跑者留言版 : 爬新光50層大樓

跑者留言版 : 爬新光50層大樓 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 爬新光50層大樓 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 15 Nov 2026 15:10:54 +0000 Sat, 02 Aug 2008 08:11:38 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4881 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 爬新光50層大樓 : 奇奇兄: 我的想法比較單純(愚蠢)---可能是當天登記時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55396#55396 作者: 郭居恒
Subject: 4881
發表於： 2008-08-02 at 8:11am

奇奇兄:

我的想法比較單純(愚蠢)---可能是當天登記時,您似乎換了號碼布(或是西區換成東區之類的);同時輸入兩份資料.

電腦或許會以原先登記者的資料為您的資料;或許會以原先登記者的起跑者時間(比較晚)為您的時間.

[由於登記當天,只領號碼布,卡片不會變動;起跑時,電腦刷了號碼布及卡片的條碼,完成時卻只刷了卡片的號碼.]

總之,您的完跑時間若是同葉寶貝差不多,就代表成績有誤.

找上新光單位,人家也可能無從查起,除非他們願意認錯.

獎品等類是否都應重新來過(舊的換新的),若有人不願意或是時間點不對,新的在哪兒?等等...都無法讓主辦單位認錯(重新來過).

如此,您就辛苦點,多多練習爬階;下次,再來挑戰0625,完成後,不就一切OK了.

]]> Sat, 02 Aug 2008 08:11:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55396#55396 爬新光50層大樓 : 你也該交待你女兒7分多的成績是怎麼來的？吹牛或是17說成7？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55392#55392 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-08-02 at 5:35am

你也該交待你女兒7分多的成績是怎麼來的？吹牛或是17說成7？

謝謝大樹提醒!

應先查證這數字的真實性，把那張完跑證書找出，再更正。

]]> Sat, 02 Aug 2008 05:35:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55392#55392 爬新光50層大樓 : 這是什麼爛問題，有什麼好回答？自己愛現貼出6分多不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55390#55390 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 11:51pm

這是什麼爛問題，有什麼好回答？

自己愛現貼出6分多不可思議的成績，自己白目還怪別人捅你一刀，真是夠了！

你也該交待你女兒7分多的成績是怎麼來的？吹牛或是17說成7？

最無辜的是你後面的2,3,4,5.6,7,.....名，你不在乎名次，他們可在乎，可曾為人想過。

真是服了你。

]]> Fri, 01 Aug 2008 23:51:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55390#55390 爬新光50層大樓 : 爬樓梯的成績（6分25秒）給自己帶來那麼多的問題，想到煙斗桑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55371#55371 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 8:14pm

爬樓梯的成績（6分25秒）給自己帶來那麼多的問題，想到煙斗桑的家庭作業

又是週未，那就出個題目

請大家努力地想，6分25秒的問題出在那?

請幫忙找答案

（1）錯在選手太老了。

（2）電腦碰上外星人變成阿達。

（3）裁判的報復。

（4）數字6和9會自動轉換。

（5）有可能是9分25秒‥‥‥

編輯者 cesar - 2008-08-02 at 5:23am]]> Fri, 01 Aug 2008 20:14:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55371#55371 爬新光50層大樓 : 如果我的成績有問題，為什麼只有我一人，其他人沒問題? 我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55368#55368 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 7:44pm

如果我的成績有問題，為什麼只有我一人，其他人沒問題?

我說有可能出在出發時，裁判吹笛時，那位負責按鍵者可能慢些按ENTER鈕，有可能造成15秒的誤差。

編輯者 cesar - 2008-08-01 at 7:46pm]]> Fri, 01 Aug 2008 19:44:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55368#55368 爬新光50層大樓 : 昨天看了一堆人的留言，懷疑我說的成績有假，感覺上好似被人桶了一刀，心裡有些不舒服。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55367#55367 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 7:40pm

昨天看了一堆人的留言，懷疑我說的成績有假，感覺上好似被人桶了一刀，心裡有些不舒服。

下班再跑趟軍艦岩山道，那是階梯和起伏的地形構成的步道，跑起來要有穩定感，否則摔倒了可不好玩。但那是我常練功的地方，跑起來如履平地，也不是第一次了。

為了證實新光爬樓梯的過程與時間，再度爬上480高的軍艦岩，再試試腿力

果然上去還是會喘，但下來就不會。

如果每位爬樓梯者都不會喘，那才是大新聞!170公尺若在平地，用不著5分鐘半，不到二分鐘內就可跑完。

但是有高差，每個人爬起來就不一樣了。

編輯者 cesar - 2008-08-01 at 7:46pm]]> Fri, 01 Aug 2008 19:40:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55367#55367 爬新光50層大樓 : 兩張成績分數一樣，都是6分：25秒，名字只是誤寫「洪錡」與「... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55298#55298 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 8:34am

兩張成績分數一樣，都是6分：25秒，名字只是誤寫「洪錡」與「宏錡」，他們也當場通知終端機更正資料庫裡的電腦，把名字改正，但是成績是終點電腦列印的，他人無法更改。

謝謝大狼和大家的關心!

大樹和多數人對成績的懷疑，我想只有台中大腳ㄚ的葉孫能可以幫我說明成績，因他排在我後面，如果葉先生是9分鐘內完成，那我應該是和他相差不多，因我們在梯間一前一後，進入終點時我在前，而他還在我後面追趕。

排名不重要，重要的是跑完了，人也平安才是。

]]> Fri, 01 Aug 2008 08:34:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55298#55298 爬新光50層大樓 : 文章發表人王坤樹但是我有兩張成績，名字不同分數卻相同 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55290#55290 作者: william
Subject: 4881
發表於： 2008-08-01 at 7:32am

文章發表人王坤樹

但是我有兩張成績，名字不同分數卻相同

P.S啥咪！原來是烏龍一場喔！沒關係奇奇加培努力來日方長。加油囉！！

]]> Fri, 01 Aug 2008 07:32:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55290#55290 爬新光50層大樓 : 但是我有兩張成績，名字不同分數卻相同海晞兄你沒看懂這... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55281#55281 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 11:26pm

但是我有兩張成績，名字不同分數卻相同

海晞兄你沒看懂這句話嗎？，應是有兩個「施洪錡、施宏錡」，成績都是6:25。

你的6:48也真的超快的，恭喜你。

大狼兄，不要如此恭賀奇奇，那不是奇奇真正成績，一定計時系統某環節出問題。

明知不是事實(奇奇也間接承認有問題)你這樣恭賀聽來怪怪的，好像有點嘲弄味道。

]]> Thu, 31 Jul 2008 23:26:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55281#55281 爬新光50層大樓 : 此次新光登高小弟我也有參加,但本人成績為6分48秒,名次為男... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55276#55276 作者: 陳海晞
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 9:45pm

此次新光登高小弟我也有參加,但本人成績為6分48秒,名次為男子組第六名.

實際上我第一次看到奇奇寫的成績也嚇一跳,既然奇奇說自己有兩個成績,不知另一個成績是多少呢?]]> Thu, 31 Jul 2008 21:45:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55276#55276 爬新光50層大樓 : WOW！奇奇家族有可能是密傳武林絕活壁虎功。 ------... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55273#55273 作者: william
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 8:44pm

WOW！奇奇家族有可能是密傳武林絕活壁虎功。

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大狼兄，不要如此恭賀奇奇，那不是奇奇真正成績，一定計時系統某環節出問題。

明知不是事實(奇奇也間接承認有問題)你這樣恭賀聽來怪怪的，好像有點嘲弄味道。

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P.S啥咪！原來是烏龍一場喔！沒關係奇奇加培努力來日方長。加油囉！！

編輯者 william - 2008-08-01 at 7:17am]]> Thu, 31 Jul 2008 20:44:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55273#55273 爬新光50層大樓 : 本來以為我爬6分鐘半太慢了，但是郭老師把長青組的成績列出... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55272#55272 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 5:42pm

本來以為我爬6分鐘半太慢了，但是郭老師把長青組的成績列出來，也把我給嚇了一跳!

大樹的懷疑是合理的!因為以我過去不良的記錄，不可能在長青組爬樓梯比賽得第一。

我想有可能是那位裁判在生我的氣，故意整我一下，叫我先跑，然後在我開始上樓是才按ENTER,所以有半分鐘的誤差，再不然就是張冠李代。

但是我有兩張成績，名字不同分數卻相同。怪事!

]]> Thu, 31 Jul 2008 17:42:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55272#55272 爬新光50層大樓 : 奇奇貼出個人6:25，其女兒有7:10成績都很有爭議。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55264#55264 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 3:42pm

奇奇貼出個人6:25，其女兒有7:10成績都很有爭議。

女子組以前的紀錄保持者為張美蓮，成績為7分多，奇奇女兒真是厲害居然能破女強人的紀錄，原來施家是臥虎藏龍。

]]> Thu, 31 Jul 2008 15:42:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55264#55264 爬新光50層大樓 : 奇奇家族可能有密傳絕活 . 女兒的成績7分鐘10秒 ,也是夠快... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55256#55256 作者: 阿德
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 12:49pm

奇奇家族可能有密傳絕活 .

女兒的成績7分鐘10秒 ,也是夠快 .

小弟若有參加 ,成績也不會比長青組16名的洋卿哥快00:08:57:623 .

]]> Thu, 31 Jul 2008 12:49:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55256#55256 爬新光50層大樓 : 張冬法、林治國以下的成績我都不會懷疑，這兩位老將的爆發力驚人，老樹都不是他們對手。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55252#55252 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 11:44am

張冬法、林治國以下的成績我都不會懷疑，這兩位老將的爆發力驚人，老樹都不是他們對手。

但奇奇不止超越他們甚至是大贏1分，不知能否說服人？

]]> Thu, 31 Jul 2008 11:44:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55252#55252 爬新光50層大樓 : 新光登高賽，6分30秒的速度有多快，全程必需全用小快步上樓梯，不能停下喘息，一路都是在超人狀態。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55251#55251 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 11:36am

新光登高賽，6分30秒的速度有多快，全程必需全用小快步上樓梯，不能停下喘息，一路都是在超人狀態。

敢問奇奇大大是這般狀況嗎？若非恐怕是主辦單位計時開你的玩笑，讓你這輩子永遠無法突破這成績。

過往紀錄，一般而言，這個比賽能在10分鐘內完成就是很好的成績。

]]> Thu, 31 Jul 2008 11:36:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55251#55251 爬新光50層大樓 : 大樹兄: 我有查,但是無法證. 長青男子組成績查詢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55250#55250 作者: 郭居恒
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 11:32am

大樹兄:

我有查,

但是無法證.

長青男子組成績查詢

名次	序號	組別	姓名	時間(時：分：秒：毫秒)
1	SK00363	長青男子組	施宏錡	00:06:25:597
2	SK02622	長青男子組	徐冬法	00:07:23:937
3	SK02803	長青男子組	林治國	00:07:44:533
4	SK02919	長青男子組	黃仁權	00:08:00:780
5	SK02716	長青男子組	李勝忠	00:08:03:140
6	SK00530	長青男子組	林明貴	00:08:15:217
7	SK01467	長青男子組	蘇崑煌	00:08:23:563
8	SK02790	長青男子組	林坤河	00:08:24:187
9	SK02621	長青男子組	沈訓連	00:08:24:203
10	SK02799	長青男子組	黃清赤	00:08:26:343
11	SK02994	長青男子組	林榮佳	00:08:36:407
12	SK01463	長青男子組	吳子江	00:08:42:013
13	SK02717	長青男子組	徐燊華	00:08:43:923
14	SK01047	長青男子組	林金松	00:08:50:890
15	SK00545	長青男子組	高金銘	00:08:52:467
16	SK00853	長青男子組	陳洋卿	00:08:57:623
17	SK02081	長青男子組	吳國進	00:09:00:357
18	SK02945	長青男子組	王榮輝	00:09:02:140
19	SK02945	長青男子組	王榮輝	00:09:02:140
20	SK01457	長青男子組	張春于	00:09:11:157
21	SK02614	長青男子組	林觀芝	00:09:22:873
22	SK01399	長青男子組	黃炳霖	00:09:33:203
23	SK00562	長青男子組	陳萬軍	00:09:37:640
24	SK02812	長青男子組	李重洲	00:09:43:970
25	SK00374	長青男子組	陳泉	00:09:48:280
26	SK00620	長青男子組	馬建世	00:09:59:860
27	SK01046	長青男子組	徐瑞祥	00:10:05:953
28	SK02946	長青男子組	李慶江	00:10:09:470
29	SK00729	長青男子組	陳義忠	00:10:13:123
30	SK00857	長青男子組	張德生	00:10:15:297

]]> Thu, 31 Jul 2008 11:32:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55250#55250 爬新光50層大樓 : 文章發表人郭居恒奇奇兄: 恭喜榮獲本屆登高大賽... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55248#55248 作者: 王坤樹
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 11:11am

文章發表人郭居恒

奇奇兄:

恭喜榮獲本屆登高大賽長青組第一名 ---6'25.597"

賀喜破了5~26屆(1~4成績不明)長青組最佳成績(6'38")

郭老你有沒有經過查證，上面內容可是真實？

女子組紀錄保持者李筱瑜成績：6分47秒，她的等級與占夫伯仲間。

奇奇成績6分25秒，破了李筱瑜成績，是不是太可怕了？

我已沒興趣參加這種無趣的登高賽，92年留下個人紀錄是8分12秒己入壯年組前10名。

]]> Thu, 31 Jul 2008 11:11:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55248#55248 爬新光50層大樓 : 奇奇兄: 恭喜榮獲本屆登高大賽長青組第一名 ---6'25.597" ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55243#55243 作者: 郭居恒
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 10:22am

奇奇兄:

恭喜榮獲本屆登高大賽長青組第一名 ---6'25.597"

賀喜破了5~26屆(1~4成績不明)長青組最佳成績(6'38")

永星兄:

新光登高大賽,似乎尚無抽籤參加方式,更無機會讓人時候,來日一起再來享受(暫時性痛苦).

今年疏於練習登梯,僅以10'48"完成(前幾次尚能獲得前30名);不過,首次抽得12獎,不無小補.

政大傳播系後山,也有爬坡場地,大約396階,登頂後由斜坡(較不傷膝蓋)繞回起點,再來一次.

]]> Thu, 31 Jul 2008 10:22:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55243#55243 爬新光50層大樓 : 老當益壯，令人欽佩，甘拜下風。曾經四次參加新光登高活動，第一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55235#55235 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4881
發表於： 2008-07-31 at 9:17am

老當益壯，令人欽佩，甘拜下風。曾經四次參加新光登高活動，第一次花了12分多，第二回花了14分多，第三回花了21分多，第四回勉力為之，也要花10分29秒，哪如奇奇大大不及七分鐘就完成了，星期天中寮50K要望塵莫及了。有人是完全拒絕參加登梯大賽的，在毫無風景的封閉空間內，不是愉快的事情，卻是一種挑戰，當登過101之後，很抱歉，新光的機會讓給別人，今生可能不再參加。至於101，若未衝堂無他故(不傷不病)，仍要參加。前年登過，去年應係衝堂沒報，今年連備取都沒抽到(摃龜了)，明年再一試。

若要登梯，由冷水坑登七星主峰，會更有趣，有好風光可賞，空氣更新鮮，問題在於：誰願意來辦？

]]> Thu, 31 Jul 2008 09:17:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55235#55235 爬新光50層大樓 : 自從上個月爬過101層大樓後，隔不了多久台北車站前的新光50... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55216#55216 作者: cesar
Subject: 4881
發表於： 2008-07-30 at 7:59pm

自從上個月爬過101層大樓後，隔不了多久台北車站前的新光50層大樓，舉辦第27屆爬樓梯比賽，同時提出回顧921響應四川震災捐款，提出您捐助200元爬46層樓的活動。這活動即能發揮台灣人伸手援助他國人民的美德，又可爬樓梯以證明自己的健康，又能鳥瞰台北市景色，看到這則新聞的廣告，我二話不說立即上網報名。等我到新光大樓繳完200元，再拿參加卡時，看到卡片上寫的名字是施洪錡，便當場告訴承辦人我的名字打錯了，應是寬宏的「宏錡」，不是聲音洪大的「洪錡」。他們看了我的身份證後馬上更正，重新印製一張參加卡給我，我再三核對名字和身份證號碼，確定無誤後，才帶著新的參加卡離開。

26日晨6時50分提早40分鐘報到，這時現場號碼布已經發到480號，表示已有那麼人報到，小姐拿給我的是西區482紅色號碼布，後來看到另一旁男生拿的全是藍色號碼布，加上郭居恒老師的號碼布也是藍色的，覺得好像是拿錯了，男生應是藍色的，所以要求換顏色，這時工作人員跟我解釋，我拿的紅色號碼布沒有錯，藍色是爬東側的樓梯，紅色則由館前路的西側樓梯上去，後來又看到號碼布已發到0560，而我的電子信箱就是以567為代號，就跟那位美美的工作人員說，請她幫忙換成0567的號碼布給我，她也爽快地幫答應了，並把新的號碼布0567給我。美美小姐謝謝您!

上回參加101大樓爬樓梯比賽，在爬樓梯前所有自願參加者一律要先做體檢，檢查血壓值與耳溫，合格後才可去爬樓梯。但是，新光的做法就沒有這個規定要先做檢查，合格才能爬上去，所以我也樂得免去量血壓的麻煩。本來爬樓梯比賽應是個人優先爬上去，團體單位的人在其後面。這次新光做法完全和101大樓的作法相反，他們讓團體隊伍的人先上樓梯，個人報名的在後面，結果招致許多人的不滿，因簡章早已說明以現場報到先後排序，按號碼順序開始爬，所以到七點半活動開始時，還是不能先進去，要等團體隊伍的人爬完，個人才能依號碼順序，開始掃描卡片進入樓梯間。

因很多參加者都是跑步的朋友，他們已習慣了早起的運動，也都做了其他活動的安排，包括我在內，這樣一來很多事情都要被迫延後或取消。隨著團體的隊伍，一隊一隊的人馬先進去爬，而提前報到的個人，心情也被要求等待而弄得有些心煩，加上他們的出發作業方式異於101大樓的感應卡片方式，看到有人掃描後卡片，還要再等候前一位完全跑進去，裁判才放行，所以我發牢騷說：那有掃描後還要選手再等幾秒才出發，會有失公平性。於是我跟著開罵了，並找來負責的人，抗議這種不公平的事。後來主管人員出面了解事情的原由後，向我解釋他們完全是安照正常作業辦活動，掃描作業只是先輸入選手的號碼，待裁判吹口哨後，電腦按鍵（Enter）才開始計時，與101大樓的感應卡片是不同系統的，沒有要選手等待再起跑的。至此才了解是我誤會了裁判，因我沒有聽到裁判吹口哨，僅看到掃描員先掃描選手的卡片，而選手還被裁判攔住，要等上一位跑進去，下一位才能開始跑。當即向裁判說：「對不起，誤會了您!」這也是聽不到聲音引起的誤解，還好我有向他們反映，而他們也給我合理的解釋，就這樣誤會冰釋了。

有位朋友跟我說爬完91層樓，再報名爬46層樓，樓層降低則完成應易如反掌。他說的話是沒錯，能爬完101層大樓，那麼新光50層大樓，應該更能輕易地完成才是。不過事實並非如此，由於每個人每天的情況不一，且各大樓的樓層高度不同，樓梯踏階的高度亦不同，爬起來還是有些差別的。

這回爬46層，在技術上改採策略性，用跑的、走的、跨的、等方式爬上去。如果以人生少年、中年、壯年、老年等的各階段來作比喻，那麼，由1樓到9樓是用跑帶抓住扶手的方式攀上去，像少年一樣有力氣跑，到了10層樓有點喘則採用走的，等我走到14層時，已累得喘氣不已，則像中年時為生活奔波後的疲累，無力，很想喝杯水來掩飾自己喘氣的現象。可是並非每層樓都有飲水供應站，而是設在10、16、24、32、38‥‥這幾層才有水站供應開水。在16層稍事休息喝杯水後，再開始往上一樓爬去。這幢大樓的踏階，沒有台北101層大樓那樣高，粗估一階在18公分高以內，兩階加起來就有36公分高，剛好在我腳抬起跨兩步高度的40公分以內，所以便以兩階當成一階跨上去，此時就像是壯年人的力氣一樣，一步都很踏實地踩了上去。到了32層樓，跨步的動作又慢了下來，最後好不容易以雙手撐著大腿膝蓋，以支持身體，使另一腿往上抬，這動作有點像是日薄西山的老人了，到了最後三層樓時，以兩階當作一階爬不會再喘氣，則又像是迴光返照，終於平安地爬完了46層的樓梯。還好爬完46層僅有些喘，也就休息一下，幾分鐘後又是一尾活龍。

這次與在101大樓的兩階併成一階感受又不大一樣。如果我沒有記錯的話，101大樓的踏階高應是20公分一階，則兩階加在一起，就有40公分高，難怪賽後在頒獎時，第一名的德國佬在領獎時，對媒體抱怨101大樓的樓梯踏階太高了，害他無法兩階併成一階，要不然成績會更好些。

拜新光大樓樓梯踏步高度低的賜，讓我可以在氣呼呼時，用慢動作的把兩階併成一階，減少踩踏次數，又不用跑太快而造成呼吸迫促而引起喘氣，加上是第二次參加爬樓梯比賽，有了前次爬101大樓的經驗，讓我能掌握爬樓梯動作快速的要訣，結果竟以6分35秒完成46層的爬樓梯比賽，真是出乎意料之外!第一次爬101大樓91層386公尺高，費時22分7秒。此次爬新光46層，樓高約有170公尺。若以高度與101層大樓比較，能在10分鐘內走完46層樓還算是正常。不過女兒告知五年前她爬新光大樓的時間是7分鐘10秒，這次偶以一甲子之年，與一大群人一起爬完46層，算是老當益壯，給自己的健康打上及格的分數。

後記：

對照台北101大樓與50層的新光大樓的爬樓梯比賽，發覺兩者各有優缺點，新光46層樓跑完後由樓梯出來，終點處是設在室內。與101大樓爬到91層樓出來，是戶外開放空間，跑完可以呼吸戶外的新鮮空氣，也可鳥瞰台北市四周360度。與新光46層是設在室內完全不同，因是室內且只開放一半的辦公室，爬完只能做180度的迴轉鳥瞰台北市。覺得有必要把這兩處爬樓梯的經驗，及個人的感受與感想記下來，作個比較，以供下次想參加爬樓梯的跑友，當個參考值。

台北101大樓：

賽前報名規劃：

101大樓的報名規劃較完整，報名人數也多，但有限定人數，報名人數超過上限，則採取電腦抽籤幸運兒。且該活動場地周邊腹地較大，辦活動較方便。可以在網路報名及繳費（郵寄），十分方便。

101層大樓的海報規劃，創意非常的好，宣傳也很成功，並邀請一些名人免費參賽，讓人產生非參加不可的衝動。

但是，在進出動線的規劃上似有些衝突，特別是爬完91層，休息後搭乘高速電梯下到一樓拿成績證明，與一樓起跑動線在同一大廳，僅以繩子隔開，如果人多一旦失控會造成混亂的局面。

該層樓的樓梯踏階高似乎太陡了，一階有20公分高，無法兩階併成一階向上爬，且轉角也有踏階，是其缺點所在。

重視選手的健康與安全：

對於自我挑戰者，一律先做量血壓及測耳溫，確定健康無誤，始准參加爬樓梯比賽。若身體有異狀，則勸退或待其休息足夠，再作第二次檢查，以免有滄海遺珠之憾。至於對邀請而來的選手，則尊重他們不予檢查。

缺點：

101大樓的梯階太高了，且平台轉角亦設有踏階，不利兩階併成一階登上去。

新光50層大樓

賽前報名規劃：

新光50層雖開放網路報名，但是，繳費用要親自到銀行，或新光保險機構辦理，且參賽說明書沒說清楚，感到有點不方便。海報宣傳以超人來代表，畫得太死板，不夠生動活潑，欠缺創意。

新光五十層大樓因鄰近台北車站，交通頻繁且腹地較小。不過比賽進出動線分明，分由東西兩座樓梯的一樓上到46層，出來再搭專用電梯集中到地下一樓，領了完證明書，也領出寄放的背包，再從開放空間的樓梯走出來，與一樓開始進入樓梯爬的動線清楚分明。該大樓每層樓的梯間踏步約18公分高，如果想節省爬的時間，可以兩階當成一階跨上去，而不會覺得累。

缺點：

該機構較不尊重個人權益，簡章上有寫依個人報到先後次序，並按號碼布順序優先爬上去，此次反而是團體的人優先爬上去，若該團體成員未到齊，易造成等待與混亂的場面。與101大樓讓個人優先，團體在後爬上去的作法完全相反。

爬完46樓時，無法呼吸到戶外的新鮮空氣，只能靠室內空調風管吹出來的冷空氣，品質是較差些。在46層樓大廳只能欣賞到台北市180度的視野，無法作360度的欣賞，除非完全開放46層辦公室，供爬完樓梯的選手息，並透過窗戶才能對台北市作360度鳥瞰鳥瞰，與101大樓比較，則有點小巫見大巫的感覺。

http://www.pixnet.net/album/shc567/14060550 （相片）

http://blog.pixnet.net/shc567 （文章）

編輯者 cesar - 2008-07-30 at 8:05pm]]> Wed, 30 Jul 2008 19:59:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4881&PID=55216#55216