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  <title>跑者留言版 : 九七年十月的練跑日記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 九七年十月的練跑日記</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 06:07:02 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : TO賁姐:文華隊長太魯閣馬拉松達陣照片http://www....</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1172" rel="nofollow">許奎垣</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-11-03 at 10:01pm<br /><br /><FONT color=#0000cc size=4>TO賁姐:文華隊長太魯閣馬拉松達陣照片</FONT><a href="http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=142&amp;f=1212096397&amp;p=39" target="_blank"><FONT size=4>http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=142&amp;f=1212096397&amp;p=39</FONT></A><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#000099><FONT size=4>百信會員太魯閣馬拉松達陣照片</FONT><a href="http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613700&amp;p=24" target="_blank"><FONT size=4>http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613700&amp;p=24</FONT></A></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000099></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#000099><FONT size=4>百信呂董太魯閣馬拉松達陣照片</FONT><a href="http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613742&amp;p=66" target="_blank"><FONT size=4>http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613742&amp;p=66</FONT></A></FONT></DIV><DIV><FONT color=#000099 size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#000099><FONT size=4>坤坡兄太魯閣馬拉松達陣照片</FONT><a href="http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613753&amp;p=77" target="_blank"><FONT size=4>http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&amp;b=140&amp;f=1899613753&amp;p=77</FONT></A></FONT></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 03 Nov 2008 22:01:31 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 有著小學生初次遠足的喜悅 踏上征途 雖然一直告戒自己要放輕鬆 但是心情還是有點緊張  偶像...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61531#61531</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1667" rel="nofollow">新鴻</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-31 at 8:36am<br /><br />有著小學生初次遠足的喜悅<DIV>踏上征途</DIV><DIV>雖然一直告戒自己要放輕鬆</DIV><DIV>但是心情還是有點緊張</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>偶像 ; 謝謝妳的日誌</DIV><DIV>是我的運動食糧</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>也祝福妳順利完跑</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 08:36:42 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 等著長里程的來到，今早的里程就掛零吧，十月的練跑里程總共是4...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61526#61526</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-31 at 7:50am<br /><br />等著長里程的來到，今早的里程就掛零吧，十月的練跑里程總共是434.618公里．我想今天大概有不少人一早就要整裝出發了，祝大家旅途愉快，平安快樂．週六的峽谷之旅也順利完成，包括許多初馬的朋友．從九二年的初馬到九七年的太馬，我的跑步生涯剛好滿五週年，希望能再有很多個五年，慢慢跑！]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 07:50:39 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 空氣裡的味道，讓我做了一個夢．  公司前面有成排的黑板樹，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61455#61455</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-30 at 8:58am<br /><br />空氣裡的味道，讓我做了一個夢． <DIV></DIV>公司前面有成排的黑板樹，正值開花期．我總是走著那條一百公尺的長路，沐浴在花香的氣味中．路的終點是信箱，我投遞著屬於我的情感． <DIV>有時工作疲累時，我也會遠遠看著那些高大的樹，給自己一個綠色的清新．有時我也走向另一個方向，那裡有兩株高大的緬梔，我會去採摘幾朵花香，給自己一天的好心情。因為味道。</DIV><DIV>昨天下午在環繞著濃烈的味道中走著，這味道是香或是怪？我想都是。只是反正就是大自然的味道，雖然說不上有多好聞，不過或許是一個屬於某種記憶的味道，並不令人討厭。看著開放成團團的淺綠色花球，在深綠色的葉上，襯著暗黑色的粗枝。漸漸我也喜歡起這種大樹了。</DIV><DIV>白天吸收了太多的芬多精。夜裡，還做了一個有樹的夢，夢見久違的朋友，夢見一起同在有味道的大樹森林中，夢見我們一起跑著，沒有說話，只有相視淡淡的一笑，然後就是慢慢的前進，在一座充滿了綠樹的校園裡。我才明白，原來夢裡有五彩顏色也有味道。</DIV><DIV>在夢境中醒來，我在四點來到園區門口，在進入雨豆樹的隧道前，是兩株參天的黑板樹，我在黑暗中站著欣賞，看葉看花看空氣裡飄散的味道。有一份延續夢中的滿足才慢慢向前方跑去。</DIV><DIV>最近有點疲勞，只是想來吹吹早起的涼風，只是想來動動緊繃的肢體，所以仍是早到，仍是一個人慢慢的跑著。折返在划船區時遇到胡老師，我和他一起前進。再回頭時再有朱大哥的來到。我們三個人慢慢的跑著。說著什麼？今天的主題是海角七號。</DIV><DIV>因為留言版裡其實有了很多的討論，不過喜好及厭惡各有不同吧。一部片子不管好壞，能吸引到各個年齡層的觀看群眾，我想就是一種成功了。我自己喜愛那片裡的淡淡音樂聲及那些情書。胡老師說也有年輕人喜歡那些搖滾樂。像我們隊長對於民代用當地樂團的堅持及財團的海域管制特有想法。看著片中的南部景點，也有一些特殊的情誼。至少我會想起那時在海角盡頭觀星喝著紅酒的美好心情。有些片段固然拍的粗糙，但就是吸引到了不少人，我也不明白是為什麼。</DIV><DIV>我們笑著說，連不少半古老人都肯進戲院了，這片子的確有吸引人的魔力。我想是吧，我去看時，場裡過半是比我年長，但我在他們臉上都看到了滿足。連我都是好久都不肯花錢進戲院了。</DIV><DIV>在閒聊中快樂的前進，也說著近況及對於跑步的心情。我們三人再跑向那條開滿了艷紫荊的小徑，一起讚嘆著花開的美麗繽紛。已經十月底了，高雄的白天仍是暑氣逼人，唯一有例外的恐怕只是清晨的南台灣吧，才會有點微微的涼風，但慢慢的十六公里還是流了不少汗。回家洗一個清爽，十足的好精神面對今日的工作。</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2008-10-30 at 9:38am</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 08:58:06 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 星期二的里程是十二公里，有點有氣無力，只是為了流汗而去跑一跑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61452#61452</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-30 at 8:45am<br /><br />星期二的里程是十二公里，有點有氣無力，只是為了流汗而去跑一跑，跑一個多小時，走一個多小時，再讓自己陷入昏迷中，有點過勞，精神不濟．運動會的最後一天了，真的很疲勞．有的賽事進行順利，許多賽程都有所延誤，最離譜的是運動舞蹈不止快演出全武行，還嚴重到需要報警請求保護．我們組員都說了，啊那個跳舞不是極其優雅的運動嗎？不太明白耶，總是為了名次而會有所紛爭吧，尤其是這種無關速度，而要憑喜好來打分數的項目．還好全部的賽事都算順利落幕了．<DIV>下午整理成績，頭痛到不行，偷睡了一小時，不過卻要再用晚上的二小時來趕工作，有點不太划算．</DIV><DIV>比賽快到了，忘了修腳指甲，昨&#26217;想到修修，一落刀大姆指剪太多，一個微痛，有點懊惱太晚整理，希望只剩二天可復原，下次要早點整埋，因為跑起來有點痛．</DIV><DIV>對於腳，真的好好愛護．在廿四小時之前全身有多處過敏，最慘的是腳底，擦藥一直擦不好，大概是跑步後的腳皮太厚，吸收不到塗上的藥．趁著一個星期的空檔，把腳底剪破一些小洞，自以為這樣，藥比較好吸收，結果卻造成一直脫皮，這幾天突然又嚴重了，因為老皮掉了不少，新的細肉有點不堪踩踏，有點紅腫，可不要發炎才好．這幾天要好好保護．</DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 08:45:16 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 報告財哥，成績不好的同學，也可以參加同學會吧！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61445#61445</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-30 at 8:21am<br /><br />報告財哥，成績不好的同學，也可以參加同學會吧！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" />]]>
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   <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 08:21:15 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 告訴小蓮，昨天中午我們在台北開首爾同學會，決議下個月到高雄開南區首爾同學會，要準備唷！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61397#61397</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-29 at 8:24am<br /><br /><P>告訴小蓮，昨天中午我們在台北開首爾同學會，決議下個月到高雄開南區首爾同學會，要準備唷！</P>]]>
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   <pubDate>Wed, 29 Oct 2008 08:24:03 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 賽後幾天都沒有好好跑了，我想，我也該要有點恆心及堅持了。四點...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61343#61343</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-28 at 9:46am<br /><br />賽後幾天都沒有好好跑了，我想，我也該要有點恆心及堅持了。四點的來到，還是天昏地暗，氣溫卻降了一度，有點微風的涼意。我一個人的前進，其次來到的是隊長，蔡總，小呂，胡老師及杜先生，還有半路捉進來的大邱。<DIV>我跟著慢慢的前進，也有許久不見的寒喧，最近跑著的感覺一直不太好。休了好幾天，減了里程，好像也不改善。</DIV><DIV>跑了一圈半才回頭，其實讓隊友說中了，每天一早能讓渾身的汗水奔流，能愉快的和隊友一起前進，能享受著這好風好景有空氣，真的是最大的幸福。我想起了百信的定位，沒錯，我們沒有傲人的好成績，我們只是愛跑。希望就像今早的對話一般，一直輕鬆快樂的向前跑。<BR>再一圈的出發，跑一條蔡總的私房路線。高大的綠樹隱身在黑暗的天色裡，像無盡穹蒼的夜空，像一片黑絲絨。而艷紫荊的朵朵繁花，就像是銀河裡閃亮的寒星。這佈局就像是星空般的美麗，我跑著，也看著。</DIV><DIV>我呼吸著空氣中不消散的黑板樹味道，跑二個小時，不快，算十六公里。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 09:46:54 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 繩索上的紅色標記，轉眼就要進入勝利的判定區，判定的裁判也做出...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61340#61340</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-28 at 9:33am<br /><br />繩索上的紅色標記，轉眼就要進入勝利的判定區，判定的裁判也做出了準備宣判的手勢。但突然情勢有了微妙的轉變，原本要落敗的一方，止住了頹勢，八個人的十六個腳步，硬生生止住了對方的拉扯，像生根用力的釘住，不動。<DIV></DIV>教練的表情也轉變了溫柔，口中的語氣也趨於和緩，但是強勁有力的手勢及指令是不變的。像推手一般，一個動作一個動作的推進，是乘勝追擊的使力。所有力氣再次爆發，堅定的腳步隨著力氣一個一個的後退，對方絲毫沒有了反抗的力氣。<DIV></DIV>我觀戰的二局結果是先輸後贏。我回到辦公室，查了成績，雖然後來高雄市還是敗方，但我想，他們都盡力了。但那堅持的毅力卻讓我久久不能忘懷，心有所感。<DIV></DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 09:33:09 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 要反敗為勝，簡直是不可能，我彷彿看到選手臉上沮喪的表情，節節...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61338#61338</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-28 at 9:13am<br /><br />要反敗為勝，簡直是不可能，我彷彿看到選手臉上沮喪的表情，節節落敗的被拉走，無力反抗，垂死的掙扎，是失敗者唯一的表情。<DIV>不放棄的是誰？</DIV><DIV>指揮的教練，一下子躍出，口中的雷霆巨響是安定人心的大喊：穩住，穩住，還沒輸，不要放棄。我在一旁心跳又加了幾十下，連我都緊張起來了。</DIV><DIV>這一方的選手根本無處使力，一吋一吋的被拉走。肢體及手看得出用盡了全力，表情也一樣的猙獰，是咬緊牙關的賣力，但不敵對方強大的拉力，腳步一個個的死命抵抗，但卻是徒勞無功的往前。</DIV><DIV>沒有人願意放棄。</DIV><DIV>揮動全身的教練，有極其恐怖及專注的神情，再爆出連番的巨響：站起來，給我站起來！我在一旁有點心驚，那巨大的迴響，像一種指令及鼓勵。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 09:13:56 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 除了跑步之外，其他的運動項目真的也頗有趣。昨天下午到分散市區...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61337#61337</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-28 at 9:01am<br /><br />除了跑步之外，其他的運動項目真的也頗有趣。昨天下午到分散市區的各個場地去巡視。看了飛盤，慢壘，龍舟，滑輪，印象最深的是室內的八人制拔河。進入室內的地板場內，判定的裁判竟然是和我們同去希臘七日賽，任職於花東大學的李再立教授。我遠遠看著他認真的執勤，在中場休息和他揮揮手。正好是地主高雄與南投的比賽。一開始，兩軍的對恃，靜默的有點可怕，有種不動如山的錯覺。<DIV>其實繩索上自有其張力或拉力，左右微盪的韻律，選手輕擺的身體及原地踩踏著的腳步，讓人誤以為是平靜。但觀看參賽隊友的肢體及一旁指揮的教練，用水面上鴨子，前進的極其優雅而水面下的拚命划水來比擬，大概適合吧。二軍都沒有先發動，但氣氛卻極其凝重，空氣裡飄散著是讓人要停止呼吸的壓迫感。</DIV><DIV></DIV>突然有了一個細微的變化，突然所有的爆發力都全部湧出，一下子，嘶殺聲吶喊，所有人血脈賁張。十六位選手的表情都是竭盡的使出全力，每位選手的青筋及表情，都展現出力與美的奮力交織。一個踉蹌，高雄市被拉走了些微的距離，用力過猛，一下子的重心不穩，高雄市的選手大概有三四個跌倒無法站立，情勢一下子又見不利，我的心臟一下子猛烈的跳動，我忍不住掩口驚呼，我想，輸定了。]]>
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   <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 09:01:31 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 里程約一百十四公里多，不是跑步是飆車．今早當然是一樣的時間起...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61262#61262</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-27 at 12:51pm<br /><br />里程約一百十四公里多，不是跑步是飆車．今早當然是一樣的時間起床，但沒有出門，因為沒有想跑的情緒，原因不明？或許就賴給藍色的星期一吧，也不是一週的起始，因為連續工作，沒有週休．或許就賴給沒有比賽的無所事事吧．都好，反正今早就是沒有跑，里程又掛零．<DIV>等成績的同時，有了一小時的空檔，為了些小事有點煩悶，心裡的空氣好像有點凝結住．就開了車出去走走，讓速度放逐一下自己的壞心情．連趕三條快速道路，到了鄉間小路才放慢了速度．遠方的山景稜線在漆黑的墨鏡之後，開始有了溫柔的味道．艷紅的美人樹，滿枝頭的迎風招搖．遠方平原上的稻田是成熟豐收的金黃．</DIV><DIV>馬醉木的黃色花瓣點點掉落在眼前，為我的車披上亮黃色的外衣．停了車走走，眼前是成千上萬果的絲瓜黃花，心情該要塗上這份清朗？一個一個的開心笑臉，在艷陽的強光下．</DIV><DIV>我在無際邊的田野間，放開了緊繃的思緒，走向田間的小陌．我走向綠色花球的黑板樹下，我仰起頭深深深深的呼一口氣，吸一口氣．在陶醉中來了個電話，賽程的時間多所延誤，請我馬上連絡相關人員．罵自己一聲笨蛋，自找麻煩．我就是這樣的笨人，就喜歡做不夠聰明的事，讓自己在時間的催促中前進．不過沒有人知道我和來時有所不同，我趕完路坐回座位上開始工作．雖然有點疲累，雖然不像曾經離去，不過或許我的心已盈滿大自然裡的多樣色彩．我可以再開心面對工作．</DIV><DIV>明天該要跑了！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 12:51:48 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 呼叫賁仔，好久沒有妳消息了，還以為妳掛了，還好昨天聽糖小粒說...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61261#61261</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-27 at 12:42pm<br /><br /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs%20Up" />呼叫賁仔，好久沒有妳消息了，還以為妳掛了，還好昨天聽糖小粒說，不是掛了，是練武功，記得太魯閣馬時傳授一點武功，看是否能再進步，早一點回來。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 12:42:01 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61261#61261</guid>
  </item> 
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 廿四小時賽後雖然無傷，但總是有點疲累，會有點跑不動，跑不出平...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61199#61199</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-26 at 3:52pm<br /><br /><DIV></DIV>廿四小時賽後雖然無傷，但總是有點疲累，會有點跑不動，跑不出平日輕鬆前進的律動。長里程的賽後，總是反而跑不到平日的二小時，跑少睡多，而且食量不減，好像大象腿又頓時粗了不少<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" />。 <DIV>在沒有比賽的假日擔任全運會的裁判，要忙一星期。每天幫單項運動送水送衣服，送資料，很像是苦力，果然比跑步還吃力，除了跑，其他沒半撇，被同組組員笑沒路用<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" /></DIV><DIV>早上無法自然醒，就在晚上去跑步吧。星期六的九點出發挑戰有點難度的山路廿四公里。前頭的山路果然變態，我極端困頓的原地前進，好重的腳好酸的小腿。起跑點有隻淡黃優雅的貓玉體橫陳，擺弄著如美女的誘人美腿及體態，女生如我，還真是有點慚愧。</DIV><DIV>喘著氣前進，有點後悔的路線，和以往的冷水坑風櫃嘴相比，真是豐盛的大餐。喝下了拗口的餐前酒，多像是忘了加水的高梁。還好，後來的山路就是微坡的上下，難跑也無所謂，就慢慢慢慢的前進，就算是走路也好。</DIV><DIV>我在無人的黑暗中前進，比澄清湖暗多了，狗也兇狠多了，我的心跳在一百之中的前進，只能暗禱牠們不要追來。在滿天星斗下前進，在流星的喜悅中前進，在無聲中前進。荒郊野外的前進，是和自己的對話。</DIV><DIV>在無窮盡的遠方燈景之外前進，在一份璀璨之外奮力，什麼樣的感情比昨日多，而比明日少？問我自己或問誰？懷著對跑步的款款深情前進，沒有速度也不在意，能跑就好，能用腳步前進就是一種幸福。</DIV><DIV>天更暗了，我摸黑前進，問我怕不怕？誰能與我同在？恐怕只有那數以千計的點點螢火，為我指引方向。</DIV><DIV>將近二小時的來到過半的折返點，終究被多變態的陡坡打敗，還是走了起來，慢慢的山路，連走路都要休息。我在路旁的大石喘氣，張開口調整著氣壓造成的耳鳴。在水源的急流陪伴下前進，我看著河中的大石，我仰望著滿天的星斗。</DIV><DIV>風更涼了，夜更深了，我在森林中獨行，只和自己為伴。還可以喘氣的平路，一鼓作氣再起步慢跑前進，直到回歸原點，完成二十四公里，時間花費三個半小時。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2008-10-26 at 4:11pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 26 Oct 2008 15:52:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61199#61199</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 祝福森勝兄生日快樂、萬事順心如意！  兩年前的太魯閣馬拉...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61150#61150</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=234" rel="nofollow">Ospace</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 6:58pm<br /><br />祝福森勝兄生日快樂、萬事順心如意！<DIV></DIV><DIV></DIV>兩年前的太魯閣馬拉松途中曾經得到你義助消炎膏一條，才能順利撐回太管處，銘感在心!<DIV></DIV><DIV></DIV>黃富成&nbsp; 敬上]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 18:58:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61150#61150</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 恭祝林大哥福如東海，壽比南山啦！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61145#61145</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=638" rel="nofollow">RICHTER</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 6:05pm<br /><br />恭祝林大哥福如東海，壽比南山啦！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 18:05:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61145#61145</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 祝 森勝兄生日快樂 ,也祝阿蓮完成24小時比賽. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61139#61139</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1024" rel="nofollow">力偉</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 4:54pm<br /><br />祝&nbsp; 森勝兄生日快樂 ,也祝阿蓮完成24小時比賽.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 16:54:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61139#61139</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 :  早上機場一圈，傍晚機場兩圈，算30公里吧。 班長問：人...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61137#61137</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1378" rel="nofollow">一兵</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 4:47pm<br /><br /><FONT color=#0000ff><DIV>早上機場一圈，傍晚機場兩圈，算30公里吧。</DIV><DIV>班長問：人都到哪去了？</DIV><DIV></DIV>原本這裡在開生日派對！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><DIV>也順便藉機祝本月「百姓」壽星生日快樂！！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" /></DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 16:47:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61137#61137</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 蓮姐：  借一下版面，祝林大哥及宏榮兄生日快樂！  大家都要開心喔~...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61135#61135</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=985" rel="nofollow">大海</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 4:23pm<br /><br />蓮姐：<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>借一下版面，祝林大哥及宏榮兄生日快樂！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>大家都要開心喔~</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 16:23:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61135#61135</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 祝 森勝兄生日快樂 永遠健康  我們後段班的一起加油 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61128#61128</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=978" rel="nofollow">李進益</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 3:07pm<br /><br />祝 森勝兄生日快樂&nbsp; 永遠健康&nbsp;<DIV></DIV>&nbsp; 我們後段班的一起加油]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 15:07:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61128#61128</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 祝福森勝大哥生日快樂 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61107#61107</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 12:31pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 祝福森勝大哥生日快樂]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 12:31:23 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61107#61107</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 在清晨開車往澄清湖而去，心裡浮現的是飛小魚的照片及文字，有關...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61078#61078</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 9:07am<br /><br />在清晨開車往澄清湖而去，心裡浮現的是飛小魚的照片及文字，有關於扶持．每個跑者根本不用去計較誰的里程多少，只在意曾有的同場，所以我從照片裡看到無私的一起前進．如何形容那一些感動？<DIV>心裡想起一些事，有關這一場廿四小時．想到勝銘及阿財大哥的話，他們說，非關競賽，超馬是一場感情的同在，只有你自己去參與才會明白．關於那些事，真的永生難忘．跑過補給帳蓬時，阿達嫂，簡小姐，飛小魚，芷音小護士總是有關愛的眼神，要不就一聲加油，要不就會問我們需要些什麼？她們為什麼可以如此的付出？我們並不是他們的家人．</DIV><DIV>阿財哥在休息時也會向我說，不錯喔，今天還沒睡午覺．在困頓的無法前進時，勝銘大哥也會說聲，我會你加油．阿達也在自己的努力前進中，說聲，俊蓮不錯．隊友也說穩定些，跑出自己的腳步．問我為什麼而跑？這些是否就是答案．</DIV><DIV>我懷著感恩的心來到園區門口，卻有了無法起動的腳．原本昨天下午該回去北港的，老家有廟會，答應了媽媽要返家．但是昨天的工作卻讓我忙了一整天又一晚，流的汗水，比一場馬拉松還多．很累的早上，我還是需要走走．</DIV><DIV>自己在門口走了走，就等隊友的來到．和蔡總和隊長和胡教授一起前進，還有杜先生的加入．穩穩的前進了一圈，再加一圈私房路線，在仍有微笑嘴角的天空下，跑今早的十四公里．不多，但能動動，也就是一種幸福，雖然仍有長里程後的怪怪腳．</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>也祝福隊上的猴子同學生日快樂！</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 09:07:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61078#61078</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 偶這隻正港老猴也要來祝福森勝小猴。   生日快樂！  春風一點哦，感覺你最近有點憂鬱。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61077#61077</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 8:53am<br /><br /><FONT color=#0000ff>偶這隻正港老猴也要來祝福森勝小猴。</FONT> <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>生日快樂！</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT color=#0000ff>春風一點哦，感覺你最近有點憂鬱。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 08:53:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61077#61077</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 呼叫呼叫猴子同學:今天是你長尾巴的日子,祝生日快樂.年年有今...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61076#61076</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1510" rel="nofollow">小戴</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 8:49am<br /><br />呼叫呼叫猴子同學:今天是你長尾巴的日子,祝生日快樂.年年有今朝.歲歲有今日.看你腳傷幾乎ok全好!期待馬場上常看到你飛快的身影穿梭,成績讓人驚呼連連<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Evil%20Smile" />替百信增加一名勇腳將<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" />.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 08:49:18 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61076#61076</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 林森勝先生　機遇　二面之緣　 在此　祝您生日快樂∼　身體健康∼...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61075#61075</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 8:40am<br /><br /><FONT color=#0000ff>林森勝先生　機遇　二面之緣　<DIV>在此　祝您生日快樂∼</FONT>　<FONT color=#0000ff>身體健康∼　快快樂樂∼ </FONT><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 08:40:11 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61075#61075</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 猴子學長生日快樂∼ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61071#61071</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-24 at 7:24am<br /><br /><FONT size=4>猴子學長生日快樂∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Wink" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 07:24:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61071#61071</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 工程師生日快樂 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61016#61016</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1335" rel="nofollow">踏浪</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-23 at 12:16pm<br /><br />工程師生日快樂]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 12:16:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=61016#61016</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 : 小戴也要藉此版面祝:宏榮弟弟生日快樂天天開心,與婷婷享受甜蜜...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=60997#60997</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1510" rel="nofollow">小戴</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-23 at 9:42am<br /><br />小戴也要藉此版面祝:宏榮弟弟生日快樂天天開心,與婷婷享受甜蜜兩人世界<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley27.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Heart" />,夫妻同跑步增添樂趣,跑馬成績越來越好<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /><DIV>呼叫呼叫賁仔:讀妳睡夢情境中夢見我在海邊跑步,會心一笑莫非是日有所思夜有所夢,哪一天<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley6.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Unhappy" />!說不定這夢想會成真呢<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big%20smile" />賁仔接下來你要給我好好調養身體,把失去的精.氣.神.給補回來,這些天先睡好吃好頭好壯壯,下個月還有一場硬戰要面對妳一定得全力以赴火力全開<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Evil%20Smile" />知道嗎?</DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 09:42:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=60997#60997</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>九七年十月的練跑日記 :  文章發表人 賁俊蓮 還有今天是工程師的生日，祝你和婷婷永浴愛河，生日快樂 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5086&amp;PID=60987#60987</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=732" rel="nofollow">大熊</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-23 at 8:56am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><DIV>還有今天是工程師的生日，祝你和婷婷永浴愛河，生日快樂<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV></td></tr></table> <DIV><FONT color=#0033ff>既然有人開頭了，大熊也借用這個版面，</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0033ff>祝：</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0033ff>工程師宏榮底迪</FONT></DIV><DIV><FONT face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#cc0000 size=7>生 日 快 樂！</FONT><img src="http://www.cyai.net/kaku/uploads/img42cd3760a4230.gif" height="66" width="57" border="0" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 08:56:05 +0000</pubDate>
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   <title>九七年十月的練跑日記 : 雖然文華隊長蔡總及學妹24H沒跑好但還是要恭喜您們能夠順利完...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=106" rel="nofollow">阿敏</a><br /><strong>Subject:</strong> 5086<br /><strong>發表於：</strong> 2008-10-23 at 8:30am<br /><br />雖然文華隊長蔡總及學妹24H沒跑好但還是要恭喜您們能夠順利完賽,累積比賽及練習經驗,期待您們下一場超馬能有更亮麗的成績.]]>
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   <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 08:30:00 +0000</pubDate>
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