<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 6月跑步日記外一章-烏來福山</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 6月跑步日記外一章-烏來福山</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sun, 15 Nov 2026 13:07:39 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Wed, 25 Jun 2008 23:15:04 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4783</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 貓是敏感的、機靈的，膽小的.......這就是貓。   ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53282#53282</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 11:15pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>貓是敏感的、機靈的，膽小的.......這就是貓。 </FONT><DIV><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>好事之男們千萬別驚擾她，把她嚇跑了沒人有把握她會再回來。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>靜觀她跑就好，不要騷擾她，她也不愛出風頭，只想做自己~~這是我所瞭解的貓</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 23:15:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53282#53282</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 雞大姐有在看啊....　真是見笑了∼ 雞大姐您有所不知.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53280#53280</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 10:42pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>雞大姐有在看啊....　真是見笑了∼ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /><BR>雞大姐您有所不知....　<BR>男人與女人的決鬥，不似「玫瑰戰爭」之劇烈搞得雙亡<BR>（「麥迪遜之橋」有什麼好看？去看看「玫瑰戰爭」才好）<BR>跑馬場上，男人會好風度的說「好男不跟好女爭，算囉」女人呢？也會巧笑倩兮說「承讓了」<BR>瞧∼多麼和諧的關係啊∼　而且提供跑馬界茶餘酒後的話題，仍是一件大大的功德啊<BR>「茱莉史洪記」到底要不要上演啊.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley12.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Sleepy" /></FONT></P><P><FONT color=#0000ff>然而，雙姝之爭，未必是件好事....<BR>貓只是想要純粹與女性建立友誼關係啊....<BR>就像明珠姐與元香姐、就像竹子小姐與嶺岡睦子小姐、<BR>明眼人一看即知誰在跑前面、誰在跑後面、不須說破、<BR>就如明珠姐所言：重點是，可以大家一起跑步真是快樂呀！</FONT></P><P><FONT color=#0000ff>男人不要多事！！！！</FONT></P><P><FONT color=#0000ff>偏偏還是有男人多事了　誰都會跑第一次，焦點卻集中在貓身上太痛苦了，因此要提前完成初馬....<BR>７月、８月、９月、１０月　四個月的時間還不夠去練山路嗎？？？？<BR>郭老師您真的了解"心理"嗎？　有沒有可能：不願意同跑而提前、不願意同跑而延後？？　<BR>您還是統統都說破了....　欸∼男人不牢靠！！ </FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 22:42:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53280#53280</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 包子妹:  誤會有越來越大的趨勢,必須跳出來解釋了. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53273#53273</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 8:39pm<br /><br />包子妹:<DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 誤會有越來越大的趨勢,必須跳出來解釋了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 太魯閣馬拉松,想成為貓妹的首馬,太痛苦了---等太久.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 0928桃花源愛戀馬拉松,可以考慮考慮.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 20:39:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53273#53273</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 貓姐好~~ 小妹原訂初馬跑太魯閣，可是有些後來才出現的賽事...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53270#53270</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1352" rel="nofollow">包子</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 7:46pm<br /><br />貓姐好~~<DIV>小妹原訂初馬跑太魯閣，可是有些後來才出現的賽事，看來很像比較容易跑ㄟ<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" />~小妹對山路真是有莫名的恐懼啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" />！那~~妳的初馬跑太魯閣，小妹幫妳加油<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />~小妹的初馬就再往後挪幾週嘿~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 19:46:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53270#53270</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 初馬要選在那兒 ? 問我這肉腳的意見比較有參考價值啦 ~ 如果永和1月份的場子不是50K,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53246#53246</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=977" rel="nofollow">碧湖杜</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 11:52am<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">初馬要選在那兒<SPAN lang=EN-US> ? 問我這肉腳的意見比較有參考價值啦 ~<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">如果永和<SPAN lang=EN-US>1月份的場子不是50K, 而是42.195K.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">那麼它一定是首選<SPAN lang=EN-US>, 天氣好, 溫度低, 補及佳, 繞圈賽, 多High阿 !<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">那為什麼不選假日馬<SPAN lang=EN-US> ? <o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">溫度高又要跟<SPAN lang=EN-US>200個肖馬之徒搶破頭, 不值啦 ~<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">10月土城的桐花盃, 地真的是有些硬, 雖然我的初馬就是在此.<o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">太魯閣<SPAN lang=EN-US>, 以我去年第一次參加, 448的成績評論.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">一路上坡跑到天祥已經沒力<SPAN lang=EN-US>, 回程落顯孤單, 景色也不再如此優美.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">我今年一定還要再去<SPAN lang=EN-US>, 一定要訂到太魯閣號, 設法在430以前肥來.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></SPAN></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 11:52:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53246#53246</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 貓姐，我看了妳的照片， 我真的懷疑妳是貓妹，看起來年紀比我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53245#53245</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1111" rel="nofollow">mingchu</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 11:45am<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">貓姐，我看了妳的照片，</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">我真的懷疑妳是貓妹，看起來年紀比我小，</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">至於「誰休了誰？」這種話，應該只是隨口說說啦！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">我初入北回，會裡的大哥也是這樣嚇元香，</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">所以第一場</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">(96</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">年</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">)</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跟他們去跑金城桐花盃，元香對我還有敵意呢！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">久了！大家培養跑步的革命情感，蕭大哥還是三不五時嚇元香，</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">他們都是臭男生啦！</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑步這回事，每個人的心態和目標不一樣，也會隨時間改變，</SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">重點是，可以大家一起跑步真是快樂呀！</SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 11:45:20 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53245#53245</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 跑步是開心的,也是挑戢自我体能,也是休閒活動~ 放開心,放...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53229#53229</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=238" rel="nofollow">俊清</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 9:10am<br /><br /><P>跑步是開心的,也是挑戢自我体能,也是休閒活動~</P><DIV>放開心,放開体能,享受自然的一切.陽光,微風~汗水~</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>最重要的是,跑回後的,帥哥美女們準備的美食啦&lt;&lt;&lt;很重要的<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 俊清 - 2008-06-25 at 9:11am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 09:10:17 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53229#53229</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 貓 不過，有件事蠻是不舒服的並不是每樣事說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53226#53226</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 9:02am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><P><FONT color=#0000ff>不過，有件事蠻是不舒服的<BR>並不是每樣事說了就算，叫我休了誰就算？什麼時候貓給人感覺是好戰且嗜血？<BR>這款好戰且嗜血的人，我是保持距離，跑步對我而言，我去跑到<FONT color=#660000>烏來－福山</FONT>從未跑過的路線<BR>要知道，貓是出不了遠門，是跨步的嚐試，是自我的完成，如此的小小的目標....<BR>（雖然沒有跑完啦....）<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></P></td></tr></table><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>貓姊姊愛好和平的低調個性咱們是粉瞭解的∼ 別想太多，OK，就按照自己步調練習就可以了。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>初馬太魯閣粉好啊，風景又好，又全線車輛管制，上下起伏也不會困難得讓人想到就發抖，最適合了。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 09:02:31 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53226#53226</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  這款好戰且嗜血的人，我是保持距離，跑步對我而言，我去跑到...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53225#53225</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1105" rel="nofollow">肉莉</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 8:53am<br /><br />&#091;QUOTE=貓&#093;<P><FONT color=#0000ff>這款好戰且嗜血的人，我是保持距離，跑步對我而言，我去跑到<FONT color=#660000>烏來－福山</FONT>從未跑過的路線<BR>要知道，貓是出不了遠門，是跨步的嚐試，是自我的完成，如此的小小的目標....<BR>（雖然沒有跑完啦....）<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></P><P><FONT color=#0000ff>找別人吧∼　別找貓了∼　<FONT color=#ffffff>氣死我了　</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT></P>哈!哈!貓咪妹妹,您終於也嘗到被人"安排"決鬥的滋味了?<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>有那麼一點興奮~又沒把握?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>有那麼一點新鮮~又沒勇氣?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>有那麼一點勝算~但還是算了吧!!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley8.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Clown" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我那句名言借你啦~&nbsp; 找別人吧!不要找雞大姐 &amp; 貓妹妹 !</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>疑?我那個高尚的"對手呢??</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 08:53:41 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53225#53225</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 哎呀....不是身上有帶春捲那種事情啦....　好像不可以只...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53218#53218</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-25 at 7:17am<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>哎呀....不是身上有帶春捲那種事情啦....　<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /><BR>好像不可以只想跑二小時就好了??<BR>好像不可以沒跑完全程??....<BR>好像不可以坐上新噴射客機─波音787夢幻客機總統艙的休旅車....<BR>沒人跟貓提及<FONT color=#660000>烏來-福山</FONT>是<FONT color=#ffffff>花東縱谷</FONT>的練習賽....或<FONT color=#ffffff>太魯閣</FONT>的前哨賽之類??<BR>不過，有人如意算盤想要將貓推進中寮山火坑裡....被貓....全盤推翻了....<BR>我那知啊??　代誌太條了....這裡報馬仔太多了....必定會傳到中寮山主辦人耳裡<BR>「那隻蠢貓，從烏來跑到福山，跑不回去烏來，坐車回去烏來..」諸如之類????</FONT></P><P><FONT color=#0000ff>不過，有件事蠻是不舒服的<BR>並不是每樣事說了就算，叫我休了誰就算？什麼時候貓給人感覺是好戰且嗜血？<BR>這款好戰且嗜血的人，我是保持距離，跑步對我而言，我去跑到<FONT color=#660000>烏來－福山</FONT>從未跑過的路線<BR>要知道，貓是出不了遠門，是跨步的嚐試，是自我的完成，如此的小小的目標....<BR>（雖然沒有跑完啦....）<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></P><P><FONT color=#0000ff>找別人吧∼　別找貓了∼　<FONT color=#ffffff>氣死我了　</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 07:17:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53218#53218</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 貓賁姐....春捲是什麼啊??   兩個...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53210#53210</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 11:15pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><FONT size=4><FONT color=#0000ff>賁姐....春捲是什麼啊??</FONT> </FONT></td></tr></table><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>兩個女子這麼沒默契啊？<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley3.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Shocked" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>大男人猜應是女人每個月都會來找的「好朋友」事啦！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 23:15:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53210#53210</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 賁姐....春捲是什麼啊??  郭老師....我有做熱身...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53207#53207</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 10:43pm<br /><br /><FONT color=#0000ff>賁姐....春捲是什麼啊??</FONT><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>郭老師....我有做熱身、拉筋，在兩車之間拉筋，手要扶著做拉筋，沒在空曠之地那麼眾目睽睽之下伸展啦....那時您們在大合拍....然後看到賁姐就哈啦.... <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley26.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Pinch" />　為什麼要休掉某人呢....　郭老師和蔡總還是有仇吧??派女生廝殺??不要搞這種三歲小孩子把戲啦.... <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" height="17" width="17" border="0" alt="C&#111;nfused" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 22:43:09 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53207#53207</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : TO 學妹:  別傻了,誰不知道您和貓是同一國的.越困難的條件,越想完成. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53193#53193</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 3:48pm<br /><br /><P>TO 學妹:</P><DIV></DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 別傻了,誰不知道您和貓是同一國的.越困難的條件,越想完成.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果您所言屬實,貓的初馬,您可不能食言哦!<FONT color=#ffffff>(陪跑)<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>&nbsp;<DIV></DIV>&nbsp;<DIV><FONT color=#000000>TO 貓妹:</FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想想您也很行的.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 0622那天,到了會場,二事不做,先哈拉,連熱身、拉筋都省了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></FONT><FONT color=#000000>起跑後,直到放棄,平均速度大約7'20"/KM,大都是上坡,沿途沒有固定補給,連折返點也只休息那麼一下下;當天台北溫度,是近期來最熱的一天,也給您碰上了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 左岸半馬平均速度是7'10",全程是平地,事先有做熱身,又有固定補給.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 天后宮團練,全程平均速度是8'18",沿途還有似詠兄的中途補給與錫能兄的折返點補給.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 還是那麼堅持,不做仰臥起坐嗎?要想挺久一點,勉為其難,試試吧!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 您真得是瘦了,是因為跑不好,而日思夜想?還是跑不嬴某人?倘若都有的話,目標設定為學妹,三年內把她給休了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 15:48:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53193#53193</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  想想30K都完跑了，只剩下12K 不要太灰心，貓姐加油！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53184#53184</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 11:11am<br /><br /><FONT size=5><DIV></DIV>想想30K都完跑了，只剩下12K<DIV></DIV>不要太灰心，貓姐加油！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 11:11:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53184#53184</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 我們對貓妹都有許多期待，那天看她坐車回來，我有點嚇一跳，不太...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53171#53171</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 7:40am<br /><br /><P>我們對貓妹都有許多期待，那天看她坐車回來，我有點嚇一跳，不太敢相信．我想大概沒有人可以包著春捲還跑很快吧<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />，女生嘛，總是麻煩多多的．</P><DIV></DIV>如果貓妹的初馬不要選在太魯閣（因為是初馬地要拚一下的），我也願意陪跑的．那我陪跑第二馬好了<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />，城市馬如何？<DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 07:40:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53171#53171</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 貓貓不是正常人，喜怒無常，性情詭異，又很憊賴...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53164#53164</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-24 at 4:14am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff><BR>貓不是正常人，喜怒無常，性情詭異，又很憊賴....我也是在摸索中的初跑者，受害者只要一位郭老師就可以了，誰說實力相當應該妥當？？您應該跟著個性很好、有跑馬經驗者的前輩請益才對啊~ <FONT color=#000000 size=5><strong>老貓陳∼</strong></FONT>萬萬不要陪同一起跑....　偶不想害您一生不幸啊∼ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></td></tr></table> <DIV><FONT size=5>貓小姐，請不要妄自菲薄喔！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5>咱們可要光大我們貓類祖先，例如老虎。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5>多多向賁女俠看齊，努力一起跑馬ㄅ！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=5>沒有問題的！老貓對您有信心！！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 04:14:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53164#53164</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 貓 羅賓....請告知為何放碧湖杜鴿子????...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53162#53162</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:06pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><P><FONT color=#0000ff><FONT size=4>羅賓....請告知為何放碧湖杜鴿子???? 觀眾有興趣知道的....</FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></P></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>答案偶們早就豬到啦，故意挖苦他罷了。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>放人家粉鳥還不是如前理由~~睡過頭了啦。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>己叫他下回換個藉口，別老是用這一千零一個的理由。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 23:06:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53162#53162</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 羅賓....請告知為何放碧湖杜鴿子???? 觀眾有興趣知道的.... 然後，週三再告知我要否參加週六的.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53160#53160</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 10:44pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>羅賓....請告知為何放碧湖杜鴿子???? 觀眾有興趣知道的....<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></FONT></P><DIV><FONT color=#0000ff>然後，週三再告知我要否參加週六的....　我比較傾向週日練跑....</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>感覺上週五下班後隔天一早的還要練跑很無力.... 還有還有另個原因.... 那個....<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:44:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53160#53160</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 看得傻眼....　這專題變成另類哈啦版和回憶錄和抬槓檯....隨便啦~觀眾高興就好看得眼花.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53159#53159</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 10:40pm<br /><br /><P><FONT color=#0000ff>看得傻眼....　這專題變成另類哈啦版和回憶錄和抬槓檯....隨便啦~觀眾高興就好<BR>看得眼花....　會不會漏了什麼呢？</P><DIV>　我要補充一點....　話說那天，就是昨天，犯罪集團人群們揚長而去剩下貓和郭老師繼續往前跑，跑到<FONT color=#990000 size=5><strong>"福山"</strong></FONT><FONT color=#000000 size=2>國小</FONT>斗大的字，這一帶就是折返點了，跟郭老師說：這裡了這裡了，手指往後示意可以往回走了。郭老師說：再往前面一點點....　我想，這樣山上很靜寂的鄉村裡，恐怕是迴盪著"這裡這裡"、"前面前面"這二句話回音不止吧？！既然郭老師這麼堅持，再往前面一點，看到路標１７，郭老師很接近至那圓柱<FONT color=#990000>路標</FONT>方形的數字<FONT color=#990000>１７</FONT>，去摸摸它....　我昏了∼我昏了∼什麼時候了....<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></DIV><P><FONT color=#0000ff>我要說的重點是....<BR>貓不是正常人，喜怒無常，性情詭異，又很憊賴....我也是在摸索中的初跑者，受害者只要一位郭老師就可以了，誰說實力相當應該妥當？？您應該跟著個性很好、有跑馬經驗者的前輩請益才對啊~ <FONT color=#000000 size=5><strong>老貓陳∼</strong></FONT>萬萬不要陪同一起跑....　偶不想害您一生不幸啊∼ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:40:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53159#53159</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 昨天中午11點回到家 ,吃了幾碗清粥 ,12點開始昏睡 ,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53156#53156</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 10:26pm<br /><br />昨天中午11點回到家 ,吃了幾碗清粥 ,12點開始昏睡 , 2點30分醒來 ,頭還是很痛,跟據以往的經驗,這是有操到的現象 ,歹勢,沒法出門參加YH MITTING ,繼續昏睡到晚上6點 ,起床吃飯(還曉得自動醒來) ,9點再繼續補眠,睡到自然醒,早上6點起床,不能再睡了,上班了.]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:26:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53156#53156</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 賁俊蓮週日早和朋友們到烏來，好像嚇到不少人．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53149#53149</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 5:18pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><FONT size=4>週日早和朋友們到烏來，好像嚇到不少人．其實週日凌晨零點我和二隻秘密武器從金龍寺去出發，上風櫃嘴．四點整才下山，享受夜間的山林風情．四點回妹家梳洗，沒時間休息<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />，再往烏來集合．六點起跑，三十公里，還好有完成<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></td></tr></table> <DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>這個紅衣女真是有超馬的基因。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>我屬貪生怕死型，要是上面的條件只能二選一，兩者全吃那是不可能。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff>一定是二選一，結束後再去享受昏睡的快樂。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 17:18:14 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53149#53149</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 這條路線真的不錯, 沒有一般產業道路的陡與悶. 跑起來真是愉快. 開放的山勢,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53148#53148</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=977" rel="nofollow">碧湖杜</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 4:59pm<br /><br /><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">這條路線真的不錯<SPAN lang=EN-US>, 沒有一般產業道路的陡與悶.<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">跑起來真是愉快<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-paginati&#111;n: widow-orphan"><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><FONT color=#000000>開放的山勢<SPAN lang=EN-US>, 下切的河谷, 流動的風, 感受不同.<o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-paginati&#111;n: widow-orphan"><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><FONT color=#000000>秋天如果能夠來跑<SPAN lang=EN-US>, 更棒 ~<o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">6點起跑, 花了1小時30分跑了14K, 夠高興的.<o:p></o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">可是<SPAN lang=EN-US>8點以後太陽露臉才見真功夫.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">就算是跑到福山國小的許多跑友<SPAN lang=EN-US>, 後段還是毫不留情的輾過.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">當然都有留下同情的加油聲<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">還是獅子頭最好<SPAN lang=EN-US>, 還問我要不要巧克力棒 ?<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt">不過這次沒拿是不是就虧大了<SPAN lang=EN-US> ? 我還有說謝謝ㄟ.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 16:59:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53148#53148</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 報告德總:偶不是在發巧克力,偶是爆胎了,背對背還真難背,差點就上了斷背山了....</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53146#53146</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 3:59pm<br /><br /><FONT size=4>報告德總:偶不是在發巧克力,偶是爆胎了,背對背還真難背,差點就上了斷背山了.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 15:59:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53146#53146</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 昨天完跑30k全程,約2小時45分,且比獅子頭早回來,害偶白高興一陣子...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53140#53140</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 2:39pm<br /><br />昨天完跑30k全程,約2小時45分,且比獅子頭早回來,害偶白高興一陣子&nbsp; ,原來獅子頭在路上發巧克力棒 ,以致耽誤回程時間, 記得上次跑完烏來&lt;---&gt;福山30k ,好像是很久以前的事情,6年前的事情吧.]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 14:39:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53140#53140</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 楊大哥,很利害的啦,每次跑到半途,怎麼有人殺出來,跟在我後面...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53134#53134</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=238" rel="nofollow">俊清</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 12:45pm<br /><br /><P>楊大哥,很利害的啦,每次跑到半途,怎麼有人殺出來,跟在我後面,自從姑娘廟團練後,聽到腳步聲,越來越近,回頭一看,楊大哥,好猛呀,不自覺的,又提升速度,楊大哥,還是能跟上,寶刀未老呀<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />鳥來團練,不用回頭看,預感應該是,楊大哥,又追上來了,所以,果然,是楊大哥,又不自覺的提升速度,但-.-楊大哥又不見了,噓噓去了,只好又是一個人跑了~折反後,沒多久又被阿達兄追到,力拼約5公里多吧,最後放棄,看著阿達兄遠去,自己還要加強訓練~江河兄越來越利害了,都能跟上大樹速度~大家都加油了~折返後上半脫光,森林日光浴,很不錯也~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" /></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 俊清 - 2008-06-23 at 12:50pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 12:45:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53134#53134</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 貓　　芳村君您那鍋是什麼呢？？喝入口中回甘味...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53128#53128</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:35am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 貓</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>　<BR>　<FONT color=#000000>芳村君</FONT><FONT color=#000000>您那鍋是什麼呢？？喝入口中回甘味</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /><FONT color=#990000><strong><FONT size=4>貓小姐，這一窩叫懶人茶，前一天晚上把麥子煮好，第二天一早投入冰塊，往燜燒鍋一放就ok了多省事</FONT></strong><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT><BR>　</FONT></td></tr></table> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 芳村 - 2008-06-23 at 11:41am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:35:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53128#53128</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 william 回程路上偶也有遇上獅子頭可是奇怪，他為什&amp;#40637;沒有拿出秘密武器,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53126#53126</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:07am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 william</strong></em><br /><br /><DIV><FONT size=4>回程路上偶也有遇上獅子頭可是奇怪，他為什&#40637;沒有拿出秘密武器, 巧克力棒, 問我要不要 ?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />『抗議，抗議』！他只關心偶今天練跑有沒有切西瓜而己？？？？</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV><FONT size=4>楊大哥:誤會啦!!以你的實力,只有越跑越快,還需要什麼巧克力.<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Embarrassed" /></FONT></DIV><DIV><FONT size=4>我關心你是,你陪王師父,鍋老輸跑,怎麼醬快就回來,還箭步如飛,反正你這兩天很厲害,跑了50幾里......<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Ouch" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:07:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53126#53126</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 王坤樹這個死Robin到現在都沒交待為何放壁...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53124#53124</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:02am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><FONT color=#0000ff>這個死Robin到現在都沒交待為何放壁虎肚粉鳥，<DIV></FONT>&nbsp;</td></tr></table></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>樹老大，泥這根本是傷口上撒辣椒粉了....<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" />&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:02:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53124#53124</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 : 這個死Robin到現在都沒交待為何放壁虎肚粉鳥，還敢嚷嚷要打劫巧克力棒，天理何在。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53123#53123</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:00am<br /><br /><FONT color=#0000ff>這個死Robin到現在都沒交待為何放壁虎肚粉鳥，還敢嚷嚷要打劫巧克力棒，天理何在。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></FONT> ]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:00:17 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53123#53123</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>6月跑步日記外一章-烏來福山 :  文章發表人 碧湖杜 羅賓又來加油添醋說他從沒跑完全程. 奇怪,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53122#53122</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=665" rel="nofollow">Robin</a><br /><strong>Subject:</strong> 4783<br /><strong>發表於：</strong> 2008-06-23 at 11:00am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 碧湖杜</strong></em><br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">羅賓又來加油添醋說他從沒跑完全程<SPAN lang=EN-US>.<O:P></O:P></SPAN></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">奇怪<SPAN lang=EN-US>, Robin 這小子今天怎麼不見人影 ?<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley7.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Angry" /></SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">&nbsp;</O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"></td></tr></table> </P><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>杜大哥，啊泥就別繼續在傷口上撒鹽了</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>昨個兒扼腕一整天ㄋ一ㄝ∼ <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>本週六更近了，就在東湖，而且不到 24 公里喔！杜公子與貓姊姊不知願不願意再次大駕光臨呢？</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 11:00:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4783&amp;PID=53122#53122</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>