跑者留言版 : 土慢的練習跑 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 土慢的練習跑 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 01 May 2026 03:26:20 +0000 Wed, 31 Dec 2008 14:04:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4608 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 土慢的練習跑 : 讀者偶有意見　麻煩....明天開始　請另闢新的一欄啊....... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67499#67499 作者: 貓
Subject: 4608
發表於： 2008-12-31 at 2:04pm

讀者偶有意見　麻煩....明天開始　請另闢新的一欄啊.... Dead
『2009年土慢的練習跑』

舊的不去　新的不來.... 祝 好跑 Smile
]]> Wed, 31 Dec 2008 14:04:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67499#67499 土慢的練習跑 : 先祝大家新年快樂~~!! 糗了...今天團練.. 我要去... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67494#67494 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-31 at 1:19pm

先祝大家新年快樂~~!!Heart
糗了...今天團練..
我要去跨年唷....又要請假啦~!!LOL
 
希望金門馬...不會跑的太難看...我已經休兵2週了...哈哈哈...Clown
 
]]> Wed, 31 Dec 2008 13:19:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67494#67494 土慢的練習跑 : 星期三的團練會發 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67387#67387 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-30 at 12:38pm

星期三的團練會發]]> Tue, 30 Dec 2008 12:38:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67387#67387 土慢的練習跑 : 上星期五的山中湖團練,第一次參加很高興. 也跟我父母親口中說的邱大哥相見歡. 曾經參加過05/06... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67377#67377 作者: mason
Subject: 4608
發表於： 2008-12-30 at 11:36am

上星期五的山中湖團練,第一次參加很高興.
也跟我父母親口中說的邱大哥相見歡.
曾經參加過05/06 ING , 06金石馬拉松成績4:44~4:55不是很理想就沒再跑馬,轉為騎公路車偶爾是有跑步或游泳,但總覺得獨樂樂不如眾樂樂.
往後還請多多指教.
p.s. 不曉得2009第一季活動訓練什麼時候會上網?
]]> Tue, 30 Dec 2008 11:36:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67377#67377 土慢的練習跑 : 謝謝你們的祝福~我又老一歲了~~! 昨天去高空彈跳..超好玩的....有機會大家也可以去試試唷~!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67260#67260 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-29 at 1:15pm

謝謝你們的祝福~我又老一歲了~~!LOL
昨天去高空彈跳..超好玩的....有機會大家也可以去試試唷~!]]> Mon, 29 Dec 2008 13:15:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67260#67260 土慢的練習跑 : 小微妹妹：生日快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67179#67179 作者: otto
Subject: 4608
發表於： 2008-12-28 at 8:36pm

小微妹妹：生日快樂Clap]]> Sun, 28 Dec 2008 20:36:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67179#67179 土慢的練習跑 : 恭喜戴姊榮獲女子第四名,趙昱翔跑出0324的佳績,榮獲分組冠軍,再接再厲... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67173#67173 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-28 at 8:09pm

恭喜戴姊榮獲女子第四名,趙昱翔跑出0324的佳績,榮獲分組冠軍,再接再厲   Thumbs%20Up Clap]]> Sun, 28 Dec 2008 20:09:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67173#67173 土慢的練習跑 : 小微：生日快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67171#67171 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-28 at 8:03pm

小微：生日快樂]]> Sun, 28 Dec 2008 20:03:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67171#67171 土慢的練習跑 : 阿微：生日快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67152#67152 作者: run510610
Subject: 4608
發表於： 2008-12-28 at 2:34pm

阿微：生日快樂Heart

]]> Sun, 28 Dec 2008 14:34:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67152#67152 土慢的練習跑 : 錦雲姐..12/28我要去高空彈跳~~ 所以沒辦法去訓練跑唷~~!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67099#67099 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-27 at 12:51am

錦雲姐..12/28我要去高空彈跳~~
所以沒辦法去訓練跑唷~~!
]]> Sat, 27 Dec 2008 00:51:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67099#67099 土慢的練習跑 : 阿微、菲菲： 星期日的訓練跑偶會和上星期日一樣同路線37k，等妳們來參與，期待... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67086#67086 作者: run510610
Subject: 4608
發表於： 2008-12-26 at 11:26pm

阿微、菲菲：
星期日的訓練跑偶會和上星期日一樣同路線37k，等妳們來參與，期待Hug
]]> Fri, 26 Dec 2008 23:26:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=67086#67086 土慢的練習跑 : 踏浪..嘉義馬加油~~! 把ING的那份補回來~~~~!!!衝衝衝..破PR... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=66903#66903 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-25 at 10:08pm

踏浪..嘉義馬加油~~!
把ING的那份補回來~~~~!!!衝衝衝..破PRThumbs%20Up
]]> Thu, 25 Dec 2008 22:08:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=66903#66903 土慢的練習跑 : 本周嘉義馬大家加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=66894#66894 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-25 at 9:13pm

本周嘉義馬大家加油]]> Thu, 25 Dec 2008 21:13:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=66894#66894 土慢的練習跑 : 今天終於去練習跑.... 跑的超過癮的...再不練...睡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65981#65981 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-17 at 11:21pm

LOL今天終於去練習跑....
跑的超過癮的...再不練...睡覺都會做惡夢~~
 
蛋糕達人...要多喝幾罐雞精補一下!!
星期天才能衝衝衝~~!!
 
林師祖..阿傑師夫...星期天麻煩你們多照顧我喔...Embarrassed
大家ING加油~!!
]]> Wed, 17 Dec 2008 23:21:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65981#65981 土慢的練習跑 : 蛋糕達人加油ING看你的 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65976#65976 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-17 at 10:22pm

蛋糕達人加油ING看你的  Clap

]]> Wed, 17 Dec 2008 22:22:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65976#65976 土慢的練習跑 : 邱嫂..我星期2從家出發跑華江橋來回約20...三天累計12+12+20=44... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65968#65968 作者: 53127979
Subject: 4608
發表於： 2008-12-17 at 9:35pm

邱嫂..我星期2從家出發跑華江橋來回約20...三天累計12+12+20=44 
44-37=7   所以我已多跑7kㄌ不要再唸我ㄌOuch...
]]> Wed, 17 Dec 2008 21:35:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65968#65968 土慢的練習跑 : 分期付款？ 罰你吃蛋糕？ 有吃好康的A代誌哦 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65754#65754 作者: run510610
Subject: 4608
發表於： 2008-12-15 at 7:48pm

分期付款？Shocked
罰你吃蛋糕？Shocked
有吃好康的A代誌哦LOL
]]> Mon, 15 Dec 2008 19:48:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65754#65754 土慢的練習跑 : 哀! 我真慚愧睡過頭ㄌ....星期6我已準備好要帶的東西.那... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65751#65751 作者: 53127979
Subject: 4608
發表於： 2008-12-15 at 6:58pm

哀Dead! 我真慚愧睡過頭ㄌ....星期6我已準備好要帶的東西.那知早上睡到不醒人事.還被我老婆叫醒但已經06.36真是拍謝ㄌ.可能是晚上ㄑ游泳的關係吧....星期日中午帶全家ㄑ用餐再到遠百地下一樓補完貨後.傍晚有ㄑ補跑一下約12k.等會19:20再ㄑ海工補12...剩下的明天補...我會連利息一起還多個2k...這樣應該還可以吧..要不然就罰我吃蛋糕.哈哈哈LOL   ]]> Mon, 15 Dec 2008 18:58:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65751#65751 土慢的練習跑 : 蛋糕達人：你今天爽約哦 邱大哥說今天這趟37k什麼時候還？ 編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65656#65656 作者: run510610
Subject: 4608
發表於： 2008-12-14 at 7:56pm

蛋糕達人：你今天爽約哦
 
 
邱大哥說今天這趟37k什麼時候還？ 
 
 
 


編輯者 run510610 - 2008-12-14 at 10:07pm]]> Sun, 14 Dec 2008 19:56:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65656#65656 土慢的練習跑 : 小戴姐!我周三和周五和假日團練出席率都不到5成~要很努力才行~ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65609#65609 作者: 菲菲
Subject: 4608
發表於： 2008-12-12 at 11:32pm

小戴姐!我周三和周五和假日團練出席率都不到5成~要很努力才行~
]]> Fri, 12 Dec 2008 23:32:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65609#65609 土慢的練習跑 : 哈哈~~我還在想啦!!因為難度很高!!錦雲姐姐好可愛唷!!人家說跑馬會瘦!有妳這超補站我會瘦才有鬼!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65608#65608 作者: 菲菲
Subject: 4608
發表於： 2008-12-12 at 11:30pm

哈哈~~我還在想啦!!因為難度很高!!錦雲姐姐好可愛唷!!人家說跑馬會瘦!有妳這超補站我會瘦才有鬼!]]> Fri, 12 Dec 2008 23:30:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65608#65608 土慢的練習跑 : 呼叫呼叫510610(錦雲):聽起來好好歐(超級)補級站偶入... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65540#65540 作者: 小戴
Subject: 4608
發表於： 2008-12-12 at 8:00am

呼叫呼叫510610(錦雲):聽起來好好歐(超級)補級站偶入會三年哪有過特等待遇時代不同囉!還好偶老人家平日比賽(攜腰間包)不然也會掛點Dead,錦雲未來照顧新人後輩重責大任妳乃不二人選,讓她們這些小妮子愛上馬拉松Heart挑戰自偶領域,只要她們持續跟著週三.五晚間練習及假日團練相信未來成績定將非常耀眼Wink!

編輯者 小戴 - 2008-12-12 at 8:56am]]> Fri, 12 Dec 2008 08:00:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65540#65540 土慢的練習跑 : 初馬真的選這個難度高的來挑戰 我怕我會哭 不要怕... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65534#65534 作者: run510610
Subject: 4608
發表於： 2008-12-11 at 11:29pm

初馬真的選這個難度高的來挑戰
我怕我會哭
 
 
不要怕馬拉松沒那麼恐怖啦，要不是家裡的大人喊停外加恐喝，那天在遊覽車上就報了，而且口頭上答應友會會長如果辦馬拉松一定報名，日期未定，再說大年初一還有一場硬仗要打Dead。
當天我會去當妳的超級補給站，咖啡、蛋糕、蠻牛、雞精、蜆精、夠補吧，這是阿姐滿滿的愛心喔Hug


編輯者 run510610 - 2008-12-11 at 11:30pm]]> Thu, 11 Dec 2008 23:29:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65534#65534 土慢的練習跑 : 哈哈~微妳真好! 要當我的前導車嗎?? 我還在掙札~2/... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65533#65533 作者: 菲菲
Subject: 4608
發表於： 2008-12-11 at 10:47pm

哈哈~微妳真好!
要當我的前導車嗎??
我還在掙札~2/15跑初馬
對我來說會不會太急
才跑2次半馬
第二次還走走停停
初馬真的選這個難度高的來挑戰
我怕我會哭Cry
]]> Thu, 11 Dec 2008 22:47:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65533#65533 土慢的練習跑 : 菲菲..你跑初馬..我跟你跑...就是雙溪吧~! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65532#65532 作者: WEI
Subject: 4608
發表於： 2008-12-11 at 10:17pm

菲菲..你跑初馬..我跟你跑...就是雙溪吧~!
 
各位大哥大姐:
最近常加班..無法去練習跑....不是我故意要偷懶唷..
週日是要跑哪阿?...希望能去練一下長距離...替ING鋪路...
 
對了~!!宜蘭馬結束後...跟師夫-阿傑和師祖-林大哥..去北城泡熱水.....
果真第二天又變一條活龍!!..活蹦亂跳...實在太不可思議了~~!!Thumbs%20Up
 
 
 
]]> Thu, 11 Dec 2008 22:17:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65532#65532 土慢的練習跑 : 今天太晚下班 加上雙腳仍痛 跑到一半就折返 謝謝發哥,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65443#65443 作者: jackivie
Subject: 4608
發表於： 2008-12-10 at 11:55pm

今天太晚下班
加上雙腳仍痛
跑到一半就折返Cry
謝謝發哥,阿川弟弟陪跑！
 
星期五有事不能參加例行訓練
告假一次
下週見！
]]> Wed, 10 Dec 2008 23:55:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65443#65443 土慢的練習跑 : 菲菲:初馬在美景中完成也是不錯的選擇,又有優質補給,不過難度不小,要加緊練習才是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65356#65356 作者: 踏浪
Subject: 4608
發表於： 2008-12-09 at 10:08pm

菲菲:初馬在美景中完成也是不錯的選擇,又有優質補給,不過難度不小,要加緊練習才是]]> Tue, 09 Dec 2008 22:08:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65356#65356 土慢的練習跑 : 呵!!看微的部落格宜蘭馬好好玩喔!我又錯過了!!微進步的太快... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65333#65333 作者: 菲菲
Subject: 4608
發表於： 2008-12-09 at 6:03pm

呵!!看微的部落格宜蘭馬好好玩喔!我又錯過了!!微進步的太快了啦!!但~真的超級棒的啦!!
抱歉原本說要去的!朋友因工作關系不能陪我去!而我也因"懶惰"就沒去啦!!歹勢~~
2月15那場我也想去!但2/14要去台南~要在當晚趕回來~2/17我生日!好想給自己一個很棒的生日禮!初馬....這似乎是個挑戰!!
]]> Tue, 09 Dec 2008 18:03:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65333#65333 土慢的練習跑 : 文章發表人 WEI呼叫~~~!!!阿JAY.. 宜蘭馬...你要把我盯緊唷~!!衝唷~!! 大家加油! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65014#65014 作者: 阿Jay
Subject: 4608
發表於： 2008-12-06 at 10:19am

文章發表人 WEI

呼叫~~~!!!阿JAY..
宜蘭馬...你要把我盯緊唷~!!衝唷~!!
大家加油!
 
我會幫妳踩煞車 等最後10K時再放你往前衝 記得你我的約定嗎?
蛋糕好吃呦!LOL
無限量供應耶!
]]> Sat, 06 Dec 2008 10:19:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65014#65014 土慢的練習跑 : 謝謝錦雲姐 我知道土城工業區服務中心的位置 屆時騎腳踏車過去跟大家會合 到時候見囉！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65007#65007 作者: jackivie
Subject: 4608
發表於： 2008-12-06 at 6:21am

謝謝錦雲姐
我知道土城工業區服務中心的位置
屆時騎腳踏車過去跟大家會合
到時候見囉！
 
 
 
]]> Sat, 06 Dec 2008 06:21:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4608&PID=65007#65007