<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 大溪－三坑鐵馬道團練</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 大溪－三坑鐵馬道團練</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Mon, 25 May 2026 16:46:15 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Tue, 17 Jun 2008 12:07:42 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4742</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :   而躺在冰箱裡的那些檸檬汁，就算我每天喝1000㏄也要喝5天.........</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52825#52825</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=867" rel="nofollow">琉蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-17 at 12:07pm<br /><br /><DIV>&#091;/QUOTE&#093; </DIV><DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而躺在冰箱裡的那些檸檬汁，就算我每天喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1000</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">㏄也要喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天......</SPAN></P></DIV>&#091;/QUOTE&#093; <DIV><FONT color=#0000ff>可以把檸檬汁冰到冷凍庫啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" />....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>下次團練帶來偶們就有檸檬冰沙可以吃了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />...... </FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 12:07:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52825#52825</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 ysn  話說週六就去市場把一些食材買齊...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52809#52809</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 8:53pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ysn</strong></em><br /><br /><DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">話說週六就去市場把一些食材買齊。回家該切的切、該燙的燙、該榨的榨</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">~~~</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">週日四點就起床煮酸辣湯了，湯煮好叫醒他們時還不到五點，原本時間還算充裕∼∼但就為了小孩團練要騎車，老婆又不放心讓他自己騎車去，只得想辦法將鐵馬弄上轎車（沒經驗、折騰了半天）∼∼最後居然落了檸檬汁。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而躺在冰箱裡的那些檸檬汁，就算我每天喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1000</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">㏄也要喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天......</SPAN></P></DIV></td></tr></table><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>還好你那是加水稀釋過的，要是原汁的話，五天也喝不完....XD</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:53:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52809#52809</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  領隊真的帶了一鍋酸辣湯,還有一鍋愛玉.......只是這鍋愛玉沒有加檸檬汁,也沒有加糖水,真的是帶一鍋愛玉. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52807#52807</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 5:19pm<br /><br />&#091;&#091;/QUOTE&#093; <DIV>領隊真的帶了一鍋酸辣湯,還有一鍋愛玉.......只是這鍋愛玉沒有加檸檬汁,也沒有加糖水,真的是帶一鍋<FONT color=#0000ff size=5>愛玉.</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;</DIV>&#091;/QUOTE&#093; <DIV><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">話說週六就去市場把一些食材買齊。回家該切的切、該燙的燙、該榨的榨</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">~~~</FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">週日四點就起床煮酸辣湯了，湯煮好叫醒他們時還不到五點，原本時間還算充裕∼∼但就為了小孩團練要騎車，老婆又不放心讓他自己騎車去，只得想辦法將鐵馬弄上轎車（沒經驗、折騰了半天）∼∼最後居然落了檸檬汁。</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而躺在冰箱裡的那些檸檬汁，就算我每天喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1000</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">㏄也要喝</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天......</SPAN></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 17:19:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52807#52807</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 謝謝友會的馬丁.俊誠兄和路跑小健,參與我們的團練~~ 馬丁...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52806#52806</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 5:16pm<br /><br /><DIV>謝謝友會的馬丁.俊誠兄和路跑小健,參與我們的團練~~</DIV><DIV>馬丁兄可能5:30就到了大溪橋了,真早~</DIV><DIV>期待下回還能與你們一同跑步....</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 17:16:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52806#52806</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 獅子頭 文章發表人 ysn本來我是想說夏天喝酸辣湯怕太熱了~~所以.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52805#52805</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1112" rel="nofollow">solo</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 5:15pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ysn</strong></em><br /><br /><FONT size=3>本來我是想說夏天喝酸辣湯怕太熱了~~所以....</FONT> <DIV><FONT size=3>既然有人提起 ,我就再煮一鍋</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>其實酸辣湯成本很低,只是較耗工~~~</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這樣好啦 !這次團練比較遠,你們到這裡也很辛苦</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>我再加碼一鍋愛玉....</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>領隊真的帶了一鍋酸辣湯,還有一鍋愛玉.......只是這鍋愛玉沒有加檸檬汁,也沒有加糖水,真的是帶一鍋<FONT color=#0000ff size=5>愛玉.</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我ㄧ直以為~ 是因為跑太慢，所以只吃到滿滿的愛玉<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Sleepy" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 17:15:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52805#52805</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 感謝！錫能兄及永慢人的熱情招待，真是吃飽喝足了！  跟著獅...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52790#52790</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=923" rel="nofollow">馬丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 10:48am<br /><br />感謝！錫能兄及永慢人的熱情招待，真是吃飽喝足了！ <DIV>跟著獅子頭與跑跑小建跑，馬力ㄍ一ㄥ到十足，也十分愉快！！</DIV><DIV>感恩啦！！</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 馬丁 - 2008-06-16 at 10:51am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 10:48:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52790#52790</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 歡迎馬丁,路跑小健,還有中科的黃大哥一起團練,這種私房路線能與跑友一起分享,真的很不錯,謝謝錫能了....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52788#52788</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 10:32am<br /><br />歡迎馬丁,路跑小健,還有中科的黃大哥一起團練,這種私房路線能與跑友一起分享,真的很不錯,謝謝錫能了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 10:32:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52788#52788</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 ysn本來我是想說夏天喝酸辣湯怕太熱了~~所以.... 既然有人提起...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52787#52787</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 10:29am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ysn</strong></em><br /><br /><FONT size=3>本來我是想說夏天喝酸辣湯怕太熱了~~所以....</FONT><DIV><FONT size=3>既然有人提起 ,我就再煮一鍋</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>其實酸辣湯成本很低,只是較耗工~~~</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這樣好啦 !這次團練比較遠,你們到這裡也很辛苦</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>我再加碼一鍋愛玉....</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>領隊真的帶了一鍋酸辣湯,還有一鍋愛玉.......只是這鍋愛玉沒有加檸檬汁,也沒有加糖水,真的是帶一鍋<FONT color=#0000ff size=5>愛玉.</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 10:29:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52787#52787</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 不是我對這個領隊很有意見,每次排的團練都讓人家很有意見.像這...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52777#52777</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-16 at 8:45am<br /><br /><P>不是我對這個領隊很有意見,每次排的團練都讓人家很有意見.像這個三坑鐵馬道,我們也是按照領隊指示,跑到三坑老街,也到自然生態公園,也跑了兩個小時,回來卻說我們里程不足,真是OOXX....<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></P><DIV></DIV>還有昨天的三坑鐵馬道路線真的很差,沿路總是蟲鳴鳥叫,綠枝垂柳,小橋流水,綠秧乍現,鐵馬道隨意彎延,跑起來老是張西望,深怕錯過什麼了不得的景緻,回來會被人指稱有切西瓜的嫌疑.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /><DIV>可惜攝影組沒有跑這麼遠,不能讓大家體會跑者的痛苦.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 08:45:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52777#52777</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 貓     它只有一條路吧?? 不會發生30人跑出30條路線這種事情吧??...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52767#52767</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-15 at 11:30pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓<P style=MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center align=center =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><FONT face=Times New Roman><?: prefix = o ns = urn:schemas-microsoft-com:office:office /><O:P></O:P></FONT></SPAN></P><SPAN style=FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'><P style=MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center align=center =Ms&#111;normal><P style=MARGIN: 0cm 0cm 0pt =Ms&#111;normal><SPAN style=FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'></SPAN></P><SPAN lang=EN-US><FONT face=Times New Roman></FONT></SPAN><P style=MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt =Ms&#111;normal><SPAN style=FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'></P><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;<DIV><FONT color=#0000ff>它只有一條路吧?? 不會發生30人跑出30條路線這種事情吧?? <img src=http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif height=17 width=17 border=0 alt=%3chocked /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT></SPAN>&nbsp;</DIV></SPAN>&#091;/QUOTE</strong></em><br /><br /></td></tr></table> &#091;/QUOTE&#093; <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">很不幸的！讓貓小姐給猜中了、、、</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">路跑組才十來個人跑，居然可以跑４、５種路線（四分五裂），我真是服了你們、、、</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">合理的懷疑！你們是因為想切西瓜，而刻意不跑領隊建議的路線（千錯萬錯，領隊絕對不會有錯，請參閱北馬章則第ｘｘ條）</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">所以趁著這幾天，切西瓜的跑友，請趕緊將不足２２公里的路程給補足，以免引起公憤∼∼</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">不過令人還蠻欣慰的是，至少吃西瓜的時候，全員是到齊的、、、</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">而另外３５年前，曾走過附近古道的在地人（國小時和媽媽去親戚家），沒把休閒組的妳們帶迷路∼∼</SPAN></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 23:30:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52767#52767</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 大溪橋的巴洛克建築風 真漂亮 看到終點信物 竟然是西瓜一片 阿湯哥真幸福...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52758#52758</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-15 at 9:59pm<br /><br />大溪橋的巴洛克建築風&nbsp;&nbsp; 真漂亮<DIV>看到終點信物&nbsp; 竟然是西瓜一片&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV><DIV>阿湯哥真幸福 </DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 21:59:31 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52758#52758</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 3Q感謝！！ 我會在衣服上面寫上『馬丁』，這樣就不會認錯了。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52459#52459</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=923" rel="nofollow">馬丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-10 at 6:27pm<br /><br /><P><FONT size=3>3Q感謝！！</P><DIV></DIV>我會在衣服上面寫上『馬丁』，這樣就不會認錯了。<DIV></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 18:27:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52459#52459</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 歡迎馬丁一起來跑步~~ 我太太娘家也在附近 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52458#52458</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-10 at 5:35pm<br /><br /><P><FONT size=3>歡迎馬丁一起來跑步~~</FONT></P><DIV><FONT size=3>我太太娘家也在附近</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 17:35:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52458#52458</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 自2003年加入永慢以來未曾聽聞不歡迎會外人參與團練。 馬...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52450#52450</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-10 at 2:56pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff size=3>自2003年加入永慢以來未曾聽聞不歡迎會外人參與團練。</FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff size=3>馬丁兄放心吧，沒有不歡迎的道理，只是當天外賓不少可能需自我介紹一下，不然可能會冷落你。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /></FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹 - 2008-06-10 at 2:57pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 14:56:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52450#52450</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 18尖山馬丁，當天陪同家中大人回娘家，就在附近，可以有這榮幸一起陪跑嗎？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52448#52448</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=923" rel="nofollow">馬丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-10 at 2:25pm<br /><br /><FONT size=3>18尖山馬丁，當天陪同家中大人回娘家，就在附近，可以有這榮幸一起陪跑嗎？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cmbarrass%3cd" /> </FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 14:25:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52448#52448</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 跑跑小建永慢的各位跑友大家好：  不知是否...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52383#52383</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-09 at 5:35pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 跑跑小建</strong></em><br /><br /><FONT size=4>永慢的各位跑友大家好：</FONT> <DIV><FONT size=4>不知是否有幸可以在旁邊偷偷的跟跑（不會打擾各位大大的活動拉</FONT><FONT size=4>後祝永慢會運昌榮，各位跑友跑得健康</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>　　　跑跑小建　　敬上</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>路跑小健您好:</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>我們也算同事，我在ｘ製服務~~</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>屆時歡迎一起來跑步,認識一下</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>我也邀請了幾位中科院路跑隊的同仁前來~~</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>俞錫能</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 09 Jun 2008 17:35:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52383#52383</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 怎麼掛這麼久沒人回應！   小建跑友，永和慢跑團練不論舊雨新知一律歡迎同跑，不必如此客氣。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52336#52336</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-08 at 8:24pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=3>怎麼掛這麼久沒人回應！ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3chocked" /></FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>小建跑友，永和慢跑團練不論舊雨新知一律歡迎同跑，不必如此客氣。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cleepy" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2008 20:24:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52336#52336</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 永慢的各位跑友大家好：  　　　　 　　久聞貴會大名及各...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52325#52325</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1309" rel="nofollow">跑跑小建</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-08 at 2:24pm<br /><br /><FONT size=4>永慢的各位跑友大家好：</FONT> <DIV><FONT size=4>　　　　</FONT></DIV><DIV><FONT size=4>　　久聞貴會大名及各位大大在馬場的豐功偉業，真的令人由心感佩。乍聞貴會選在下星期將於大溪－三坑鐵馬道進行團練，小弟本人就在團練場地附近的中Ｘ院服務，雖未能加入中Ｘ院路跑隊一起打拼，不過也於前年一?跑進馬場由太魯閣起跑了七個半馬，而於今年八卦馬起開始挑戰全馬至今僅有三馬經驗，實還算是個菜鳥個人成績也只有差強人意的３４０，這次各位大大要到大溪團練，真的有機會可能目睹各位大大的盧山真面目，真的非常高興，只是不知是否有幸可以在旁邊偷偷的跟跑（不會打擾各位大大的活動拉），偷點跑友的經驗，只想要多一次跑馬的機會，預計８點可跑完吧，擦擦汗後就可以愉快的到石門水庫附近的公司去假日值日了。不知是否會打擾到各位大大，如有不便請各位大大告知。謝謝！</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>後祝永慢會運昌榮，各位跑友跑得健康</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>　　　跑跑小建　　敬上</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2008 14:24:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52325#52325</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 俞先生回覆真是好清楚.... 休閒組的好像可以帶狗散步.....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52310#52310</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-07 at 10:33pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff size=3>俞先生回覆真是好清楚....</P><DIV>休閒組的好像可以帶狗散步....</DIV><DIV></FONT><FONT color=#0000ff size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>現在的問題是偶家人類了....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>三更半夜叫他起來會令他心臟很不好....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>要跑步怎不在住家附近跑？跑到大溪....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>要散步怎不在住家附近走？走到大溪....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>果真是會令他嚇得心臟很不好.... <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c&#111;nfused" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>偶想想.... 偶真的不是來鬧的.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2008 22:33:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52310#52310</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 回貓小姐的話~~   1.加油站到大溪橋不到50m,停車...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52299#52299</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-07 at 8:38pm<br /><br /><FONT size=3>回貓小姐的話~~ </FONT><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>1.加油站到大溪橋不到50m,停車場就緊鄰橋旁</FONT></DIV><DIV><a href="http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994" target="_blank"><FONT size=3>http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994</FONT></A></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>2.此路線標示的還算清楚,幾乎每100m就有圓形的標示牌</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>團練前一天若沒下西北雨,我再拿粉筆去地上畫一畫(若下雨也是白畫的~)</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>3.妳可參考上方連結的前三張圖</FONT></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2008 20:38:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52299#52299</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 ysn   1. 國道３大溪交流道下往...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52274#52274</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-06 at 11:39pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 ysn</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></FONT></FONT></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center ="Ms&#111;normal"><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"></SPAN></P><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">國道３大溪交流道下往大溪－左轉走員林路（台３線）－右轉介壽路（台３、台４共線）－直走接康莊路（台４線）左側為武嶺橋，看見右側加油站站後，前方紅綠燈左轉大溪橋停車場。</P><DIV></SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman"><FONT color=#0000ff></FONT></FONT></SPAN>&nbsp;</DIV><DIV><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman"><FONT color=#0000ff>請問,有沒有照片可提供參考呢?大溪橋停車場??<O:P></O:P></FONT></FONT></SPAN></DIV><DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><strong></strong></SPAN>&nbsp;</DIV><DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><strong>團練路線：</strong></SPAN></DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">路跑組：從停車場（</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">0k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）出發，直走主線；</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">2.1k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">開始延著支線，往三坑鐵馬道、三坑老街，再回到（支線</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4.1k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）後右轉併入主線；至丁字路後（主</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">6.4k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）左轉，</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">50</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公尺後丁字路再右轉，抵達（主</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">7.5k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）的自然生態公園。回程則建議跑主線回停車場。全程約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">22</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里。</P><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>它只有一條路吧?? 不會發生30人跑出30條路線這種事情吧?? <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3chocked" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT></SPAN>&nbsp;</DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">休閒組：由在地人來帶您們，走一走大溪橋附近的古道。團練結束後也可暢遊大溪老街。</P><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>停車場走到大溪橋會花多少時間呢??　?里 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3chocked" /></FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US><?: prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><V:SHAPE id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><V:STROKE joinstyle="miter"></V:STROKE><V:ULAS><V:F eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></V:F><V:F eqn="sum @0 1 0"></V:F><V:F eqn="sum 0 0 @1"></V:F><V:F eqn="prod @2 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @0 0 1"></V:F><V:F eqn="prod @6 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="sum @8 21600 0"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @10 21600 0"></V:F></V:ULAS><V:PATH o:c&#111;nnect="rect" o:extrusi&#111;nok="f" gradientshapeok="t"></V:PATH><O:LOCK v:ext="edit" aspectratio="t"></O:LOCK></V:SHAPE></DIV></SPAN><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">&nbsp;<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></SPAN></FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"></FONT></FONT></SPAN></P></td></tr></table> ]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 06 Jun 2008 23:39:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52274#52274</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :    我再加碼一鍋愛玉....     感謝錫能組長跟素嬌姊編輯者...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52229#52229</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1112" rel="nofollow">solo</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-06 at 10:51am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><DIV><DIV><FONT size=3></FONT></DIV><FONT size=3>我再加碼一鍋愛玉....</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="%3c3clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="%3c3clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="%3c3clap" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=5>感謝錫能組長跟<FONT face=新細明體>素嬌姊<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cig%3c20smile" /></FONT></FONT></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 solo - 2008-06-06 at 10:55am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 06 Jun 2008 10:51:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52229#52229</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  文章發表人 獅子頭我們已經好久沒有喝到酸辣湯了.  本...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52196#52196</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-05 at 9:58pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 獅子頭</strong></em><br /><br /><FONT size=4>我們已經好久沒有喝到酸辣湯了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3c3cink" /></FONT></td></tr></table> <DIV><FONT size=3>本來我是想說夏天喝酸辣湯怕太熱了~~所以....</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>既然有人提起 ,我就再煮一鍋</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>其實酸辣湯成本很低,只是較耗工~~~</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>這樣好啦 !這次團練比較遠,你們到這裡也很辛苦</FONT></DIV><DIV><FONT size=3>我再加碼一鍋愛玉....</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 21:58:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52196#52196</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 : 錫能可能怕我再碎碎唸,這次有準備了許多地圖,如果再走錯路,就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52171#52171</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-05 at 9:15am<br /><br /><FONT size=4>錫能可能怕我再碎碎唸,這次有準備了許多地圖,如果再走錯路,就是我的不對了.<DIV></DIV>好啦!錫能!謝謝你了,記得哦!我們已經好久沒有喝到酸辣湯了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cink" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="%3cink" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 09:15:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52171#52171</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>大溪－三坑鐵馬道團練 :  6/15（週日6:00）大溪－三坑鐵馬道團練 集合地點：大溪橋免費停車場 交通： 1....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52138#52138</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 4742<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-04 at 10:03pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></FONT></FONT></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center ="Ms&#111;normal"><B><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">6/15</FONT></SPAN></B><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">（週日</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">6:00</FONT></SPAN></B><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）大溪－三坑鐵馬道團練</SPAN></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">集合地點</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：<B>大溪橋免費停車場</B></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">交通</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">國道３大溪交流道下往大溪－左轉走員林路（台３線）－右轉介壽路（台３、台４共線）－直走接康莊路（台４線）左側為武嶺橋，看見右側加油站站後，前方紅綠燈左轉大溪橋停車場。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">2.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">從鶯歌過來走大鶯路往大溪，再直走接康莊路後同</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">土城、三峽過來者，走台三線到３８ｋ處，過武嶺橋後丁字路口左轉接康莊路同</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">。</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman"> </P><DIV></FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">&nbsp;<a href="http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994/1.jpg" target="_blank"><FONT size=4>http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994/1.jpg</FONT></A><O:P></O:P></FONT></SPAN></DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><strong>團練路線：</strong></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">路跑組：從停車場（</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">0k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）出發，直走主線；</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">2.1k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">開始延著支線，往三坑鐵馬道、三坑老街，再回到（支線</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4.1k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）後右轉併入主線；至丁字路後（主</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">6.4k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）左轉，</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">50</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公尺後丁字路再右轉，抵達（主</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">7.5k</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）的自然生態公園。回程則建議跑主線回停車場。全程約</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">22</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">2.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鐵馬組：同</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">；若不想太喘！則全程走主線，至生態公園這樣來回也有</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">15</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 24pt; TEXT-INDENT: -24pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 24.0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3.<SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">休閒組：由在地人來帶您們，走一走大溪橋附近的古道。團練結束後也可暢遊大溪老街。</SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><V:SHAPE id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><V:STROKE joinstyle="miter"></V:STROKE><V:ULAS><V:F eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></V:F><V:F eqn="sum @0 1 0"></V:F><V:F eqn="sum 0 0 @1"></V:F><V:F eqn="prod @2 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @0 0 1"></V:F><V:F eqn="prod @6 1 2"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></V:F><V:F eqn="sum @8 21600 0"></V:F><V:F eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></V:F><V:F eqn="sum @10 21600 0"></V:F></V:ULAS><V:PATH o:c&#111;nnect="rect" o:extrusi&#111;nok="f" gradientshapeok="t"></V:PATH><O:LOCK v:ext="edit" aspectratio="t"></O:LOCK></V:SHAPE></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">&nbsp;<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">&nbsp;<a href="http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994/2.jpg#support_xuite" target="_blank"><FONT size=4>http://photo.xuite.net/signal.yu/2561994/2.jpg#support_xuite</FONT></A></FONT></SPAN></FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"></FONT></FONT></SPAN></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 ysn - 2008-06-11 at 9:34pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 22:03:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4742&amp;PID=52138#52138</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>