路線分級  是很好的 Idea  讓參加的人心裡有所準備  狀況好多跑  否則就少跑  或不參加

                   大尖山之晨

    7/19晨曦初露，搭上跑友世勳座車，從辛亥路上國道3號，很快地又從新台五路交流道進入汐止市區，再經仁愛路、秀峰路轉入勤進路。面對前方那又陡又彎的勤進路，我不敢再與世勳聊天，只是緊張地注視著他的右手不斷換檔，同時也聽著馬達斷斷續續地呼喚著「累了！累了！」。好不容易爬上天秀宮前方的停車場，眾家跑友也陸續抵達，6時整準時起跑。

    今天規劃的路線，先沿著勤進路往山上跑，至光明寺後進入汐碇路往汐止方向跑，再經水源路回到勤進路，據悉全程24公里。起跑後，大夥奮力向前，雖是斜度超過30度的長陡坡，但不一會兒即不見那些勇腳們的蹤影，我則不為所動，繼續安步當車，打算好好體驗大尖山之晨的清幽、享受大尖山之晨的沁涼、欣賞從大尖山之巔遠眺汐止、台北之晨之美。這真是一段蜿蜒崎嶇的道路，我邊跑邊往前方望去，一片白牆綠瓦隱約出現在蓊鬱的山頂，再經一陣努力，這座著名的佛教清修院終於呈現在眼前。正想為自己的偉大而高興之時，擺在眼前的又是另一段「長阪坡」，這段沒有一夫當關的坡道上，兩旁栽植了高大茂密的的路樹，靠山凹處為櫻花樹而靠山壁處則為香楓樹，這些路樹粗者有如斗大而細者亦有碗口大小，顯然已具相當樹齡。看著這些路樹，想著秋末的艷紅與晚春的翡紅，汐止人真有福氣，一年四季享有完全不同的自然景觀、每天清晨踏著清幽潔淨的步道，走累了還可以在路邊涼亭下、圓桌旁、石椅上歇歇腿、喝喝水、聊聊天、說說笑！

    跑著想著，一陣涼風迎面吹來，那是來自山口的風，我終於爬上了山頂了。我停下腳步，駐足觀賞那滿坑滿谷的嫩綠在晨光下閃爍著點點珠光，凝視那漂浮在市區上方的一層薄霧逐漸散去，聆聽那山泉從石縫流入山溝的漴漴聲與從樹林中斷斷續續傳來的鳥鳴聲，我把全身的毛細空張開，自在無憂地接納著那專屬於大尖山的靈動與飄渺。再往前跑，就在轉彎處見一山友拿著相機對著山壁上猛拍，我好奇地停下腳步，抬頭望向山壁上枝葉密佈處，一隻灰濛濛而長著紅臉的猴子，張著圓不溜丟的大眼珠，俯視著走在山路上的人們，另有三兩隻則在枝頭上晃動跳躍，「啊！這裡居然有猴子！」身旁的山友則接腔說「大尖山本來就有猴子！」為了不打擾猴子的生活，我看了看之後繼續往前跑。這裡是大尖山水氣最旺之處，潮濕的山壁上不時有泉水渗岀，可能是貪圖山泉的甘美，當地居民在山泉聚集處裝設水管，方便民眾取水，路旁的涼亭處更有三兩山友拿出瓦斯爐就地燒水泡茶，好一幅優哉游哉的山居隱逸圖！

    跑過了山泉區，山勢下降，視野也較為開朗，我來到一處空曠處，適逢奇奇大哥正為跑友拍照，我也加入行列，拍了一張頂天立地圖，因為這裡地勢太壯觀了！我的正下方就是此地著名的康誥坑溪谷，往前方望去，整個汐止市區歷歷在目，再把視線水平往前拉，101大樓頂立於天地間，而背後平臥者為大屯山，再遠處構成高低起伏之天際線者，就是仰臥於淡水河口的觀音山，面對這種氣吞山河的壯闊，誰又能忍住不停下來留個記憶呢？拍完照之後繼續往前跑，山下一條如蛇行狀的柏油路在密林深處忽隱忽現，不一會兒，來到一座位於三叉路口的木造瞭望台，右方蜿蜒而下者為水源路，也就是方才所見蛇形狀之道路。我取左方道路繼續往前跑，終於來到石碇與汐止之交界處，此時才想起方才的水源路就是兩年前跑過的道路，因為跨過界碑之後即將踏入光明寺與鹿窟事件紀念碑。此兩地牽連了一段歷史悲劇，在白色恐怖年代，鹿窟事件讓鹿窟村幾近滅村，而當時名為「鹿窟齋廟」的光明寺也淪為鷹犬對村民拷打逼供的刑堂，此寺之山門上橫披著「回頭是岸」四個大字，或許就是告誡野心家「回頭吧！」想起這段歷史的慘劇，想著回頭是岸這四個字，也想著「真能回頭者有幾人？」這又使我想起某一寺廟山門上的一幅對聯「浮生夢覺自能歸，解脫門開誰肯入？」，佛家講求一個緣字與一個悟字，只有自己才能救自己，就像我們勸人加入慢跑運動一樣，只有他自己想要，他才會加入，不是嗎？

    跑過了鹿窟事件紀念碑，沿著汐碇路往汐止市區跑，由於是平緩的下坡路段，因此跑起來輕鬆愉快，這讓我想起兩年跑這段路的情形，當初與一位來自新加坡的跑友David一起跑，踩著愉快的腳步邊跑邊聊天，不知不覺跑下了汐碇路，今晨只剩下我獨跑，不知David近況如何？想著跑著，來到路標6.5K處，我突然停下腳步，因為我想回頭了，因為我怕山下的炎熱與擁擠，於是往回跑。事實上，回頭跑也是一段辛苦的路段，因為我得獨自一人跑回去，而且還要跑下那又長又陡的下坡路！說起獨自一人跑，最近一年來這種獨跑的機會增加很多，主要原因是跟不上其他跑友的腳步，只好自己跑自己的，漸漸地我也喜歡上這種孤獨，有時後還會利用休假的清晨獨自騎上單車往烏來、小格頭以及新店的獅子頭山等地享受孤獨，因為「獨自一人時，你會留意到每樣事情，也會留意到那些事情對自己的影響。」就這樣我孤獨的跑著，跑過紀念碑、光明寺，終於在8時10分回到天秀宮，多位跑友早已回到停車場的大樹下納涼，因為他們沒有切西瓜，繞個圈反而省下一大段路，這又是今晨的一個奇蹟！

多謝貓的事先招呼, 更佩服能夠全程跑完.

山路24K可抵平路30K的練跑, 多跑幾次, 全馬手到擒來.

需要再跑更長的山路嗎 ? 只盼高手前來指點.

太魯閣美麗風光相伴, 完成只是時間長短差別.

週末並未偷懶, 去跑金龍產業道路.

差不多快開跑了,想說,是否有人在仁愛路那邊走錯,所以,又下去去等看看,約十分沒有人來,就折返回去,約六點十七分開始跑,一開始就是上坡,還好沒有跟團,一個人跑,以自己的速度慢慢跑,還可以看看右邊山邊外城市風景.約快到4-5k時,一大多人在洗車或裝泉水,也算是一種特色.在遇到第二大涼亭時,心想等會一定是從這上來的,果然是.,路途中.在回頭是岸那,突然覺的寺廟,很熟悉.難到不會是,果然是心中所想的,因為,我兩位阿祖,就是在這,每年一次要這邊附近祭拜,難怪很熟悉的感覺.下去到應該算是汐碇路吧,往左是上次姑娘廟團練接近地方,本次就往右下去到汐止,果然自己跑太慢了,一路上就是沒有遇到第一,第二團,開始挑戰水源路一路上坡,最後,在二隻狗狂叫又近身想咬人後,上坡更斗,意志力放棄了,遇很斗變大步步兵,遇不太斗的又提槍小步步兵,終於看到涼亭了,可以不用在跑變態一路上坡的路了~因為沒有体力跑上坡了-.-~看到山泉,剛好沒有人裝水,就乖乖的跑去沖頭,好冷涼呀,在跑到彌勒佛那,後面就全是下坡了,終點,快到了,感動中~可以喝飲料了~

貓：

散會時　人群們紛紛各自開車的、騎機車的，停在紅綠燈時，車內，貓問了羅賓指指前方一排騎機車的，
其中那位男生是誰？　挖勒....　騎著哈雷機車是俊清啊....　知名不知人哪....　現在　瞭了　多謝

那位好酸好酸好酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸酸（乘以倍數計算吧....）的先生
沒看到火拼/裸奔，半裸奔跑是有的　不壞啊　

今早清晨，出門得很早，開車至碰面地點才05:06am，跟人約的時間是05:20am碰面，自己發神經如此早早出門，
心想要磨時間了，好巧，那位倒楣的代理領隊也是這麼早早的出現哪....　真好，這樣大家不用浪費時間了　
羅賓要代理領隊又要開車載貓赴會，一職多兼，真是能者多勞啊....

那麼，碧湖杜沒有參加吧？有跟碧湖杜提及05:20am，逾時就要放他鴿子，結果沒有耗到05:20am提前出發了

汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--這是餐前酒∼

光明寺（5.6k）∼--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--這是開胃菜∼

汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--這是重口味的主菜

天秀宮（23.8k）--最後二公里是森林吧??這是極微妙的甜點

貓先前是如此的例出來....　

其實，正確的應該是總教練阿德更詳細的分法....　海拔差多少很重要的 ，真是吭死人的陡坡....

 

汐止天秀宮（0.0k）海拔200公尺-->天道清修院路口（1.5k）-->光明寺（5.6k）∼--鹿窟事件紀念碑（6.1k）海拔500公尺<<這一段是開胃菜>>

(長下坡)汐碇路、水源路口（14.1k）海拔100公尺---由水源路返回(短上坡)水源路、勤進路口（19.1k）海拔500公尺<<這一段是主菜>>

-->最後下坡天秀宮海拔200公尺(23.8k) <<這一段是甜點>>

汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--餐前酒一開始就是端出伏特加，想喝又有顧忌，一沾，太嗆，勉勉強強接受
光明寺（5.6k）∼--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--這是開胃菜∼　ok!!ok!!
吃（跑）到這裡看到地上出現傳說中的粉筆路線....看到這麼貼心的畫路線粉是感動的....
尤其是還寫出來"回頭是岸"，貓看到是哈哈大笑的　回頭嗎？不！！　貓不回頭的　還可以跑下去的

汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--這是重口味的主菜
主菜端出來拖得太長了，剛開始汐碇路很入口，貓還可以哼哼唱唱慢慢跑，接著，水源路口味太重了，真是吃不消，
跑跑走走停停休息喘氣看看"森林"，甚至倒背走上坡....　可是，水源路沿途真是美啊....
按捺著難以下嚥的美食仍要慢慢的吃完....　因為己經不能回頭了啊....
好不容易吃完重口味主菜....轉進勤進路....　心想快要吃到甜點了....

 

突見，一部機車噗噗騎來，騎機車的人，他穿了一身標準名社團的跑步衣褲，
他不是戴上炫目色彩全罩的安全帽，他沒有穿著金屬配件發亮的皮衣和靴子，
甚至他的機車更不是炫目重型的哈雷機車，恐怕不會開出"咻"的最快速度。
但是，這部卻是比哈雷機車更好，更務實，因為它可以載貓平安的返回集合處。 
不會輸給有著重機王者之稱的哈雷機車，心中的哈雷機車，當務之急它出現了....
就是那部平凡、不起眼，卻是適當的時機出現....騎士遞給運動飲料....
我婉拒了乘坐的機會，上回坐了波音787夢幻客機總統艙的休旅車....
若這次再乘坐比哈雷機車更好的機車....
我想，從此我會有所依賴....再也不會堅持下去了....

 

據騎士說剩3公里多.....　跑吧....　全程都跑完了　

 

非常多謝前輩們枯等著1隻貓歸來，那段時間，有種「天荒地老」的感覺吧？

教務處報告  剛剛接到檢舉電話  說明後天有不良幫派要「火拼」(檢舉人口齒不清  聽起來又像是「裸奔」)  本校有不知情的同學要參加  教務處在此呼籲同學千萬不能去  那是粉危險滴

檢舉人又說  火拼/裸奔的時辰及信號為：When月黑風高  北風刮起  飛沙走石  海水漲潮  野狼嚎嘯  青光點點  神出龜沒時  即為火拼/裸奔時

想不到我還可以發揮這小小的作用.

每次我也想跑完全程ㄚ, 可信心總是敵不過耐力及體力.

謝謝貓的關心, 明晚還有一攤.

星期六要早起跑24K山路, 甚難 ~

反正我也不是領隊，一起跟著美女們鬧吧！

我也很想參加「半天岩團練」，已經有快十年沒到那邊了，以前騎著單車還曾在「茄苳仔」培英國小住過ㄧ夜、光華國小住過兩夜，濃厚的人情味令人難忘

這條路是阿里山公路未開闢前通往鄒族原住民地區的首要公路，因此留有「番路鄉」的地名，公路美景令人難忘

眾女生們∼　貓都有一直在看著　

眾女生們∼　我們造反吧....

這邊好熱鬧,我也上來呼叫?

呼叫~呼叫?糟糕我忘了要呼叫誰怕人家說:"我有跟你很熟嗎??"

Robin不錯~很可愛 , 壁虎肚也好~聽說會遞咖啡 , 大樹兄不能少~理由千百種!

其它女將如有適當人選也可加減參考!

土城快腳小戴在馬場上是常常看到.

在留言板上卻是最近才留言頻繁, 所以有此一問.

殊不知, 阿福跟ㄚ福就差很多 ~