跑者留言版 : 交大操場體能訓練加低強度門檻跑 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 交大操場體能訓練加低強度門檻跑 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 07:00:49 +0000 Mon, 21 Jul 2008 14:29:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4825 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 交大操場體能訓練加低強度門檻跑 : ※本週7月24日星期四晚六點增加體能訓練課程，體能訓練會加些... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=54642#54642 作者: 體院德
Subject: 4825
發表於： 2008-07-21 at 2:29pm

※本週7月24日星期四晚六點增加體能訓練課程，體能訓練會加些馬克操內容，體能訓練完畢再進行低強度的門檻跑，有興趣的人歡迎參加。

※體能訓練課程主要訓練身體各肌肉部位的基本體能肌耐力、心肺有氧能力、協調性]]> Mon, 21 Jul 2008 14:29:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=54642#54642 交大操場體能訓練加低強度門檻跑 : 加花樣了 新菜色 輔助運動 對體能跟成績一定有所幫助 對於嫌訓練太枯燥的朋友 是一大福音... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=53879#53879 作者: wu1898kimo
Subject: 4825
發表於： 2008-07-08 at 12:17am

加花樣了
新菜色
輔助運動
對體能跟成績一定有所幫助
對於嫌訓練太枯燥的朋友
是一大福音]]> Tue, 08 Jul 2008 00:17:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=53879#53879 交大操場體能訓練加低強度門檻跑 : ※本週7月10日星期四晚六點增加體能訓練課程，體能訓練會加些馬克操內容，體... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=53818#53818 作者: 體院德
Subject: 4825
發表於： 2008-07-06 at 10:15pm

※本週7月10日星期四晚六點增加體能訓練課程，體能訓練會加些馬克操內容，體 
   能訓練完畢再進行低強度的門檻跑，有興趣的人歡迎參加。
 
※體能訓練課程主要訓練身體各肌肉部位的基本體能肌耐力、心肺有氧能力、協調
   性
 
 原馬克操的課程已隔週的方式作訓練LOL
]]> Sun, 06 Jul 2008 22:15:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4825&PID=53818#53818