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  <title>跑者留言版 : 會內賽***土城之美成績公佈表</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 會內賽***土城之美成績公佈表</description>
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  <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 07:26:47 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>會內賽***土城之美成績公佈表 :  研究：跑步能延緩老化過程    （法新社華盛頓十一日電）...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1108" rel="nofollow">阿Jay</a><br /><strong>Subject:</strong> 4913<br /><strong>發表於：</strong> 2008-08-12 at 11:06pm<br /><br /><DIV><FONT face=Arial><H1>研究：跑步能延緩老化過程</H1><DIV ="offer"><LABEL><a href="http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/afp//SIG=11j0rh735/*http://afp.cnanews.gov.tw/client.sample/index.php" target="_blank"></A></LABEL></DIV><DIV ="w"><DIV id=ynwsart><P>（法新社華盛頓十一日電） 根據今天刊登在最新一期「內科醫學檔案」期刊的報告，美國學者經過長達二十年的研究後發現，跑步可以延緩老化過程。</P><P></P><P>這份由史丹佛<a href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080812/19/11e2.html?" target="_blank"><SPAN title=http://tw.news.yahoo.com/article//d/a/080812/19/11e2.?><U><FONT face=Arial size=3>大學</FONT></U></SPAN></A>醫學院所做的研究結果發現，超過五十歲的人如果經年持續跑步，比平常不運動者，較少有嚴重病痛、生活較積極，並會大量降低早死的機率達百分之五十左右。</P><P></P><P>史丹佛大學醫學院榮譽教授，同時也是這項研究報告資深作者的佛里斯博士表示：「這項研究結果具有強烈支持運動的訊息。」</P><P></P><P>「如果你必須想在人們年紀大時，想辦法讓他們更健康，有氧運動是不錯的。」</P><P></P><P>這份研究從一九八四年起，以五百三十八位經年持續跑步，且超過五十歲的人為研究對象，並和另一組條件相當但不跑步者做比較。</P><P></P><P>隨著受試者年齡增加，兩組間健康的差距愈來愈大，差別甚至會持續到九十歲以後。</P><P></P><P>本身也熱衷跑步，現年六十九歲的佛里斯表示：「結果出乎我們的預料之外。運動對健康的好處遠超過我們的想像。」</P><P></P><P>他將這個結果歸功於跑步者有較瘦的身體脂肪質量指數，同時健康習慣也比較好。</P><P></P><P>跑步容易長壽的效果也同樣出乎研究人員的預期，經過十九年的研究，跑步與不跑步兩組間的死亡比率是百分之十五對百分之三十四。</P><DIV><strong><FONT color=#ff0000 size=6>所以 出來跑步吧 !</FONT></strong></DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></DIV></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 12 Aug 2008 23:06:57 +0000</pubDate>
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   <title>會內賽***土城之美成績公佈表 : 昨天的會內賽比一般的比賽還要熱鬧，被打入休閒組當終點攝影，結...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1175" rel="nofollow">run510610</a><br /><strong>Subject:</strong> 4913<br /><strong>發表於：</strong> 2008-08-11 at 9:10pm<br /><br /><P>&nbsp;&nbsp; 昨天的會內賽比一般的比賽還要熱鬧，被打入休閒組當終點攝影，結果有幾張會友的終點照沒成功，過幾天麻煩阿傑po上網時，千萬別怪偶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />因為我不是故意的。雖然是會內賽大家都很拼，賽前幾天組長交代，星期六不能去騎腳踏車，因為面子問題。終點有會長、鄧清和發名次卡、卓宗慶記錄成績、簡坤惶召集人、大家都猜誰會先回來，好像都被我猜中，<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />組長你昨天是否笑到合不攏嘴<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />。話說小戴妳也太不過意思，對外比賽老是拿第一，會內應該讓我們有機會嘛。</P><DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 11 Aug 2008 21:10:19 +0000</pubDate>
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   <title>會內賽***土城之美成績公佈表 : 八月十日清晨六點在可愛的會長倒數五.四.三.二.一開跑,每位...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4913&amp;PID=55946#55946</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1510" rel="nofollow">小戴</a><br /><strong>Subject:</strong> 4913<br /><strong>發表於：</strong> 2008-08-11 at 9:16am<br /><br />八月十日清晨六點在可愛的會長倒數五.四.三.二.一開跑,每位會員奮力前跑希望能夠以競速的步履跑出好成績,也能夠帶動會�堛犒庰畢V心力,會內會外的比賽進而提升速度與感覺,大約一小時後成績揭曉:男子組第一名翁以農53分44秒.陳永正1小時01'03.林進隆1小時01'59.胡國鴻1小時02'13.林國仁1小時04'43.邱長看1小時 <DIV>06'21.陳明昆1小時08"23.陳鑫發1小時10'06.林川裕1小時10'36.陳華中1小時12'21.蔡崇源1小時13"44.熊燦輝1小時18'19.周廣傑1小時20'50.黃俊華1小時20'51.邱奕仁1小時21'23</DIV><DIV>女子組第一名戴秀妤1小時05'05.林秀英1小時25'04.簡碧蓮1小時29'17.鄭秀貞1小時38'41.鄧素英1小時38'45.江寶雪1小時44'00.許春敏1小時49'50</DIV><DIV></DIV><DIV>恭喜大家完成這次會內賽<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />期待下次來臨!</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 小戴 - 2008-08-11 at 2:43pm</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 11 Aug 2008 09:16:53 +0000</pubDate>
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