跑者留言版 : 中寮山團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 中寮山團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 01:06:39 +0000 Wed, 23 Jul 2008 15:22:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4821 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 中寮山團練 : 阿計: 我看阿計要改行了,那麼多人都要仙草冬瓜露,仙草冰,仙草加蜂蜜這年頭還真有銷路,我通通要注文啦... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54809#54809 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-23 at 3:22pm

阿計:
我看阿計要改行了,那麼多人都要仙草冬瓜露,仙草冰,仙草加蜂蜜這年頭還真有銷路,我通通要注文啦LOL
]]> Wed, 23 Jul 2008 15:22:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54809#54809 中寮山團練 : 文章發表人 肉莉 等一等ㄟ!阿計煮給你&美麗的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54759#54759 作者: 正得
Subject: 4821
發表於： 2008-07-22 at 11:37pm

文章發表人 肉莉

等一等ㄟ!阿計煮給你&美麗的新娘嚐一嚐!Heart
 
對了!阿計還有很多拿手絕活~下次show給大家吃!Wink
 
 
 
那就先謝謝阿計！LOL
 
以後只要阿計有出現，大家就有口福了！Tongue
]]> Tue, 22 Jul 2008 23:37:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54759#54759 中寮山團練 : 文章發表人 里港慢跑 阿計: 曾經兩次被里港慢跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54751#54751 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-22 at 9:18pm

文章發表人 里港慢跑

阿計:

曾經兩次被里港慢跑騙去中寮山團練,本週日要騙妳到里港河堤到南華大橋團練21K如何?Big%20smileBig%20smileBig%20smile

 
Dear W?
說什麼騙不騙?阿計是自投羅網的~很幸福呢!Heart
21K?我今天就完成了呀!~小case!
 
謝謝您的貼心您的用心~偶感應得到!Tongue
只是阿自計在北臺灣ㄟ!等我返家再連絡!Wink
]]> Tue, 22 Jul 2008 21:18:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54751#54751 中寮山團練 : 林森勝: 不用客氣啦!能為跑友服務也是我們的榮幸,有機會大家一起團練可增加氣份,也希望下次能共襄盛舉.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54699#54699 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-22 at 9:06am

林森勝:
不用客氣啦!能為跑友服務也是我們的榮幸,有機會大家一起團練可增加氣份,也希望下次能共襄盛舉.


編輯者 里港慢跑 - 2008-07-22 at 8:29pm]]> Tue, 22 Jul 2008 09:06:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54699#54699 中寮山團練 : 再次謝謝里港慢跑，方教練還是勇冠全軍，尤大哥體力也飛常棒，黃... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54678#54678 作者: 林森勝
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 10:55pm

再次謝謝里港慢跑，方教練還是勇冠全軍，尤大哥體力也飛常棒，黃俊雄大哥穿涼鞋跑步也一樣飛快，楊朝全大哥腳要好好休養，大夥一起團練還是有趣味多了，謝謝。]]> Mon, 21 Jul 2008 22:55:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54678#54678 中寮山團練 : 阿計: 曾經兩次被里港慢跑騙去中寮山團練,本週日要騙妳到里港河堤到南華大橋團練21K如何?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54676#54676 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 10:43pm

阿計:

曾經兩次被里港慢跑騙去中寮山團練,本週日要騙妳到里港河堤到南華大橋團練21K如何?Big%20smileBig%20smileBig%20smile

]]> Mon, 21 Jul 2008 22:43:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54676#54676 中寮山團練 : 阿計: 曾經兩次被里港慢跑騙去中寮山團練,本週日要騙妳到里港河堤到南華大橋團練21K如何?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54668#54668 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 9:21pm

阿計:

曾經兩次被里港慢跑騙去中寮山團練,本週日要騙妳到里港河堤到南華大橋團練21K如何?Big%20smileBig%20smileBig%20smile

]]> Mon, 21 Jul 2008 21:21:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54668#54668 中寮山團練 : 文章發表人 正得 談話中聽到大家一直懷念茱莉姐準備的仙草冰。茱莉姐：倫家也想吃第一名的仙草冰！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54666#54666 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 7:41pm

文章發表人 正得

談話中聽到大家一直懷念茱莉姐準備的仙草冰。茱莉姐：倫家也想吃第一名的仙草冰！Wink

 

Dear 正得新郎　
 
嘻！沒想到阿計那麼有名？但不是Jogging而是仙草冰??Evil%20Smile
也罷!能出名~一切都值得!
等一等ㄟ!阿計煮給你&美麗的新娘嚐一嚐!Heart
 
對了!阿計還有很多拿手絕活~下次show給大家吃!Wink
 
 
]]> Mon, 21 Jul 2008 19:41:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54666#54666 中寮山團練 : 那天正得老弟的實力確實比以前差這也不能怪他，他最近可能忙的準備要結婚練跑時間較少... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54648#54648 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 3:30pm

那天正得老弟的實力確實比以前差這也不能怪他，他最近可能忙的準備要結婚LOLLOLLOL練跑時間較少   加油喔！
 里港慢跑/Wsd


編輯者 里港慢跑 - 2008-07-21 at 5:00pm]]> Mon, 21 Jul 2008 15:30:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54648#54648 中寮山團練 : 昨天非常高興能參加里港慢跑團練，也很高興認識了林森勝大哥及唐... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54631#54631 作者: 正得
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 11:49am

昨天非常高興能參加里港慢跑團練，也很高興認識了林森勝大哥及唐力大哥，也謝謝俊雄大哥、朝全大哥沿途補給。最近跑的比較少，所以昨天就嘗到苦頭了，跑到星星兒的家，雙腳就有點使不上力，加上太陽公公在雨災後強力露臉下，慢慢的脫隊了，還讓俊智大哥陪跑了一小段，後來只得邊跑邊走的來到崑山宮Dead，讓大伙等了一段時間，最後在下坡路段跟林森勝大哥兩人邊走邊聊天回到中州派出所，享用甜美的大西瓜，談話中聽到大家一直懷念茱莉姐準備的仙草冰。茱莉姐：倫家也想吃第一名的仙草冰！Wink

 

看大家練的那麼勤，8月3日一定會有好成績，先預祝大家順利完跑！Clap

]]> Mon, 21 Jul 2008 11:49:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54631#54631 中寮山團練 : otto 現在步兵沒那麼辛苦了頂多了不起三千,中寮山的團... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54628#54628 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 11:17am

otto
現在步兵沒那麼辛苦了頂多了不起三千,中寮山的團練簡直是gost訓練營,加油喔!中寮50K完成阿計說要請吃飯,我看如何也要牚回來吃大餐.
里港慢跑WSD
 


編輯者 里港慢跑 - 2008-07-21 at 3:37pm]]> Mon, 21 Jul 2008 11:17:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54628#54628 中寮山團練 : 文章發表人 里港慢跑7/20中寮山團練感謝友會林勝森,o... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54619#54619 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 10:04am

文章發表人 里港慢跑

7/20中寮山團練感謝友會林勝森,otto,正得使里港慢跑團練辦得更增加氣份,下次有機會大家能共襄盛舉.
阿計:
中寮山跑不動call 阿計有涼的山草加蜂蜜,又有人載.人家跑不動也要call阿計一下LOLLOL到時候阿計就忙死了.

 

Dear 里港帥哥W,
 
怎麼又一位要吃仙草冰?阿計煮給你ㄟ,不要急!
 
Call我??這年頭大家流行call來call去,阿計不怕你們call,就怕你們~不 call!Hug
8/3 大家~衝呀!衝ㄚ!衝~鴉??Clown
 
p.s.阿計昨天也進帳20K,沒偷懶哦!!   
 
 
]]> Mon, 21 Jul 2008 10:04:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54619#54619 中寮山團練 : 7/20中寮山團練感謝友會林勝森,otto,正得使里港慢跑團... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54604#54604 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-21 at 7:56am

7/20中寮山團練感謝友會林勝森,otto,正得使里港慢跑團練辦得更增加氣份,下次有機會大家能共襄盛舉.
阿計:
中寮山跑不動call 阿計有涼的山草加蜂蜜,又有人載.人家跑不動也要call阿計一下LOLLOL到時候阿計就忙死了.
]]> Mon, 21 Jul 2008 07:56:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54604#54604 中寮山團練 : 崑山宮進去,不是下溪州,而是跑去"萬人夜總會&#0... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54596#54596 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-20 at 8:59pm

崑山宮進去,不是下溪州,而是跑去"萬人夜總會"折返",
再回昊天宮!Ying%20Yang
 
哦!阿計不知道您沒跑過超馬??送你3個字啦~死定了!!Big%20smile
 
8/3 call 我?等你ㄟ!!LOL
 
 
 
 
]]> Sun, 20 Jul 2008 20:59:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54596#54596 中寮山團練 : 肉莉阿計！ 中寮山我沒有跑過，我的跑馬履歷從今年才開始，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54595#54595 作者: otto
Subject: 4821
發表於： 2008-07-20 at 5:24pm

肉莉阿計！
中寮山我沒有跑過Dead，我的跑馬履歷從今年才開始，所以還是菜馬一匹，這次是我的初馬（超馬LOL），所以今天早上先去嘗試了一下，崑山宮那一段真的很冷Dead，看到水溝潺潺的流水，就有想要躺在水溝，讓水沖洗身體的衝動Dead！
8/3 落馬時再Call你來載我LOL
]]> Sun, 20 Jul 2008 17:24:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54595#54595 中寮山團練 : 哈!哈!哈! otto 小弟弟,您在"呼叫我嗎??... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54594#54594 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-20 at 4:27pm

哈!哈!哈! otto 小弟弟,您在"呼叫我嗎??
 
阿計已經被里港隊的帥哥群"騙"去2次了,今天偶沒那麼笨啦!前幾週許多鐵馬帥哥看到雞大姐在那深山橫衝直撞?都竊竊私語~"那個女生好猛??,人家要跑超馬啦!"
 
我裝的沒聽到,其實是~暗爽!!Clown
什麼"仙草冬瓜露"?小 case,有我在的地方~吃的/喝的/哈拉的,絕不能冷場!
嘻! otto小弟弟,您~自己人ㄟ, call我,那我特別煮給您吃!Heart  
 
請問去年您有跑"中寮山"嗎??如果沒有,今年~請隨身攜代雞大姐的手機號碼,不行時,嘻~call 我!
 
加油!8/3 跑回來的話,阿計請你吃飯!! LOL
 
 
]]> Sun, 20 Jul 2008 16:27:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54594#54594 中寮山團練 : 啊母！今天我抽到陸軍，而且是當步兵喔！ 鬧鐘調3點半，3... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54591#54591 作者: otto
Subject: 4821
發表於： 2008-07-20 at 1:33pm

啊母！今天我抽到陸軍，而且是當步兵喔！LOL
鬧鐘調3點半，3點就起床，比路跑賽還興奮LOL
6點一到準時起跑，成員有里港慢跑的仙輩們、第一次見面的猴子學長、帥帥的求婚記男主角正得LOL
小弟全程上坡沒力、下坡煞車不良，真的很好跑，我不會騙人Dead
我終於瞭解在八卦馬，陳天養會長說的那句話：看！等一下回來我要嘎罵，動啊嘎我修理啊沒好LOL
感謝里港慢跑得補給，把這好的大麥餵給我這烏龜吃LOL，也祝挑戰初馬的大哥能奪得佳績，完成難忘的初馬！Clap
唯一感到遺憾的是，『鄭茉莉』阿計你怎麼沒有來，大家形容你的仙草+冬瓜茶有多麼好吃，我無緣品嚐....啊！沒有口福Confused


編輯者 otto - 2008-07-20 at 1:40pm]]> Sun, 20 Jul 2008 13:33:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54591#54591 中寮山團練 : 文章發表人 里港慢跑 7/20星期日早上06:00中寮... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54574#54574 作者: otto
Subject: 4821
發表於： 2008-07-19 at 8:17pm

文章發表人 里港慢跑

7/20星期日早上06:00中寮山團練照常舉行

 

 本以為無緣參加，剛剛準備要收裝備，今晚要早點睡，各位跑友明天見！LOL
 
整裝待發，準備出發！第一次參加團練很興奮呢！
希望不要當步兵！LOL


編輯者 otto - 2008-07-20 at 4:03am]]> Sat, 19 Jul 2008 20:17:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54574#54574 中寮山團練 : 7/20星期日早上06:00中寮山團練照常舉行 編輯者 里港慢跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54568#54568 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-19 at 7:01pm

7/20星期日早上06:00中寮山團練照常舉行

 



編輯者 里港慢跑 - 2008-07-19 at 8:09pm]]> Sat, 19 Jul 2008 19:01:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54568#54568 中寮山團練 : 中寮山的團練真的~樂趣無窮!心想為何比賽就不會那麼有趣呢? ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54549#54549 作者: 肉莉
Subject: 4821
發表於： 2008-07-19 at 10:43am

中寮山的團練真的~樂趣無窮!心想為何比賽就不會那麼有趣呢?
可能還是有所~放不開吧?!如果每場賽事當成團練?那雞大姐就會跑~連馬!
 
上週的團練,前半段大家跑成一堆,真是給它~幸福!Heart
後半段各憑本事,還好有里港帥哥補給手~俊雄,及百信帥弟弟森勝的相陪,要不然雞大姐會跑到~小雞抓狂!!Ermm
 
至於那位旗山分局的帥帥分局長~金龍兄,又將我"攆"過去?還一直說:"我很忙,最近都沒練?"
哎吆偎,那如果讓他不忙,還得了??Ouch
 
至於那群里港分局的帥帥阿Sir?雞大姐呼叫你們ㄟ,不要再睡覺了,身材當心會走樣ㄛ!! LOL
 
]]> Sat, 19 Jul 2008 10:43:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54549#54549 中寮山團練 : 謝謝里港慢跑隊上週日不辭辛苦所辦的團練活動，讓路人甲可以參與... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54539#54539 作者: 林森勝
Subject: 4821
發表於： 2008-07-18 at 11:17pm

謝謝里港慢跑隊上週日不辭辛苦所辦的團練活動，讓路人甲可以參與盛會，更謝謝團練完後甜美的大西瓜及放山雞茱莉姐的叫我第一名的仙草冰，本週日又要繼續團練，路人甲又可以再次與各跑友一起跑在風景秀麗的中寮山，真是感恩阿，謝謝啦。]]> Fri, 18 Jul 2008 23:17:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54539#54539 中寮山團練 : 七月十三日中寮山團練 七月十三日今年第三次中寮山團練並且... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54370#54370 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-16 at 4:52pm

七月十三日中寮山團練

   七月十三日今年第三次中寮山團練並且邀約了友會參加，清晨早上06:00邀約的各路英雄好漢都到齊了慢跑的人總是最準時，有里港(警)慢跑和旗山分局長及放山雞準時到達溪洲在大洲派出所集合整裝待發，準備團練挑戰中寮山艱辛的路程由溪洲出發→昊天宮→崑山宮→溪洲約26K。

    大家就從中寮山入口溪洲開始出發吧!隨後百信帥哥林森勝也加入行列，因早上有下雨還好雨停了路面還是濕濕的，山上新鮮的空氣加上剛下完雨使人感到精神氣爽大家有說有笑七嘴八舌雞哩瓜拉(因有雞在)，往左邊看就是里港與中寮山遙遙相對，感謝單車族初次見面香蕉隊andy張就住在溪洲一路到昊天宮幫我們錄影留下段美好片段，溪洲到昊天宮是上坡半路上碰到阿公店隊陳先生，阿公店隊也是來團練，我看今天是很熱鬧喔！看看大家的表情今天都跑得好像非常輕鬆又高興的樣子，到了中寮社區涼亭又碰到中油隊美女蔡怡玫由茱莉姐傳來消息聽說她目前身價百倍，一聽到她的資歷我可聞之變色懼怕三分，外表秀氣女子既然是挑戰成功日月潭鐵人三項和泰國普吉島馬拉松奪下女子總成績第3名，也感謝里港慢跑隊黃俊雄大家叫他黃牛騎機車為我們補給。

     到了昊天宮大家休息片刻順便照相留念，哇！今天單車族還是滿多人在榕樹下相聚一堂聊天。好了由昊天宮起跑點繼續出發下一個目標是崑山宮一路上碰到單車族互相打招呼相呼應加油！昊天宮開始是下坡也是中寮山50K起跑點，許武勝會長新噴漆新標示，最俱有挑戰性的路段應該是崑山路又是上坡直到崑山宮光禿禿路段會使人耗盡精力尤其是在夏日，所以在這路段可要放慢腳步保留一些點體力，以應付漫長的路程，聽說只要完成中寮山馬拉松能在台灣可能每一場應該都攔不倒了，到了崑山宮後總是可以喘一口氣路程差不多已過半又開始下坡了補給車還是一直為我們服務，不夠好像換人了是郭sir?耶!不要分局長換人實力就差那麼多了。一群人一直往前衝里港分局林組長保持在前衛，旗山分局長由方教練陪同還是保持以往在里港實力，有的實力較好有的落單要各憑各的本事了(各人造業各人擔)前前後後回到溪洲的大洲派出所約發費3小時左右，依我個人感覺體力差不多已耗盡三分之二，實力較好的人應該沒問題吧!因個人體力的不同要自己做拿捏喔!

     說到中寮山50K其實也不是很困難，但是沒有練的話可能是會落馬喔！是俱挑戰性的沒有練習三兩三是過不了中寮山的，在此建議找個時間去試跑順便練習一下，記得中寮山上下波落差很大的碰到下坡建議您放慢腳步以免傷到腳踝，再快也多不了幾分鐘反正有八小時時間可以跑以完跑為原則，在此祝各位跑友以輕鬆的心情都能完成中寮山50K超馬。(里港慢跑/尤俊智)

 

  部落格相簿http://tw.myblog.yahoo.com/ligangjog/gallery?cfid=46&act=&fid=46&nfid=&yuid=ligangjog&page=1&.crumb=S2DAJXxCa1O

錄影片段

http://www.wretch.cc/video/cyf1002&func=single&vid=4894645&o=time_d&p=0
 


編輯者 里港慢跑 - 2008-07-17 at 2:36pm]]> Wed, 16 Jul 2008 16:52:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54370#54370 中寮山團練 : ●本週日7/20中寮山團練 05：30里港國小出發、集合地點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54330#54330 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-16 at 7:41am

●本週日7/20中寮山團練 05：30里港國小出發、集合地點：06：00中洲派出所、由溪州中寮山入口處起跑、團練路程溪洲出發→昊天宮→龍山寺→溪洲，約25K，並邀請同好者參加。(里港慢跑/尤俊智) 。

編輯者 里港慢跑 - 2008-07-17 at 2:41pm]]> Wed, 16 Jul 2008 07:41:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54330#54330 中寮山團練 : 8/3中寮山50K里港慢跑有兩位是初馬7/6團練恭喜兩位... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54037#54037 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-10 at 8:39am

8/3中寮山50K里港慢跑有兩位是初馬7/6團練恭喜兩位初馬完成25K了，也感謝許武勝會長關心及補給，里港慢跑7/13再次中寮山團練約35K，邀請放山雞及友會參加，如其他友會有意參加者請於06:00溪洲中寮山入口處集合出發，團練路程溪洲出發→昊天宮→龍山寺→昊天宮→溪洲，自行攜帶補給品及零錢。(里港慢跑/尤俊智)
http://tw.myblog.yahoo.com/ligangjog
]]> Thu, 10 Jul 2008 08:39:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=54037#54037 中寮山團練 : 里港慢跑報名參加8/3中寮山50K超馬，為了適應天氣及地形於... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=53758#53758 作者: 里港慢跑
Subject: 4821
發表於： 2008-07-04 at 10:53pm

里港慢跑報名參加8/3中寮山50K超馬，為了適應天氣及地形於7/6星期日中寮山團練，並邀請放山雞及友會參加，如其他友會有意參加者請於06:00溪洲中寮山入口處集合出發，團練路程溪洲出發→昊天宮→龍山寺→溪洲，約25K，自行攜帶補給品及零錢。(里港慢跑/尤俊智)
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]]> Fri, 04 Jul 2008 22:53:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4821&PID=53758#53758