跑者留言版 : 97北宜團練

跑者留言版 : 97北宜團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 97北宜團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 19:09:14 +0000 Mon, 15 Sep 2008 08:52:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4953 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 97北宜團練 : 小戴!下次有機會再陪妳們北宜練跑了! 不要愈跑愈快都追不上妳... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58215#58215 作者: 阿敏
Subject: 4953
發表於： 2008-09-15 at 8:52am

小戴!下次有機會再陪妳們北宜練跑了! 不要愈跑愈快都追不上妳了.

學長下雨天或跑超馬時腳底還是要多擦些凡士林才不要起水泡.起水泡以前是怕痛現在可是要顧生命囉!

大家多保重自己的身體.

編輯者阿敏 - 2008-09-15 at 9:00am]]> Mon, 15 Sep 2008 08:52:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58215#58215 97北宜團練 : 文章發表人碧湖杜內湖運動中心最近開張了, 離家不遠. 下雨天可以嘗試看看跑步機的滋味.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58137#58137 作者: 王坤樹
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 4:35pm

文章發表人碧湖杜

內湖運動中心最近開張了, 離家不遠.

下雨天可以嘗試看看跑步機的滋味. 歹命人, 沒跑過跑步機, 會不會跌倒啊 ~

不然獅子頭閒閒沒事, 來指導一下.

個人有兩次正式跑步機的接觸。

一次2007.03.07室內鐵人賽，跑步機由6k/hour轉到破表的16k/hour，再來沒有更快速的啦，對高手來說是跑不過癮的。

另一次今年大陸雪災時在長沙的五星飯店內玩玩跑步機(外面下雪路滑不適合外出跑步)，跑了約50分鐘，下機台時會有暈船現象，像喝了酒走路有點晃。

上機台開始不要調太快，且要抓住握把(調速度時更要抓握把)，等跑習慣再放開手，不然是有摔下可能。

編輯者王坤樹 - 2008-09-12 at 4:52pm]]> Fri, 12 Sep 2008 16:35:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58137#58137 97北宜團練 : 放假兩天沒事做,全家都會很不習慣, 尤其是小孩,早上... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58129#58129 作者: 獅子頭
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 2:38pm

放假兩天沒事做,全家都會很不習慣,

尤其是小孩,早上起床就見到老爸在家裏走來走去的,還是兩個放假天,

這個颱風真的很掃興,為什麼不晚兩天才來呢!剛好跑完,還可以放颱風假休息.

]]> Fri, 12 Sep 2008 14:38:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58129#58129 97北宜團練 : 厚!人家都為了這場團練,準備粉久了!與貴賓林大哥也練了自木柵... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58127#58127 作者: 郭居恒
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 2:33pm

厚!人家都為了這場團練,準備粉久了!與貴賓林大哥也練了自木柵恒光橋起跑,過貓空至深坑榕樹下,來回練跑.如今,.....

不過,也算是賺到了.昨天上了十節課,回到家已過十點,上床前屆子時.半夜居然右小腿抽筋.還在想,是不是可以改為半程或放棄.

想到馬場下雨就頭大.去年,東吳之役,起跑前已兩鞋溼透.起跑後足底感覺已起水泡,捱到九小時,一來體力不繼,再來用走的比跑的還痛.提前收攤!沖洗後發現:左腳掌底4*8cm、右腳掌底2*6cm水漬(泡).

幸好,未破皮!

嚇到了!明天原本又是一場雨中奮鬥之役.......如今,全免!

]]> Fri, 12 Sep 2008 14:33:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58127#58127 97北宜團練 : 戴姊:沒關係明年陪妳跑(如果符合資格) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58120#58120 作者: 踏浪
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 12:31pm

戴姊:沒關係明年陪妳跑(如果符合資格)

]]> Fri, 12 Sep 2008 12:31:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58120#58120 97北宜團練 : 呼叫呼叫阿敏:殘念! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58118#58118 作者: 小戴
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 12:01pm

呼叫呼叫阿敏:

殘念!]]> Fri, 12 Sep 2008 12:01:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58118#58118 97北宜團練 : 可惜!下次有機會再跟團囉! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58115#58115 作者: 阿敏
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 10:41am

可惜!下次有機會再跟團囉!]]> Fri, 12 Sep 2008 10:41:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58115#58115 97北宜團練 : 文章發表人獅子頭給那個老王賺到了. 頗有同感！頗有同感！(竊笑中ing.......)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58114#58114 作者: 王坤樹
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 10:36am

文章發表人獅子頭

給那個老王賺到了.

頗有同感！頗有同感！(竊笑中ing.......

)

]]> Fri, 12 Sep 2008 10:36:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58114#58114 97北宜團練 : 文章發表人 Maraman 對錯之間，如果選錯了，就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58113#58113 作者: 王坤樹
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 10:33am

文章發表人 Maraman

對錯之間，如果選錯了，就沒有下一次的機會，雖然沒有人能預料下場，但是安全永遠是對的選擇!

麻兄：

沒聽到你老罵人，怪怪的，某人皮在癢中ing......

編輯者王坤樹 - 2008-09-12 at 10:39am]]> Fri, 12 Sep 2008 10:33:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58113#58113 97北宜團練 : 文章發表人王坤樹......有時對與錯就在一線間，不容易抉擇啊。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58112#58112 作者: Maraman
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 10:29am

文章發表人王坤樹

......有時對與錯就在一線間，不容易抉擇啊。

對錯之間，如果選錯了，就沒有下一次的機會，雖然沒有人能預料下場，但是安全永遠是對的選擇!

編輯者 Maraman - 2008-09-12 at 10:32am]]> Fri, 12 Sep 2008 10:29:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58112#58112 97北宜團練 : 我家就有一台跑步機,可是超不喜歡用了,因為使用後還要擦地板(汗如雨下).... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58111#58111 作者: 獅子頭
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 10:11am

我家就有一台跑步機,可是超不喜歡用了,因為使用後還要擦地板(汗如雨下).

]]> Fri, 12 Sep 2008 10:11:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58111#58111 97北宜團練 : 內湖運動中心最近開張了, 離家不遠. 下雨天可以嘗試看看跑步機的滋味.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58109#58109 作者: 碧湖杜
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 9:59am

內湖運動中心最近開張了, 離家不遠.

下雨天可以嘗試看看跑步機的滋味. 歹命人, 沒跑過跑步機, 會不會跌倒啊 ~

不然獅子頭閒閒沒事, 來指導一下.

]]> Fri, 12 Sep 2008 09:59:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58109#58109 97北宜團練 : 給那個老王賺到了. 本來學生是最不喜歡考試的,可是這場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58100#58100 作者: 獅子頭
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 9:14am

給那個老王賺到了.

本來學生是最不喜歡考試的,可是這場模擬考,人家已經等了好幾個月了.

現在好了,六日不能跑,體重多了一公斤,不知要如何去化.

]]> Fri, 12 Sep 2008 09:14:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58100#58100 97北宜團練 : 明明是宜蘭人卻與北宜團練特別無緣。今年剛好有私事不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58098#58098 作者: 王坤樹
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 9:03am

明明是宜蘭人卻與北宜團練特別無緣。

今年剛好有私事不能參加。

去年跑不到20k，腳底起水泡狠心退出，這事對照邱淑容事件，好像比較有智慧，但也相對的懦弱與怕死。有時對與錯就在一線間，不容易抉擇啊。

颱風要來攪局，也許延後明年是要等我來，那就樂觀以對好了。

]]> Fri, 12 Sep 2008 09:03:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58098#58098 97北宜團練 : 感謝會內大哥、大姐辛苦的籌備此團練明年我要升級報名跑全程 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58095#58095 作者: solo
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 8:48am

感謝會內大哥、大姐辛苦的籌備此團練

明年我要升級報名跑全程

　似詠

]]> Fri, 12 Sep 2008 08:48:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58095#58095 97北宜團練 : 北宜團練活動因辛樂克強烈颱風來襲而取消﹐雖然我昨日特地&#3... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58094#58094 作者: william
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 8:47am

北宜團練活動因辛樂克強烈颱風來襲而取消﹐雖然我昨日特地甴新店至坪林大橋去探路﹐還購買100元炸溪蝦回去﹐總算是己經乾過瘾！我一切準備好了﹐英雄無用無之地﹐真可惜﹐不過還是順其自然吧﹐明年捲土重來。順祝大家！中秋節快樂！

編輯者 william - 2008-09-12 at 11:13am]]> Fri, 12 Sep 2008 08:47:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58094#58094 97北宜團練 : 安全是跑到終點唯一的路這句話最近特別感傷大家還是在家防颱..好好休息一天ㄜ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58093#58093 作者: 家成
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 8:42am

安全是跑到終點唯一的路

這句話最近特別感傷

大家還是在家防颱..好好休息一天ㄜ

]]> Fri, 12 Sep 2008 08:42:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58093#58093 97北宜團練 : 終於有一個周未假日可以睡到自然醒了 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58091#58091 作者: 芳村
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 8:23am

終於有一個周未假日可以睡到自然醒了

]]> Fri, 12 Sep 2008 08:23:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58091#58091 97北宜團練 : 這真的沒辦法，只能說這個颱風不長眼睛。期待明年捲土重來，今年報名的朋友明年一起再來跑北宜... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58090#58090 作者: Robin
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 8:19am

這真的沒辦法，只能說這個颱風不長眼睛。

期待明年捲土重來，今年報名的朋友明年一起再來跑北宜

]]> Fri, 12 Sep 2008 08:19:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58090#58090 97北宜團練 : 這颱風真會攪局，原想跟大家跑北宜共度中秋，唉！殘念！請大家作好防颱準備，祝平安... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58088#58088 作者: 阿龍
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 6:39am

這颱風真會攪局，原想跟大家跑北宜共度中秋，唉！殘念！

請大家作好防颱準備，祝平安]]> Fri, 12 Sep 2008 06:39:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58088#58088 97北宜團練 : 各位大大早：氣象局已發佈陸上颱風警報， "本團練活動取消" ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58087#58087 作者: 象錄
Subject: 4953
發表於： 2008-09-12 at 6:17am

各位大大早：氣象局已發佈陸上颱風警報，

“本團練活動取消“

敬祝平安

象錄敬上

]]> Fri, 12 Sep 2008 06:17:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58087#58087 97北宜團練 : 氣象局發佈的新聞說，9/13星期六颱風最接近台灣。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58071#58071 作者: 王坤樹
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 10:48pm

氣象局發佈的新聞說，9/13星期六颱風最接近台灣。

參與的跑者要有心理準備，此活動有可能取消。

中南部的跑友不要太早北上，等消息確定後再決定是否北上來參加活動。

]]> Thu, 11 Sep 2008 22:48:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58071#58071 97北宜團練 : 希望颱風不要攪局,跑者能平安順利完成,明年我也有資格參與 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58069#58069 作者: 踏浪
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 10:41pm

希望颱風不要攪局,跑者能平安順利完成,明年我也有資格參與]]> Thu, 11 Sep 2008 22:41:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58069#58069 97北宜團練 : 此次團練跟多數活動一樣 "氣象局發佈陸上颱風警報，活動取消"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58055#58055 作者: 象錄
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 7:39pm

此次團練跟多數活動一樣 “氣象局發佈陸上颱風警報，活動取消“]]> Thu, 11 Sep 2008 19:39:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58055#58055 97北宜團練 : 若下雨，某些路段就會有土石崩落，去年有跑，在最後九彎十八拐的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58033#58033 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 1:34pm

若下雨，某些路段就會有土石崩落，去年有跑，在最後九彎十八拐的路段，確實曾經見到崩落土石盤據路面約三分之一的情況。天氣非人所能掌握，錄哥可能在大傷腦筋了，海上颱風警報已發，陸上警報會無會發？雨會大會小(依現況看來不可能無雨)？會造成怎樣的影響？要準時舉行？要取消？要延期？

想起前年梨山馬拉松，因颱風延期二次，第三個日子才舉行。

想起不久前有號召自東勢跑往大雪山森林遊樂區者(是ㄈㄥ跑組？)，因雨取消，後來氣象資料看來真的是豪雨。

若我為主辦者，也是萬分難決，真是難題。萬一延期取消，也是情非得已，雖然很多人會失望。由於有遠道(高雄)而來的跑友，恐怕不宜太晚決定，可是天候變化又太難掌握！

願大家都平安。

]]> Thu, 11 Sep 2008 13:34:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58033#58033 97北宜團練 : 中午看氣象, 這個颱風好像來者不善. 明天才能決定是否侵台... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58032#58032 作者: 碧湖杜
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 1:07pm

中午看氣象, 這個颱風好像來者不善.

明天才能決定是否侵台

]]> Thu, 11 Sep 2008 13:07:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=58032#58032 97北宜團練 : 這樣的描述我很喜歡很有文學的味道佩服你會寫文章 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57989#57989 作者: 黃榮俊
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 9:12am

這樣的描述我很喜歡很有文學的味道佩服你會寫文章]]> Thu, 11 Sep 2008 09:12:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57989#57989 97北宜團練 : 因為野馬跑不過獅子，恐會成為獅口下的食物，所以只能躲在一邊觀望。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57988#57988 作者: 野馬
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 9:11am

因為野馬跑不過獅子，恐會成為獅口下的食物，所以只能躲在一邊觀望。]]> Thu, 11 Sep 2008 09:11:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57988#57988 97北宜團練 : 女兒開學了,她現在是國三(應該叫九年級),開學的第一道菜就是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57985#57985 作者: 獅子頭
Subject: 4953
發表於： 2008-09-11 at 8:31am

女兒開學了,她現在是國三(應該叫九年級),開學的第一道菜就是模擬考.

我也開學了,第一道菜也是模擬考.

由訓練模式改為比賽模式,這個星期是特別的興奮,練習量降的多,然後一直在想星期六要準備什麼,鹽片,能量棒,凡士林,ipod,墨鏡要戴那一付,襪子很重要,要不要風衣,颱風會不會來攪局,就像小學生第一天上課一樣.

然後又開始擔心暑假的訓練够不够?

呀!開學了,真的等不及星期六的模擬考,還有28日的第一次段考.

]]> Thu, 11 Sep 2008 08:31:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57985#57985 97北宜團練 : 親愛的跑友：913請在5：40前完成簡單的報到。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57972#57972 作者: 象錄
Subject: 4953
發表於： 2008-09-10 at 8:02pm

親愛的跑友：913請在5：40前完成簡單的報到。

回程可選擇搭火車或客運(首都、葛瑪蘭)，都很方便。

敬愛的義工女士、先生：請在5：30集合完畢，領取補給用品。

(我們有準備簡單的早點)

]]> Wed, 10 Sep 2008 20:02:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4953&PID=57972#57972