跑者留言版 : 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 02:26:20 +0000 Tue, 05 Aug 2008 12:16:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4879 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 最多跑10K，這般天氣這般路線這般里程的初馬，令人佩服萬分，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55587#55587 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4879
發表於： 2008-08-05 at 12:16pm

最多跑10K，這般天氣這般路線這般里程的初馬，令人佩服萬分，恭喜所有挑戰初馬者。十之八九的跑者均是按部就般，跑完五K跑十K，跑完10K跑半馬，跑完半馬跑全馬，跑過全馬跑50K，跑過50K挑戰88K或100K或12小時，之後晉級挑戰24小時。雖然不能說日後跑全馬必無問題，也有跑過百馬跑過百K的前輩在中寮山未踏上第二圈的路程，每個人在每一天的身心狀況都不相同，有時候身心狀況不佳，不該拚命就不要勉強。這般天氣這般路線這般里程的初馬之後，今年其他全馬應該都可以較輕鬆完成。]]> Tue, 05 Aug 2008 12:16:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55587#55587 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 文章發表人 6條魚 你不會是那個最多練10公里就來跑那個吧......太佩服了 但可能會跛腳很久... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55546#55546 作者: 瘋馬仔
Subject: 4879
發表於： 2008-08-04 at 11:42pm

文章發表人 6條魚

你不會是那個最多練10公里就來跑那個吧......太佩服了

但可能會跛腳很久
 
我最多跑10K，跑齡半年的初跑者！！能完成真是不可思議.....
早上小腿比較酸，休息了一天現在可以上下爬四層樓了.........
但真是有夠"硬斗"的啦！！Confused


編輯者 瘋馬仔 - 2008-08-04 at 11:44pm]]> Mon, 04 Aug 2008 23:42:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55546#55546 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 你不會是那個最多練10公里就來跑那個吧......太佩服了 但可能會跛腳很久... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55545#55545 作者: 6條魚
Subject: 4879
發表於： 2008-08-04 at 11:38pm

你不會是那個最多練10公里就來跑那個吧......太佩服了

但可能會跛腳很久]]> Mon, 04 Aug 2008 23:38:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55545#55545 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 文章發表人 瘋馬仔人生初馬..........完成........... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55535#55535 作者: otto
Subject: 4879
發表於： 2008-08-04 at 10:56pm

文章發表人 瘋馬仔

人生初馬..........完成........Smile
恭喜完成初馬，實在佩服瘋馬兄的勇氣Clap
]]> Mon, 04 Aug 2008 22:56:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55535#55535 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 人生初馬..........完成........ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55530#55530 作者: 瘋馬仔
Subject: 4879
發表於： 2008-08-04 at 9:55pm

人生初馬..........完成........Smile]]> Mon, 04 Aug 2008 21:55:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55530#55530 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 艱困的50k完成了, 恭喜各位好漢英雌,想必功力增進不少 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55434#55434 作者: 踏浪
Subject: 4879
發表於： 2008-08-03 at 4:56pm

艱困的50k完成了, Clap  Thumbs%20Up    恭喜各位好漢英雌,想必功力增進不少   Cool

]]> Sun, 03 Aug 2008 16:56:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55434#55434 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 文章發表人 cesar 若有跑友跑完，願意留下來陪... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55414#55414 作者: 王坤樹
Subject: 4879
發表於： 2008-08-02 at 6:20pm

文章發表人 cesar

若有跑友跑完，願意留下來陪他們玩一兩小時，啟發他們對跑步的興趣，那麼您來中竂跑馬，就不算白來一趟。
 
恁老師咧！
這是什麼邏輯？
這麼說沒去陪小朋友玩的跑者，你們都白來一趟。Angry
]]> Sat, 02 Aug 2008 18:20:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55414#55414 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 1.8月2日感謝跑者陸續報到。土城慢跑載秀妤小姐&#2524... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55412#55412 作者: tgchen
Subject: 4879
發表於： 2008-08-02 at 6:06pm

1.8月2日感謝跑者陸續報到。土城慢跑載秀妤小姐抜得頭籌、台東鐵人超馬一行卅多位、台北青年公園、北投慢跑、永和慢跑、台中港務局、飛虎常跑、航技型男、百信建材等已完成報到。
2.麥老師已收一批跑友送來的衣物 , 謝謝跑友關心。
現場實況點閱　

http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=49

 



編輯者 tgchen - 2008-08-02 at 6:07pm]]> Sat, 02 Aug 2008 18:06:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55412#55412 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 各位超馬跑友好 因為敝單位大孩子作息安排的關係 上午六點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55406#55406 作者: 星星兒
Subject: 4879
發表於： 2008-08-02 at 1:40pm

各位超馬跑友好
因為敝單位大孩子作息安排的關係
上午六點在中寮山開跑前的活動
他們無法參加(只有我會到)
 
另外
在我們大門口的服務
上午七點就有工作人員開始準備
(感謝主辦單位提供茶水)
但大孩子參加加油服務的時間
大約在9:30---11:30左右
 
不便處
請多包涵
 
星星兒的家
 
 
]]> Sat, 02 Aug 2008 13:40:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55406#55406 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 大家加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55404#55404 作者: 踏浪
Subject: 4879
發表於： 2008-08-02 at 12:34pm

    大家加油  Clap  Clap]]> Sat, 02 Aug 2008 12:34:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55404#55404 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 現在心情好緊張喔....失眠好幾夜ㄌ..... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55391#55391 作者: cesar
Subject: 4879
發表於： 2008-08-02 at 5:30am

現在心情好緊張喔....失眠好幾夜ㄌ.....Pinch
 
瘋馬仔：
放輕鬆些，慢慢跑總會跑完的。
有跑就好!能完成最好，相信您自己的能力!
]]> Sat, 02 Aug 2008 05:30:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55391#55391 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 現在心情好緊張喔....失眠好幾夜ㄌ..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55389#55389 作者: 瘋馬仔
Subject: 4879
發表於： 2008-08-01 at 11:26pm

現在心情好緊張喔....失眠好幾夜ㄌ.....Pinch]]> Fri, 01 Aug 2008 23:26:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55389#55389 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 看了星星兒之家麥老師的留言， 我希望藉著全台超馬跑友到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55369#55369 作者: cesar
Subject: 4879
發表於： 2008-08-01 at 7:53pm

看了星星兒之家麥老師的留言，

我希望藉著全台超馬跑友到田寮來的機會
帶著大孩子來感受一下跑步
當天也將帶他們小跑一下
看是否能培養他們運動的習慣
(而跑步是最方便最省錢的運動)
 
若有跑友跑完，願意留下來陪他們玩一兩小時，啟發他們對跑步的興趣，那麼您來中竂跑馬，就不算白來一趟。


編輯者 cesar - 2008-08-01 at 7:53pm]]> Fri, 01 Aug 2008 19:53:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55369#55369 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 如果您有空，願意犧牲一些時間去星星兒之家走走，關懷這些邊緣的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55299#55299 作者: 野馬
Subject: 4879
發表於： 2008-08-01 at 8:41am

如果您有空，願意犧牲一些時間去星星兒之家走走，關懷這些邊緣的兒童，是再好不過了。
他們要的不多，只希望有人能陪他們玩，抱他們一下，他們不善主動，很需要人家的關心，這是自閉兒的特徵。
]]> Fri, 01 Aug 2008 08:41:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55299#55299 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 各位超馬跑友的善心好意 弟先代表星星兒的家向大家致謝了 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55255#55255 作者: 星星兒
Subject: 4879
發表於： 2008-07-31 at 12:46pm

各位超馬跑友的善心好意
弟先代表星星兒的家向大家致謝了
各位跑友有意捐贈物資
不論當天贈送或郵寄
我們都感謝及歡迎.
(地址:高雄縣田寮鄉田寮村田寮路1號 )
 
我們的孩子(自閉症患者)
大多數不喜歡運動
多數體能都不佳
超馬對我們來講
是一件離我們很遠很遠的運動
雖然如此
我希望藉著全台超馬跑友到田寮來的機會
帶著大孩子來感受一下跑步
當天也將帶他們小跑一下
看是否能培養他們運動的習慣
(而跑步是最方便最省錢的運動)
 
麥春福跑友宗兄
去年我在報名單上發現
在網上留下訊息後
去年超馬當天
春福兄曾在星星兒的家門口
與弟打過招呼
歡迎春福兄二度蒞臨
 
也感謝去年許多位跑友
在跑過星星兒的家門口時
給我們大孩子熱情的鼓勵
我想
這樣的堅強.毅力.包容.關懷的正向情境
會烙在大孩子的心底
而逐漸發酵的.
 
預祝此次的超馬
順利圓滿成功
 
星星兒的家
麥漢鳴  上
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> Thu, 31 Jul 2008 12:46:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55255#55255 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 印象中有不少位勇士將在強烈心電圖的中寮50k挑戰初馬，祝福所... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55205#55205 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4879
發表於： 2008-07-30 at 1:36pm

印象中有不少位勇士將在強烈心電圖的中寮50k挑戰初馬，祝福所有挑戰者及所有非初馬之出席跑者，均能順利在關門前進終點。
初馬總會有些微忐忑不安，人生總有許多第一次，里程高於標準馬拉松，地形又是起起伏伏，中間亦有陡昇坡，因此就算跑不動，也要努力走。同一路線兩圈，若第一圈能夠在三個小時內完成，還有五個小時可以奮鬥，平均一小時5公里的速度(或一分鐘84公尺)，就可以在時限內完成。當年挑戰初馬，花了12小時1分，跑了約45分鐘後就跑不動，其後的路程以走路為多，慢跑為少。當年第一次跑台北馬拉松，僅持續跑到28公里處，其後時走時跑、邊走邊跑、半走半跑，也是撐完。除非有嚴重不適，除了體力還要靠毅力，走完也是勝利。當跑不動時，可以走，不能慢走，盡量快走，當遇下坡路段，勉強跑一段，最低標準：關門前回終點。當然或體力夠好，通過起跑線後，還是早些完成好，早到早休息，功課作完了，就是成功。別忘了充分利用補給站(莫錯過任何補給站)，一次不應吃喝過多，以免造成後遺症，如腹痛等。
感謝所有籌劃及執行的辛勞工作人員。期待老天賜給一個好天氣：天上都是雲，時有微風輕吹(強風也沒關係，只要別從正面吹來)，偶有微雨。若是豔陽高照，沒一絲風，我也要賣力在關門前回終點。
]]> Wed, 30 Jul 2008 13:36:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55205#55205 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 沒問題!我會帶兩條大浴巾及四件內衣去。 反正每次參加馬拉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55204#55204 作者: cesar
Subject: 4879
發表於： 2008-07-30 at 12:54pm

沒問題!我會帶兩條大浴巾及四件內衣去。
反正每次參加馬拉松活動，跑完都有送大浴巾（或內衣）多得用不完，不如送給星星兒之家的院童。
如果說一人帶一條大毛巾（或內衣）送過去，最多會有2/3的跑友會送，400多位跑友就有270多條大毛巾（或內衣），應夠他們一年用了。
當然多多益善!
]]> Wed, 30 Jul 2008 12:54:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55204#55204 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 當天「星星兒之家」麥老師到會場，歡迎提供運動服或毛巾致送該公... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55201#55201 作者: henry
Subject: 4879
發表於： 2008-07-30 at 11:53am

當天「星星兒之家」麥老師到會場，歡迎提供運動服或毛巾致送該公益機構。去年呼叫同宗「麥春福」先生無回應，今年希望能在現場碰頭！
我是麥春福,去年在「星星兒之家」門口有接受豐富的補給.謝謝您们.
還有可否提供地址,直接寄送,省去攜帶之不便.
麥老師是個很認真的人,院內孩童都受到很好的照顧.
請大家多幫忙,多多提供,助人為樂.
]]> Wed, 30 Jul 2008 11:53:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55201#55201 賽前叮噹事項-2008高雄超馬中寮山夏日超馬50公里賽 : 1.會場布置圖已完成歡迎點閱瀏覽如下。感謝里港、中油、阿公店... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55149#55149 作者: tgchen
Subject: 4879
發表於： 2008-07-29 at 1:08pm

1.會場布置圖已完成歡迎點閱瀏覽如下。感謝里港、中油、阿公店、鳥松、放山雞及全國跑友接連到現場試跑，已依跑友建議完成地面路線標示。

2.昊天宫地址為「高雄縣旗山鎮中寮里中寮二路63號」。歡迎跑友以GPS定位，並模擬動態路線建檔。

3.當天「星星兒之家」麥老師到會場，歡迎提供運動服或毛巾致送該公益機構。去年呼叫同宗「麥春福」先生無回應，今年希望能在現場碰頭！

4.近日豪雨天候遽變，請跑友多多保重，避免風寒影響成績。

5.報到領取號碼布前一天(8/2)下午14:00現場提前作業，歡迎多多利用。

 

http://www.taipeimarathon.org.tw/hosting/2008%e4%b8%ad%e5%af%ae%e5%b1%b1/970803.htm 點選簡章下方 => 會場布置

 



編輯者 tgchen - 2008-07-29 at 1:09pm]]> Tue, 29 Jul 2008 13:08:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4879&PID=55149#55149