有一種興奮,讓你腳步開始輕盈,身心舒暢,心情愉悅,眼光落在遠方.

有一種疲憊,從大腿開始蔓延,小腿僵硬,肋骨下縁隠隠作痛,上下夾擊渾身不舒服.

有一種動搖,從生理轉到移到心理,你開始懷疑,這到底是不是件蠢事,我是否該繼續前行?

有一種賭爛,心裡不斷滴咕,自己是個混蛋機車人!你開始喪失理智,滿腦子邪惡埋怨思想.

有一種困窘,你想停下腳步,身邊的人卻堅持向前,相形之下,你為自己的念頭感到慚愧.

有一種氣魄,恨大腿沒力氣,恨自己不爭氣,但,突然有一股能量,讓你加油催上去.

有一種放棄,在你能量耗盡,氣力放盡時候,似乎吸不到空氣,視野逐漸模糊,意志開始崩潰.

有一種堅持,身旁的人不斷超前,離你而去,你感覺輸到底,但還不想放棄.

有一種鼓勵,你告訴自己,過轉角先停下來休息;再往前10步,將締造自己新的意義.

有一種驚喜,發現終點竟然就在眼前,腳步開始輕盈,吸氣開始愜意,有一股喬丹附身的體力.

有一種笑意,掛在衝過終點的每個人的臉上,不用撒隆巴斯,酸痛早以不是壓力.

有一種疑慮,不敢相信自己真的跑完,轉頭看後面來者,忍不住給他們大聲鼓勵.

有一種帥氣,跑完後臉上的汗滴與大口的喘氣,是你向別人炫耀的證據.

有一種豪氣,大夥嗆聲:明年再來一次
                       <録自2004ING台北國際馬拉松秩序手冊>