跑者留言版 : train hard,win easy.-the kenya way. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : train hard,win easy.-the kenya way. Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 23:25:58 +0000 Fri, 10 Oct 2008 19:58:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5120 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ train hard,win easy.-the kenya way. : 感謝阿計的提醒關心 有空北上新竹時 好好向阿計學習上乘功力才是 明晨如有前往決不逞強就是 再敘ㄌ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60023#60023 作者: juilin
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:58pm

感謝阿計的提醒關心
有空北上新竹時
好好向阿計學習上乘功力才是
明晨如有前往決不逞強就是
再敘ㄌ
]]> Fri, 10 Oct 2008 19:58:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60023#60023 train hard,win easy.-the kenya way. : Dear 阿計 : 如果有夜宵可實用且來自... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60022#60022 作者: 肉莉
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:39pm

[/QUOTE]
 
 
Dear 阿計 :
 
如果有夜宵可實用且來自阿計您
就算不睡明早照樣衝上去
好不?
感謝阿計的夜宵可好吃的粉ㄋ
 
 
[/QUOTE]
 
糟糕,支票開出去了? 我/我???
 
O.K. 等我ㄟ,從屏東開車車上去,左轉/右囀/可能會等到天明囉!
 
這樣好了,阿計欠您一頓宵夜啦,記起來哦,下次偶去新竹時,再補/可以嗎?
 
言歸正傳,依您今晚的加班情況,切記~明日練習不要超過15K.
 
                  再敘 ! Tongue
]]> Fri, 10 Oct 2008 19:39:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60022#60022 train hard,win easy.-the kenya way. : 文章發表人 肉莉 文章發表人 juilinDear kazusn... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60021#60021 作者: juilin
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:28pm

文章發表人 肉莉

文章發表人 juilin

Dear kazusn :
原來是這麼訓練要求的
現在的我還在公司打拼
明天的團練不知可否能跟跑
因為可能會做到粉晚才能回家
不知下一次會是啥麼時候?
 
 
 
Hi,Juilin,
 
吃飽/喝足/睡好,才有精神練跑,
 
不要心急明天的長距離團練.
 
因為如果本身狀況不好,練習成效也會打折.
 
好辛苦哦,要不要姐姐帶宵夜給你? Embarrassed
 
 
 
 
Dear 阿計 :
 
如果有夜宵可實用且來自阿計您
就算不睡明早照樣衝上去
好不?
感謝阿計的夜宵可好吃的粉ㄋ
 
 
]]> Fri, 10 Oct 2008 19:28:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60021#60021 train hard,win easy.-the kenya way. : 文章發表人 juilinDear kazusn : ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60020#60020 作者: 肉莉
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:16pm

文章發表人 juilin

Dear kazusn :
原來是這麼訓練要求的
現在的我還在公司打拼
明天的團練不知可否能跟跑
因為可能會做到粉晚才能回家
不知下一次會是啥麼時候?
 
 
 
Hi,Juilin,
 
吃飽/喝足/睡好,才有精神練跑,
 
不要心急明天的長距離團練.
 
因為如果本身狀況不好,練習成效也會打折.
 
好辛苦哦,要不要姐姐帶宵夜給你? Embarrassed
 
 
]]> Fri, 10 Oct 2008 19:16:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60020#60020 train hard,win easy.-the kenya way. : 不愧是科技業的發哥 這麼晚都要拼 佩服 事業為重 加油 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60019#60019 作者: kazusn
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:15pm

不愧是科技業的發哥
這麼晚都要拼
佩服
事業為重
加油
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Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 7:10pm

Dear kazusn :
原來是這麼訓練要求的
現在的我還在公司打拼
明天的團練不知可否能跟跑
因為可能會做到粉晚才能回家
不知下一次會是啥麼時候?
 
 
]]> Fri, 10 Oct 2008 19:10:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60018#60018 train hard,win easy.-the kenya way. : http://go2.tw/h7j 剛在youtube看到的 覺得有點有趣 分享一下... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60017#60017 作者: kazusn
Subject: 5120
發表於： 2008-10-10 at 6:00pm

http://go2.tw/h7j
 
剛在youtube看到的

覺得有點有趣

分享一下

]]> Fri, 10 Oct 2008 18:00:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5120&PID=60017#60017