成初馬！]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 19:42:25 +0000</pubDate>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 阿川自從三重馬之後，星期三五未見妳出來練跑，原來左腳微恙，請...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4536&amp;PID=48846#48846</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1175" rel="nofollow">run510610</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-19 at 7:24pm<br /><br />阿川自從三重馬之後，星期三五未見妳出來練跑，原來左腳微恙，請多保重，有看醫生了吧。<DIV></DIV>明天的活動是龍泉路口土地公廟，5點30分。<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>&nbsp;<DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>&nbsp;<DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 錦雲]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 19:24:51 +0000</pubDate>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 恭喜馬界又多一名生力軍，加油！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4536&amp;PID=48822#48822</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=638" rel="nofollow">RICHTER</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-19 at 9:08am<br /><br />恭喜馬界又多一名生力軍，加油！]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 09:08:28 +0000</pubDate>
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   <title>我也加入跑馬的大家庭 : 2008.04.13初次踏進馬場，追隨著許許多多前輩的腳步，...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 4536<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-19 at 12:49am<br /><br /><P>2008.04.13初次踏進馬場，追隨著許許多多前輩的腳步，雖然因為三合一聯電馬撞期，使得全馬參賽人數偏少卻不減我的興致.隨著時間一分一秒逼近，心情越顯興奮，在倒數聲中出發，緩緩前進，沿著自行車道，慢慢的前進兩三公里，上了斜坡來到堤頂居高臨下觀望遠處，淡水河兩岸此刻景色是美麗的，與騎鐵馬時的感受是不同的．</P><DIV>　下了堤頂沿著彎彎曲曲的河岸持續前行，其中也夾雜許多單車族，卻似乎聽不見加油聲，很快的２１公里領先群折返了，不久美麗的關渡大橋出現在眼前，過不久４２ｋ領先群也與我們擦肩而過，繼續向前行，通過折返點領了信物，一時過於興奮，沒有等朋友，自己卻自行的向前行，也不知體力流失多寡，慢慢的朋友追了上來，過了第二個折返點約一公里處被輾過去了，卻也無力追上去，感覺拉距越來越遠，真是悔不當初．再次看到相同景色依舊美麗，慢慢的向前行，過了關渡大橋，肚子居然痛了起來，腳步也越顯緩慢，接近第三折返點，聽見工作人員喊我的名字，為我加油，真是讓我感動，回到關渡大橋，終於見到廁所，於是趕緊衝進去解放，頓時舒暢，腳步也輕快些，於是加緊腳步的向前行，雖然左腳有些許痛楚，仍持續跑著，最後六公里處，還有四十分鐘，時間應該可以在四小時半前進終點，於是每個補給站都進站休息，也向工作人員說聲辛苦及感謝之意．終於盼望已久的重陽橋出現在我眼前，終點前一百公尺小衝了一下，這次我記得脫帽看著奎垣的鐘頭，過了終點，時間是４：２５：５５成績差強人意</DIV><DIV>　在此我要感謝女朋友及家人支持，我的跑步伙伴（同事好朋友），這三，四個月跟著土慢的大哥大姐一起練跑，跑著廣場的許多前輩經驗傳承讓我獲益良多．特別是錦雲姐及秀妤姐她們堅持跑馬精神令人欽佩，也感染了我．最後要感謝勁跑的工作人員及沿途的補給，尤其是噴肌樂及小腿按摩，真爽，不至於讓我的腿抽筋．</DIV><DIV>　</DIV><DIV>　後記：初馬完成，還要多練習，０５．１８北竹崙要多加油，也歡迎各位跑馬前輩，朋友們光臨三峽享受三峽的好山好水，而不只是賺一馬喔．</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>　</DIV><DIV><DIV></DIV></DIV><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 00:49:10 +0000</pubDate>
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