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  <title>跑者留言版 : 北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記</description>
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  <pubDate>Fri, 15 May 2026 07:46:58 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 喂 樹大ㄟ 我會參加5/24山佳團練 請你把我的三重馬證書帶來...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-22 at 11:31am<br /><br /><FONT size=3>喂&nbsp; 樹大ㄟ&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我會參加5/24山佳團練&nbsp;&nbsp;&nbsp; 請你把我的三重馬證書帶來&nbsp;&nbsp; 要記得喔 <DIV></FONT><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>「走標」這個詞吸引了我&nbsp;&nbsp; 記得幾年前我剛跑步的時候&nbsp;&nbsp; 到處問人家「跑步」台語怎麼說&nbsp;&nbsp; 結果大多數人答不出來&nbsp;&nbsp;&nbsp; 只有我丈母娘說出「走標」這個詞&nbsp;&nbsp; 幾年來在跑步圈裡頭從沒聽過半個人說這個詞&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這次遠在台南舉辦的這個跑步活動&nbsp;&nbsp;&nbsp; 名稱就叫做「走標」&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由此判斷&nbsp;&nbsp; 「跑步」的台語應該叫做「走標」沒錯</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 22 May 2008 11:31:03 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 煙斗學長：   只見你在網路練跑，團練都看不到你。  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=51225#51225</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-22 at 10:05am<br /><br /><FONT color=#0000ff size=3>煙斗學長： </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>只見你在網路練跑，團練都看不到你。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>有張三重馬的完跑證書放我這裡粉久了，不知近期那個場子你會出現？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cuch" /></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 22 May 2008 10:05:04 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 3Q 3Q </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=51223#51223</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-22 at 9:08am<br /><br />3Q&nbsp; 3Q]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 22 May 2008 09:08:37 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 :  文章發表人 小蔣參加5月3日辦理的「北頭洋走標路跑」競賽...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=51202#51202</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=867" rel="nofollow">琉蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-21 at 9:50pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小蔣</strong></em><br /><br /><FONT size=3>參加5月3日辦理的「北頭洋走標路跑」競賽是我今年第三場半馬，結合了民俗活動，是很特別的路跑。但是上個禮拜練跳水後感冒，到現在尚未痊癒，不知道對於比賽會有多大影響。 </FONT><DIV><P><FONT size=3>前一天晚上載著太太和小孩先到佳里的汽車旅館過夜，順便瞭解一下路跑地點。幾年前因為進行平埔文化探查，到過蕭?社北頭洋公廨兩次，但是晚上還是繞了一大段路才找到路跑集合點，確定地點後才休息。</FONT></P><P><FONT size=3>一早先去便利商店買麵包、果膠和雞精填一下肚子，就去集合了。從網路上知道這次路跑活動大約三百人報名，算是人數最少的一次路跑，很多去年參加的高手，像是鳳慢那一群，今年都沒報名北頭洋，應該是去參加明天辦理的台中港馬拉松。到了立長宮報到處領號碼布，環顧了四週，參加的人還真的不多，居然看不到半個認識的，也沒看見長青慢跑的服裝，唯一看到一個穿鳳慢服裝的卻不認識。整理了東西，稍微暖身一下，吞了一包power gel，拿了一包，對於這個東西似乎沒什麼感覺，可是劉大哥他們總把這個東西說得很神，也就半信半疑的買了一些來運用。</FONT></P><P><FONT size=3>主持人對於帶熱身操的經驗似乎不太夠，大家做得零零落落，一下子就擠到起跑線的牌樓下，擠得愈前面的似乎是勢在必得的樣子。前面一個黑黑的女生，長得有點與眾不同，看起來很會跑的樣子，後來果然她就是女生組第一名戴秀妤。活動的布條拉在前面第一排，由鎮長鳴槍，排在前面的人就衝出去了。經過了一陣混亂，跑到福懋加油站要轉彎的附近，每個人的距離就比較固定了，覺得大腿後面還是有點酸，可能是星期三練跳水引起的，這個禮拜狀況似乎特別多。過了第一個轉彎，跑出市區，和最前面的領先者大概差了兩、三百公尺吧！接著有兩個七、八人的領先集團，就間隔在這兩、三百公尺中間，有個黑衣壯漢超過我，算一算現在的排名大概是三十名左右，還算不壞。一個轉折過去，約莫跑了八百公尺，咦？有人從前面小路跑出來，原來到了第一個飲水站和第一個信物點，有點奇特必須要從右邊小路進去二十公尺，再折出來，取了信物，繼續跟著前面的跑者。過了大轉折，最前面的領先集團已經看不到了，只能看到前面大約八個人的小集團，小集團有兩個人一老一少漸漸落後，大概追了一公里多超越了這兩個人，卻也被後面兩個大腳ㄚ的超過，算一算排名現在大概是二十六。</FONT></P><P><FONT size=3>出發前在起跑點立長宮有看了一下路線圖，覺得跑了好久怎麼還沒到十公里的篤加國小，倦怠感開始出現，覺得有點累。主辦單位說有四個補水站，如果依照平均分配，大約每四公里應該有一個補水站，剛剛在第一個信物點有一個，第二個怎麼跑這麼久還沒到，該不會是跑得頭昏了！平時在澄清湖練習，大門口到後門附近的折返點再回到大門，號稱有五公里多，覺得沒有很遠，跑個兩圈也還覺得很輕鬆，怎麼現在連第二個補水站還跑不到，速度就愈來愈慢，想著想著終於到補水站，喝了一杯運動飲料，再繼續上。沒多久經過一個國小，總算篤加國小到了，這...不是只有十公里嗎？奈ㄟ這麼遠。跑著跑著，五公里前被我超越的一老一少超過我了，誰叫我愈來愈慢，肚子還隱隱作痛，只得放慢改用滑步慢慢拖，路邊一個四十多歲的選手在旁邊吐，剛剛他才超過我，可能是跑得太快了，對他喊了加油！其實自己的狀況也好不到哪裡。沒過多久，剛剛還在吐的人一下子就超過我了，真悲慘，今天我可能是來丟臉的。路旁的景色似乎沒什麼變化，有變化的就是我被後面的人一一超過，好像今天的距離是跑不完似的。轉進一條小路，讓我想起去年客家六堆路跑也有類似的場景，沒多久，到了第二個領信物點和第三個補水站，相同的是要彎進小路二十公尺，將手上握了大半天power gel吃掉，喝了杯水，對於power gel的效用我是不抱太大的信心，已經過三個補水站，就剩最後一個，跑吧！似乎要跑到天荒地老，今天也證實了一點，power gel在我身上沒有任何效用。第四個補水站到了，那就是還有五分之一的路程，慢慢進入市區，大約在十八公里左右後面又兩個人超過我，其中一個是女的，就是今天女生組的冠軍，想加快腳步跟上，卻力有不逮，還是被她們一溜煙跑了。沒多久看到加油站的路標，以為要到了，結果是另一個中油的加油站，但是最後還是給我跑到了最後一個轉彎，高塔下有個飛番將軍的塑像。就是這裡，真是令人感動的時刻，最後的五百公尺，只是還被一個人超過，真慘，回頭看了看後面，兩個人離我還有五十公尺以上，應該是沒希望追過我了，終點就快到了，加緊快要不聽使喚的步伐，衝過終點。1小時45分12秒，名次卡上寫著第44名。</FONT></P><P><FONT size=3>回到立長宮，居然看到旻原，本來他說不來的，他的成績是1小時24分，和上次古都半馬差不多，總名次第三名。他天生條件好，去年第一次參加台東之美才開始練，這次的墾丁113就得到分組第三，半馬也都能拿到分組名次，真是天賦異秉。聊了一下，看到熟面孔，原來是十年前參加救生員班的同學林正玉，他的記性真好，還記得我的名字。他和中鋼的同事一起來，今天是第46名，哈，差我一點點，是因為感冒比我嚴重才輸我的吧！可是他是C組第22，我是B組第9，要去領完賽證明居然發現自己列在受獎名單上面，真是驚喜喔！僥倖能上台領獎，平時還是得好好練習，並記取這次練習不足的慘痛經驗。</FONT></P></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0000ff size=3>煙斗桑：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 偶幫您把字體變大了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cink" />，您自個兒寫的字也是那麼小啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cO%3c" />........</FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 21 May 2008 21:50:37 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 字那麼小 害我這個老伙ㄚ看得眼花撩亂 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=51170#51170</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-21 at 11:58am<br /><br /><FONT size=1>字那麼小&nbsp;&nbsp;&nbsp; 害我這個老伙ㄚ看得眼花撩亂 </FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 21 May 2008 11:58:01 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 我們的資歷差不多，這次也是我的第四次半馬。互相勉勵，互相加油！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=50965#50965</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1481" rel="nofollow">minshun</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-17 at 10:44pm<br /><br />我們的資歷差不多，這次也是我的第四次半馬。互相勉勵，互相加油！]]>
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   <pubDate>Sat, 17 May 2008 22:44:47 +0000</pubDate>
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   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 蔣兄: 當日我也有跑，只是在看不見你人影後方的十幾分鐘回到終點，完成我的第二次半馬。現正加強耐力中。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=50829#50829</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1415" rel="nofollow">同言無忌</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-15 at 11:47am<br /><br />蔣兄:<DIV></DIV>當日我也有跑，只是在看不見你人影後方的十幾分鐘回到終點，完成我的第二次半馬。現正加強耐力中。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 May 2008 11:47:39 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>北頭洋21公里飛番勇士走標參賽筆記 : 參加5月3日辦理的「北頭洋走標路跑」競賽是我今年第三場半馬，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4656&amp;PID=50801#50801</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1522" rel="nofollow">小蔣</a><br /><strong>Subject:</strong> 4656<br /><strong>發表於：</strong> 2008-05-14 at 11:13pm<br /><br />參加5月3日辦理的「北頭洋走標路跑」競賽是我今年第三場半馬，結合了民俗活動，是很特別的路跑。但是上個禮拜練跳水後感冒，到現在尚未痊癒，不知道對於比賽會有多大影響。 <DIV><P>前一天晚上載著太太和小孩先到佳里的汽車旅館過夜，順便瞭解一下路跑地點。幾年前因為進行平埔文化探查，到過蕭?社北頭洋公廨兩次，但是晚上還是繞了一大段路才找到路跑集合點，確定地點後才休息。</P><P>一早先去便利商店買麵包、果膠和雞精填一下肚子，就去集合了。從網路上知道這次路跑活動大約三百人報名，算是人數最少的一次路跑，很多去年參加的高手，像是鳳慢那一群，今年都沒報名北頭洋，應該是去參加明天辦理的台中港馬拉松。到了立長宮報到處領號碼布，環顧了四週，參加的人還真的不多，居然看不到半個認識的，也沒看見長青慢跑的服裝，唯一看到一個穿鳳慢服裝的卻不認識。整理了東西，稍微暖身一下，吞了一包power gel，拿了一包，對於這個東西似乎沒什麼感覺，可是劉大哥他們總把這個東西說得很神，也就半信半疑的買了一些來運用。</P><P>主持人對於帶熱身操的經驗似乎不太夠，大家做得零零落落，一下子就擠到起跑線的牌樓下，擠得愈前面的似乎是勢在必得的樣子。前面一個黑黑的女生，長得有點與眾不同，看起來很會跑的樣子，後來果然她就是女生組第一名戴秀妤。活動的布條拉在前面第一排，由鎮長鳴槍，排在前面的人就衝出去了。經過了一陣混亂，跑到福懋加油站要轉彎的附近，每個人的距離就比較固定了，覺得大腿後面還是有點酸，可能是星期三練跳水引起的，這個禮拜狀況似乎特別多。過了第一個轉彎，跑出市區，和最前面的領先者大概差了兩、三百公尺吧！接著有兩個七、八人的領先集團，就間隔在這兩、三百公尺中間，有個黑衣壯漢超過我，算一算現在的排名大概是三十名左右，還算不壞。一個轉折過去，約莫跑了八百公尺，咦？有人從前面小路跑出來，原來到了第一個飲水站和第一個信物點，有點奇特必須要從右邊小路進去二十公尺，再折出來，取了信物，繼續跟著前面的跑者。過了大轉折，最前面的領先集團已經看不到了，只能看到前面大約八個人的小集團，小集團有兩個人一老一少漸漸落後，大概追了一公里多超越了這兩個人，卻也被後面兩個大腳ㄚ的超過，算一算排名現在大概是二十六。</P><P>出發前在起跑點立長宮有看了一下路線圖，覺得跑了好久怎麼還沒到十公里的篤加國小，倦怠感開始出現，覺得有點累。主辦單位說有四個補水站，如果依照平均分配，大約每四公里應該有一個補水站，剛剛在第一個信物點有一個，第二個怎麼跑這麼久還沒到，該不會是跑得頭昏了！平時在澄清湖練習，大門口到後門附近的折返點再回到大門，號稱有五公里多，覺得沒有很遠，跑個兩圈也還覺得很輕鬆，怎麼現在連第二個補水站還跑不到，速度就愈來愈慢，想著想著終於到補水站，喝了一杯運動飲料，再繼續上。沒多久經過一個國小，總算篤加國小到了，這...不是只有十公里嗎？奈ㄟ這麼遠。跑著跑著，五公里前被我超越的一老一少超過我了，誰叫我愈來愈慢，肚子還隱隱作痛，只得放慢改用滑步慢慢拖，路邊一個四十多歲的選手在旁邊吐，剛剛他才超過我，可能是跑得太快了，對他喊了加油！其實自己的狀況也好不到哪裡。沒過多久，剛剛還在吐的人一下子就超過我了，真悲慘，今天我可能是來丟臉的。路旁的景色似乎沒什麼變化，有變化的就是我被後面的人一一超過，好像今天的距離是跑不完似的。轉進一條小路，讓我想起去年客家六堆路跑也有類似的場景，沒多久，到了第二個領信物點和第三個補水站，相同的是要彎進小路二十公尺，將手上握了大半天power gel吃掉，喝了杯水，對於power gel的效用我是不抱太大的信心，已經過三個補水站，就剩最後一個，跑吧！似乎要跑到天荒地老，今天也證實了一點，power gel在我身上沒有任何效用。第四個補水站到了，那就是還有五分之一的路程，慢慢進入市區，大約在十八公里左右後面又兩個人超過我，其中一個是女的，就是今天女生組的冠軍，想加快腳步跟上，卻力有不逮，還是被她們一溜煙跑了。沒多久看到加油站的路標，以為要到了，結果是另一個中油的加油站，但是最後還是給我跑到了最後一個轉彎，高塔下有個飛番將軍的塑像。就是這裡，真是令人感動的時刻，最後的五百公尺，只是還被一個人超過，真慘，回頭看了看後面，兩個人離我還有五十公尺以上，應該是沒希望追過我了，終點就快到了，加緊快要不聽使喚的步伐，衝過終點。1小時45分12秒，名次卡上寫著第44名。</P><P>回到立長宮，居然看到旻原，本來他說不來的，他的成績是1小時24分，和上次古都半馬差不多，總名次第三名。他天生條件好，去年第一次參加台東之美才開始練，這次的墾丁113就得到分組第三，半馬也都能拿到分組名次，真是天賦異秉。聊了一下，看到熟面孔，原來是十年前參加救生員班的同學林正玉，他的記性真好，還記得我的名字。他和中鋼的同事一起來，今天是第46名，哈，差我一點點，是因為感冒比我嚴重才輸我的吧！可是他是C組第22，我是B組第9，要去領完賽證明居然發現自己列在受獎名單上面，真是驚喜喔！僥倖能上台領獎，平時還是得好好練習，並記取這次練習不足的慘痛經驗。</P></DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 14 May 2008 23:13:42 +0000</pubDate>
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