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  <title>跑者留言版 : 風塵僕僕雅典超馬7日真辛苦- 邱淑容訪談記實</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 風塵僕僕雅典超馬7日真辛苦- 邱淑容訪談記實</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 15:44:32 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>風塵僕僕雅典超馬7日真辛苦- 邱淑容訪談記實 : 回台將近一個月，忘了所有的疲憊，逐一拿照片與邱淑容暢談「雅典...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=52" rel="nofollow">tgchen</a><br /><strong>Subject:</strong> 4565<br /><strong>發表於：</strong> 2008-04-24 at 1:31pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>　　回台將近一個月，忘了所有的疲憊，逐一拿照片與邱淑容暢談「雅典<SPAN lang=EN-US>7日超馬賽」，還有訴說不盡的話題。這一次，把焦點集中在比較兩次比賽的食、衣、住、醫療團隊與選手互動等，提供有志一同者進一步參考。&nbsp;<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><DIV><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　　7日超馬賽的飲食<O:P></O:P></FONT></SPAN></DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>　　「要特別感謝醫療團隊的兩位小妹妹」，邱淑容這麼說：「一位是急診室的護士，另一位是陽明研究生。起先看我們很可憐，答應每天幫忙煮一餐，其實她們夠辛苦，忙著寫報告、忙著檢測與紀錄。後來一天三餐都靠她們兩位啦！」除了補充肉類、蛋白質，還有米飯可以吃。「特別是熱騰騰的咖哩雞做得香噴可口，還想再吃呢！」會場的飲料、補給供應也很充足，祗是白天熱晚上冷，要短期適應。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>大會每天供應午、晚兩餐，大約在午後一、兩點，及六、七點自動放到保?箱自行取用，內容並不習慣。「我們都笑稱：有一點像餵狗哪！」。今年<SPAN lang=EN-US>(2008)台灣總共有11位選手，連同郭老師七位服務團隊聲勢浩大。去年報名４位，祗有兩位醫師隨行。<O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; TEXT-ALIGN: center; mso-char-indent-count: 2.0" align=center ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>衣住兩相宜湊合即可<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>運動服對超馬選手很重要，保暖、防晒、排汗、通風等功能需求不一，配合白天與晚上的?差，天天換來換去，經常累得沒時間洗澡，到底有沒有洗澡？保留一點隱私，笑而不答。手套一厚一薄不可少；去年鞋子帶七雙祗用一雙，今年少帶，反而用兩雙，因為下雨弄濕了，其中一雙已陣亡。襪子寧可多帶，每天保持乾乾的。 <SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>住很簡單，四個女生擠一個空間，大家也沒時間享受，能睡便睡。有些同伴越跑越神經質，因為跑久了，會抓個目標來激動自己，就怕輸得太多或找錯對象反而造成壓力。也有外國朋友自帶帳篷，很好玩！<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; TEXT-ALIGN: center; mso-char-indent-count: 2.0" align=center ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>選手與醫療團隊互動<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>除了邱淑容，女選手外加林夢姬、賁俊蓮、黃淑敏；兩位識途老馬帶兩位新手。男生除吳勝銘之外，吳清章等六位都是第一次參賽。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>國內主要由高偉峰醫師推動「大型活動緊急救護協會」。除了前述兩位妹妹文于、渝瑄，成員周上琳女醫師今年又來了，還把另一半也是周醫師拉過來，婦唱夫隨。另一位陽明陳俊忠博士、及東華大學運動休閒系李再立博士，連同郭老師合計七位。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>每天例行工包括量體重、耳?、血壓、抗氧化測試等，還紀錄手、腳腕尺寸觀察腫脹。抽血驗尿進一步進行生化檢測，例如血紅素、納含量、尿蛋白等。「去年我腫得像麵龜，今年輪到別的女生；倒是男生很少發生。剛開始跑水份大量流失，血液細胞產生通關密碼，過度防止水份流失手腳才會腫大。」」邱淑容進一步說：「去年低納及血紅素不足的問題也都大為改善。」或許也因此她才能破亞洲、締造<SPAN lang=EN-US>785公里的7日超馬天后紀錄吧。賽程中記者連線採訪，回國媒體採訪團隊很風光。<O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;noteing"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體"><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 後記<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體">　　超馬天后<SPAN lang=EN-US>2008年的下一個目標可能是：<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=843" target="_blank"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; TEXT-DECORATI&#079;N: n&#111;ne; text-underline: n&#111;ne"><FONT face=新細明體>第七屆縱貫法國越野賽</FONT></SPAN></A>，</SPAN></SPAN><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial">總距離</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體">1,150Km</SPAN><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial">。全程分</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體">18</SPAN><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial">天跑完，平均每天跑</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體">64Km，</SPAN><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial">而每天的時速不可低於</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體">5.50Km.</SPAN><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial">。本來還不想讓太多人知道，不小心漏了口風，碰到她可別提起這件事喔！免得下一次專訪找不到人，拜託。<SPAN lang=EN-US><O:P></O:P></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="COLOR: maro&#111;n; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial"><FONT size=3>點閱：</FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: blue; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: Arial"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=14&amp;act=&amp;fid=14&amp;nfid=&amp;yuid=ultra-runners&amp;page=1&amp;.crumb=rJYU7WT1xHU" target="_blank"><SPAN style="COLOR: blue"><U><FONT face=新細明體 size=5>2008三屆雅典7日超馬照片(中鋼邱淑容提供)</FONT></U></SPAN></A><O:P></O:P></SPAN></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 tgchen - 2008-04-24 at 1:36pm</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 13:31:12 +0000</pubDate>
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