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Subject: 4799
發表於： 2008-06-30 at 8:50am

北投慢跑鐵彈子環島路跑從五月廿六日開始至六月七日，行程總共花費13天，總里程為1119.3KM。各日行程及公里數可點閱如下。相關心得整理中將陸續發表。

 

飲食方面：鐵彈子個人飲食習慣，早餐幾乎都吃御飯糰2個，每日9點30分左右，固定要喝鹹的熱湯，下午3－4點會想喝咖啡＋麵包，午、晚餐幾乎都吃蛋炒飯，配上2大碗的熱湯。水果方面偶爾吃少許鳳梨、香蕉。

補給方面：只喝飲水＋舒跑＋鹽，其餘東西幾乎不吃。睡覺也很簡單，有時候還得因應實際情況打地鋪。

 

特別感謝：

高雄超級馬拉松

許武勝會長、吳清章

茄萣路跑

游錫鏞、鄭水吉、黃衍齡、陳俊彥等

台中港路跑社

李龍文局長、郭社長等

台灣路跑馬拉松協會

蕭萬呈會長、林國基總幹事等

行程中受各界協助

陪跑、贊助補給品等，還有諸多跑友協助敬表感謝。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  北投慢跑：嚴子捷敬上
照片點閱:：http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=48

第一週(5/26- 6/1)行程紀要; http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3836

第二週(6/2- 6/7)行程紀要:http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3837

 



編輯者 tgchen - 2008-06-30 at 9:17am]]> Mon, 30 Jun 2008 08:50:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4799&PID=53424#53424