跑者留言版 : 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 10:31:47 +0000 Tue, 13 May 2008 21:50:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4634 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 嗯...謝謝! 了解~今天開始去家裡附近的公園慢跑，多常也不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50720#50720 作者: Irain
Subject: 4634
發表於： 2008-05-13 at 9:50pm

嗯...謝謝! 了解~今天開始去家裡附近的公園慢跑，多常也不清楚，我算過跑一圈要五分鐘，而且以前學的呼吸方式，是吸吐吸吐這樣對嗎?因今天開始綀，不能持久跑，都是跑一圈、走一圈，不過我休息了二年多了，都沒運動...%3cmbarrass%3cd]]> Tue, 13 May 2008 21:50:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50720#50720 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 別緊張，跑完就合格了，若第一次跑得很慢，表示很有進步空間，經... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50674#50674 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4634
發表於： 2008-05-13 at 7:59am

別緊張，跑完就合格了，若第一次跑得很慢，表示很有進步空間，經過總教練的調教後，得到突飛猛進，總教練會很有成就感，跑者亦然。名為慢跑，何必快衝，事實上則要快要慢要短要長，各憑本事，各取所需，歡喜就好。所以全馬時，有三小時內完跑者，有近七小時才回終點者(今年國內第一場金門馬拉松限時七小時)，都很厲害，均非凡夫俗子。就算不跑全馬，跑跑短程的十公里，想必也一律歡迎。 ]]> Tue, 13 May 2008 07:59:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50674#50674 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 入會真的得通過5000公尺測驗嗎?有限定幾分鐘嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50649#50649 作者: Irain
Subject: 4634
發表於： 2008-05-12 at 10:03pm

入會真的得通過5000公尺測驗嗎?有限定幾分鐘嗎?%3cmile

]]> Mon, 12 May 2008 22:03:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50649#50649 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 1.辛苦了，計時與計圈裁判們，尤其在第二場。第一場實力相當，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50538#50538 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4634
發表於： 2008-05-11 at 3:44pm

1.辛苦了，計時與計圈裁判們，尤其在第二場。第一場實力相當，均屬快腿，相去較小，而人數又少。第2場有飛毛腿，有龜速前進，有少年美少女，要一一計圈計時，讓總教頭、副會長等忙得昏頭轉向。
2.本來沒想要跑第2場，因為人實在太多了，當眾人往前跑時，不由自主的就跟上去，食言而肥(原來向總教頭稱候補)，徒增困擾，至感抱歉。
3.或謂應該在起跑處按碼錶，由大嗓門之人發令按錶，由於聲音傳送要一些時間(直線距離可能超過150米)，因此多少有些誤差，但跑者應不會太計較。
4.占夫兄與江河兄連跑兩場，均有佳績，令人欽佩。
5.眾少年與美少女的在雨中堅持到底完成，日後均為後起之秀，令人五體投地，值得期待。
6.天上都是雲，雨也斷續下著，相信比陽光普照要好一些。若天空無一絲雲，我可能超過25分了。
]]> Sun, 11 May 2008 15:44:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50538#50538 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 看好大俠羅賓的潛力，不論是跑速度，還是跑百馬，都不會輸「四人幫」的任一人，將來可要多關照這夥老人家。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50523#50523 作者: 賢
Subject: 4634
發表於： 2008-05-11 at 10:19am

看好大俠羅賓的潛力，不論是跑速度，還是跑百馬，都不會輸「四人幫」的任一人，將來可要多關照這夥老人家。]]> Sun, 11 May 2008 10:19:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50523#50523 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 文章發表人 賢ROBIN有不錯的速度，馬拉松應該輕鬆跑出330以內的成績，為何？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50505#50505 作者: Robin
Subject: 4634
發表於： 2008-05-10 at 9:33pm

文章發表人 賢

ROBIN有不錯的速度，馬拉松應該輕鬆跑出330以內的成績，為何？
 
挖....不愧「四人幫」之一的賢哥，金正是一點不囉唆，直接捅到偶的心窩裡....
 
報告賢哥∼ 簡單這麼說好了
 
如果這個測驗早半個月舉行，恐怕偶連 21 分都跑不進去喔∼ %3cry
]]> Sat, 10 May 2008 21:33:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50505#50505 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : ROBIN有不錯的速度，馬拉松應該輕鬆跑出330以內的成績，為何？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50501#50501 作者: 賢
Subject: 4634
發表於： 2008-05-10 at 9:04pm

ROBIN有不錯的速度，馬拉松應該輕鬆跑出330以內的成績，為何？]]> Sat, 10 May 2008 21:04:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50501#50501 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 感謝永慢史上最強的 象會長到場督軍 ,能跑5000公尺測驗... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50499#50499 作者: 阿德
Subject: 4634
發表於： 2008-05-10 at 8:45pm

感謝永慢史上最強的  象會長到場督軍 ,能跑5000公尺測驗 ,也能通吃 100公里超馬 及  226公里超鐵.
在母親節下雨的日子
來了那麼多人
真令人感動   %3clap
]]> Sat, 10 May 2008 20:45:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50499#50499 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 天氣 :雨 裁判 :林朝禎 陳永星 羅秉辰 郭芳村 李威德 記圈員... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50498#50498 作者: 阿德
Subject: 4634
發表於： 2008-05-10 at 8:34pm

天氣 :雨
裁判 :林朝禎  陳永星   羅秉辰   郭芳村  李威德
記圈員 :  第1場成正得   第2場彭彩蓮
 
 
名次姓名成績場次備註
1吳占夫18'57"08第1場　
2吳占夫19'08"41第2場　
3羅秉辰19'34"02第1場　
4陳江河19'40"75第1場　
5王俊清20'14"39第2場　
6李明巨20'45"42第1場　
7陳江河21'25"21第2場　
8游象錄21'32"15第1場　
9詹旭21'32"92第1場　
10黃炎松21'53"71第1場　
11成正得22'53"91第2場　
12郭芳村23'03"00第2場　
13陳永星24'38"47第2場　
14黃榮俊25'27"08第2場　
15王世勳25'49"12第2場　
16周秀澤27'26"15第2場　
17湯明輝27'39"13第2場　
18李藺33'02"18第2場少女1
19吳勻升33'39"93第2場少男1
20郭覲豪34'37"92第2場少男2
21宗芷安39'29"92第2場少女2
22郭妤甄41'57"42第2場少女3
23王映晴42'27"01第2場少女4
24李蜜DNF第2場少女5


編輯者 阿德 - 2008-05-11 at 1:36pm]]> Sat, 10 May 2008 20:34:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50498#50498 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 神秘女嘉賓嚇跑了 不來 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50347#50347 作者: 阿德
Subject: 4634
發表於： 2008-05-09 at 8:09am

神秘女嘉賓嚇跑了
 
不來
]]> Fri, 09 May 2008 08:09:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50347#50347 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 羅賓 失禮啦 我真的不知道體育場是免費就可以進去的 小時候有一次隨父親去體育場看馬戲團... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50293#50293 作者: 黃榮俊
Subject: 4634
發表於： 2008-05-08 at 1:18pm

羅賓   失禮啦    我真的不知道體育場是免費就可以進去的
小時候有一次隨父親去體育場看馬戲團   要買票的  
所以到現在我一直以為要買票才能進去體育場
]]> Thu, 08 May 2008 13:18:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50293#50293 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 文章發表人 黃榮俊 還有 體育場門票多少錢？ 請告訴我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50266#50266 作者: Robin
Subject: 4634
發表於： 2008-05-08 at 10:31am

文章發表人 黃榮俊

還有   體育場門票多少錢？   請告訴我    好讓我可以向家裡大人請款   謝謝
 
煙斗桑，你不要害我笑到岔氣∼ %3cO%3c
 
這種開放性場地跟一般體育「館」不一樣，要是收錢，台北縣政府就等著挨轟吧∼ %3chocked
]]> Thu, 08 May 2008 10:31:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50266#50266 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 我記得會裡有規定 每個人都要通過5000公尺測驗才能入會 而我也知道每隔一段時間就會舉辦5000公尺測驗... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50259#50259 作者: 黃榮俊
Subject: 4634
發表於： 2008-05-08 at 9:31am

我記得會裡有規定   每個人都要通過5000公尺測驗才能入會   而我也知道每隔一段時間就會舉辦5000公尺測驗   但自我入會3年來   我還沒有參加過測驗    會裡頭大大也從未追究    由此可見永和慢跑多好混
雖然沒有人追究   我始終覺得不安   所以我想參加後天的測驗   今天晚上我就跟老婆大人報告    她同意了   我就參加
還有   體育場門票多少錢？   請告訴我    好讓我可以向家裡大人請款   謝謝
]]> Thu, 08 May 2008 09:31:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50259#50259 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗 : 地點 : 台北縣立運動場 (板橋市漢生東路/區運路口_海山高中對面)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50244#50244 作者: 阿德
Subject: 4634
發表於： 2008-05-08 at 8:20am

地點 : 台北縣立運動場   (板橋市漢生東路/區運路口_海山高中對面)
 
時間: 16:00  集合   16:30開始測驗
 
這場測驗也有住大台北的女嘉賓蒞臨
 
奇奇大大別亂猜    不是永慢會員或眷屬      偶家大人不會跑步
 
不是永慢會員也可來插一腳 
 
非常歡迎 您的到來   是永慢的榮幸


編輯者 阿德 - 2008-05-08 at 8:27am]]> Thu, 08 May 2008 08:20:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4634&PID=50244#50244